练武场里，苏道山一遍又一遍地打着新学的《长河连打》。
他先是一步前冲，一拳击出，旋即纵身而起，双腿凌空连踢。
这一冲，在没有助跑的情况下直接一步跨出五米之远，纵身而起时，更是跳起有两米多高。
这让苏道山有一种仿佛脱离地心引力般的翱翔感。而据他所知，原世界弹跳力最强的人，垂直起跳高度也不过120多公分左右而已。
一招【江河浩荡】之后，苏道山身形在空中不等落地，就硬生生一个五百四十度大风车，落地时单腿支地，以脚尖为中心一个旋转，双手化拳为掌，如同风车般拍下。
【长河落日】。
敷敷……空气在密集的掌声中被卷出一道旋转的气流。
苏道山一招接一招打下去。随着内炁心法的运转，丹田如同漩涡一般不断地吸收着天地灵力，将其转化为内炁，送入经脉。
从某种角度来说，丹田就像是另一个心脏。只不过心脏泵压的是血液，走的是血管。而丹田泵压的则是内炁，走的是经脉。
如果说血液是水，那内炁就是火。两者一明一暗，正常情况下就像两条支流密布的河，在身体中各行其道。例如打坐修炼内炁心法时，经脉中游走的内炁就可以不跟气血有任何交集。
可一旦武者开始施展武技，身体骨骼，筋膜，肌肉和内脏都全力运转起来的时候，气血就会加速循环，并经由毛细血管充斥于身体各处，激发潜能。
而这个时候，武者就能通过内炁冲击穴道，使两者交汇。
内炁催动气血。气血越强，越盛，武者的新陈代谢速度就越快，肌肉和器官爆发的能量就越强。
打到第四式，苏道山就感觉气血已经上来了。
就如同火上浇了油一般，随着内炁的游走，所过之处的气血被彻底激发，心跳如雷，吐息如柱，肾上腺素疯狂分泌！
明明身体表面没有任何变化，但苏道山却感觉身体里充满了力量，就仿佛皮肤下有什么东西膨胀起来，要裂皮而出。让人忍不住就想冲撞，就想大吼大叫，就想用暴力去发泄。
然而，才打到第十二式，苏道山就只觉得身体精气猛地一空，脚下一软，踉跄两步才停了下来。
呼，苏道山喘着粗气，浑身大汗淋漓。
这套长河连打总计三十六式，自己最初开始修习的时候，只能打到第七式。如今已经是很大的进步了。不过，距离一口气打完三十六式，迈入七品外劲的境界，还差着很远。
苏道山没顾着休息，开启阅读异术，观察自己。
“刚才是内炁运行到左带脉的时候，恰好是招式由披挂拳转身下蹲接扫腿，一口气没接上来导致内炁断掉了。下次再打到这里的时候，内炁运行错开，呼吸吐纳延缓一下，应该还能再撑一招……”
苏道山摸了摸自己的小腹。
腰腹的带脉，如同一条皮带，是人体全身上下唯一一条横向经脉，起着收束和连通其他经脉的作用。
武者习武，无论修炼哪一门内炁心法，一开始都必然要练这条经脉。
在苏道山看来，这就像原世界的平原城市地铁规划中必然有一条环线一样。只有先打通带脉，人体经络才能形成周天。
不然的话，经脉之间根本难以互通。
当然，除了带脉是横向互通之外，还有一个纵向的大循环，那就是任督二脉。这两条经脉一自曲骨穴向上走身体正面，沿小腹和前胸到唇下承浆穴。为任脉。一自曲骨向后，沿脊椎向上，到龈交穴。为督脉。
但任脉总计二十四穴，督脉总计二十八穴。想要全部打通，形成纵向周天循环，谈何容易。
要达到那种程度，至少也需要将一门内炁心法练到超凡境界才行。
仔细复盘之后，苏道山确认了问题，再度尝试。果然，这一次，随着他刻意改变了呼吸节奏和内炁运行节点，第十二招顺利地承接了下来，一套长河连打直打到第十三式才断掉。
“这就是拥有读书人的观察特性和阅读异术的作用了。普通武者在遭遇问题的时候，很难知道自己的问题出在哪里。可对于我来说却如同答案摆在面前一样简单。我要做的就只是不断调整和纠正罢了。”
苏道山长吁一口气。
