瑜伽指导工作并不轻松，凯特·梅芬不只需要指导动作姿势，还需要辅助进行锻炼，因为有不少瑜伽姿势是需要辅助按压才能做出的，就比如一些拉伸腿部的动作，一般人根本就做不到，就需要其他人辅助来完成。
这可不是简单的按一下，而是长时间的按压，来帮助训练者拉伸筋骨。
尤其是一些特殊的训练动作，更是让人感觉到尴尬。
比如这次凯特·梅芬为贝尔所做的特训计划中的一个动作，贝尔需要躺下后用力向两侧拉伸双腿，尽量让双腿和身体呈大写的t字，他自己最多做到大写的y字，这就需要凯特·梅芬坐在他的身上，然后用力帮他按住两侧的大腿。
开始的时候双方都很尴尬，也感觉很不方便，毕竟是一男一女，但时间长了，也觉得没什么了。
这个动作还不是最尴尬的动作，另外一个动作更是让人浮想联翩。
这个训练动作要求贝尔半跪着，一条腿用力向后伸直，凯特·梅芬则帮助贝尔板住他抬起的腿，还要按住他贴地的另一条腿。如此一来，两人的臀部几乎贴在一起。
练习的时候，凯特·梅芬一直板着脸，一副认真严肃的样子，仿佛一心扑在了训练上，但从她有些微微颤抖的娇躯，贝尔还是感觉到了什么。
至于在凯特·梅芬心里和身体里涌动的热潮，除了她自己，却是没人知道了。
感受着身后传来的凯特·梅芬丰腴躯体的微微颤抖，还有她身体散发出来的淡淡体香，让贝尔感觉到浑身有些发热，脑子里也不断的胡思乱想着：“要是和凯特换个位置……大概动作就很标准了？”
就在贝尔感觉到自己的身体要爆炸的时候，凯特·梅芬结束了这个训练动作，开始别的训练。
按照要求，本来这个动作还需要做一组，但凯特·梅芬感觉自己都受不了了，就不用说贝尔这个正处于青春期的大男孩儿了，再做下去肯定会出问题，所以她果断的提前结束了这个动作的训练。
事实上也是如此，在后面的短暂时间里，贝尔的脑子里已经响起了一个邪恶的声音，让他在堕落的边缘沉浮，凭借着还算过硬的自控能力，贝尔才勉强忍住没有化身为狼。
………………
上午的训练结束后，凯特·梅芬没敢在贝尔的居所停留，贝尔也没有像以前一样开口挽留她吃午饭，两人默契的告别。
等凯特·梅芬离开后，贝尔马上钻进了浴室，任凭温暖的水流过身体，缓缓的浇灭了他身体和心里的火焰。
在这个过程中，有两个身影在他的脑海里交替出现，一个是刚刚离开的凯特·梅芬，另外一个是身材不输于凯特·梅芬，但却依然带着几分青涩的女孩子。
贝尔知道这个女孩子的名字，艾玛·里斯·琼斯，两人从小一起长大，从小学到高中都是同学，关系十分要好。拿中国的说法就是青梅竹马、两小无猜。
贝尔知道，如果不是自己的意外穿越，这个女孩子很快就会成为他的女友，并在数年后嫁给他。
但是，这一切在这一个时空恐怕会发生变化，因为对于现在的他来说，艾玛并不符合他的审美观，或许她的身体对他依然有吸引力，但从感情来说，他对他并不来电。
当然，还有一个重要的因素，那就是贝尔对自己的未来并不确定，球圣系统的任务让他感觉到自己随时可能被系统抹除。在这样的情况下，感情对他来说，实在是太奢侈了。
正是因为如此，穿越这一个多月来，贝尔一直没有和艾玛联系，这对以前的本尊来说，几乎是不敢想象的。因为按照他融合的记忆来看，两人每个星期至少要通一次电话，一个月至少要见一次面，哪怕伦敦与加的夫之间有着两百多公里的距离。
………………
好不容易让心情平静下来，贝尔才裹着浴巾出了浴室。然后他就发现，自己放在茶几上的电话正在“呜呜”的叫着。
贝尔拿起一看，露出一脸的苦笑。
说曹操曹操到，他刚刚才在想着艾玛，这电话就来了。
贝尔犹豫了一下，最终还是按下了接听键。
“加雷斯，你在干什么？怎么这么久才接电话？”电话里面传来一个好听的声音，熟悉而又陌生。
