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安乐的笔尖在纸面上点了点，眼光落到了第三项上，抬手捏了捏自己胖嘟嘟的腮，叹了口气，刚想写下“减肥”两个字，随即又停下了笔，换上了“形象”这个词。38xs|三八文学
安乐将这两个字写得又狠又重，真称得上是力透纸背。
想要重新出发，她要改变的不只是自己那圆滚滚的体形，还有各方面的形象，倒不是为了想因此将来在婚姻问题上得到了一个圆满的结果，更是因为从某种程度上来说，“形象”也对一个人的自信以及人际关系等多个方面有影响。
对这一点，她想没有人比她更加清楚其中的重要性。
是的，在十几年以后那个越来越功利化的社会里，有时，有一个好的形象比什么都重要——甚至比真才实干更加重要。
一个良好的形象就好比是给人包了一个华丽的包装。
人们总是容易被自己的眼睛所蒙骗和诱惑，否则鬼在骗人的时候为何也要披着一张精心描画的人皮？可见一副好皮相的重要性。
“形象”也有内外之分。
内在的形象，说穿了就是气质，气质的形成比外在的美化还要难，不是一朝一夕，靠服装美容就可以堆彻出来的。
对现在的她来说，考虑“气质”这东西还为时尚早。
就算考虑，她也就只能想到一句话——腹有诗书气自华。
等自己的书看得够多了，再琢磨这些吧。
说到外在的形象，摆在她面前的头一样，不用说就是——减肥！！！
想到这里，她不由得站起身来，走到挂在门后的镜子前，认真的打量起镜子中刚刚可以勉强称之为少女的小姑娘。38xs|三八文学
刚刚迈入发育期，个子还没有开始长高，皮肤正是最好的时候，白晳水嫩，有着上好细瓷一样莹润细腻的光泽，双颊隐隐的透着两团淡淡的粉红色，根本看不到一点毛细孔的痕迹，哪怕安乐用再挑剔的目光细细的扫描再三，也还是难以挑出一些些的瑕疵。
看惯了二十六岁时自己那满脸的油光，粉刺，黑头的脸孔，再欣赏着镜中此时的这样掐得出水来的脸蛋，安乐心里简直是言语难以表述的满足。
对皮肤这一项的任务就俩字：保持。
天然的就是最美的。
这样的皮肤不用化妆就很好看，化了反而把优点都遮盖下去了。
虽然二十六岁的她皮肤差得一塌糊涂，但是弯路走多了的一点好处就是好歹知道哪些是不对的，哪些是该严格避免的，哪些又是该坚决做到的。
随即，她又将目光移到了自己的双眼之上，就象她以前认为的那样，其实她的眼晴虽然算不得特别的大，但也确实算不得小，在这张还没有像二十六岁时那样胖成正圆的脸上看起来尤其的明显，形状也很好看，因为还没有迷上言情在并未近视的双眼看起来黑盈盈的，眼神精神而灵动，更难得的是，转动之间，甚至还带了点水汪汪的意思。
她的脸上露出一点哭笑不得的意味，真是的，曾经跟这双眼相对了二十六年，她竟糊里糊涂的，不知道自己的眼睛原来竟也长得相当不赖。
再看头发，未经过染烫的发丝微微偏黄，却不是那种营养不良枯黄，而是那种漂亮的棕黄色，柔顺，光滑，浓密，衬得肤色格外的透亮白晳。
这么一头好头发真难为自己当年是怎么折腾成日后那副模样的。
只要不瞎折腾，再加上适当的保养，估计它们可以一直这么顺滑下去吧。
最后，她将目光仔细的调到自己的体形和脸庞上去。
双眼缓缓的转动着，将镜子中的自己反复的评评估了几遍，她终于放松的出了一口长气。
还好，问题还不算太过严重。
现在镜子中的这个刚刚十三岁的小姑娘还只称得上是微胖而已，手臂大腿显得圆润，脸庞肉嘟嘟的，一半是因为胖，一半也是因为这个年纪的小姑娘普通的婴儿肥所致。
这点膘对于已经习惯了一身肥肉的安乐来说，实在只是毛毛雨的小问题而已。
再说，这个年纪的小姑娘减肥本来就是件容易事，多做做运动，再长长个子，抽抽条，很容易就能瘦下来。