不过，就在苏道山还没来得及为自己的武技功法又前进了一步欣喜的时，忽然，他神情一动，发现随着今天这几套长河连打修炼下来，自己的几处穴位出现了一丝热感。
似乎是内炁要突破了。
苏道山飞快的盘坐下来，引导内炁。
原本，原身只将内炁心法【浩然正气诀】修炼到粗通。在这個境界下，内炁的运行路线范围很小，大致路线是从丹田起，经石门至关元，然后折返上冲巨阙，自巨阙折返至神阙，然后转走左带脉，上左云门至天突，转右云门至右带脉，回神阙，最后收纳气海。
整体而言就是躯干上的一圈，经过的穴位没几个。
而不同的穴位，就是不同的气血交汇节点，有着不同的作用。内炁激发的穴位越多，武者实力才越强。
而此刻，苏道山发现内炁到关元之后，折返上冲巨阙之前，竟隐隐有下行的趋势。位于关元之下的中极穴和曲骨穴，都出现了动静。就像是原本两个干涸的池塘，忽然有了涓涓细流。
苏道山甚至能明显感受到，内炁在关元和中极之间，形成了宛若河流回水一般的聚集现象，急剧发热。
这正是内炁要突破的前兆！
当下，苏道山毫不犹豫，运转内炁，直接向着中极穴冲去。
轰！
虽然没有声音，但这一刻苏道山的脑海中，仿佛听到了一声巨响。内炁狠狠地冲击在中级穴上，就如同撞上了坚实的堤坝，被拦截了回来。
而随着内炁的冲击，苏道山只觉得小腹骤然一疼。这种宛若被钢刺猛扎的疼痛，让他小腹肌肉骤然抽搐，整个人都差点跳起来。
苏道山以前曾经有过忽然一口气堵在胸腔隔膜处，只要稍微一吸气就疼痛难忍的体验，而如今的内炁冲击比那种疼痛更强了十倍百倍。以至于他怀疑自己的经脉都被撕裂了。
苏道山不敢迟疑，竭力引导内炁平息下来，不然很容易导致走火入魔。
尤其是小腹丹田这片区域，更是马虎不得。任脉的关元穴，乃是丹田之守关。取封藏精元之意。关元不破，诛邪不入。关元之上便是气海。乃是内炁所聚之处。再往上，就是沟通天地之神阙。
这三个穴道可都是要穴。简单形容，一个是重要的关隘，一个是核心仓储之地，而另一个更是沟通天地之门户。
哪一个都损失不得。
不过，这次冲击痛虽痛，苏道山却透过内视发现，随着刚才那一下，自己的中级穴已经有松动的迹象。
涌入穴道的内炁，已经从涓涓细流变成潺潺小溪。
这还有什么好犹豫的？
平息内炁之后，苏道山运转功法，让内炁经带脉，云门，天突回转一圈进入丹田气海之后，再度自关元向下，发起了冲击。
轰！
这一次，苏道山感觉自己堵塞的经脉就如同被打通的堰塞湖一般。泥沙随着水流而不断地垮塌，水流越来越大，越来越猛。而且，上游蓄积的洪水一经释放，便成千军万马之势。
眨眼间，中极穴被冲开，紧接着就是曲骨。曲骨一开，苏道山就感觉气团自曲骨向后直冲督脉，顷刻间顺着脊椎破了长强穴和腰俞穴，冲到阳关处，这才停了下来，晃晃悠悠地开始折返！
而这一次折返之后，内炁走左带脉上云门之后，又多了中府，天鼎两穴，这才走天突转右侧回来。
浩然正气诀，精通境！
苏道山喜不自胜。
内炁心法进入精通境界，可是极为关键的一步。其带来的不光是几个重要的气血激发穴道和更广阔的周天经脉，而且还是一个重要的修炼步骤的起始。
点龙灯！
如果说人体之中哪一处骨骼最为重要的话，那无疑就是脊椎了。
脊椎又称脊梁，因其形如龙，又别称龙骨！
就像一杆枪的枪杆，一张弓的弓身一样。枪是不是名枪，弓是不是好弓，全在这上面。好枪可横扫八方，好弓可百步穿杨，而武者有一条练到家的脊椎，则可劲发如龙！
但只要想想就知道，脊椎哪里是那么好练的。
双手双脚的骨骼可以随意活动摔打。哪怕断掉了，只要接上骨养上百日也能恢复如初。可脊椎却是人体最重要的支柱，别说断，就是受伤，也能让一个壮汉瞬间变成废人！