贝尔苦涩的说道：“对不起，艾玛，我刚刚做完锻炼，在浴室里面洗澡，没有听见电话。”
艾玛并没有怀疑贝尔的话，她说道：“是这样啊……对了，你这个月不打算回加的夫了吗？我听西奥说，你们放假了……”
贝尔沉默，他不知道该怎么回答艾玛的话。
的确，按照以前他的性格，这样的假期肯定是会坐车回加的夫，跟家人团聚，与艾玛一起到处去玩的。
但是，如今的他，却是打心底里拒绝回加的夫，不只是因为艾玛，更多的是因为他在加的夫的家人。
他们对这具身体的本尊来说，有着无可替代的情感，可对于如今的他来说，却是跟路人一般，并没有什么归属感。他灵魂深处的家人，在遥远的东方那个国度。
当然，从心底里拒绝回加的夫，另一个原因就是他担心自己暴露。对于别人来说，恐怕很难发现他跟这具身体的本尊已经不是一个灵魂，可对于本尊的亲人们来说，恐怕就不太可能瞒过去了。
贝尔暗暗苦笑，沃尔科特那家伙真是多事，竟然把自己在放假的事情告诉艾玛了。
艾玛认识沃尔科特，这事情贝尔早就知道，因为当初两人还在南安普顿青训营的时候，艾玛去斯台普伍德见贝尔的时候，沃尔科特就跟艾玛见过面了。
毕竟当时自己跟沃尔科特是室友，每天一起去基地训练，然后又一起回宿舍，堪称是形影不离。
然而造化弄人，沃尔科特和他先后离开了南安普顿，加入了英超球队，而且还是互为死敌的两支球队。
尽管如此，两人的友谊并没有因此而淡漠，两人在训练之余没少聚在一起聊天打屁。
想到沃尔科特，贝尔不由得又想起了两人在另一时空的命运。
两人从离开南安普顿开始，就走上了截然不同的人生道路。沃尔科特在阿森纳的开局十分顺利，很快就成了枪手的主力前锋。但是，他在阿森纳一直没有成长到温格计划中的高度，直到效力12年后，被已经对他失去信心和耐心的温格清洗，甩卖到了埃弗顿。
而自己在热刺却是经历了一个高开低走，然后又惊艳世界的旅程，最终在效力热刺六个赛季后，以创纪录的身价加盟银河舰队皇马，成为这个星球上最闪亮的那几颗星之一。
那时候，沃尔科特曾经说过一段话：以前从没想过，有一天，我会认为自己的室友是世界第三强球员。他原本是左后卫，然后，不断向前移动，现在可以胜任10号位、右边锋，而他取得了不少进球，展示了自己的强大。
是的，那个时候的自己，曾经是那么的意气风发，认为自己将成为世界之王，整个足坛都会匍匐在自己的脚下。
只是，到了皇马之后的自己，陷入了与沃尔科特在阿森纳相似的命运，浮浮沉沉六年后，也走到了将要被球队清洗的边缘。
当然，对于那之后的事情，贝尔却是没有了记忆，因为他已经穿越到了这具身体上。
总的来说，自己与沃尔科特都一样的命途多舛。
………………
贝尔长时间没有说话，电话那头的艾玛有些焦急的问道：“加雷斯，你在吗？怎么不说话？”
贝尔叹了口气，说道：“艾玛，我在，我只是不知道该怎么和你说……你知道的，我最近在球队的表现有所提升，也得到了不少机会，这是我争取球队主力的关键时期，所以我想努力训练，近期恐怕没办法回加的夫了……”
“我知道了……那么……我来伦敦吧？”艾玛试探着问道。
贝尔摇头道：“艾玛，你还是别来了吧，我这段时间的训练非常紧张，恐怕没有时间陪你……”
“我不需要你放下训练来陪我，我只是想见见你……”艾玛幽怨的说道。
“……”贝尔苦笑，无言以对。
一时间两人间陷入了沉默。
半晌之后，艾玛见贝尔依然不说话，她感觉到了什么，小心翼翼的问道：“加雷斯，你是不是跟别的女孩子恋爱了？”
艾玛这算是跟贝尔挑明话了，贝尔却摇摇头，说道：“没有的事儿，艾玛，我还年轻，现在还没有恋爱的打算……”
艾玛沉默了一阵，才黯然的说道：“好的，加雷斯，你的意思我知道了，你好好在球队训练，祝你好运。”
