白姬道：“五神境便是五气，金木水火土五行之气分别炼肺脾肾心肝五脏，以五气在体内练就五行之气的根基，使得体内的五行之气生生不息，造化生机，真正达到可以辟谷的地步，不饮不食，完全可以从天地之间获取的元气中补充身体所需。”

谷萧君道：“之前张伯伯不是说，只要练气练到一定境界，将全身毛孔打开，就可以用毛孔吸纳天地精气，即使是不吃饭也可以活吗？”

白姬道：“淬体境练成的话，的确可以通过吸纳天地精气而补充所需，但那只是能做到短期内不饿死渴死，无法保证不损伤身体，不可以长期坚持。只有将滋生万物的阴阳五行之气在体内运转，才可以做到掌控体内五行之气的平衡，从而做到真正的不饮不食也不损伤身体。”

谷萧君急道：“那聚灵境呢？”

白姬道：“聚灵境便是凝练元神，将原本只是三魂七魄的普通魂魄凝练成可以实体化，可以走出身体的元神，这便是聚灵境。此境一旦练成，只要元神不死，随时可以找到另一具身体夺舍重生。不像凡人的魂魄，很容易消散，即使是怨气深重成为阴灵，也无法长时间附身在他人身上，因为被它附身的人会因为阳气流失严重而活不了多久，而且被附身的人一旦死亡，阴灵也无法再继续操纵死人的身体。”

谷萧君点头，心中一下子想到了被关进炎灵剑的新剑灵，也就是夺舍墨竹的那个元神，没想到这个元神来头这么大，竟然是一个境界最少在聚灵境以上的修士。

也就是说，这个元神的本体最少也是和道灵、道空这些高手同等级别的存在。

谷萧君又问道：“那合一境呢？”

白姬道：“合一境就是将元神和身体合一，达到一花聚顶的境界。”

谷萧君奇道：“一花聚顶？”

白姬道：“世上有三花，天花、地花、人花，也有五气，金木水火土五气。无论是练成一花聚顶，还是一气朝元，只要练成其中之一便可不惧地仙。一花聚顶一般是指人花聚顶，一气朝元则是说金木水火土其中的一气可以融入元神，令元神也具备同样的能力。如果是天地人三花聚顶，金木水火土五气朝元，那便是大罗金仙，可与天地同寿，日月同尊，长生不死。”

谷萧君惊道：“也就是传说中的神仙？”

白姬道：“不！比一般的神仙厉害，天上的神仙也分三六九等，一般的天仙都是有寿命的，需要用仙丹或是蟠桃这等灵物增加寿元，大罗金仙则不用，因为大罗金仙已经练成了三花聚顶和五气朝元，天地万物皆可为他所用，一念可达六合八荒，与天地同寿，只要天地还在，大罗金仙则不灭，除非是被更厉害的神魔杀掉了元神。”

谷萧君道：“你刚说人花聚顶便是地仙，那地花聚顶又如何？”

白姬道：“地花聚顶者便是天仙，但也分好几个等级，据说天仙有九阶，每个境界跟天道有关，不是一味的修炼功法就能达到，而是要悟道，所以地花聚顶非常难练，要看机缘。”

谷萧君似懂非懂的点头，今日与白姬一席话受益良多，但是却也倍受打击，没想到修炼之路这么艰难？

原本他以为他已经快要打通一条经脉，离修道之路很近了，没想到却连门都没有入。

御气于体外三尺，也就是一米的距离。

光是这一点就需要三五年的时间，因为他用了几个月了才学会了呼吸吐纳，连一条经脉还没打通。