咚咚咚，没有什么比清晨的敲门声更让人抓狂。
“哎，谁呀~”连门铃都不知道用一下，伊兰迷蒙中看向一片漆黑的窗外，摸到床头的手环，凌晨五点。
“快起床，怎么这么能睡，......哥你敲.....快啊，万俟.....”
门外隐隐约约传来一个女孩子的声音。
啊......她想起来了，昨天在樊濯寝室研究完材料，几人在学院的商贸区买齐全了装备就约定从今天开始陪着樊濯和霍铂一起训练。
哎，自己为什么一时冲动答应啊，这简直太痛苦了。
万俟德玉禁不住贝拉的催促，准备继续敲门，老实说，他现在也没睡醒，没想到早起的杀伤力这么大。
“不要敲了......”伊兰打开门，睡眼惺忪的走了出来。
“喂喂，你这太能睡了哦，本公主都起来了，你不许赖床，”贝拉一边说一边指了指自己的黑眼圈。
“赶紧出发吧，说不定我们跑快点儿还能回来睡个回笼觉，”哈切，她一边说着一边抻懒腰。
樊濯看她那七扭八歪的辫子，一看就是随便糊弄的，他平素最讨厌人外貌不齐整，现在竟觉得她这样挺可爱。
“樊濯和霍铂需要负重十斤，我们三个需要负重五斤，嗯友情提示，”万俟德玉说道。
“阿憨.......你还真是补刀小能手，”她看向这个憨憨，真是白瞎了这张帅气阳光男孩的脸。
“什么是......补刀？”怎么伊兰总能说一下奇怪的词汇。
“再磨叽下去，真不够时间回来补觉了，”霍铂说道，以前他真没想过早起的“危害”这么大。
几人到楼下，打开手环连接上网络课程，偷懒都不行，几个人选中自己的课程，还好初期比较温和，今天的晨间任务就是绕着学院跑一圈。
以前坐飞船没感觉学院有多大，当统计表显示出来公里数，三个人都要哭了，伊兰扶额叹息，金院长不愧是院长，够狠。
当五个人再次站在寝室楼下时，那场面真是惨不忍睹，刨除汗流浃背外，几个少年互相搀扶着，每一步都想机器人人一样几乎没有打弯。
刚好七点，距离上课还有两个小时，几人已经累的连说话的力气都没有了，各自回房间休息。
伊兰坐在床上不停的按着酸胀的小腿，本以为经过两年时间在西方神社游戏里，自己应该体能还不错，起码跑个高级地图基本不会觉得特别辛苦，如今她可不这么想了。
小小的五斤负重，直接把她打回原形，现在她只觉肺部像要炸了一样，甚至嘴巴里都有一丝丝腥甜，怪不得老师要让他们训练体能，这体格真是不行。
九点，金仁曦准时来到训练中心，就看到五个人已经按照他的要求穿戴好训练服装，几人贴靠在一起，一副没睡饱的样子。
他一早起来就看了他们的晨间训练记录，几个孩子都按时按量完成了，贝拉公主他们三个人也陪着霍铂、樊濯一起完成了训练内容，这让他挺意外，也行欣慰，有情有义才是他们最应该学会的东西。
金仁曦看着贝拉和霍铂的背影，也许未来奥里斯帝国会有不一样的天空。
“我看了大家的训练成绩，态度很好，但是成绩很差，”他把每个人的训练数据推送到全息影像上。
“你们知道海拉尔星350岁到400岁人的体能数据是什么样么？”金仁曦将另一组数据投影在全息上，和五个人的数据进行了比对。
听了这话，几人好奇的看向那些数据。
完虐，没有对比就没有伤害。
真是印证了那句话，你大爷还是你大爷，你大娘也依然是你大娘，对比之下他们的数据简直没法看了。
“我们海拉尔星人无论处在什么能力等级，都非常重视身体的强化，这是我们生存至今一代代人传递下来的最基本也是最重要的知识，所以你们出生就比别人强，就更应该把这个道理践行始终。”强健的体魄是一切的根本，这些孩子必须要深刻的明白这些道理，他可不希望自己的学生未来在这方面栽跟头。
训练初期的课程还是考虑到了几个人的身体状况，都是循序渐渐的进行，下半学期的课程主要是提高身体各方面的技能。
抗阻训练是训练中心最基础也最有效的训练项目，借助风阻和水阻可以有效的锻炼全身的肌肉群，第一堂课就是从抗阻训练开始。
两个小时后，五个人整整齐齐的在训练中心的肌体恢复舱里放长条，伊兰真切的感受到浑身的肉没有一个地方不酸爽。
恢复室里不时传来哎哟哎哟的痛呼声。
“你们感觉怎么样，”她轻轻支起上半身，看向躺在两旁的战友，恢复舱里就仿生的按摩触手能够精准的挤压疲劳点，虽然酸痛，但是效果还是很明显的，这才一个小时，她就感觉身上的肌肉好受多了。
