王顺知“：今天咱们来讲-炼气气诀。”
王顺知“：炼气口诀在九君之地都有不同版本和叫法，炼气气诀只是师尊为了方便而取的名字而已。”
王顺知“：师尊将炼气气诀规纳整理成整整十条，师尊又称之为“炼气十条”。”
王顺知(开玩笑)“：哈哈哈，师尊我是不是很厉害啊，是不是这全天下最牛逼的炼气者？”
众弟子(齐声答道)“：是，师尊。”
林亦寒(暗想)“师尊这又是“唱””得哪一出啊？”
王顺知(笑了笑)“：哈哈哈，师尊刚刚开了个小小的玩笑，切莫当真。”
“：接下来，师尊我可就不闲扯了，咱们直接开讲，亦寒，你赶快翻开抄本边听边写，这都是很重要的东西。”
林亦寒(赶忙)“：哦，好的，师尊。”
王顺知朝林亦寒瞥了一眼，见林亦寒准备好后便说道
“：第一条，炼气初学者必须从“丹田筑气”练起，“丹田筑气”是炼气的基础，亦是后期气阶进修的关键。”
随后王顺知便补充道
“：容师尊多说两句，之前师尊所教你们的“丹田筑气”只不过是区区皮毛而已，不要太自以为是，别以为师尊不知道，昨日杜翔被师尊赶走你们大家也看到了，倘若再让师尊发现一次，那么不单单只是他一人受罚，你们大家也都会受罚，你们都记住了吗？”
众弟子(异口同声)“：记住了，师尊！！！”
王顺知“：嗯……知道就好，那么咱们继续。”
“：第二条，任何人未经师尊允许，一律不得跨阶修炼，炼气需循序渐进，如若不听，妄自修炼，气必逆流，终会反伤自身，师尊对此一律坐视不管！！！”
“：第三条，在这炼气九地的功力划分主要以气阶来决定，主要有筑气阶，构魄阶，修气阶，融气阶，精魂阶，狂气阶，君尊阶，九君初显阶以及九君本气阶这么几个气阶，每一个气阶修炼到一定阶段都要进行气阶突破，成功者直升，失败者可能会出现气阶等级倒退，你们炼气时应当慎之又慎！！！
“：当然，合适的助气草药以及合适的修炼姿式将会大幅度提高突破机率。”
“：过些时日，师尊会详细讲这些内容，你们可都得认真听呀。”
话音刚落，紧接着王顺知又说出第四条内容。
“：第四条，筑气阶是每个炼气者都必须经历的一步，同时也是每个炼气者的开端，说白了就是要打通气脉，让气通过气脉涌注进丹田之中，为后期的修炼做准备。”
说到这里，王顺知突然插了几句话。
(严肃的) “：过几日师尊会举行“测气大会”来看看你们有没有潜力去往高深气阶修炼，同时也让师尊摸摸底，也好了解你们的情况。”
王顺知正在讲授台上讲的热火朝天，而林亦寒却早已进入了梦乡，时不时还说起了梦话。
林亦寒(大声的)“：呼…真好玩，我还要再玩一局！！！呼…呼……”
他的这一举动可把大家吓了一大跳，尤其是王顺知更是吓得不轻，还以为有人要“造反”，只见他看见是林亦寒在打瞌睡，先是长长地叹了口气，随后便示意周围弟子叫醒林亦寒。
当林亦寒旁边的炼气弟子推了他一把后……
林亦寒(惊醒)“：嗯？！这…这是在哪，哦，对…对了，课堂笔记我还没写！！！我得抓紧写了，不然师尊会骂我的。”
于是乎，林亦寒便赶忙从桌子上趴起来，用笔不停地在抄本上“挥动”着。
王顺知见状，便立马从讲授台上下来，直直走到林亦寒身边，看了他几眼，随后便问道
“：林亦寒，刚才师尊讲了些什么内容，你能跟大家简单说说吗？”
林亦寒见王顺知走到他身边，先是慌忙地站起来，低着头，用眼角的余光看了看王顺知，随后便吞吞吐吐的小声回答道
“：师…师尊，我…暂且…暂且还没记住。”
话音刚落，只见王顺知拿起林亦寒的抄本看了看，随后便将他的抄本放回到他的桌子上，并命令道
“：下次不许这样了啊，亦寒，师尊我讲授的都是十分重要的东西，过几日实战都是要去应用的，上讲授课怎么能够轻易睡觉呢？”
(严厉的 ) “：这回师尊念你是初犯，如若有下次，师尊我可就不单单是口头提醒了，是要按堂规进行依法处置的。”
