简单来说，就是要会驾驭空气。

要想驾驭空气，让身体在空中飘起来，就需要运转内力在体内形成一定的势，借势在空中飞行。

这是轻功的基本原理。

至于不同的轻功，就好像不同的游泳姿势一般，有的姿势游得快，有的姿势游得慢，有的姿势游得费力，有的姿势游得轻松。

所以不同的轻功，有高低之分，捕雀功在江湖各门派轻功身法中，算得上是中上的轻功身法。

因为我们古墓派从小练功，以寒玉床为辅，在阴墓中修行，与陆少侠……与陆岩你的内功有相似之处，所以你学我们的《捕雀功》不会吃力，再加上你内功超群，快速入门不是不可以办到的事。

现在我教你我们《捕雀功》的运功定势之法，深呼吸，气灌星海……”

小龙女开始教陆岩轻功的入门，陆岩照着小龙女说的照着，很快就将内力分布于各条经脉的相应位置。

陆岩这时还没飞，就感觉身体好像要弹出去一般。

“看到那只鸟了吗？抓住它。”

小龙女指向十米外树丫上停着的一只灰色麻雀。

“好的。”

陆岩握掌成爪，踏地而起。

“啊…这么高……”

陆岩好像窜天猴一般窜上天空，直飞十几米高，高度早已超过了那只麻雀，那麻雀立即展翅就飞。

陆岩踏过树尖，空中转向，想要去抓麻雀，可是内力运转不熟，一个踉跄，身体重重地摔下去。

“嘭。”

陆岩把地面砸了个大坑。

也就是他练了易筋经，身体被练得更加强横，要不然不摔死也折一条腿。

“陆岩，你怎么样了？”

小龙女立即过来扶陆岩。

陆岩侧头看向小龙女，小龙女眼里全是担忧，没有半点因为自己弄砸了责怪的意思，心里顿时激起一股动力，立即爬了起来。

在十几米外树上，停着一只彩雀，陆岩立即飞起，猛扑向彩雀。

气势逼人，彩雀立即展翅高飞，陆岩一爪抓在手臂粗的树枝上，树枝咔擦被陆岩抓成两截。

又失败了，陆岩再次掉落在地。

“别太用力，捕雀功需要轻、柔、出其不意，不能用力过度。”小龙女在身后指点。

陆岩又爬起来，扔掉手中木屑，再次飞向下一只鸟。

林中飞鸟众多，陆岩开始四面出击，一只一只抓，一只一只飞走，一次次失败。

陆岩除了衣服破烂外，也没有一处干净的地方了，浑身都是草木泥巴，这下是真成了乞丐了。

终于，一只百灵鸟停在一棵枣树上，陆岩突然从草丛窜出，飞起抓向百灵鸟，一把将百灵鸟抓在了手中。

绝顶轻功，飘逸灵动。练习到一定阶段可以以绳为床。

小龙女摇摇头：“第三层：‘与第四层：‘：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。’需要同时合练。