岛屿的中央是一口活水温泉，里面有一丝时间余韵的残渣，最是能够解除疲劳，回叙身体所能够记忆的巅峰状态。
格里菲斯每天都能够肆无忌惮的进行高强度的训练，最大的依仗便是这一丝融合了时间余韵的活水温泉。这汪泉水让格里菲斯无论训练量有多么大，身体有多么疲劳，第二天总能够生龙活虎。
除非昏倒，格里菲斯每天训练完成之后，都会在温泉中浸泡两个小时。
极限的训练，生死之间的徘徊让格里菲斯吸收了一些道格拉蛋白原质，原本将格里菲斯缠绕的像是木乃伊一样的丝线，如今倒是松散了少许，至少能够从白线之间的缝隙中看见一丝眼睛的轮廓。
今天是格里菲斯降临孤岛的第120天，刚好是第四个月结束。
后背上背负着一块100斤重的大青石，格里菲斯咬着牙，眼中冒着疯狂的光辉坚持坐着伏地挺身。
这是他今天最后的课业，完成之后就能够去孤岛中央的池塘中回复体力了，他必须用疲惫的身体在规定的时间内完成一千个伏地挺身。
双臂**酸疯狂的分泌，疲劳和剧痛每一秒钟都在撩拨着他的神经，经过一天在生死间的数度轮回和对身体的一次又一次的极限超越，换成是普通人，早就崩坏了。
但格里菲斯大妖的意志何等坚钢，区区**的疼痛和精神上的疲劳完全无法动摇其意志。不过人的身体终究有极限，靠意志一味的蛮干无异于饮鸩止渴。
不过，神秘的道格拉蛋白原质却是改良人体构造的良药。
每当格里菲斯感觉到自己已经到达极限的时候，那缠绕在身体之上的丝线便会传递出一丝清凉，然后格里菲斯便会发现那到达极限的**又悄悄的生出了一丝力量供应他继续支撑下去。
道格拉蛋白原质的在人体极限的时候更加容易被吸收，格里菲斯知道，从蛋白原质改善人体提升其极限开始，他每支撑一秒，收获都是大的。
从这个时候开始，才是真正训练的开始。
古人云，行百里者，半九十，格里菲斯深知其中的道理，所以越是到极限处，越是疲惫、饥饿、痛苦，反而越是能够激发格里菲斯深沉的斗志。
大妖的眼眸冰冷，却从来未曾冷却过。
从孤岛东方的风洞出来，格里菲斯全身浴血，他这些天进入风洞频繁了些，大概每隔三天就要进入一次，所以伤势格外严重。
他此刻脚上还穿着半球形的石鞋，走起路来却异常矫健平稳，只有顺着石鞋流在地上的点点殷红显示出格里菲斯糟糕的身体状况。
连日来频繁的受伤，甚至伤上加伤的方式让格里菲斯的皮肤表层甚至摞起了红褐色的肉瘤子，这让他看起来像是一个人形的全身长满肉瘤的蟾蜍。孤岛中央的泉水有能够恢复身体记忆巅峰的神奇效果，同样能够一定程度上还原皮肤的伤痕。
不过，格里菲斯最近进入风洞区域的次数太过频繁，已经超过了泉水的恢复上限了，这让大妖看起来像是一个蟾蜍怪物。
格里菲斯对体表的疤痕和其带来的恶劣形象毫不在意，他用嘴巴嚼碎了一些林中采来的药草敷在伤口上，拖着伤体义无反顾的再次走进了风洞**中。
大妖如今所在风洞已经由原来两米见方最小型号的转移成了三米多高的风洞了，虽然直径只增加了一米，但两米的风洞和三米的风洞在威力上根本不能够同日而语。
屹立在粘稠的几乎实话的飓风之中，格里菲斯双臂护住头部，任凭刀片一样的煞风将皮肤割成纵横交错的棋盘。
鲜血汇集成珠线从伤口滑落下来，还未落地，便被成千上万道风刀漫天细碎的血沫子。
格里菲斯现在皮肤的防御力比之刚开始增加了不少，加上道格拉蛋白原质的消融强化，他的皮肤柔韧性堪比一头犀牛，用刀子在手心里划擦的阻力会让人情不自禁的想起牛皮纸。
如今格里菲斯锻炼所处风洞的位置比刚开始的时候深入了不少，风洞的面积同样变大了不少。之前格里菲斯用来练习的风洞随着他身体素质的不断提高已经被彻底的淘汰了，在道格拉蛋白原质和极限训练的双重作用下，被极大加强的身体防御已经能够勉强抵御风洞细密风刀的侵袭了，为了能够继续训练下去，格里菲斯不得不换了一个大一些风洞。