“我想回家，真的......”万俟德玉说出了内心的真实想法，作为家里最没存在感的孩子，本以为S级会改变自己的人生，结果却是将自己推向另一个深渊，身体上真切的酸痛让他越发觉得前路渺茫。
“万俟，我真的猜不到你的心思，”贝拉从嘴角里勉力挤出一句话，这人是她平生仅见，根本不知道他下一刻要说什么，毫无规律。
“你们俩怎么样.......”伊兰看向一声没有的霍铂和樊濯轻声问了一句，终是挺不住又躺会恢复舱。
“我大概要躺到晚上吧......”霍铂感觉身体已经透支到极限，浑身酸胀的一动不能动，这个状态他实在担心自己明天的晨练。
这时她感到有人在轻轻的拽自己的袖子，侧头就看到妄想自己的樊濯，汗水打湿了他的头发，他一定很痛，额头和鼻尖一直都在出汗。
“还好吧，”她有点儿担心，樊濯脸色发白，唇色都变的没有血色，这状态她太熟悉了，就是有次单位运动会，她生理期，单位同事非常让她跑1500米，跑完之后只能有死去活来形容，就和樊濯现在样子差不多。
她记得当时几个小伙伴还给她拍了照片，据说当时自己有种马上要与世长辞的感觉。
原来被关心的感觉的这么好，樊濯吃力的向她伸出手，握成拳，“放心，能挺住。”
伊兰也伸出拳头和他轻轻相对，这是以前在西方神社时候，每次比赛之前他们都会这样互相打气。
樊濯看着眼前的女孩子，她在对自己笑，那双莹绿的眸子分外明亮，他第一次在宿舍电梯前看到她，就喜欢上她的眼睛，总是会不自觉地在人群里寻找。
看着看着他仿佛回到了在西方神社里的时光，仿佛中他们黄健搭档又聚在一起去刷地图。
伊兰看着樊濯缓缓的睡了过去，见他虚弱的样子心里十分难过，以前无论地图多么难，他都能游刃有余的带着自己和季若云完成比赛，第一次见他这样脆弱。
诶！该不会是晕过去了吧，想到这她赶紧伸手过去摇了摇樊濯的手臂，对方一点儿反应都没有，这可坏了。
“樊濯！樊濯？！”她叫了几声对方也没有反映。
旁边几个人听到她的声音也赶紧起身，万俟更是一步一瘸的走过来，几人唤了樊濯半天不见反应，都慌乱了，赶紧叫了治疗机器人。
万幸，樊濯只是消耗太大昏睡过去，几人无事可做，又不想现在拖着酸痛的身体回寝室，就一直在恢复舱里休息，直至晚上八点多，樊濯才醒来，几人互相搀扶着回到寝室，总算熬过了体能训练的第一天。
“哎，谁呀~”连门铃都不知道用一下，伊兰迷蒙中看向一片漆黑的窗外，摸到床头的手环，凌晨五点。
“快起床，怎么这么能睡，......哥你敲.....快啊，万俟.....”
门外隐隐约约传来一个女孩子的声音。
啊......她想起来了，昨天在樊濯寝室研究完材料，几人在学院的商贸区买齐全了装备就约定从今天开始陪着樊濯和霍铂一起训练。
哎，自己为什么一时冲动答应啊，这简直太痛苦了。
万俟德玉禁不住贝拉的催促，准备继续敲门，老实说，他现在也没睡醒，没想到早起的杀伤力这么大。
“不要敲了......”伊兰打开门，睡眼惺忪的走了出来。
“喂喂，你这太能睡了哦，本公主都起来了，你不许赖床，”贝拉一边说一边指了指自己的黑眼圈。
“赶紧出发吧，说不定我们跑快点儿还能回来睡个回笼觉，”哈切，她一边说着一边抻懒腰。
樊濯看她那七扭八歪的辫子，一看就是随便糊弄的，他平素最讨厌人外貌不齐整，现在竟觉得她这样挺可爱。
“樊濯和霍铂需要负重十斤，我们三个需要负重五斤，嗯友情提示，”万俟德玉说道。
“阿憨.......你还真是补刀小能手，”她看向这个憨憨，真是白瞎了这张帅气阳光男孩的脸。
“什么是......补刀？”怎么伊兰总能说一下奇怪的词汇。
“再磨叽下去，真不够时间回来补觉了，”霍铂说道，以前他真没想过早起的“危害”这么大。
几人到楼下，打开手环连接上网络课程，偷懒都不行，几个人选中自己的课程，还好初期比较温和，今天的晨间任务就是绕着学院跑一圈。
以前坐飞船没感觉学院有多大，当统计表显示出来公里数，三个人都要哭了，伊兰扶额叹息，金院长不愧是院长，够狠。
当五个人再次站在寝室楼下时，那场面真是惨不忍睹，刨除汗流浃背外，几个少年互相搀扶着，每一步都想机器人人一样几乎没有打弯。
刚好七点，距离上课还有两个小时，几人已经累的连说话的力气都没有了，各自回房间休息。
伊兰坐在床上不停的按着酸胀的小腿，本以为经过两年时间在西方神社游戏里，自己应该体能还不错，起码跑个高级地图基本不会觉得特别辛苦，如今她可不这么想了。