林亦寒(连忙回答道)“：是…是，师尊，亦寒绝无下次。”
王顺知“：好，你坐下吧。”
于是林亦寒便在众目睽睽之下缓缓坐在自己的坐位上。
随后，王顺知便快步走回讲授台上，朝四周望了望，便郑重其事的强调道
“：师尊觉得你们都是好孩子，学习炼气知识最关键的是要自律，只有在课堂上抓住每一个细节，分秒必争，你们才会收获的更多。”
“：正所谓“一份耕耘，一份收获。”只有上讲授课认真地在抄本上记笔记，讲授课后以真地去背诵，才能
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真正达到事半功倍的效果。”
“：所以但凡再要让我发现这件事情，师尊，我一定严惩不怠！！！”
“：哦，对了，明日师尊要抽查一下看看你们的背诵成果，背的好的，有奖励。”
“：当然，背得不好的师尊也会堂规伺候！！！”
在讲授台下的弟子听到这一消息先是纷纷抬起头认真地听着，同时露出惊讶的神情，然后便背的背，记的记，各自分工了。
王顺知见弟子们都在状态，于是便继续讲下去了。
“：第五条，在构魄期时，炼气者都会有“气灵”，“气灵”乃构魄之本，每个炼气者修炼至构魄期时仅存有一个“气灵”，“气灵”相当于容器，可以承载一种九君之气，施展一种九君之气。气阶越高，“气灵”容量越大，可以承载多个九君之气，更有甚者，可以同时施展多个九君之气，不过这需要更高的气力支持。”
“：“气灵”十分重要，“气灵”如若损毁，则炼气者需立刻清脉，然后再筑气期“丹田筑气”炼起，重修“气灵”，如若不立刻清脉，则炼气者最终或将终生无法进修！”
“：当然，凡事都有例外，炼气者如若不想清脉，则必须在有限时间内服下由特定助气草药炼制而成的丹药即可。”
“：第六条，在这九君之地，九君之气分为初使之气和进阶之气。说白了就是任何炼气者都能修炼的气和需要达成特定的条件才能修炼的气。”
“：像金之气，木之气，水之气，火之气，土之气是可以随意修炼的。”
“：但毒之气，血之气，械之气属于进阶之气，需要炼气者修炼对应初使之气并符合条件后才可修炼。”
“：其中，水之气修炼者可炼冰之气和血之气。由于冰之气太过于特殊，炼成的人又少之又少，故不算在九君之气中。”
“：金之气修炼者可炼械之气，木之气修炼者可炼毒之气。”
“：还有一种气没有讲，幻之气这种气在九君之气中最为特殊，它的修炼要求比较奇特，需要掌握意念之力。但门槛很低，只要是炼气者都可以修炼。”
“：第七条，气铭是篆刻在气灵上的附加属性，不同种类的气铭会有不同的加成效果。”
“：第八条，每种气的修炼方式各有不同，同时修炼的难度也各有千秋，需要炼气者慎重选择。”
“：第九条，炼气者比赛取胜并不一定全都要靠毕生所学取胜，有时候一些技取也可以在关键时刻力挽狂澜。”
“：第十条，也是最最重要的一条，炼气者一定要心存善意，不可行杀人放火，徇私枉法，奸贼害人，舞弊之事，这不仅会污染身心，而且严重者还会危害世间，这是九君之地任何一个地方都不容之事。”
“：以上便是师尊经个人总结，反复比对后才传授给大家的“炼气气诀”，大家可一定要牢记于心啊。”
众弟子(齐声)“：弟子明白！！！”
王顺知“：那就好。”
随后王顺知便亲自下人来检查林亦寒的抄本，只见他翻了翻林亦寒的抄本，说道
“：亦寒，你抄得很认真，字迹也很工整，下来可要好好背诵啊。”
林亦寒听后立马受宠若惊的回答道
“：亦寒定不辜负师尊所望。”
王顺知“：嗯……加油。”
只见王顺知轻轻拍了拍林亦寒的肩膀，之后便转过身去，对众子说道
“：大家先趴着休息一下，马上就要下课了，待会儿练操时间师尊会教大家九界形意操。”
