“婉婉，那个乾坤袋是什么？应该如何使用？灵石又是什么？这锻体功法要怎么修炼？”杨晟对修行一无所知，但又十分渴求，所以问题一个接一个，停不下来。
窦婉婉耐心的给他一一解答道：“乾坤袋是用妖兽硕鼠的皮做的袋子，这硕鼠品级不高，但其身体却能介子纳须弥，只需用特殊手法炼制，就可以将其特性保留。
“我有另外的袋子装的都是修行之物，这个袋子不大，只能放一石之物，不过食物放进去，可以常储不腐，我打算留着装零食。
“这乾坤袋只需要稍稍注入真气就可以打开关闭。
“啊，真气是等到感气期的时候，可以引天地灵气入体，化为体内真气为己用。
“灵石，便是天地灵气固化成矿脉而成，修炼、布阵等妙用无数，乃是修行界的买卖通行之物。
“至于锻体的功法，等下我就教你，虽然我没练过八段锦，可当年我锻体之时只用了三个月就达到巅峰，师傅说我是照天门这百年来数一数二的绝好资质呢！”
窦婉婉说起自己当年锻体成绩，还是颇为骄傲的。小脸上挂满了“快夸我，我真棒”的表情。
“原来如此，没想到婉婉你人美心善，资质也是这般出类拔萃，那我锻体的学习可都靠你了！”
“包在我身上了。”少女拍着胸脯打着保证。
“咳咳。”杨晟赶忙避过视线，不过却觉得刚才花枝乱颤的画面甚是好看。
一路上窦婉婉红着脸低头不语，回到了凤来阁才稍稍缓和刚刚的小尴尬。
来到后面，跟邹老板说明了情况，邹老板比自己入了仙门还要开心，赶忙让二人来到后面西跨院，此处宽敞清净，无人打扰，正好适合锻体期站桩施展。
杨晟按照窦婉婉的要求，换了一身短打衣衫，站在场中，心中七上八下。
有了贪食之力后，自己最近吃了不少的赤豚肉，身体素质堪称变态，力量比以前大了数倍不说，还在身体内产生了真气，虽然不多，但是已经能放出来离火指了。
不过，也不知道距离锻体期的要求相差多少，毕竟很多人动辄数年也无法达到锻体巅峰，自己现在这情况也不知道算是什么水平。
婉婉站在一旁仔细的研读手中的功法秘籍，几页的小册子看了许久，然后开始给杨晟讲解。
功法看似不难，只有八个动作。每个动作只需坚持一刻钟便算练成一段。八个动作一气呵成便完成了八段锦，锻体巅峰大成。习练之时，舌顶上颌，意守丹田，口诀写到：
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火
两手攀足固肾腰
攥拳怒目增气力
背后七颠百病消
听着容易，但一般人做起来却非常困难。筋骨强度不够，力量不足，动作便很难到位，更别说桩功坚持一刻钟了。
“晟哥儿，我习练一遍给你看看！锻体达到巅峰大成之时，可以力抗奔牛，空手断树！”
说完窦婉婉将八段锦缓缓演练开来，关键动作还会停下，反复习练，方便杨晟记忆。
八段功成，缓缓收功，迈步来到院前，那里并排种着两棵碗口粗的大树，一棵是枣树，另一棵还是枣树。
婉婉扬起小拳头，一声断喝，打向左边的枣树。
“哈！”
“咔啦”一声，左边的大树应声而断，惊的杨晟目瞪口呆，这力道有点猛啊！
再看看窦婉婉雪白的小拳头，想不到竟能如此暴力。
“晟哥儿，到你了，按照我刚才的顺序，把刚才的动作都做一遍。”窦婉婉扬了扬刚才锤树的小拳头，笑眯眯的看着杨晟。
杨晟一脸的无语，咋说变脸就变脸，练不好还会挨锤吗？
平复心情，脑中反复回想着八个动作，杨晟一脸认真的站在院中，意守丹田，双腿微曲，身体放松，整个人进入一种入定之态。
体内庞大的气力，让八段锦的动作做起来异常轻松。
身随意走，毫无窒碍，每个动作都和图册中一般无二，举手投足间如行云流水，停顿间又如山涧磐石，抱圆守中，一个时辰竟然就将八段锦一夕功成！
吐气收功，力归丹田，杨晟只觉得经过这一番练功，自己体内的力量变得无比圆润，收发随心，浑身上下每一寸肌肉都充满了能量，无处宣泄。
迈步走到另外一棵枣树旁，按照八段锦中发力方法，一拳挥出。
“砰！”
