人一旦突破平凡，进入炼体境，肉身将变得更加强悍，力量、速度、抗打击能力都会大幅提升。
可以说是普通人和超人的区别。
刚刚从平凡境进入炼体境的洛修，肉体的提升幅度并没有很大，还需要大量的力量、速度及对抗训练，让肉体进一步成长。
所以现在修炼天元诀对洛修的帮助不大，再怎么修炼也无法进入下一个境界，反而肉体的训练对他来说更重要。
对于炼体境的修炼者来说，普通的体育器材已经满足不了他们的需求，这个时候武馆就诞生了。
武馆的设备和普通健身房差不多，只不过他们的强度是普通健身房的十倍甚至百倍。
就拿眼前这个卧推机来说，即使是调到最低的重量，普通人也无法推动。
“想不想试试？”武师见洛修在这台机器前停了下来，不由笑道，“别看这东西个头不大，可全是用特殊合金制造，别受伤了。”
“我想试试。”洛修说完，便直接躺了上去。
“那就来个一档吧！”
武师调了个重量，然后站在一边等洛修出丑。
这个机器共分十档，一档最轻，十档最重。
每台机器上面都有着一个排行榜，目前卧推机排名第一的人叫陈明，八档重量。
修炼界人称力王陈明，一拳能够击出万斤之力。
事实上他并不是这家武馆的常客，他来到这里，只是为了把记录留下来。
目前为止，这个小城市所有武馆的所有卧推记录都由他力王保持。
一档和八档的差距可不是八倍，而是八十倍。
不过对于新人来说，能够举起一档已经很不容易。
洛修双手抓着横杠，稍微一用力，便轻松地举了起来。
“轻！轻！太轻了！不称手，给老孙再加点重量。”洛修不由笑着模仿孙悟空龙宫借宝的语气说。
“你这，还真有点本事啊！”武师边说，边把重量调到二档。
“还是轻。”
“你是老手了吧？”武师将重量调到了第三档。这个档位和他日常训练的重量差不多了。
这一次洛修终于不再往上加重量，让武师松了一口气。
“小朋友，推一次是没有效果的，至少要做十组，每组十二个。”
“我试试。”
洛修说完，便认真投入到训练。
前两组做下来还算轻松，从第三组开始，心脏好像被一只无形的手捏住，让人有一种想死的感觉，无时无刻都想停下来。
洛修看过这方面的知识，知道人体突破自身极限时，身体会产生的自我保护机制。
这一层保护机制能够让身体避免运动损伤。
但想要变得更强，就必须突破这层机制，让身体适应更大的强度。
做到第五组的时候，洛修已经无数次想要放弃。
支撑着他继续做下去的理由，是他那失踪十年的男人。
他知道那个男人可能很强，而他需要变得更强。
因此洛修一直在咬牙坚持，直到做完最后一组，他才满头大汗地瘫在地上，大口地喘着气。
双手好像不是自己似的，不停地颤抖，连一块毛巾都拿不稳。
就在这时，体内那把小剑生出一股暖流，沿着身体经脉游走。元气所到之处，疲惫的感觉逐渐消失。
体内的元气也开始产生作用，散发到双臂及胸前肌肉，与肌肉纤维相结合，让肌肉变得更加强大。
整个过程中，大脑好像被放空了一般，令人无比的愉悦。
大概过了十分钟，洛修的身体已经完全恢复如初，于是他起身向下一个机械走去。
这里每一台机器，都针对不同的肌肉块进行煅炼。胸、背、肩、手臂、腹部、大腿……需要提升的部位太多。
但对于常人来说，一天通常只炼一个部位。
欲速则不达，多个部位一起练习，往往会把自己弄伤。
身旁的那位武师一直在盘算着怎么坑洛修的钱，倒也不希望他受伤，而且客人在武馆里受伤，武馆也得负一定责任。
于是他忙出声道：“每天练一个部位就好，你刚才的训练量已经足够了。”
“我觉得我还能练一会。”
洛修不顾武师的劝告，来到一台提升脚部力量的机器面前。
腿部力量的记录保持者是徐襄，同样是八档重量，第二到第十名都是七档重量。
洛修依然只能推动第三档的重量，但这是一家新开的武馆，来这里训练的都是新人。
在新人当中，洛修修炼强度可以说相当的大，吸引了很多女生的目光。
她们心里想着，怎样才能和那个帅哥搭上话，交换个联系方式，加个微信。
相当一部分漂亮的女生来武馆，可不是为了修炼，而是为了寻找爱情。
毕竟能来武馆修炼的，都是年轻有钱的富二代。在这个基础上，再加实力和帅气，那简直就是完美啊！
换作平常，洛修一定会沾沾自喜，但此时他根本顾不上。
腿部的修炼实在是太痛苦，那种想吐又吐不出来的感觉太难受。这个时候别说美女的目光，就算脱掉衣服站在洛修面前，估计他也没有什么反应。
好不容易做完十组的腿部修炼，洛修整个人坐在地上，双腿好像不是自己的。
过了十分钟，他又像什么事都没有，拍拍屁股走向了第三台机器。
他就好像一台没有感情的修炼机器，挑战一个又一个的项目。
身旁的武师已经说不出话来了，因为洛修的表现完全超出了他对修炼的理解，更谈不上对洛修进行指导。
这个时候，围在洛修身旁的已经不止是女生，更多是男性。
崇尚力量是男人的天性，就好像小时候电动打得好的人，总能吸引一群人围观。
而且男性们可不像女生那样羞答答地瞄两眼，而是光明正大，毫不顾忌地盯着洛修看。
不止在看，还评头论足。
“兄弟，你这动作可以啊！”
“屁股再翘一点就完美了。”
“没错，就这样，用力。”
……
有句话怎么说来着？