众弟子“：明白！！！”
不一会儿，众弟子便纷纷趴倒在桌子上开始休息。
时间过得可真快，没一眨眼的功夫，钟声便再次响起。
于是乎，王顺知便立刻对众弟子说道
“：好了，各位，趴一会儿足矣，到炼操时间了，快到门外空地集合，越快越好。”
话音未落，只见众弟子像脱缰的野马一般朝门口冲去。
只有林亦寒一人还在自己的座位上坐着。
王顺知对此感到十分诧异，便立刻上前问道
“：亦寒啊，大家都走了，怎么就只有你不动啊？”
林亦寒(神态自若的)“：师尊，大家都疯了一般朝门口冲去，不挤得慌吗？”
王顺知(恍然大悟的)“：也对，我这就去疏散他们。”
随后，王顺知便立马跑到门口处朝众弟子喊道
“：大家都慢点，不要着急，一个一个出。”
一般时间过后……
王顺知见林亦寒和众弟子都站在门外空地上，便站在最前面，开始演示并讲解“九界形意操”。
王顺知“：这九界形意操并不难炼，仅仅只有九式分步操而已，大家心里也不要觉得有什么负担，只管跟着师尊练就行了。”
随后，王顺知一边做着动作一边讲解道
“
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九界形意操，故名思义就是要模仿修炼不同九君之气所要做的动作，不过不需要你们去用丹田发力，只用做动作就行了，况且这是精简版的，不需要费太大力气。”
“：第一式，叫做坚岩土伏山，双腿微屈，呈扎马步状，让你的重心下沉，此时你自我感觉自己就像一块坚固的岩石一般，坚持五秒后，双手张开，双臂朝左右方向平直推出，注意，左右手推出的方向要一致，就像扶着一座山一样，方向切换的同时双臂在空中划半圆，坚持几秒后，收掌，双手向后撑，拉紧胸部肌肉，坚持几秒后，双手向前推出，双臂伸直同样坚持几秒后，将胳膊缓缓放下，缓缓起身，双手紧贴大腿两侧，收功。”
“：第二式，叫做拟水流间舞，身体放松，扎马步，双臂缓缓抬起，上下摆动，起起伏伏，模仿水流的运动，然后双腿直立，不要太用劲，前后左右来回跳动，双臂微屈，左右来回摆动，就像划水一般，坚持一分钟以上，回归原位，双膝微屈，双臂先向上用力摆动，再向上用力摆动，最后双臂缓缓落于大腿两侧，收功。”
林亦寒(暗想)“：这动作怎么怪怪的，奇怪了，是我的错觉吗？”
王顺知紧接着再次讲解道
“：第三式，叫做百兵破鬼功，你们要想像自己手上拿着斧钺钩叉锏，刀枪剑矛弓，然后模拟使用这些兵器时的动作就可以了。切忌，不要太过用劲，否则会重心不稳。练完后记得做收功动作。”
“：第四式，叫做飞焰掌术，马步上前，想像自己双手燃起了一团火，你想要用尽全力扇灭它，然后双手双臂左右快速挥动，直到双臂酸痛为止，最后做收功动作，记得双手双臂挥舞得越快越好。”
“：第五式，叫做蛰伏静脉功，这一式非常简单，只需要双臂弯曲向上抬，上身尽量保持不动，下身腿部带动脚左右前后来回跳动，每跳一下，恢复过来，就站在原处静止一会，循环往复，大概跳几十下后，收功。”
“：第六式，叫做游蛇蟾蝎功法，整个人自然直立，双手向上合十，然后模仿游蛇的动作来回扭动，之后整个人爬伏下地，双腿向后弯曲，前肢撑地，后腿向后蹬地，后腿支撑，前肢向上抬，循环往复，最后，难度可能有点大，整个人趴在地上，抬起头，目视前方，双臂弯曲，双腿弯曲缓缓向上抬，脚尖可以来回上下前后移动，但记住，一定要慢。”
讲解完后，王顺知立马起身，拍了拍身上的土，便开始讲解第七式
“：第七式，叫做闭目冥想功，人自然直立，双眼微闭，脖子前后左右扭动，然后脖子缓慢朝四周转动，画圆，记住，这一式一定要闭住眼睛，不能睁开眼睛。”
“：第八式，叫做机械拳脚术，马步上前，双拳握紧，做直、冲、摆拳；自然直立，双腿紧绷，做抬，踢，蹬腿等动作，一气合成，记住，动作要循序渐进，相比前几式的动作要慢一些。”