枣树竟然齐口而断，平飞一尺才向侧面倒去。
力道竟然比感气巅峰的窦婉婉还大了不少。
本来，窦婉婉看着杨晟入定练功，就搬了把椅子，拿了几杯奶茶，坐在阴凉处美滋滋的看着晟哥儿练功。
没曾想，越看越心惊，这就练成了？
自己才喝了不到三杯奶茶，那边的枣树都被轰飞了？！
现在，她满脑子都是“我用了三个月时间修成锻体巅峰，晟哥儿用了三杯茶时间，跟他比，我就是个傻子吧？”
虽然不知道这千百年来锻体最快的是谁，但九成九九的修练者跟晟哥儿比锻体速度，应该都是傻子吧！
外面邹老板在第一次树断的时候，就听到响声，不过早前吩咐了众人，不管发生什么响动，都不要打扰。
此时，又是一声巨响，邹老板生怕自家兄弟出事，也顾不上许多，赶忙推开院门走了进来，就看见杨晟站在院前两棵大树前，不对，是大树桩前，看着自己的拳头傻乐。
而一旁的窦小姐瞪着眼睛，张着小嘴，一脸不可思议的表情。
“窦小姐，不知发生何事？晟哥儿是不是被树砸到头砸傻了？怎么一直傻乐？”邹老板看着傻乐的杨晟有点担心。
“傻？他要是傻我是个啥？”窦婉婉现在替杨晟超级开心，但心里又有点小别扭，“唉，就是别提这个傻字了！”
“他现在好得很，已经锻体大成了！晟哥儿的这资质，只要身具仙缘，经脉通畅，未来各大宗门，都会抢着要他的！”窦婉婉跟邹老板解释道。
“那就好，太好了，好的不能再好了！”邹老板喜出望外，打从心眼里替他这个兄弟开心，高兴的直搓手手。
“今晚让晟哥儿多做几个好菜给窦小姐，感谢您的一番栽培。不知是否需要我派人去请昨天的另外两位仙师一起？”邹老板觉得自己的兄弟如果能入仙门，现在多和这些缉妖司的仙师搞好关系，那是百利而无一害。
“不用，不用，不用请常师兄他们了。昨晚城外来报，说有孩童丢失，现场有妖踪残留，师兄们随着捕快一起查案去了。我自己来就好！让晟哥儿随便做点小菜就行，庆祝他锻体功成，仙道初开！”窦婉婉本来想拒绝，但实在舍不得杨晟做的美味佳肴，现在感觉自己吃别的厨师的菜都索然无味了！
窦婉婉耐心的给他一一解答道：“乾坤袋是用妖兽硕鼠的皮做的袋子，这硕鼠品级不高，但其身体却能介子纳须弥，只需用特殊手法炼制，就可以将其特性保留。
“我有另外的袋子装的都是修行之物，这个袋子不大，只能放一石之物，不过食物放进去，可以常储不腐，我打算留着装零食。
“这乾坤袋只需要稍稍注入真气就可以打开关闭。
“啊，真气是等到感气期的时候，可以引天地灵气入体，化为体内真气为己用。
“灵石，便是天地灵气固化成矿脉而成，修炼、布阵等妙用无数，乃是修行界的买卖通行之物。
“至于锻体的功法，等下我就教你，虽然我没练过八段锦，可当年我锻体之时只用了三个月就达到巅峰，师傅说我是照天门这百年来数一数二的绝好资质呢！”
窦婉婉说起自己当年锻体成绩，还是颇为骄傲的。小脸上挂满了“快夸我，我真棒”的表情。
“原来如此，没想到婉婉你人美心善，资质也是这般出类拔萃，那我锻体的学习可都靠你了！”
“包在我身上了。”少女拍着胸脯打着保证。
“咳咳。”杨晟赶忙避过视线，不过却觉得刚才花枝乱颤的画面甚是好看。
一路上窦婉婉红着脸低头不语，回到了凤来阁才稍稍缓和刚刚的小尴尬。
来到后面，跟邹老板说明了情况，邹老板比自己入了仙门还要开心，赶忙让二人来到后面西跨院，此处宽敞清净，无人打扰，正好适合锻体期站桩施展。
杨晟按照窦婉婉的要求，换了一身短打衣衫，站在场中，心中七上八下。
有了贪食之力后，自己最近吃了不少的赤豚肉，身体素质堪称变态，力量比以前大了数倍不说，还在身体内产生了真气，虽然不多，但是已经能放出来离火指了。
不过，也不知道距离锻体期的要求相差多少，毕竟很多人动辄数年也无法达到锻体巅峰，自己现在这情况也不知道算是什么水平。
婉婉站在一旁仔细的研读手中的功法秘籍，几页的小册子看了许久，然后开始给杨晟讲解。