适度修炼吸引异性，过度修炼吸引同性。
可以说是普通人和超人的区别。
刚刚从平凡境进入炼体境的洛修，肉体的提升幅度并没有很大，还需要大量的力量、速度及对抗训练，让肉体进一步成长。
所以现在修炼天元诀对洛修的帮助不大，再怎么修炼也无法进入下一个境界，反而肉体的训练对他来说更重要。
对于炼体境的修炼者来说，普通的体育器材已经满足不了他们的需求，这个时候武馆就诞生了。
武馆的设备和普通健身房差不多，只不过他们的强度是普通健身房的十倍甚至百倍。
就拿眼前这个卧推机来说，即使是调到最低的重量，普通人也无法推动。
“想不想试试？”武师见洛修在这台机器前停了下来，不由笑道，“别看这东西个头不大，可全是用特殊合金制造，别受伤了。”
“我想试试。”洛修说完，便直接躺了上去。
“那就来个一档吧！”
武师调了个重量，然后站在一边等洛修出丑。
这个机器共分十档，一档最轻，十档最重。
每台机器上面都有着一个排行榜，目前卧推机排名第一的人叫陈明，八档重量。
修炼界人称力王陈明，一拳能够击出万斤之力。
事实上他并不是这家武馆的常客，他来到这里，只是为了把记录留下来。
目前为止，这个小城市所有武馆的所有卧推记录都由他力王保持。
一档和八档的差距可不是八倍，而是八十倍。
不过对于新人来说，能够举起一档已经很不容易。
洛修双手抓着横杠，稍微一用力，便轻松地举了起来。
“轻！轻！太轻了！不称手，给老孙再加点重量。”洛修不由笑着模仿孙悟空龙宫借宝的语气说。
“你这，还真有点本事啊！”武师边说，边把重量调到二档。
“还是轻。”
“你是老手了吧？”武师将重量调到了第三档。这个档位和他日常训练的重量差不多了。
这一次洛修终于不再往上加重量，让武师松了一口气。
“小朋友，推一次是没有效果的，至少要做十组，每组十二个。”
“我试试。”
洛修说完，便认真投入到训练。
前两组做下来还算轻松，从第三组开始，心脏好像被一只无形的手捏住，让人有一种想死的感觉，无时无刻都想停下来。
洛修看过这方面的知识，知道人体突破自身极限时，身体会产生的自我保护机制。
这一层保护机制能够让身体避免运动损伤。
但想要变得更强，就必须突破这层机制，让身体适应更大的强度。
做到第五组的时候，洛修已经无数次想要放弃。
支撑着他继续做下去的理由，是他那失踪十年的男人。
他知道那个男人可能很强，而他需要变得更强。
因此洛修一直在咬牙坚持，直到做完最后一组，他才满头大汗地瘫在地上，大口地喘着气。
双手好像不是自己似的，不停地颤抖，连一块毛巾都拿不稳。
就在这时，体内那把小剑生出一股暖流，沿着身体经脉游走。元气所到之处，疲惫的感觉逐渐消失。
体内的元气也开始产生作用，散发到双臂及胸前肌肉，与肌肉纤维相结合，让肌肉变得更加强大。
整个过程中，大脑好像被放空了一般，令人无比的愉悦。
大概过了十分钟，洛修的身体已经完全恢复如初，于是他起身向下一个机械走去。
这里每一台机器，都针对不同的肌肉块进行煅炼。胸、背、肩、手臂、腹部、大腿……需要提升的部位太多。
但对于常人来说，一天通常只炼一个部位。
欲速则不达，多个部位一起练习，往往会把自己弄伤。
身旁的那位武师一直在盘算着怎么坑洛修的钱，倒也不希望他受伤，而且客人在武馆里受伤，武馆也得负一定责任。
于是他忙出声道：“每天练一个部位就好，你刚才的训练量已经足够了。”
“我觉得我还能练一会。”
洛修不顾武师的劝告，来到一台提升脚部力量的机器面前。
腿部力量的记录保持者是徐襄，同样是八档重量，第二到第十名都是七档重量。
洛修依然只能推动第三档的重量，但这是一家新开的武馆，来这里训练的都是新人。
在新人当中，洛修修炼强度可以说相当的大，吸引了很多女生的目光。
她们心里想着，怎样才能和那个帅哥搭上话，交换个联系方式，加个微信。
相当一部分漂亮的女生来武馆，可不是为了修炼，而是为了寻找爱情。
毕竟能来武馆修炼的，都是年轻有钱的富二代。在这个基础上，再加实力和帅气，那简直就是完美啊！
换作平常，洛修一定会沾沾自喜，但此时他根本顾不上。
腿部的修炼实在是太痛苦，那种想吐又吐不出来的感觉太难受。这个时候别说美女的目光，就算脱掉衣服站在洛修面前，估计他也没有什么反应。
好不容易做完十组的腿部修炼，洛修整个人坐在地上，双腿好像不是自己的。
过了十分钟，他又像什么事都没有，拍拍屁股走向了第三台机器。
他就好像一台没有感情的修炼机器，挑战一个又一个的项目。
身旁的武师已经说不出话来了，因为洛修的表现完全超出了他对修炼的理解，更谈不上对洛修进行指导。
这个时候，围在洛修身旁的已经不止是女生，更多是男性。
崇尚力量是男人的天性，就好像小时候电动打得好的人，总能吸引一群人围观。
而且男性们可不像女生那样羞答答地瞄两眼，而是光明正大，毫不顾忌地盯着洛修看。
不止在看，还评头论足。
“兄弟，你这动作可以啊！”
“屁股再翘一点就完美了。”
“没错，就这样，用力。”
……
有句话怎么说来着？
适度修炼吸引异性，过度修炼吸引同性。