正因为如此，自古以来，要修炼脊椎就只有一个办法。那就是先把自身变成一座熔炉，然后用气血之火，淬炼脊椎。
一节一节地淬炼上去，直到将整条脊椎淬炼到既能硬如钢，又能软如棉，宛若一条坚韧长鞭的程度。
到了那个境界，武者的身体本身就是一件绝世武器。哪怕不用内炁，随手一击，随脚一踢，甚至就只是身体随便一抖，都能劲发如龙。劲力之威，可谓沾之即伤，撞之即死！
这便是点龙灯！
一节脊骨便是一盏龙灯。
然而，既要把人体变成熔炉，就要密不透风才行。不然的话，哪怕内炁再烈气血再旺也锁不住，更谈不上淬炼龙骨了。
这其中的关键，就在于锁窍——也就是将包括身体毛孔，眼耳口鼻等可能导致人体精气外泄的口子都堵上。
而锁窍的关键，又在魄门！
也就是肛门！
在人体诸窍中，魄门专主泄。普通人若染上痢疾疫病，精气生气便自魄门而出。轻者元气大伤，重则一命呜呼。因此，魄门就是人体最大的泄漏点。锁住这一窍的重要性远超其他诸窍。
而在常人的养生训练中，就有提肛这一锁窍方式。
当魄门紧闭，即便是普通人也能感受到一股酥麻之气沿脊椎一点点地攀升上去，渐生炽热。这便是点龙灯的反应。只不过普通人难以持久。而武者虽然对肌肉的控制力更强，但精气之泄，不是提肛就能锁住的。
要锁魄门，就要打通中级，曲骨，长强，腰俞四穴。
形成四龙锁柱！
苏道山运转内炁心法。
一圈，两圈……一个周天，两个周天……
九九八十一圈之后，一个大周天完成，气血已经在内炁的催动下，宛若奔腾的岩浆。
他双脚与肩齐平，膝盖微曲，双手似抱非抱，似圆非圆，站出混元桩，旋即猛地提了一口气。整个身体就如同触电般猛地一震，进入一种骤然收紧的状态。
无论是身体九窍还是毛孔，都在内炁的协助下闭合！
世界，在这一刻变成了无光无声的混沌。
整个宇宙仿佛就只剩下了自己的意识。
片刻之后，一种火热的，带着一丝酥麻的感觉就顺着尾椎延绵而上，一节一节地向上攀去。
他先是一步前冲，一拳击出，旋即纵身而起，双腿凌空连踢。
这一冲，在没有助跑的情况下直接一步跨出五米之远，纵身而起时，更是跳起有两米多高。
这让苏道山有一种仿佛脱离地心引力般的翱翔感。而据他所知，原世界弹跳力最强的人，垂直起跳高度也不过120多公分左右而已。
一招【江河浩荡】之后，苏道山身形在空中不等落地，就硬生生一个五百四十度大风车，落地时单腿支地，以脚尖为中心一个旋转，双手化拳为掌，如同风车般拍下。
【长河落日】。
敷敷……空气在密集的掌声中被卷出一道旋转的气流。
苏道山一招接一招打下去。随着内炁心法的运转，丹田如同漩涡一般不断地吸收着天地灵力，将其转化为内炁，送入经脉。
从某种角度来说，丹田就像是另一个心脏。只不过心脏泵压的是血液，走的是血管。而丹田泵压的则是内炁，走的是经脉。
如果说血液是水，那内炁就是火。两者一明一暗，正常情况下就像两条支流密布的河，在身体中各行其道。例如打坐修炼内炁心法时，经脉中游走的内炁就可以不跟气血有任何交集。
可一旦武者开始施展武技，身体骨骼，筋膜，肌肉和内脏都全力运转起来的时候，气血就会加速循环，并经由毛细血管充斥于身体各处，激发潜能。
而这个时候，武者就能通过内炁冲击穴道，使两者交汇。
内炁催动气血。气血越强，越盛，武者的新陈代谢速度就越快，肌肉和器官爆发的能量就越强。
打到第四式，苏道山就感觉气血已经上来了。
就如同火上浇了油一般，随着内炁的游走，所过之处的气血被彻底激发，心跳如雷，吐息如柱，肾上腺素疯狂分泌！
明明身体表面没有任何变化，但苏道山却感觉身体里充满了力量，就仿佛皮肤下有什么东西膨胀起来，要裂皮而出。让人忍不住就想冲撞，就想大吼大叫，就想用暴力去发泄。
然而，才打到第十二式，苏道山就只觉得身体精气猛地一空，脚下一软，踉跄两步才停了下来。