她打算从三个方面入手。
首先当然是运动。
光靠节食，就算真的瘦下来，对身体健康来说，伤害也很大，得不偿失，与其当个不健康的瘦子，还不如做个健康的胖子。
重生前，为了减肥，其实安乐也曾学习过不少的运动项目。
什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了，瑜珈！
安乐想到这里，眼睛一亮。
游泳打球这些运动虽然也不错，但是对场地问题都有限制，不如瑜珈随时随地便可练习，而且，不会像打球跑步那样，一个不好容易造成运动伤害，不只可以减肥，还可以美容，美体，延年益寿，平和心境……真是好处多多，最重要的是，她曾经学得还挺认真，虽然没有坚持下来，一招一式的标准却牢记在心。
好，运动项目有了，这个问题基本就解决了一少半。
其次，就是保养。
不仅身材要保养，皮肤、眼睛、头发、身体这些都需要保养。
当然，运动本身也是保养的一部分。
除了运动之外，饮食也是保养的重头戏。
其实，单从遗传上来讲，她的父亲和母亲都不胖，甚至与同龄人相比，还属于清瘦苗条的。
至于她会长得那么胖的原因，说起来，最主要的还是在饮食上。
父母两人都不善长厨艺，又总是倒班不在家，学习顾不上，饮食上就生怕亏了孩子，打小时起，在给她零花钱时总不忘交待一下：“来，妈（爸）最近忙，你自己买点好吃的，好好补补，爱吃炸鸡腿就买，别舍不得，瞧瞧，小脸都瘦了。”
小孩子本来就馋，更不懂得什么膳食平衡，既然家长都说话了，那当然就更不客气了，油炸食品可劲的吃着，人也胖了，脸也油了，身材皮肤都一天一天的走了样，等到姑娘大了，知道臭美了，身上的肉已经长实成了，怎么减不下来了，再着急，也已经晚了。
这一回说不什么都不能再整日里跟油炸食品为伍了。
-- 作者有话说 -->
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安乐的笔尖在纸面上点了点，眼光落到了第三项上，抬手捏了捏自己胖嘟嘟的腮，叹了口气，刚想写下“减肥”两个字，随即又停下了笔，换上了“形象”这个词。38xs|三八文学
安乐将这两个字写得又狠又重，真称得上是力透纸背。
想要重新出发，她要改变的不只是自己那圆滚滚的体形，还有各方面的形象，倒不是为了想因此将来在婚姻问题上得到了一个圆满的结果，更是因为从某种程度上来说，“形象”也对一个人的自信以及人际关系等多个方面有影响。
对这一点，她想没有人比她更加清楚其中的重要性。
是的，在十几年以后那个越来越功利化的社会里，有时，有一个好的形象比什么都重要——甚至比真才实干更加重要。
一个良好的形象就好比是给人包了一个华丽的包装。
人们总是容易被自己的眼睛所蒙骗和诱惑，否则鬼在骗人的时候为何也要披着一张精心描画的人皮？可见一副好皮相的重要性。
“形象”也有内外之分。
内在的形象，说穿了就是气质，气质的形成比外在的美化还要难，不是一朝一夕，靠服装美容就可以堆彻出来的。
对现在的她来说，考虑“气质”这东西还为时尚早。
就算考虑，她也就只能想到一句话——腹有诗书气自华。
等自己的书看得够多了，再琢磨这些吧。
说到外在的形象，摆在她面前的头一样，不用说就是——减肥！！！
想到这里，她不由得站起身来，走到挂在门后的镜子前，认真的打量起镜子中刚刚可以勉强称之为少女的小姑娘。38xs|三八文学
刚刚迈入发育期，个子还没有开始长高，皮肤正是最好的时候，白晳水嫩，有着上好细瓷一样莹润细腻的光泽，双颊隐隐的透着两团淡淡的粉红色，根本看不到一点毛细孔的痕迹，哪怕安乐用再挑剔的目光细细的扫描再三，也还是难以挑出一些些的瑕疵。
