在冉笛给戴乐做思想工作的同时，王旭东独自一人离开了热闹的狂欢，每次当狂欢进行到如火如荼的时候，王旭东总是会突然被一种说不出的失落所笼罩，迫使他离开人群，就像是一只受伤的流浪狗，需要找到一个地方去舔伤口。
王旭东打了个车，来到了贺兰山脚下的风雨亭，在这能够俯瞰自己生活的这座城市，每次被失落所笼罩的时候，王旭东就会来到这里，点上一支烟，默默地看着远处由各色灯光织就的繁华，想想自己的事。
两段失败的婚姻给王旭东带来的打击，外人是很难理解的，在朋友的面前王旭东还是那个穿着体面、讲究品位、歌声动听，在女人面前巧舌如簧、嘘寒问暖、耐心细致，在床上技巧十足甚至有些小无耻的王旭东。
这些年有过多少肌肤之亲和露水情缘，王旭东的记忆已经有一些模糊了，但王旭东都能做到快刀斩乱麻，说断就断，从来没有让这些肌肤之亲和露水情缘给自己带来任何的伤害，也没有真正对哪一个女孩搞过特殊，付出真实的情感，虽然这些所作所为让王旭东被一些女孩所唾弃，但王旭东心里从来不认为自己是一个欺骗感情，沉迷*的感情骗子，因为，每次和一些心仪的女孩断了联系，看似是因为这样那样的原因，其实，只有王旭东自己知道，那些都是借口，而真正的原因就是自己心里那股抑制不住的恐惧，害怕自己会深深地爱上一个人，害怕自己处理不好相互的关系，害怕自己善变的性格毁掉自己深爱的人，这所有的恐惧，都会给王旭东带来沉重的一击，王旭东实在没有把握能够再次去承受这一击，这一击给自己带来的是遍体鳞伤，或是粉身碎骨，还是万劫不复，这些王旭东实在是在没有胆量去预测了。
四周一片静寂，静寂的让人感到不真实，王旭东被这静寂加重了内心的失落，他心里期盼着亭子外的草丛中能有些虫鸣，或稍远处的湖水中有条鱼翻动水花，或是从远处看不到的空中吹来的风声，或自己手机突然响起的铃声，哪怕是自己肠胃不适放的一个屁声，来打破这静寂，让自己感到真实，可这些声音都没有如约而至。
王旭东曾经试图寻找内心失落的根源，想起了很久以前那些好的、坏的、快乐的、痛苦的事，儿时父母的争执和因闯祸挨得毒打，两段婚姻的一幕一幕都如同电影画面一般出现在自己脑中，王旭东努力从中搜索、分析和提炼，想要得到答案。
良久，王旭东渐渐地变得沮丧，自己所猜测的答案都是那么似是而非、亦真亦幻，让王旭东难以辨别，虽然沮丧但并不是毫无收获，王旭东隐隐约约觉得，自己这种经常性突然袭来的失落与家庭有着深深地联系，自己虽然过着游戏人生的日子，可内心还是期盼着正常的生活和幸福的家庭。
这时，手机短促的响了一声，虽然这声响是王旭东所期盼的，可还是吓了他一跳，他拿起手机，是微信中一个养生公众号发的推送，内容是熬夜的危害，王旭东认真的看着推送的内容：
皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的*以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
免疫力降低
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。因此，应当坚持抵制“非正当性熬夜”，建立有规律的作息时间。如果因工作不得不熬夜，那么中间也应该休息一段时间。另外，还要补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的*，来增加免疫力。
记忆力减退
人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。熬夜后最好的保护措施是“把失去的睡眠补回来”。如做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。此外，多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。虽然晚睡但也要按时进餐，不能吃太饱，而且还要保证晚餐营养丰富。鱼类、豆类产品有补脑健脑功能，应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。
视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。一般来说，这种眼病多发于中青年男性但也有部分女性患病，往往是在通宵熬夜之后突然发病。熬夜时用眼较多，最好每隔一小时休息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸。
乳房很受伤
在临床上，普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调，是乳腺增生疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素，已渐成乳腺增生的又一主要原因。
王旭东认真的看完所有内容，对乳房很受伤还特意的斟酌了一下，突然发现自己特傻，大半夜，一个人在贺兰山脚下，四下无人看着养生公众号推送的内容，心里道：“我真他妈有病。”
王旭东打了个车，来到了贺兰山脚下的风雨亭，在这能够俯瞰自己生活的这座城市，每次被失落所笼罩的时候，王旭东就会来到这里，点上一支烟，默默地看着远处由各色灯光织就的繁华，想想自己的事。