“：第九式，也是最后一式，叫做恶兽饮血，趴在地上，像野兽一般用四肢来回跑动，跳，从及扑，模仿野兽喝水，脖子缓缓向下垂，然后再慢慢往上抬，最后猛然起身，自然直立，收功。”
刚讲完第九式动作后，只见王顺知缓缓站起身，喘了几口气，转过身来，便对众弟子以及林亦寒笑着说道
“：呵呵呵，看来是我年纪有点大了，或许是我这把身子骨不中用了，或许是太长时间没练这个操，都有点儿不适应了。”
“：不过你们可以慢慢来，不着急，慢慢掌握了就好了。”
王顺知话刚说完，只见骄阳如火，金光四射，眼见是正午时分，于是乎，他便高兴的说道
“：好了，大家伙快去吃午饭吧，下午记得好好复习师尊所讲授内容，明天师尊就要正儿八经的讲丹田筑气了，到时候一定要好好听讲。”
众弟子(齐声回答道)“：遵命，师尊！！！”
王顺知“：好，快去吧。”
话没说完，众弟子便都朝饭厅奔去。
王顺知见这番情形，苦笑道
“：这帮“野孩子”们，啥也没学会，光惦记着吃了，应付师尊我倒是挺有一套。”
林亦寒见王顺知站在原地，不去饭厅，便立马上前问道
(疑惑的)“：师尊，您难道不饿吗？怎么还不去饭厅吃饭？”
王顺知(微微笑了笑)“：我这就去吃，亦寒，咱们走吧，别忘了叫上小羽那个糊涂丫头。”
林亦寒“：师姐？”
王顺知“：对呀，就是你的那个昨天买药草，不知道跑到哪去的“傻”师姐，你今天早上应该见过她了，她应该有很多话想要对你说……”
林亦寒 “：可…可是，她早上并没有过多理睬我啊。”
王顺知“：哦，是吗？那可能是她觉得不是时候。”
林亦寒“：这……”
林亦寒陷入了沉思。
王顺知“：好了，别瞎想了，赶快去吃饭吧。”
只见王顺知拍了拍林亦寒的背，林亦寒反应过来便和王顺知一同前往饭厅了。
未完待续。
（本章完）
王顺知“：炼气口诀在九君之地都有不同版本和叫法，炼气气诀只是师尊为了方便而取的名字而已。”
王顺知“：师尊将炼气气诀规纳整理成整整十条，师尊又称之为“炼气十条”。”
王顺知(开玩笑)“：哈哈哈，师尊我是不是很厉害啊，是不是这全天下最牛逼的炼气者？”
众弟子(齐声答道)“：是，师尊。”
林亦寒(暗想)“师尊这又是“唱””得哪一出啊？”
王顺知(笑了笑)“：哈哈哈，师尊刚刚开了个小小的玩笑，切莫当真。”
“：接下来，师尊我可就不闲扯了，咱们直接开讲，亦寒，你赶快翻开抄本边听边写，这都是很重要的东西。”
林亦寒(赶忙)“：哦，好的，师尊。”
王顺知朝林亦寒瞥了一眼，见林亦寒准备好后便说道
“：第一条，炼气初学者必须从“丹田筑气”练起，“丹田筑气”是炼气的基础，亦是后期气阶进修的关键。”
随后王顺知便补充道
“：容师尊多说两句，之前师尊所教你们的“丹田筑气”只不过是区区皮毛而已，不要太自以为是，别以为师尊不知道，昨日杜翔被师尊赶走你们大家也看到了，倘若再让师尊发现一次，那么不单单只是他一人受罚，你们大家也都会受罚，你们都记住了吗？”
众弟子(异口同声)“：记住了，师尊！！！”
王顺知“：嗯……知道就好，那么咱们继续。”
“：第二条，任何人未经师尊允许，一律不得跨阶修炼，炼气需循序渐进，如若不听，妄自修炼，气必逆流，终会反伤自身，师尊对此一律坐视不管！！！”
“：第三条，在这炼气九地的功力划分主要以气阶来决定，主要有筑气阶，构魄阶，修气阶，融气阶，精魂阶，狂气阶，君尊阶，九君初显阶以及九君本气阶这么几个气阶，每一个气阶修炼到一定阶段都要进行气阶突破，成功者直升，失败者可能会出现气阶等级倒退，你们炼气时应当慎之又慎！！！
“：当然，合适的助气草药以及合适的修炼姿式将会大幅度提高突破机率。”
