c罗的训练计划。
李强在网上不停的搜索c罗是怎么训练的，当他搜到c罗每天做3000个仰卧起坐时一脸的茫然，难道这是外星人的训练计划？
人类？三千个？李强还没开练就有点肾虚！。
每天3-4个小时的身体训练；
25-30分钟的慢跑有氧运动；
短时间高强度的短距离冲刺；
有球训练，提升技术能力；
与队友进行战术团队配合；
身体肌肉力量及柔韧性训练；
李强望着以上c罗的训练计划好朦胧。
没法子，他选择慢跑和最简单的仰卧起坐作为每日的训练项目。
仰卧起坐他是一个都坐不起，他只能做三分之一个，他给自己定了个时间，先在床上做四分之一的仰卧起坐半小时，还好他是住在高档住宅楼，这里地板比较厚，否则楼下的人是会上来找麻烦的。
就见一胖子躺在床上不停的挣扎颤抖，把价值好几万的床摇得“嘎吱”响。
在清晨的时候某胖子继续在滨江路装帕金森综合征患者，汗水混合着晨露从他的额头划下。
“这小伙不容易呀，这么严重的病都还在坚持锻炼。”
“身残志坚，有志气！”
一群晨练的大妈又开始七嘴八舌的咬口舌。
某个下午，李强这胖子第一个仰卧起坐终于咬牙成功。只要肯练还是有前途，因为李强的身体数据从30涨到了31，他特高兴。但曹飞有好几天都没有来约他踢球，技痒痒的他拿起手机直接一个信息发过去。
已经踢完球的曹飞接到李强发过来约球的消息有点高兴，他擦拭下额头上的大汗，拿出手机就开始发信息：“小伙你放心，我会第一时间约你。”
“有美女跟你约炮吗？”关丰见曹飞一脸的淫笑就打趣道。
“哪里！是强哥约我踢球。”
“你之前不是说你把强哥得罪了吗？”
想起这件事曹飞也很惆怅：“之前强哥问我到底是梅西强还是c罗强，我回答了c罗，我看他一言不发的走了，我还以为我答错了。”
关丰也做出关爱的表情说道：“这个问题确实很难答。”
当关丰说完后他又发现一个问题：“人家是大腿就算不理睬你，你也要主动去抱嘛！”
“既然他看不起我，我为什么要去求他。”某中年人就这样的被飞天神猪潜移默化的影响了。
关丰盯着曹飞打量老半天：“你貌似不是这样的人？”
“是吗？我原来不是这样的嗦，怪不得我一直都有种想约强哥的冲动！”
“哈哈！”说完两个油腻的中年男人就这样猥琐的笑着。
工美附中就读的全部是艺术类考生，都是学画画的。李强的班主任古老师又给李强的父亲拨去一个电话：“李强的爸爸，你儿子已有一周时间没来学校上课了！”
“我儿子他经常都不去学校上课，又不是第一次不去。”
“他是想被开除吗？”
“开毛，教育局长是我熟人，你要乱来吗？”
古老师嘴角一抽，貌似还真有这个传言，他只能好生安抚道：“他在家呆起也学不到东西，学生还是要以上学为主。”
“天天都去学校万一学坏了你负责吗？还不如在家打游戏来得好！”
“啪”的一下李爸直接把电话挂断。
古老师气的浑身发抖，他拿起手机给李强发个短信过去：“明天月考，你自己看着办！”
当李强看见消息时已是晚上，实况游戏有点上瘾。李强讨厌考试，除了英语他可以考满分，其他的就只有几分十几分的水平，其实英语这门课是家里请家教强迫他学会的。
街道两边的黄桷树不停的有枯黄的树叶落下，1米89的个头走在高中的校园里是一道不一样的风景，周围不停有人对他指指点点。
当李强雄伟的身姿一踏入教室，找茬的就来了。马磊嘴角一翘，一脸坏笑，他用直尺不停的在手掌中打着拍子，一屁股坐到李强的课桌上挑衅道：“傻大个！听说你之前给班花表白被拒绝了，所以你现在不好意思在玩失踪？”
“哈哈哈，这个傻逼还想吃天鹅肉！”
马磊的话才完全班同学就一阵哄笑，班花王异还假惺惺的说道：“你们别闹了，可能是我做出了什么让他误会的事。”
对青春期少女的赞誉是多美好的事，为什么会这样呢？李强没有理会马磊的挑衅，直接默默的坐到位置上。
马磊见李强这个傻大个竟然敢无视他，而且他发现坐在凳子上的李强比坐在桌子上的他还高个头，他就恼怒的指着李强恶狠狠的说道：“老子在问你话，你找打吗？”