风洞的面积越大，其洞口内部吹出的煞风威力也就越大，其内部吐露的石块就越频繁。甚至在最深处，那些面积较大风洞里面的煞风能够吹碎钢铁，所以从两米的风**移至三米处修炼，让格里菲斯又经历了一次‘扒皮’的痛苦。
经过接近半年的积累和对道格拉蛋白原质的吸收，格里菲斯终于迎来了他身体的第一个蜕变期，这正是他这些天毫无节制进入风洞的原因。
量变会引起质变，当人体在短时间内屡次频繁的突破极限，一种来自人体深处的本能就会拔高人体的‘品质’，这便是所谓的蜕变。
蜕变之后的人体，无论速度力量还是防御敏捷都会有不同程度的增长，这主要和蜕变前的积累和突破极限的方式有关。
格里菲斯最近半年来一直在全方位的打熬自己，因为身体淳弱，很容易在各方面突破极限，所以这一次的蜕变，按照道理来说，应该会给他带来全方位的提升。
越是临近蜕变，越是不能够放松。
除了每天频繁的被风刀滚的血肉淋漓之外，格里菲斯每天都在疯狂的压榨着自身的极限。
长跑、潜水、伏地挺身、抗击打训练、柔韧性训练……，格里菲斯就像是一个不知疲倦的机械，一天一天重复着冗杂繁重又超越人体极限的训练。而为了锻炼身体的直觉和灵敏度，他已经开始捅岛屿上的杀人蜂窝了。
……
冰冷的银白色‘月光’下，成千上万拳头大小的蜜蜂，拖着钢铁一样尖锐的深深长刺为整个岛屿的西半边天空披上了一片银黑色的薄纱。
就在五分钟之前，一个人类形状的，浑身长满肉瘤的赤果怪物用岛上的常青树藤捅翻了杀人蜂们赖以生存的家园，并且惨无人道的碾死了它们的女王大人。
破家之仇，杀君之恨，杀人蜂们全民动员，向着那个始作俑者发出了暴雨一样的袭击。
凭借着觉醒了一丝的直觉和这些天锻炼出来的极限神经反射弧，格里菲斯起先还能够应付、闪避这些蜜蜂的袭击，甚至有能力翻身拍死一两只。
可是等到杀人蜂越聚越多，遮天蔽日的小毒针不要钱的对着格里菲斯发射，他便有些吃不消了。尤其是等到中了蜂毒的身体渐渐麻痹之后，格里菲斯的就明显的感觉到了力不从心。
在杀人蜂的进攻下倒下是一件危险的事情，无数的毒针会在你倒下的瞬间刺入你的身体，然后轻飘飘的把你的灵魂带到远方。
前几次，格里菲斯坚持不住的时候，就会主动滚落山崖，掉入海中。这样之后，找不到目标的杀人蜂们会渐渐平息，飞回巢**。
这一次，格里菲斯的运气显然不好。他信手捏死的那条蜂后不是一般角色，竟然惊动了这个岛屿一半的蜜蜂，这让原本打算故伎重演的格里菲斯只跑到悬崖的一半距离，就不得不挖开沙子将自己藏了起来。
不过这种方法并不是每次都好用，杀人蜂的提醒决定了其已经拥有了一定的智慧，格里菲斯有发生过因为躲避不及时被个别杀人蜂发现以至于引来大批蜜蜂差点被钢针刺死的事。
幸好，吉阿满的身体唯一有点用处的地方是勉强算是可以的耐力，在大妖格里菲斯的意志之下，吉阿满每次在被刺到昏倒和清醒的边缘，还会有力量险之又险的坚持爬回到活泉水池的中央进行恢复。
……
……
进入荒岛的第八个月，格里菲斯的付出终于收到了回报。
在平衡性方面，格里菲斯已经能够在瀑布冲刷下的湿滑大青石上稳稳站立，甚至能够小范围的跑动腾挪。
在身体的韧性方面，或许由于童蛋吉阿满的先天种族优势，又或者是罗托迪尔的血脉力量彰显，在八个月的训练中，格里菲斯明显感觉到**耐力增强，皮肤防御增厚，甚至血红蛋白携氧量都有明显的上升。
若将刚进入孤岛的吉阿满的身体素质和耐力比作是一个10年未做运动，且体重超过150斤的死宅的话，那么经过道格拉蛋白源质强化和特训加强之后的格里菲斯就是一个久经锻炼的世界级选手,其进步是显著地。
至于力量和敏捷方面的提升倒是差强人意，只能勉强达到格里菲斯设想中的及格线水准。当然，这种及格线相对于正常人来说已然很高，但对于曾经站在力量顶端的大妖来讲只能算及格吧。