“：过些时日，师尊会详细讲这些内容，你们可都得认真听呀。”
话音刚落，紧接着王顺知又说出第四条内容。
“：第四条，筑气阶是每个炼气者都必须经历的一步，同时也是每个炼气者的开端，说白了就是要打通气脉，让气通过气脉涌注进丹田之中，为后期的修炼做准备。”
说到这里，王顺知突然插了几句话。
(严肃的) “：过几日师尊会举行“测气大会”来看看你们有没有潜力去往高深气阶修炼，同时也让师尊摸摸底，也好了解你们的情况。”
王顺知正在讲授台上讲的热火朝天，而林亦寒却早已进入了梦乡，时不时还说起了梦话。
林亦寒(大声的)“：呼…真好玩，我还要再玩一局！！！呼…呼……”
他的这一举动可把大家吓了一大跳，尤其是王顺知更是吓得不轻，还以为有人要“造反”，只见他看见是林亦寒在打瞌睡，先是长长地叹了口气，随后便示意周围弟子叫醒林亦寒。
当林亦寒旁边的炼气弟子推了他一把后……
林亦寒(惊醒)“：嗯？！这…这是在哪，哦，对…对了，课堂笔记我还没写！！！我得抓紧写了，不然师尊会骂我的。”
于是乎，林亦寒便赶忙从桌子上趴起来，用笔不停地在抄本上“挥动”着。
王顺知见状，便立马从讲授台上下来，直直走到林亦寒身边，看了他几眼，随后便问道
“：林亦寒，刚才师尊讲了些什么内容，你能跟大家简单说说吗？”
林亦寒见王顺知走到他身边，先是慌忙地站起来，低着头，用眼角的余光看了看王顺知，随后便吞吞吐吐的小声回答道
“：师…师尊，我…暂且…暂且还没记住。”
话音刚落，只见王顺知拿起林亦寒的抄本看了看，随后便将他的抄本放回到他的桌子上，并命令道
“：下次不许这样了啊，亦寒，师尊我讲授的都是十分重要的东西，过几日实战都是要去应用的，上讲授课怎么能够轻易睡觉呢？”
(严厉的 ) “：这回师尊念你是初犯，如若有下次，师尊我可就不单单是口头提醒了，是要按堂规进行依法处置的。”
林亦寒(连忙回答道)“：是…是，师尊，亦寒绝无下次。”
王顺知“：好，你坐下吧。”
于是林亦寒便在众目睽睽之下缓缓坐在自己的坐位上。
随后，王顺知便快步走回讲授台上，朝四周望了望，便郑重其事的强调道
“：师尊觉得你们都是好孩子，学习炼气知识最关键的是要自律，只有在课堂上抓住每一个细节，分秒必争，你们才会收获的更多。”
“：正所谓“一份耕耘，一份收获。”只有上讲授课认真地在抄本上记笔记，讲授课后以真地去背诵，才能
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真正达到事半功倍的效果。”
“：所以但凡再要让我发现这件事情，师尊，我一定严惩不怠！！！”
“：哦，对了，明日师尊要抽查一下看看你们的背诵成果，背的好的，有奖励。”
“：当然，背得不好的师尊也会堂规伺候！！！”
在讲授台下的弟子听到这一消息先是纷纷抬起头认真地听着，同时露出惊讶的神情，然后便背的背，记的记，各自分工了。
王顺知见弟子们都在状态，于是便继续讲下去了。
“：第五条，在构魄期时，炼气者都会有“气灵”，“气灵”乃构魄之本，每个炼气者修炼至构魄期时仅存有一个“气灵”，“气灵”相当于容器，可以承载一种九君之气，施展一种九君之气。气阶越高，“气灵”容量越大，可以承载多个九君之气，更有甚者，可以同时施展多个九君之气，不过这需要更高的气力支持。”
“：“气灵”十分重要，“气灵”如若损毁，则炼气者需立刻清脉，然后再筑气期“丹田筑气”炼起，重修“气灵”，如若不立刻清脉，则炼气者最终或将终生无法进修！”
“：当然，凡事都有例外，炼气者如若不想清脉，则必须在有限时间内服下由特定助气草药炼制而成的丹药即可。”
