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山谷外的树林中，姬少羽摘了一些野果果腹，虽然味道苦涩，难以下咽，但也聊胜于无，在林中生火太危险了，不说会引来其他门派的弟子，要是引来一两只强dà

的妖兽，恐怕自己也得成为恶魔城堡那些雕像之一了。

填饱肚子，又摘了一些储藏到储物卷轴中，姬少羽开始了修liàn

的第一步。

“查克拉的提炼可以在休息的时候打坐冥思，代替睡眠，现在，先练习爬树。”看过动漫的姬少羽，自然知dào

忍者两样必修的课程，爬树与踩水。这里的爬树，可不是用双手来攀登的，而是像行走在平地一样，在树上行走。考验的是查克拉的控zhì

力，练习的，也是查克拉的控zhì

力。

查克拉，是从人体一百三十兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，与经过许多修liàn

、积累经验而锻炼的精神能量，完美融合所产生的一种能量，是施展忍术、幻术和体术必不可少的能量来源。

而通过爬树和踩水的修liàn

，可以提高对查克拉的控zhì

力，从而达到节省施放忍术时所损耗的部分查克拉，延长战斗的持久性。

将查克拉运行于脚底，通过脚底的释fàng

，形成吸附力，先是助跑，一步、两步、三步，姬少羽一个后空翻，落了下来。

“只有三步吗？”看着眼前三丈多高的大树，上面三个很明显的脚印，“释fàng

的查克拉太多了，要减少一点。”

助跑，这一次多了一步，最后的感觉是抓不住，掉了下来，“释fàng

的查克拉太少了，要多一点。”

释fàng

的查克拉太多了，会破坏树木的表面，会随着被踩烂的木屑一起掉下来；释fàng

的查克拉太少了，则是无法形成吸附力。要将释fàng

的查克拉保持在一个合适的量，而且要保证查克拉输出的稳定。就这样，姬少羽孜孜不倦的尝试了一次又一次，虽然有好几次摔得姬少羽龇牙咧嘴的，但姬少羽没有想过要放qì。而且似乎因为体内查克拉的缘故，姬少羽的身体强度，以及恢复能力，都明显增强了许多。

半天后，姬少羽就倒立于树枝上，身体朝下，整个人如履平地一般，吸附在树枝上，随着脚下查克拉的收放，姬少羽一个旋转，稳稳的落到了地上，这也是修行的见效，身手敏捷了许多。