至于力量和敏捷提升不够显著的原因格里菲斯大概明白，他自身因果兽的血脉并不偏重这两方面。而罗托迪尔的力量敏捷虽然不错，但其血脉毕竟过于稀薄，且大妖罗托迪尔实力的提升方式是阶跃式的，短时间的积累并不会有明显的效果。
格里菲斯每天都能够肆无忌惮的进行高强度的训练，最大的依仗便是这一丝融合了时间余韵的活水温泉。这汪泉水让格里菲斯无论训练量有多么大，身体有多么疲劳，第二天总能够生龙活虎。
除非昏倒，格里菲斯每天训练完成之后，都会在温泉中浸泡两个小时。
极限的训练，生死之间的徘徊让格里菲斯吸收了一些道格拉蛋白原质，原本将格里菲斯缠绕的像是木乃伊一样的丝线，如今倒是松散了少许，至少能够从白线之间的缝隙中看见一丝眼睛的轮廓。
今天是格里菲斯降临孤岛的第120天，刚好是第四个月结束。
后背上背负着一块100斤重的大青石，格里菲斯咬着牙，眼中冒着疯狂的光辉坚持坐着伏地挺身。
这是他今天最后的课业，完成之后就能够去孤岛中央的池塘中回复体力了，他必须用疲惫的身体在规定的时间内完成一千个伏地挺身。
双臂**酸疯狂的分泌，疲劳和剧痛每一秒钟都在撩拨着他的神经，经过一天在生死间的数度轮回和对身体的一次又一次的极限超越，换成是普通人，早就崩坏了。
但格里菲斯大妖的意志何等坚钢，区区**的疼痛和精神上的疲劳完全无法动摇其意志。不过人的身体终究有极限，靠意志一味的蛮干无异于饮鸩止渴。
不过，神秘的道格拉蛋白原质却是改良人体构造的良药。
每当格里菲斯感觉到自己已经到达极限的时候，那缠绕在身体之上的丝线便会传递出一丝清凉，然后格里菲斯便会发现那到达极限的**又悄悄的生出了一丝力量供应他继续支撑下去。
道格拉蛋白原质的在人体极限的时候更加容易被吸收，格里菲斯知道，从蛋白原质改善人体提升其极限开始，他每支撑一秒，收获都是大的。
从这个时候开始，才是真正训练的开始。
古人云，行百里者，半九十，格里菲斯深知其中的道理，所以越是到极限处，越是疲惫、饥饿、痛苦，反而越是能够激发格里菲斯深沉的斗志。
大妖的眼眸冰冷，却从来未曾冷却过。
从孤岛东方的风洞出来，格里菲斯全身浴血，他这些天进入风洞频繁了些，大概每隔三天就要进入一次，所以伤势格外严重。
他此刻脚上还穿着半球形的石鞋，走起路来却异常矫健平稳，只有顺着石鞋流在地上的点点殷红显示出格里菲斯糟糕的身体状况。
连日来频繁的受伤，甚至伤上加伤的方式让格里菲斯的皮肤表层甚至摞起了红褐色的肉瘤子，这让他看起来像是一个人形的全身长满肉瘤的蟾蜍。孤岛中央的泉水有能够恢复身体记忆巅峰的神奇效果，同样能够一定程度上还原皮肤的伤痕。
不过，格里菲斯最近进入风洞区域的次数太过频繁，已经超过了泉水的恢复上限了，这让大妖看起来像是一个蟾蜍怪物。
格里菲斯对体表的疤痕和其带来的恶劣形象毫不在意，他用嘴巴嚼碎了一些林中采来的药草敷在伤口上，拖着伤体义无反顾的再次走进了风洞**中。
大妖如今所在风洞已经由原来两米见方最小型号的转移成了三米多高的风洞了，虽然直径只增加了一米，但两米的风洞和三米的风洞在威力上根本不能够同日而语。
屹立在粘稠的几乎实话的飓风之中，格里菲斯双臂护住头部，任凭刀片一样的煞风将皮肤割成纵横交错的棋盘。
鲜血汇集成珠线从伤口滑落下来，还未落地，便被成千上万道风刀漫天细碎的血沫子。
格里菲斯现在皮肤的防御力比之刚开始增加了不少，加上道格拉蛋白原质的消融强化，他的皮肤柔韧性堪比一头犀牛，用刀子在手心里划擦的阻力会让人情不自禁的想起牛皮纸。
如今格里菲斯锻炼所处风洞的位置比刚开始的时候深入了不少，风洞的面积同样变大了不少。之前格里菲斯用来练习的风洞随着他身体素质的不断提高已经被彻底的淘汰了，在道格拉蛋白原质和极限训练的双重作用下，被极大加强的身体防御已经能够勉强抵御风洞细密风刀的侵袭了，为了能够继续训练下去，格里菲斯不得不换了一个大一些风洞。