“：第六条，在这九君之地，九君之气分为初使之气和进阶之气。说白了就是任何炼气者都能修炼的气和需要达成特定的条件才能修炼的气。”
“：像金之气，木之气，水之气，火之气，土之气是可以随意修炼的。”
“：但毒之气，血之气，械之气属于进阶之气，需要炼气者修炼对应初使之气并符合条件后才可修炼。”
“：其中，水之气修炼者可炼冰之气和血之气。由于冰之气太过于特殊，炼成的人又少之又少，故不算在九君之气中。”
“：金之气修炼者可炼械之气，木之气修炼者可炼毒之气。”
“：还有一种气没有讲，幻之气这种气在九君之气中最为特殊，它的修炼要求比较奇特，需要掌握意念之力。但门槛很低，只要是炼气者都可以修炼。”
“：第七条，气铭是篆刻在气灵上的附加属性，不同种类的气铭会有不同的加成效果。”
“：第八条，每种气的修炼方式各有不同，同时修炼的难度也各有千秋，需要炼气者慎重选择。”
“：第九条，炼气者比赛取胜并不一定全都要靠毕生所学取胜，有时候一些技取也可以在关键时刻力挽狂澜。”
“：第十条，也是最最重要的一条，炼气者一定要心存善意，不可行杀人放火，徇私枉法，奸贼害人，舞弊之事，这不仅会污染身心，而且严重者还会危害世间，这是九君之地任何一个地方都不容之事。”
“：以上便是师尊经个人总结，反复比对后才传授给大家的“炼气气诀”，大家可一定要牢记于心啊。”
众弟子(齐声)“：弟子明白！！！”
王顺知“：那就好。”
随后王顺知便亲自下人来检查林亦寒的抄本，只见他翻了翻林亦寒的抄本，说道
“：亦寒，你抄得很认真，字迹也很工整，下来可要好好背诵啊。”
林亦寒听后立马受宠若惊的回答道
“：亦寒定不辜负师尊所望。”
王顺知“：嗯……加油。”
只见王顺知轻轻拍了拍林亦寒的肩膀，之后便转过身去，对众子说道
“：大家先趴着休息一下，马上就要下课了，待会儿练操时间师尊会教大家九界形意操。”
众弟子“：明白！！！”
不一会儿，众弟子便纷纷趴倒在桌子上开始休息。
时间过得可真快，没一眨眼的功夫，钟声便再次响起。
于是乎，王顺知便立刻对众弟子说道
“：好了，各位，趴一会儿足矣，到炼操时间了，快到门外空地集合，越快越好。”
话音未落，只见众弟子像脱缰的野马一般朝门口冲去。
只有林亦寒一人还在自己的座位上坐着。
王顺知对此感到十分诧异，便立刻上前问道
“：亦寒啊，大家都走了，怎么就只有你不动啊？”
林亦寒(神态自若的)“：师尊，大家都疯了一般朝门口冲去，不挤得慌吗？”
王顺知(恍然大悟的)“：也对，我这就去疏散他们。”
随后，王顺知便立马跑到门口处朝众弟子喊道
“：大家都慢点，不要着急，一个一个出。”
一般时间过后……
王顺知见林亦寒和众弟子都站在门外空地上，便站在最前面，开始演示并讲解“九界形意操”。
王顺知“：这九界形意操并不难炼，仅仅只有九式分步操而已，大家心里也不要觉得有什么负担，只管跟着师尊练就行了。”
随后，王顺知一边做着动作一边讲解道
“
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九界形意操，故名思义就是要模仿修炼不同九君之气所要做的动作，不过不需要你们去用丹田发力，只用做动作就行了，况且这是精简版的，不需要费太大力气。”
“：第一式，叫做坚岩土伏山，双腿微屈，呈扎马步状，让你的重心下沉，此时你自我感觉自己就像一块坚固的岩石一般，坚持五秒后，双手张开，双臂朝左右方向平直推出，注意，左右手推出的方向要一致，就像扶着一座山一样，方向切换的同时双臂在空中划半圆，坚持几秒后，收掌，双手向后撑，拉紧胸部肌肉，坚持几秒后，双手向前推出，双臂伸直同样坚持几秒后，将胳膊缓缓放下，缓缓起身，双手紧贴大腿两侧，收功。”