呼，苏道山喘着粗气，浑身大汗淋漓。
这套长河连打总计三十六式，自己最初开始修习的时候，只能打到第七式。如今已经是很大的进步了。不过，距离一口气打完三十六式，迈入七品外劲的境界，还差着很远。
苏道山没顾着休息，开启阅读异术，观察自己。
“刚才是内炁运行到左带脉的时候，恰好是招式由披挂拳转身下蹲接扫腿，一口气没接上来导致内炁断掉了。下次再打到这里的时候，内炁运行错开，呼吸吐纳延缓一下，应该还能再撑一招……”
苏道山摸了摸自己的小腹。
腰腹的带脉，如同一条皮带，是人体全身上下唯一一条横向经脉，起着收束和连通其他经脉的作用。
武者习武，无论修炼哪一门内炁心法，一开始都必然要练这条经脉。
在苏道山看来，这就像原世界的平原城市地铁规划中必然有一条环线一样。只有先打通带脉，人体经络才能形成周天。
不然的话，经脉之间根本难以互通。
当然，除了带脉是横向互通之外，还有一个纵向的大循环，那就是任督二脉。这两条经脉一自曲骨穴向上走身体正面，沿小腹和前胸到唇下承浆穴。为任脉。一自曲骨向后，沿脊椎向上，到龈交穴。为督脉。
但任脉总计二十四穴，督脉总计二十八穴。想要全部打通，形成纵向周天循环，谈何容易。
要达到那种程度，至少也需要将一门内炁心法练到超凡境界才行。
仔细复盘之后，苏道山确认了问题，再度尝试。果然，这一次，随着他刻意改变了呼吸节奏和内炁运行节点，第十二招顺利地承接了下来，一套长河连打直打到第十三式才断掉。
“这就是拥有读书人的观察特性和阅读异术的作用了。普通武者在遭遇问题的时候，很难知道自己的问题出在哪里。可对于我来说却如同答案摆在面前一样简单。我要做的就只是不断调整和纠正罢了。”
苏道山长吁一口气。
不过，就在苏道山还没来得及为自己的武技功法又前进了一步欣喜的时，忽然，他神情一动，发现随着今天这几套长河连打修炼下来，自己的几处穴位出现了一丝热感。
似乎是内炁要突破了。
苏道山飞快的盘坐下来，引导内炁。
原本，原身只将内炁心法【浩然正气诀】修炼到粗通。在这個境界下，内炁的运行路线范围很小，大致路线是从丹田起，经石门至关元，然后折返上冲巨阙，自巨阙折返至神阙，然后转走左带脉，上左云门至天突，转右云门至右带脉，回神阙，最后收纳气海。
整体而言就是躯干上的一圈，经过的穴位没几个。
而不同的穴位，就是不同的气血交汇节点，有着不同的作用。内炁激发的穴位越多，武者实力才越强。
而此刻，苏道山发现内炁到关元之后，折返上冲巨阙之前，竟隐隐有下行的趋势。位于关元之下的中极穴和曲骨穴，都出现了动静。就像是原本两个干涸的池塘，忽然有了涓涓细流。
苏道山甚至能明显感受到，内炁在关元和中极之间，形成了宛若河流回水一般的聚集现象，急剧发热。
这正是内炁要突破的前兆！
当下，苏道山毫不犹豫，运转内炁，直接向着中极穴冲去。
轰！
虽然没有声音，但这一刻苏道山的脑海中，仿佛听到了一声巨响。内炁狠狠地冲击在中级穴上，就如同撞上了坚实的堤坝，被拦截了回来。
而随着内炁的冲击，苏道山只觉得小腹骤然一疼。这种宛若被钢刺猛扎的疼痛，让他小腹肌肉骤然抽搐，整个人都差点跳起来。
苏道山以前曾经有过忽然一口气堵在胸腔隔膜处，只要稍微一吸气就疼痛难忍的体验，而如今的内炁冲击比那种疼痛更强了十倍百倍。以至于他怀疑自己的经脉都被撕裂了。
苏道山不敢迟疑，竭力引导内炁平息下来，不然很容易导致走火入魔。
尤其是小腹丹田这片区域，更是马虎不得。任脉的关元穴，乃是丹田之守关。取封藏精元之意。关元不破，诛邪不入。关元之上便是气海。乃是内炁所聚之处。再往上，就是沟通天地之神阙。