看惯了二十六岁时自己那满脸的油光，粉刺，黑头的脸孔，再欣赏着镜中此时的这样掐得出水来的脸蛋，安乐心里简直是言语难以表述的满足。
对皮肤这一项的任务就俩字：保持。
天然的就是最美的。
这样的皮肤不用化妆就很好看，化了反而把优点都遮盖下去了。
虽然二十六岁的她皮肤差得一塌糊涂，但是弯路走多了的一点好处就是好歹知道哪些是不对的，哪些是该严格避免的，哪些又是该坚决做到的。
随即，她又将目光移到了自己的双眼之上，就象她以前认为的那样，其实她的眼晴虽然算不得特别的大，但也确实算不得小，在这张还没有像二十六岁时那样胖成正圆的脸上看起来尤其的明显，形状也很好看，因为还没有迷上言情在并未近视的双眼看起来黑盈盈的，眼神精神而灵动，更难得的是，转动之间，甚至还带了点水汪汪的意思。
她的脸上露出一点哭笑不得的意味，真是的，曾经跟这双眼相对了二十六年，她竟糊里糊涂的，不知道自己的眼睛原来竟也长得相当不赖。
再看头发，未经过染烫的发丝微微偏黄，却不是那种营养不良枯黄，而是那种漂亮的棕黄色，柔顺，光滑，浓密，衬得肤色格外的透亮白晳。
这么一头好头发真难为自己当年是怎么折腾成日后那副模样的。
只要不瞎折腾，再加上适当的保养，估计它们可以一直这么顺滑下去吧。
最后，她将目光仔细的调到自己的体形和脸庞上去。
双眼缓缓的转动着，将镜子中的自己反复的评评估了几遍，她终于放松的出了一口长气。
还好，问题还不算太过严重。
现在镜子中的这个刚刚十三岁的小姑娘还只称得上是微胖而已，手臂大腿显得圆润，脸庞肉嘟嘟的，一半是因为胖，一半也是因为这个年纪的小姑娘普通的婴儿肥所致。
这点膘对于已经习惯了一身肥肉的安乐来说，实在只是毛毛雨的小问题而已。
再说，这个年纪的小姑娘减肥本来就是件容易事，多做做运动，再长长个子，抽抽条，很容易就能瘦下来。
她打算从三个方面入手。
首先当然是运动。
光靠节食，就算真的瘦下来，对身体健康来说，伤害也很大，得不偿失，与其当个不健康的瘦子，还不如做个健康的胖子。
重生前，为了减肥，其实安乐也曾学习过不少的运动项目。
什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了，瑜珈！
安乐想到这里，眼睛一亮。
游泳打球这些运动虽然也不错，但是对场地问题都有限制，不如瑜珈随时随地便可练习，而且，不会像打球跑步那样，一个不好容易造成运动伤害，不只可以减肥，还可以美容，美体，延年益寿，平和心境……真是好处多多，最重要的是，她曾经学得还挺认真，虽然没有坚持下来，一招一式的标准却牢记在心。
好，运动项目有了，这个问题基本就解决了一少半。
其次，就是保养。
不仅身材要保养，皮肤、眼睛、头发、身体这些都需要保养。
当然，运动本身也是保养的一部分。
除了运动之外，饮食也是保养的重头戏。
其实，单从遗传上来讲，她的父亲和母亲都不胖，甚至与同龄人相比，还属于清瘦苗条的。
至于她会长得那么胖的原因，说起来，最主要的还是在饮食上。
父母两人都不善长厨艺，又总是倒班不在家，学习顾不上，饮食上就生怕亏了孩子，打小时起，在给她零花钱时总不忘交待一下：“来，妈（爸）最近忙，你自己买点好吃的，好好补补，爱吃炸鸡腿就买，别舍不得，瞧瞧，小脸都瘦了。”
小孩子本来就馋，更不懂得什么膳食平衡，既然家长都说话了，那当然就更不客气了，油炸食品可劲的吃着，人也胖了，脸也油了，身材皮肤都一天一天的走了样，等到姑娘大了，知道臭美了，身上的肉已经长实成了，怎么减不下来了，再着急，也已经晚了。
这一回说不什么都不能再整日里跟油炸食品为伍了。
-- 作者有话说 -->
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