贝尔的心莫名的有些疼痛，但他还是强忍住说自己要回家，要跟她见面的念头，说道：“谢谢你艾玛，我也祝你幸福。”
这可不是简单的按一下，而是长时间的按压，来帮助训练者拉伸筋骨。
尤其是一些特殊的训练动作，更是让人感觉到尴尬。
比如这次凯特·梅芬为贝尔所做的特训计划中的一个动作，贝尔需要躺下后用力向两侧拉伸双腿，尽量让双腿和身体呈大写的t字，他自己最多做到大写的y字，这就需要凯特·梅芬坐在他的身上，然后用力帮他按住两侧的大腿。
开始的时候双方都很尴尬，也感觉很不方便，毕竟是一男一女，但时间长了，也觉得没什么了。
这个动作还不是最尴尬的动作，另外一个动作更是让人浮想联翩。
这个训练动作要求贝尔半跪着，一条腿用力向后伸直，凯特·梅芬则帮助贝尔板住他抬起的腿，还要按住他贴地的另一条腿。如此一来，两人的臀部几乎贴在一起。
练习的时候，凯特·梅芬一直板着脸，一副认真严肃的样子，仿佛一心扑在了训练上，但从她有些微微颤抖的娇躯，贝尔还是感觉到了什么。
至于在凯特·梅芬心里和身体里涌动的热潮，除了她自己，却是没人知道了。
感受着身后传来的凯特·梅芬丰腴躯体的微微颤抖，还有她身体散发出来的淡淡体香，让贝尔感觉到浑身有些发热，脑子里也不断的胡思乱想着：“要是和凯特换个位置……大概动作就很标准了？”
就在贝尔感觉到自己的身体要爆炸的时候，凯特·梅芬结束了这个训练动作，开始别的训练。
按照要求，本来这个动作还需要做一组，但凯特·梅芬感觉自己都受不了了，就不用说贝尔这个正处于青春期的大男孩儿了，再做下去肯定会出问题，所以她果断的提前结束了这个动作的训练。
事实上也是如此，在后面的短暂时间里，贝尔的脑子里已经响起了一个邪恶的声音，让他在堕落的边缘沉浮，凭借着还算过硬的自控能力，贝尔才勉强忍住没有化身为狼。
………………
上午的训练结束后，凯特·梅芬没敢在贝尔的居所停留，贝尔也没有像以前一样开口挽留她吃午饭，两人默契的告别。
等凯特·梅芬离开后，贝尔马上钻进了浴室，任凭温暖的水流过身体，缓缓的浇灭了他身体和心里的火焰。
在这个过程中，有两个身影在他的脑海里交替出现，一个是刚刚离开的凯特·梅芬，另外一个是身材不输于凯特·梅芬，但却依然带着几分青涩的女孩子。
贝尔知道这个女孩子的名字，艾玛·里斯·琼斯，两人从小一起长大，从小学到高中都是同学，关系十分要好。拿中国的说法就是青梅竹马、两小无猜。
贝尔知道，如果不是自己的意外穿越，这个女孩子很快就会成为他的女友，并在数年后嫁给他。
但是，这一切在这一个时空恐怕会发生变化，因为对于现在的他来说，艾玛并不符合他的审美观，或许她的身体对他依然有吸引力，但从感情来说，他对他并不来电。
当然，还有一个重要的因素，那就是贝尔对自己的未来并不确定，球圣系统的任务让他感觉到自己随时可能被系统抹除。在这样的情况下，感情对他来说，实在是太奢侈了。
正是因为如此，穿越这一个多月来，贝尔一直没有和艾玛联系，这对以前的本尊来说，几乎是不敢想象的。因为按照他融合的记忆来看，两人每个星期至少要通一次电话，一个月至少要见一次面，哪怕伦敦与加的夫之间有着两百多公里的距离。
………………
好不容易让心情平静下来，贝尔才裹着浴巾出了浴室。然后他就发现，自己放在茶几上的电话正在“呜呜”的叫着。
贝尔拿起一看，露出一脸的苦笑。
说曹操曹操到，他刚刚才在想着艾玛，这电话就来了。
贝尔犹豫了一下，最终还是按下了接听键。
“加雷斯，你在干什么？怎么这么久才接电话？”电话里面传来一个好听的声音，熟悉而又陌生。
贝尔苦涩的说道：“对不起，艾玛，我刚刚做完锻炼，在浴室里面洗澡，没有听见电话。”