“：第二式，叫做拟水流间舞，身体放松，扎马步，双臂缓缓抬起，上下摆动，起起伏伏，模仿水流的运动，然后双腿直立，不要太用劲，前后左右来回跳动，双臂微屈，左右来回摆动，就像划水一般，坚持一分钟以上，回归原位，双膝微屈，双臂先向上用力摆动，再向上用力摆动，最后双臂缓缓落于大腿两侧，收功。”
林亦寒(暗想)“：这动作怎么怪怪的，奇怪了，是我的错觉吗？”
王顺知紧接着再次讲解道
“：第三式，叫做百兵破鬼功，你们要想像自己手上拿着斧钺钩叉锏，刀枪剑矛弓，然后模拟使用这些兵器时的动作就可以了。切忌，不要太过用劲，否则会重心不稳。练完后记得做收功动作。”
“：第四式，叫做飞焰掌术，马步上前，想像自己双手燃起了一团火，你想要用尽全力扇灭它，然后双手双臂左右快速挥动，直到双臂酸痛为止，最后做收功动作，记得双手双臂挥舞得越快越好。”
“：第五式，叫做蛰伏静脉功，这一式非常简单，只需要双臂弯曲向上抬，上身尽量保持不动，下身腿部带动脚左右前后来回跳动，每跳一下，恢复过来，就站在原处静止一会，循环往复，大概跳几十下后，收功。”
“：第六式，叫做游蛇蟾蝎功法，整个人自然直立，双手向上合十，然后模仿游蛇的动作来回扭动，之后整个人爬伏下地，双腿向后弯曲，前肢撑地，后腿向后蹬地，后腿支撑，前肢向上抬，循环往复，最后，难度可能有点大，整个人趴在地上，抬起头，目视前方，双臂弯曲，双腿弯曲缓缓向上抬，脚尖可以来回上下前后移动，但记住，一定要慢。”
讲解完后，王顺知立马起身，拍了拍身上的土，便开始讲解第七式
“：第七式，叫做闭目冥想功，人自然直立，双眼微闭，脖子前后左右扭动，然后脖子缓慢朝四周转动，画圆，记住，这一式一定要闭住眼睛，不能睁开眼睛。”
“：第八式，叫做机械拳脚术，马步上前，双拳握紧，做直、冲、摆拳；自然直立，双腿紧绷，做抬，踢，蹬腿等动作，一气合成，记住，动作要循序渐进，相比前几式的动作要慢一些。”
“：第九式，也是最后一式，叫做恶兽饮血，趴在地上，像野兽一般用四肢来回跑动，跳，从及扑，模仿野兽喝水，脖子缓缓向下垂，然后再慢慢往上抬，最后猛然起身，自然直立，收功。”
刚讲完第九式动作后，只见王顺知缓缓站起身，喘了几口气，转过身来，便对众弟子以及林亦寒笑着说道
“：呵呵呵，看来是我年纪有点大了，或许是我这把身子骨不中用了，或许是太长时间没练这个操，都有点儿不适应了。”
“：不过你们可以慢慢来，不着急，慢慢掌握了就好了。”
王顺知话刚说完，只见骄阳如火，金光四射，眼见是正午时分，于是乎，他便高兴的说道
“：好了，大家伙快去吃午饭吧，下午记得好好复习师尊所讲授内容，明天师尊就要正儿八经的讲丹田筑气了，到时候一定要好好听讲。”
众弟子(齐声回答道)“：遵命，师尊！！！”
王顺知“：好，快去吧。”
话没说完，众弟子便都朝饭厅奔去。
王顺知见这番情形，苦笑道
“：这帮“野孩子”们，啥也没学会，光惦记着吃了，应付师尊我倒是挺有一套。”
林亦寒见王顺知站在原地，不去饭厅，便立马上前问道
(疑惑的)“：师尊，您难道不饿吗？怎么还不去饭厅吃饭？”
王顺知(微微笑了笑)“：我这就去吃，亦寒，咱们走吧，别忘了叫上小羽那个糊涂丫头。”
林亦寒“：师姐？”
王顺知“：对呀，就是你的那个昨天买药草，不知道跑到哪去的“傻”师姐，你今天早上应该见过她了，她应该有很多话想要对你说……”
林亦寒 “：可…可是，她早上并没有过多理睬我啊。”
王顺知“：哦，是吗？那可能是她觉得不是时候。”
林亦寒“：这……”
林亦寒陷入了沉思。
王顺知“：好了，别瞎想了，赶快去吃饭吧。”
只见王顺知拍了拍林亦寒的背，林亦寒反应过来便和王顺知一同前往饭厅了。
未完待续。
（本章完）