功法看似不难，只有八个动作。每个动作只需坚持一刻钟便算练成一段。八个动作一气呵成便完成了八段锦，锻体巅峰大成。习练之时，舌顶上颌，意守丹田，口诀写到：
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火
两手攀足固肾腰
攥拳怒目增气力
背后七颠百病消
听着容易，但一般人做起来却非常困难。筋骨强度不够，力量不足，动作便很难到位，更别说桩功坚持一刻钟了。
“晟哥儿，我习练一遍给你看看！锻体达到巅峰大成之时，可以力抗奔牛，空手断树！”
说完窦婉婉将八段锦缓缓演练开来，关键动作还会停下，反复习练，方便杨晟记忆。
八段功成，缓缓收功，迈步来到院前，那里并排种着两棵碗口粗的大树，一棵是枣树，另一棵还是枣树。
婉婉扬起小拳头，一声断喝，打向左边的枣树。
“哈！”
“咔啦”一声，左边的大树应声而断，惊的杨晟目瞪口呆，这力道有点猛啊！
再看看窦婉婉雪白的小拳头，想不到竟能如此暴力。
“晟哥儿，到你了，按照我刚才的顺序，把刚才的动作都做一遍。”窦婉婉扬了扬刚才锤树的小拳头，笑眯眯的看着杨晟。
杨晟一脸的无语，咋说变脸就变脸，练不好还会挨锤吗？
平复心情，脑中反复回想着八个动作，杨晟一脸认真的站在院中，意守丹田，双腿微曲，身体放松，整个人进入一种入定之态。
体内庞大的气力，让八段锦的动作做起来异常轻松。
身随意走，毫无窒碍，每个动作都和图册中一般无二，举手投足间如行云流水，停顿间又如山涧磐石，抱圆守中，一个时辰竟然就将八段锦一夕功成！
吐气收功，力归丹田，杨晟只觉得经过这一番练功，自己体内的力量变得无比圆润，收发随心，浑身上下每一寸肌肉都充满了能量，无处宣泄。
迈步走到另外一棵枣树旁，按照八段锦中发力方法，一拳挥出。
“砰！”
枣树竟然齐口而断，平飞一尺才向侧面倒去。
力道竟然比感气巅峰的窦婉婉还大了不少。
本来，窦婉婉看着杨晟入定练功，就搬了把椅子，拿了几杯奶茶，坐在阴凉处美滋滋的看着晟哥儿练功。
没曾想，越看越心惊，这就练成了？
自己才喝了不到三杯奶茶，那边的枣树都被轰飞了？！
现在，她满脑子都是“我用了三个月时间修成锻体巅峰，晟哥儿用了三杯茶时间，跟他比，我就是个傻子吧？”
虽然不知道这千百年来锻体最快的是谁，但九成九九的修练者跟晟哥儿比锻体速度，应该都是傻子吧！
外面邹老板在第一次树断的时候，就听到响声，不过早前吩咐了众人，不管发生什么响动，都不要打扰。
此时，又是一声巨响，邹老板生怕自家兄弟出事，也顾不上许多，赶忙推开院门走了进来，就看见杨晟站在院前两棵大树前，不对，是大树桩前，看着自己的拳头傻乐。
而一旁的窦小姐瞪着眼睛，张着小嘴，一脸不可思议的表情。
“窦小姐，不知发生何事？晟哥儿是不是被树砸到头砸傻了？怎么一直傻乐？”邹老板看着傻乐的杨晟有点担心。
“傻？他要是傻我是个啥？”窦婉婉现在替杨晟超级开心，但心里又有点小别扭，“唉，就是别提这个傻字了！”
“他现在好得很，已经锻体大成了！晟哥儿的这资质，只要身具仙缘，经脉通畅，未来各大宗门，都会抢着要他的！”窦婉婉跟邹老板解释道。
“那就好，太好了，好的不能再好了！”邹老板喜出望外，打从心眼里替他这个兄弟开心，高兴的直搓手手。
“今晚让晟哥儿多做几个好菜给窦小姐，感谢您的一番栽培。不知是否需要我派人去请昨天的另外两位仙师一起？”邹老板觉得自己的兄弟如果能入仙门，现在多和这些缉妖司的仙师搞好关系，那是百利而无一害。
“不用，不用，不用请常师兄他们了。昨晚城外来报，说有孩童丢失，现场有妖踪残留，师兄们随着捕快一起查案去了。我自己来就好！让晟哥儿随便做点小菜就行，庆祝他锻体功成，仙道初开！”窦婉婉本来想拒绝，但实在舍不得杨晟做的美味佳肴，现在感觉自己吃别的厨师的菜都索然无味了！