艾玛并没有怀疑贝尔的话，她说道：“是这样啊……对了，你这个月不打算回加的夫了吗？我听西奥说，你们放假了……”
贝尔沉默，他不知道该怎么回答艾玛的话。
的确，按照以前他的性格，这样的假期肯定是会坐车回加的夫，跟家人团聚，与艾玛一起到处去玩的。
但是，如今的他，却是打心底里拒绝回加的夫，不只是因为艾玛，更多的是因为他在加的夫的家人。
他们对这具身体的本尊来说，有着无可替代的情感，可对于如今的他来说，却是跟路人一般，并没有什么归属感。他灵魂深处的家人，在遥远的东方那个国度。
当然，从心底里拒绝回加的夫，另一个原因就是他担心自己暴露。对于别人来说，恐怕很难发现他跟这具身体的本尊已经不是一个灵魂，可对于本尊的亲人们来说，恐怕就不太可能瞒过去了。
贝尔暗暗苦笑，沃尔科特那家伙真是多事，竟然把自己在放假的事情告诉艾玛了。
艾玛认识沃尔科特，这事情贝尔早就知道，因为当初两人还在南安普顿青训营的时候，艾玛去斯台普伍德见贝尔的时候，沃尔科特就跟艾玛见过面了。
毕竟当时自己跟沃尔科特是室友，每天一起去基地训练，然后又一起回宿舍，堪称是形影不离。
然而造化弄人，沃尔科特和他先后离开了南安普顿，加入了英超球队，而且还是互为死敌的两支球队。
尽管如此，两人的友谊并没有因此而淡漠，两人在训练之余没少聚在一起聊天打屁。
想到沃尔科特，贝尔不由得又想起了两人在另一时空的命运。
两人从离开南安普顿开始，就走上了截然不同的人生道路。沃尔科特在阿森纳的开局十分顺利，很快就成了枪手的主力前锋。但是，他在阿森纳一直没有成长到温格计划中的高度，直到效力12年后，被已经对他失去信心和耐心的温格清洗，甩卖到了埃弗顿。
而自己在热刺却是经历了一个高开低走，然后又惊艳世界的旅程，最终在效力热刺六个赛季后，以创纪录的身价加盟银河舰队皇马，成为这个星球上最闪亮的那几颗星之一。
那时候，沃尔科特曾经说过一段话：以前从没想过，有一天，我会认为自己的室友是世界第三强球员。他原本是左后卫，然后，不断向前移动，现在可以胜任10号位、右边锋，而他取得了不少进球，展示了自己的强大。
是的，那个时候的自己，曾经是那么的意气风发，认为自己将成为世界之王，整个足坛都会匍匐在自己的脚下。
只是，到了皇马之后的自己，陷入了与沃尔科特在阿森纳相似的命运，浮浮沉沉六年后，也走到了将要被球队清洗的边缘。
当然，对于那之后的事情，贝尔却是没有了记忆，因为他已经穿越到了这具身体上。
总的来说，自己与沃尔科特都一样的命途多舛。
………………
贝尔长时间没有说话，电话那头的艾玛有些焦急的问道：“加雷斯，你在吗？怎么不说话？”
贝尔叹了口气，说道：“艾玛，我在，我只是不知道该怎么和你说……你知道的，我最近在球队的表现有所提升，也得到了不少机会，这是我争取球队主力的关键时期，所以我想努力训练，近期恐怕没办法回加的夫了……”
“我知道了……那么……我来伦敦吧？”艾玛试探着问道。
贝尔摇头道：“艾玛，你还是别来了吧，我这段时间的训练非常紧张，恐怕没有时间陪你……”
“我不需要你放下训练来陪我，我只是想见见你……”艾玛幽怨的说道。
“……”贝尔苦笑，无言以对。
一时间两人间陷入了沉默。
半晌之后，艾玛见贝尔依然不说话，她感觉到了什么，小心翼翼的问道：“加雷斯，你是不是跟别的女孩子恋爱了？”
艾玛这算是跟贝尔挑明话了，贝尔却摇摇头，说道：“没有的事儿，艾玛，我还年轻，现在还没有恋爱的打算……”
艾玛沉默了一阵，才黯然的说道：“好的，加雷斯，你的意思我知道了，你好好在球队训练，祝你好运。”
贝尔的心莫名的有些疼痛，但他还是强忍住说自己要回家，要跟她见面的念头，说道：“谢谢你艾玛，我也祝你幸福。”