两段失败的婚姻给王旭东带来的打击，外人是很难理解的，在朋友的面前王旭东还是那个穿着体面、讲究品位、歌声动听，在女人面前巧舌如簧、嘘寒问暖、耐心细致，在床上技巧十足甚至有些小无耻的王旭东。
这些年有过多少肌肤之亲和露水情缘，王旭东的记忆已经有一些模糊了，但王旭东都能做到快刀斩乱麻，说断就断，从来没有让这些肌肤之亲和露水情缘给自己带来任何的伤害，也没有真正对哪一个女孩搞过特殊，付出真实的情感，虽然这些所作所为让王旭东被一些女孩所唾弃，但王旭东心里从来不认为自己是一个欺骗感情，沉迷*的感情骗子，因为，每次和一些心仪的女孩断了联系，看似是因为这样那样的原因，其实，只有王旭东自己知道，那些都是借口，而真正的原因就是自己心里那股抑制不住的恐惧，害怕自己会深深地爱上一个人，害怕自己处理不好相互的关系，害怕自己善变的性格毁掉自己深爱的人，这所有的恐惧，都会给王旭东带来沉重的一击，王旭东实在没有把握能够再次去承受这一击，这一击给自己带来的是遍体鳞伤，或是粉身碎骨，还是万劫不复，这些王旭东实在是在没有胆量去预测了。
四周一片静寂，静寂的让人感到不真实，王旭东被这静寂加重了内心的失落，他心里期盼着亭子外的草丛中能有些虫鸣，或稍远处的湖水中有条鱼翻动水花，或是从远处看不到的空中吹来的风声，或自己手机突然响起的铃声，哪怕是自己肠胃不适放的一个屁声，来打破这静寂，让自己感到真实，可这些声音都没有如约而至。
王旭东曾经试图寻找内心失落的根源，想起了很久以前那些好的、坏的、快乐的、痛苦的事，儿时父母的争执和因闯祸挨得毒打，两段婚姻的一幕一幕都如同电影画面一般出现在自己脑中，王旭东努力从中搜索、分析和提炼，想要得到答案。
良久，王旭东渐渐地变得沮丧，自己所猜测的答案都是那么似是而非、亦真亦幻，让王旭东难以辨别，虽然沮丧但并不是毫无收获，王旭东隐隐约约觉得，自己这种经常性突然袭来的失落与家庭有着深深地联系，自己虽然过着游戏人生的日子，可内心还是期盼着正常的生活和幸福的家庭。
这时，手机短促的响了一声，虽然这声响是王旭东所期盼的，可还是吓了他一跳，他拿起手机，是微信中一个养生公众号发的推送，内容是熬夜的危害，王旭东认真的看着推送的内容：
皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的*以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
免疫力降低
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。因此，应当坚持抵制“非正当性熬夜”，建立有规律的作息时间。如果因工作不得不熬夜，那么中间也应该休息一段时间。另外，还要补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的*，来增加免疫力。
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人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。熬夜后最好的保护措施是“把失去的睡眠补回来”。如做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。此外，多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。虽然晚睡但也要按时进餐，不能吃太饱，而且还要保证晚餐营养丰富。鱼类、豆类产品有补脑健脑功能，应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物，如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又去火。
视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。一般来说，这种眼病多发于中青年男性但也有部分女性患病，往往是在通宵熬夜之后突然发病。熬夜时用眼较多，最好每隔一小时休息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增大，应该让室内保持空气通畅，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸。
乳房很受伤
在临床上，普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调，是乳腺增生疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素，已渐成乳腺增生的又一主要原因。
王旭东认真的看完所有内容，对乳房很受伤还特意的斟酌了一下，突然发现自己特傻，大半夜，一个人在贺兰山脚下，四下无人看着养生公众号推送的内容，心里道：“我真他妈有病。”
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