这三个穴道可都是要穴。简单形容，一个是重要的关隘，一个是核心仓储之地，而另一个更是沟通天地之门户。
哪一个都损失不得。
不过，这次冲击痛虽痛，苏道山却透过内视发现，随着刚才那一下，自己的中级穴已经有松动的迹象。
涌入穴道的内炁，已经从涓涓细流变成潺潺小溪。
这还有什么好犹豫的？
平息内炁之后，苏道山运转功法，让内炁经带脉，云门，天突回转一圈进入丹田气海之后，再度自关元向下，发起了冲击。
轰！
这一次，苏道山感觉自己堵塞的经脉就如同被打通的堰塞湖一般。泥沙随着水流而不断地垮塌，水流越来越大，越来越猛。而且，上游蓄积的洪水一经释放，便成千军万马之势。
眨眼间，中极穴被冲开，紧接着就是曲骨。曲骨一开，苏道山就感觉气团自曲骨向后直冲督脉，顷刻间顺着脊椎破了长强穴和腰俞穴，冲到阳关处，这才停了下来，晃晃悠悠地开始折返！
而这一次折返之后，内炁走左带脉上云门之后，又多了中府，天鼎两穴，这才走天突转右侧回来。
浩然正气诀，精通境！
苏道山喜不自胜。
内炁心法进入精通境界，可是极为关键的一步。其带来的不光是几个重要的气血激发穴道和更广阔的周天经脉，而且还是一个重要的修炼步骤的起始。
点龙灯！
如果说人体之中哪一处骨骼最为重要的话，那无疑就是脊椎了。
脊椎又称脊梁，因其形如龙，又别称龙骨！
就像一杆枪的枪杆，一张弓的弓身一样。枪是不是名枪，弓是不是好弓，全在这上面。好枪可横扫八方，好弓可百步穿杨，而武者有一条练到家的脊椎，则可劲发如龙！
但只要想想就知道，脊椎哪里是那么好练的。
双手双脚的骨骼可以随意活动摔打。哪怕断掉了，只要接上骨养上百日也能恢复如初。可脊椎却是人体最重要的支柱，别说断，就是受伤，也能让一个壮汉瞬间变成废人！
正因为如此，自古以来，要修炼脊椎就只有一个办法。那就是先把自身变成一座熔炉，然后用气血之火，淬炼脊椎。
一节一节地淬炼上去，直到将整条脊椎淬炼到既能硬如钢，又能软如棉，宛若一条坚韧长鞭的程度。
到了那个境界，武者的身体本身就是一件绝世武器。哪怕不用内炁，随手一击，随脚一踢，甚至就只是身体随便一抖，都能劲发如龙。劲力之威，可谓沾之即伤，撞之即死！
这便是点龙灯！
一节脊骨便是一盏龙灯。
然而，既要把人体变成熔炉，就要密不透风才行。不然的话，哪怕内炁再烈气血再旺也锁不住，更谈不上淬炼龙骨了。
这其中的关键，就在于锁窍——也就是将包括身体毛孔，眼耳口鼻等可能导致人体精气外泄的口子都堵上。
而锁窍的关键，又在魄门！
也就是肛门！
在人体诸窍中，魄门专主泄。普通人若染上痢疾疫病，精气生气便自魄门而出。轻者元气大伤，重则一命呜呼。因此，魄门就是人体最大的泄漏点。锁住这一窍的重要性远超其他诸窍。
而在常人的养生训练中，就有提肛这一锁窍方式。
当魄门紧闭，即便是普通人也能感受到一股酥麻之气沿脊椎一点点地攀升上去，渐生炽热。这便是点龙灯的反应。只不过普通人难以持久。而武者虽然对肌肉的控制力更强，但精气之泄，不是提肛就能锁住的。
要锁魄门，就要打通中级，曲骨，长强，腰俞四穴。
形成四龙锁柱！
苏道山运转内炁心法。
一圈，两圈……一个周天，两个周天……
九九八十一圈之后，一个大周天完成，气血已经在内炁的催动下，宛若奔腾的岩浆。
他双脚与肩齐平，膝盖微曲，双手似抱非抱，似圆非圆，站出混元桩，旋即猛地提了一口气。整个身体就如同触电般猛地一震，进入一种骤然收紧的状态。
无论是身体九窍还是毛孔，都在内炁的协助下闭合！
世界，在这一刻变成了无光无声的混沌。
整个宇宙仿佛就只剩下了自己的意识。
片刻之后，一种火热的，带着一丝酥麻的感觉就顺着尾椎延绵而上，一节一节地向上攀去。