“嗖”的一下，李强直接站起来。坐在桌子上的马磊见状正欲站起来和李强对峙时，一个不小心摔倒在地。
1米89的李强给地面上1米7出头的马磊带来不大不小的压迫感。
“单挑群了我无所谓。你是不是要找打？”李强饶有兴致的望着爬在地上准备起身的马磊说道。
“李强你不要以为你个头大就逞威风欺负人。”王平走过来把马磊扶起，直接和李强开怼：“你凭什么说喜欢王异？”
“就凭我有驾照和英语6级！”
驾照？英语6级？全班同学听见这个说法直接笑晕一片。
“人傻就要去看病，你觉得你配得起王异吗？”
“配不起。”
配不起三个字把王平呛个不停，这时上课铃声响了，所有同学懒洋洋的回到位置上坐好。
班主任走进教室赫然见到最后一排的大个子李强就气不打一处来：“学校不是超市，不是你想来就来想走就走。”
“某同学请你好自为之。”
“还听说某同学搞早恋搞表白，学生不好好学好，动不动就上演流氓行为，一点家教都没有，有娘生没爹教的就是这种，你说呢？李强同学！”
李强一听老师叫他，直接站起来答干脆的说道：“王平和王异在校园当众接吻的事情确实不对。”
王异听李强这么说就坐不住了：“李强我拒绝你的表白你就这么的记恨人，我和王平那只是个意外，气氛来了你懂吗？”
“好了，王异同学你不要跟他说这么多，有些人就是油盐不进。”古老师说完还直接对着李强翻白眼：“王异家里有房有车，你觉得你配得起吗？”
“我只是有一个问题不明白，你们为什么这么讨厌我？”李强说到这里看看同学，又看看老师继续说道：“在外面大家都蛮喜欢我的嘛？为什么在学校你们都讨厌我。”
“社会上的人会喜欢你？我真的有点同情你！”古老师说完还连连摇头。
李强直接起身离开教室，他还是不喜欢学校。
“胖子在社会上也吃得开？”某同学高呼突然高呼道。
就连古老师也笑了：“大家不要向这种人学习，估计家贫正在郊区的工地搬砖赚生活费。”
李强在网上不停的搜索c罗是怎么训练的，当他搜到c罗每天做3000个仰卧起坐时一脸的茫然，难道这是外星人的训练计划？
人类？三千个？李强还没开练就有点肾虚！。
每天3-4个小时的身体训练；
25-30分钟的慢跑有氧运动；
短时间高强度的短距离冲刺；
有球训练，提升技术能力；
与队友进行战术团队配合；
身体肌肉力量及柔韧性训练；
李强望着以上c罗的训练计划好朦胧。
没法子，他选择慢跑和最简单的仰卧起坐作为每日的训练项目。
仰卧起坐他是一个都坐不起，他只能做三分之一个，他给自己定了个时间，先在床上做四分之一的仰卧起坐半小时，还好他是住在高档住宅楼，这里地板比较厚，否则楼下的人是会上来找麻烦的。
就见一胖子躺在床上不停的挣扎颤抖，把价值好几万的床摇得“嘎吱”响。
在清晨的时候某胖子继续在滨江路装帕金森综合征患者，汗水混合着晨露从他的额头划下。
“这小伙不容易呀，这么严重的病都还在坚持锻炼。”
“身残志坚，有志气！”
一群晨练的大妈又开始七嘴八舌的咬口舌。
某个下午，李强这胖子第一个仰卧起坐终于咬牙成功。只要肯练还是有前途，因为李强的身体数据从30涨到了31，他特高兴。但曹飞有好几天都没有来约他踢球，技痒痒的他拿起手机直接一个信息发过去。
已经踢完球的曹飞接到李强发过来约球的消息有点高兴，他擦拭下额头上的大汗，拿出手机就开始发信息：“小伙你放心，我会第一时间约你。”
“有美女跟你约炮吗？”关丰见曹飞一脸的淫笑就打趣道。
“哪里！是强哥约我踢球。”
“你之前不是说你把强哥得罪了吗？”
想起这件事曹飞也很惆怅：“之前强哥问我到底是梅西强还是c罗强，我回答了c罗，我看他一言不发的走了，我还以为我答错了。”
关丰也做出关爱的表情说道：“这个问题确实很难答。”
当关丰说完后他又发现一个问题：“人家是大腿就算不理睬你，你也要主动去抱嘛！”
“既然他看不起我，我为什么要去求他。”某中年人就这样的被飞天神猪潜移默化的影响了。