风洞的面积越大，其洞口内部吹出的煞风威力也就越大，其内部吐露的石块就越频繁。甚至在最深处，那些面积较大风洞里面的煞风能够吹碎钢铁，所以从两米的风**移至三米处修炼，让格里菲斯又经历了一次‘扒皮’的痛苦。
经过接近半年的积累和对道格拉蛋白原质的吸收，格里菲斯终于迎来了他身体的第一个蜕变期，这正是他这些天毫无节制进入风洞的原因。
量变会引起质变，当人体在短时间内屡次频繁的突破极限，一种来自人体深处的本能就会拔高人体的‘品质’，这便是所谓的蜕变。
蜕变之后的人体，无论速度力量还是防御敏捷都会有不同程度的增长，这主要和蜕变前的积累和突破极限的方式有关。
格里菲斯最近半年来一直在全方位的打熬自己，因为身体淳弱，很容易在各方面突破极限，所以这一次的蜕变，按照道理来说，应该会给他带来全方位的提升。
越是临近蜕变，越是不能够放松。
除了每天频繁的被风刀滚的血肉淋漓之外，格里菲斯每天都在疯狂的压榨着自身的极限。
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……
冰冷的银白色‘月光’下，成千上万拳头大小的蜜蜂，拖着钢铁一样尖锐的深深长刺为整个岛屿的西半边天空披上了一片银黑色的薄纱。
就在五分钟之前，一个人类形状的，浑身长满肉瘤的赤果怪物用岛上的常青树藤捅翻了杀人蜂们赖以生存的家园，并且惨无人道的碾死了它们的女王大人。
破家之仇，杀君之恨，杀人蜂们全民动员，向着那个始作俑者发出了暴雨一样的袭击。
凭借着觉醒了一丝的直觉和这些天锻炼出来的极限神经反射弧，格里菲斯起先还能够应付、闪避这些蜜蜂的袭击，甚至有能力翻身拍死一两只。
可是等到杀人蜂越聚越多，遮天蔽日的小毒针不要钱的对着格里菲斯发射，他便有些吃不消了。尤其是等到中了蜂毒的身体渐渐麻痹之后，格里菲斯的就明显的感觉到了力不从心。
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前几次，格里菲斯坚持不住的时候，就会主动滚落山崖，掉入海中。这样之后，找不到目标的杀人蜂们会渐渐平息，飞回巢**。
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不过这种方法并不是每次都好用，杀人蜂的提醒决定了其已经拥有了一定的智慧，格里菲斯有发生过因为躲避不及时被个别杀人蜂发现以至于引来大批蜜蜂差点被钢针刺死的事。
幸好，吉阿满的身体唯一有点用处的地方是勉强算是可以的耐力，在大妖格里菲斯的意志之下，吉阿满每次在被刺到昏倒和清醒的边缘，还会有力量险之又险的坚持爬回到活泉水池的中央进行恢复。
……
……
进入荒岛的第八个月，格里菲斯的付出终于收到了回报。
在平衡性方面，格里菲斯已经能够在瀑布冲刷下的湿滑大青石上稳稳站立，甚至能够小范围的跑动腾挪。
在身体的韧性方面，或许由于童蛋吉阿满的先天种族优势，又或者是罗托迪尔的血脉力量彰显，在八个月的训练中，格里菲斯明显感觉到**耐力增强，皮肤防御增厚，甚至血红蛋白携氧量都有明显的上升。
若将刚进入孤岛的吉阿满的身体素质和耐力比作是一个10年未做运动，且体重超过150斤的死宅的话，那么经过道格拉蛋白源质强化和特训加强之后的格里菲斯就是一个久经锻炼的世界级选手,其进步是显著地。
至于力量和敏捷方面的提升倒是差强人意，只能勉强达到格里菲斯设想中的及格线水准。当然，这种及格线相对于正常人来说已然很高，但对于曾经站在力量顶端的大妖来讲只能算及格吧。
至于力量和敏捷提升不够显著的原因格里菲斯大概明白，他自身因果兽的血脉并不偏重这两方面。而罗托迪尔的力量敏捷虽然不错，但其血脉毕竟过于稀薄，且大妖罗托迪尔实力的提升方式是阶跃式的，短时间的积累并不会有明显的效果。