小小的五斤负重，直接把她打回原形，现在她只觉肺部像要炸了一样，甚至嘴巴里都有一丝丝腥甜，怪不得老师要让他们训练体能，这体格真是不行。
九点，金仁曦准时来到训练中心，就看到五个人已经按照他的要求穿戴好训练服装，几人贴靠在一起，一副没睡饱的样子。
他一早起来就看了他们的晨间训练记录，几个孩子都按时按量完成了，贝拉公主他们三个人也陪着霍铂、樊濯一起完成了训练内容，这让他挺意外，也行欣慰，有情有义才是他们最应该学会的东西。
金仁曦看着贝拉和霍铂的背影，也许未来奥里斯帝国会有不一样的天空。
“我看了大家的训练成绩，态度很好，但是成绩很差，”他把每个人的训练数据推送到全息影像上。
“你们知道海拉尔星350岁到400岁人的体能数据是什么样么？”金仁曦将另一组数据投影在全息上，和五个人的数据进行了比对。
听了这话，几人好奇的看向那些数据。
完虐，没有对比就没有伤害。
真是印证了那句话，你大爷还是你大爷，你大娘也依然是你大娘，对比之下他们的数据简直没法看了。
“我们海拉尔星人无论处在什么能力等级，都非常重视身体的强化，这是我们生存至今一代代人传递下来的最基本也是最重要的知识，所以你们出生就比别人强，就更应该把这个道理践行始终。”强健的体魄是一切的根本，这些孩子必须要深刻的明白这些道理，他可不希望自己的学生未来在这方面栽跟头。
训练初期的课程还是考虑到了几个人的身体状况，都是循序渐渐的进行，下半学期的课程主要是提高身体各方面的技能。
抗阻训练是训练中心最基础也最有效的训练项目，借助风阻和水阻可以有效的锻炼全身的肌肉群，第一堂课就是从抗阻训练开始。
两个小时后，五个人整整齐齐的在训练中心的肌体恢复舱里放长条，伊兰真切的感受到浑身的肉没有一个地方不酸爽。
恢复室里不时传来哎哟哎哟的痛呼声。
“你们感觉怎么样，”她轻轻支起上半身，看向躺在两旁的战友，恢复舱里就仿生的按摩触手能够精准的挤压疲劳点，虽然酸痛，但是效果还是很明显的，这才一个小时，她就感觉身上的肌肉好受多了。
“我想回家，真的......”万俟德玉说出了内心的真实想法，作为家里最没存在感的孩子，本以为S级会改变自己的人生，结果却是将自己推向另一个深渊，身体上真切的酸痛让他越发觉得前路渺茫。
“万俟，我真的猜不到你的心思，”贝拉从嘴角里勉力挤出一句话，这人是她平生仅见，根本不知道他下一刻要说什么，毫无规律。
“你们俩怎么样.......”伊兰看向一声没有的霍铂和樊濯轻声问了一句，终是挺不住又躺会恢复舱。
“我大概要躺到晚上吧......”霍铂感觉身体已经透支到极限，浑身酸胀的一动不能动，这个状态他实在担心自己明天的晨练。
这时她感到有人在轻轻的拽自己的袖子，侧头就看到妄想自己的樊濯，汗水打湿了他的头发，他一定很痛，额头和鼻尖一直都在出汗。
“还好吧，”她有点儿担心，樊濯脸色发白，唇色都变的没有血色，这状态她太熟悉了，就是有次单位运动会，她生理期，单位同事非常让她跑1500米，跑完之后只能有死去活来形容，就和樊濯现在样子差不多。
她记得当时几个小伙伴还给她拍了照片，据说当时自己有种马上要与世长辞的感觉。
原来被关心的感觉的这么好，樊濯吃力的向她伸出手，握成拳，“放心，能挺住。”
伊兰也伸出拳头和他轻轻相对，这是以前在西方神社时候，每次比赛之前他们都会这样互相打气。
樊濯看着眼前的女孩子，她在对自己笑，那双莹绿的眸子分外明亮，他第一次在宿舍电梯前看到她，就喜欢上她的眼睛，总是会不自觉地在人群里寻找。
看着看着他仿佛回到了在西方神社里的时光，仿佛中他们黄健搭档又聚在一起去刷地图。
伊兰看着樊濯缓缓的睡了过去，见他虚弱的样子心里十分难过，以前无论地图多么难，他都能游刃有余的带着自己和季若云完成比赛，第一次见他这样脆弱。
诶！该不会是晕过去了吧，想到这她赶紧伸手过去摇了摇樊濯的手臂，对方一点儿反应都没有，这可坏了。
“樊濯！樊濯？！”她叫了几声对方也没有反映。
旁边几个人听到她的声音也赶紧起身，万俟更是一步一瘸的走过来，几人唤了樊濯半天不见反应，都慌乱了，赶紧叫了治疗机器人。
万幸，樊濯只是消耗太大昏睡过去，几人无事可做，又不想现在拖着酸痛的身体回寝室，就一直在恢复舱里休息，直至晚上八点多，樊濯才醒来，几人互相搀扶着回到寝室，总算熬过了体能训练的第一天。