关丰盯着曹飞打量老半天：“你貌似不是这样的人？”
“是吗？我原来不是这样的嗦，怪不得我一直都有种想约强哥的冲动！”
“哈哈！”说完两个油腻的中年男人就这样猥琐的笑着。
工美附中就读的全部是艺术类考生，都是学画画的。李强的班主任古老师又给李强的父亲拨去一个电话：“李强的爸爸，你儿子已有一周时间没来学校上课了！”
“我儿子他经常都不去学校上课，又不是第一次不去。”
“他是想被开除吗？”
“开毛，教育局长是我熟人，你要乱来吗？”
古老师嘴角一抽，貌似还真有这个传言，他只能好生安抚道：“他在家呆起也学不到东西，学生还是要以上学为主。”
“天天都去学校万一学坏了你负责吗？还不如在家打游戏来得好！”
“啪”的一下李爸直接把电话挂断。
古老师气的浑身发抖，他拿起手机给李强发个短信过去：“明天月考，你自己看着办！”
当李强看见消息时已是晚上，实况游戏有点上瘾。李强讨厌考试，除了英语他可以考满分，其他的就只有几分十几分的水平，其实英语这门课是家里请家教强迫他学会的。
街道两边的黄桷树不停的有枯黄的树叶落下，1米89的个头走在高中的校园里是一道不一样的风景，周围不停有人对他指指点点。
当李强雄伟的身姿一踏入教室，找茬的就来了。马磊嘴角一翘，一脸坏笑，他用直尺不停的在手掌中打着拍子，一屁股坐到李强的课桌上挑衅道：“傻大个！听说你之前给班花表白被拒绝了，所以你现在不好意思在玩失踪？”
“哈哈哈，这个傻逼还想吃天鹅肉！”
马磊的话才完全班同学就一阵哄笑，班花王异还假惺惺的说道：“你们别闹了，可能是我做出了什么让他误会的事。”
对青春期少女的赞誉是多美好的事，为什么会这样呢？李强没有理会马磊的挑衅，直接默默的坐到位置上。
马磊见李强这个傻大个竟然敢无视他，而且他发现坐在凳子上的李强比坐在桌子上的他还高个头，他就恼怒的指着李强恶狠狠的说道：“老子在问你话，你找打吗？”
“嗖”的一下，李强直接站起来。坐在桌子上的马磊见状正欲站起来和李强对峙时，一个不小心摔倒在地。
1米89的李强给地面上1米7出头的马磊带来不大不小的压迫感。
“单挑群了我无所谓。你是不是要找打？”李强饶有兴致的望着爬在地上准备起身的马磊说道。
“李强你不要以为你个头大就逞威风欺负人。”王平走过来把马磊扶起，直接和李强开怼：“你凭什么说喜欢王异？”
“就凭我有驾照和英语6级！”
驾照？英语6级？全班同学听见这个说法直接笑晕一片。
“人傻就要去看病，你觉得你配得起王异吗？”
“配不起。”
配不起三个字把王平呛个不停，这时上课铃声响了，所有同学懒洋洋的回到位置上坐好。
班主任走进教室赫然见到最后一排的大个子李强就气不打一处来：“学校不是超市，不是你想来就来想走就走。”
“某同学请你好自为之。”
“还听说某同学搞早恋搞表白，学生不好好学好，动不动就上演流氓行为，一点家教都没有，有娘生没爹教的就是这种，你说呢？李强同学！”
李强一听老师叫他，直接站起来答干脆的说道：“王平和王异在校园当众接吻的事情确实不对。”
王异听李强这么说就坐不住了：“李强我拒绝你的表白你就这么的记恨人，我和王平那只是个意外，气氛来了你懂吗？”
“好了，王异同学你不要跟他说这么多，有些人就是油盐不进。”古老师说完还直接对着李强翻白眼：“王异家里有房有车，你觉得你配得起吗？”
“我只是有一个问题不明白，你们为什么这么讨厌我？”李强说到这里看看同学，又看看老师继续说道：“在外面大家都蛮喜欢我的嘛？为什么在学校你们都讨厌我。”
“社会上的人会喜欢你？我真的有点同情你！”古老师说完还连连摇头。
李强直接起身离开教室，他还是不喜欢学校。
“胖子在社会上也吃得开？”某同学高呼突然高呼道。
就连古老师也笑了：“大家不要向这种人学习，估计家贫正在郊区的工地搬砖赚生活费。”
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