看得出来，经过昨夜的较量，华冲锋在集训队的地位明显提高，前几天受到的冷遇、漠视和不公，随着李凌群、孟克的相继倒地，早已烟消云散化为乌有。
只要他一出现，敌意最强的李凌群有意无意躲开他，即使同在一室训练，也避免与他发生视线交流；永远少根筋的孟克开始和他嘻嘻哈哈地，态度转变之大，足以让不明真相的吃瓜群众产生错觉——昨天还要死要活的，今天就像换了一个人，孟克的心还真大。
反复跑、俯卧撑、深蹲、快挺……华冲锋每天最早来最晚走，度过两周的艰难适应期，点点滴滴的变化开始塑造一个全新的他。
体重增加，这是最直接最显著的外观。不到一个月，他整整长出了10斤肉——纯的，脂肪率为零，让自己体重达到5公斤。科学系统的训练，肩上、背上、腿部部位的线条初步显现，小腹、腰部的肌肉更加紧密，和青春洋溢的脸庞搭配在一起，华冲锋走在街上，收获的回头率达到20%。
运动量从一条水平线陡然变成斜线、直线，消耗体力非常之大，于是运动后的休整放松，也是华冲锋每天的一道必修课。所有集训队员里，年纪最小的华冲锋反而是自律性最好的，什么时候该做什么，他一定会严格执行，根本不用教练组操碎心。
两个月的基础体能训练很快结束，华冲锋的块头壮实多了，原来高瘦的体态匀称起来，而且体重控持得很好，能保证在76公斤上下不超过5公斤的范围内浮动。
每两个月，训练中心要进行内部专项体能测试，内容包括计时跳绳、250公斤深蹲、150公斤卧推、计时50米反复冲刺等。
终于，在华冲锋稀里糊涂成了立夫学院学员的第66天后，迎来了他的首个体能测试日。
由于与摔角队的部分体能测试项目重合，从一开始，双方教练组就把两队安排在一起测试，有心提高队员的表现欲，刺激他们发出最大潜能，看看谁的专项能力更突出——
计时跳绳，限时5分钟，跳绳次数最多者胜出；50米反复冲刺，限时2分钟，往返次数最多者胜出；计时卧推，限时1分钟，卧推所在量级规定重量杠铃，次数最多者为最后的赢家。
在立夫学院内部，因为汇集了全国范围内超过三分之一的顶尖好手，摔角集训队的档次和水平远远高于其他地区的专业队。科尔沁省的宝音、龙江省的李明、辽东省的闫长军、于鹏等等，代表国内各级别青年队最高水平的运动员，均在这里接受为期一年的强化训练。
受到世运会“瘦身”影响，摔角项目被迫小幅度缩水，这个原本分为自由式、古典式两个项目共16个级别的重竞技运动，被压缩为14个级别，各自保留6个级别。
为保证公平，级别小体重轻的拳击选手不参与两两测试，摔角队130公斤级的体重太大，也不参与其中，所以，双方展示实力的焦点，主要集中在60公斤以上级别。
几轮下来，在60、64、81等几个量级，拳击队完败给与同级别的摔角队；91公斤以上级的白印虽说最具实力，可现实情况也岌岌可危，他只在卧推赢了对方几个，而计时跳绳和50米反复冲刺这两个项目，差距显而易见。
马驰的脸色比较难看，别人来得晚、训练不系统也就算了，你白印竟然也输了！
白印加入到马驰的团队将近一年，来自青湖省的他一直比较优秀，上回的比拼，就是靠他挽回一些颜面。按说又经过两个月的训练，白印完全可以漂亮地击败摔角选手，给出一个高水准的数据来——可是没有。
“教练，到我了没有？”华冲锋兴冲冲赶来。
马驰正没好气：“跑哪里去了？不知道今天要测试体能吗？”
经过五个级别的比拼，摔角队已经接近完胜。华冲锋所处的75公斤级位置比较尴尬，要么大要么小，摔角队没有与之对应的级别。
“要不，让这小子和我们78公斤级的青龙比一把？”摔角队田总教练听说了华冲锋以一敌二的光荣事迹，所以主动挑战。
马驰瞟一眼华冲锋的体格：“也行！你的青龙差不多和华冲锋同时进来的，正好看看两个小家伙的专项能力怎么样！”
青龙来自科尔沁省，爷爷、爸爸和几个叔叔都是草原那达慕大会的摔跤冠军。老子英雄儿好汉，刚满20岁的他放弃传统的民族摔跤，转而潜心学习摔角，只为达到父辈们都没有达到的高度——在世运会上拿金牌。
除了岁数稍大，和华冲锋类似，青龙也是经过专家推荐，被立夫学院破格录取的。短短两月的训练，青龙表现出与众不同的比赛气质和掌控比赛的能力，让教练组上下均感觉找到一个好苗子。
脸盘大颧骨高眼睛细长，膀大腰圆的青龙有一副本民族典型的外貌特征。
“还不开始？”青龙嘀咕着瞧一眼并排而立的华冲锋，早已按捺不住跃跃欲试的心情。
第一个项目是跳绳。
一分钟跳401下，这是最新的健力氏纪录，创造者据说是羊城的一个小学生。因为跳绳纯属大众体育项目，门槛极低易参与，所以没有世界纪录一说。
普罗大众能跳出的成绩，专业运动员往往拼了命，也不一定达得到这个水平。两批集训队员加在一起，最高纪录是5分钟跳1013下，也就是每分钟200下出头，距离小学生的记录很远。
“开始计时！”
青龙体态壮实，灵活度倒也不差。单脚跳、双脚跳、花式跳轮番上场，开场挺猛的情况下，在头一分钟居然跳了182下，可随着时间的推移，青龙的速度很快慢下来，最后的一分钟还被拌蒜了几回，严重拉低了总成绩。
“701下。”
轮到华冲锋，只见他稍作吸气，随即舞动起绳子。
“1、2、3、……”华冲锋轻盈多了，随着他富于节奏感的跃动，拳击队的情不自禁地为他计数。队伍内部尽管有诸多不和谐因素存在，但此刻的枪口绝对是一致对外。
呜呜呜，在华冲锋的手中，细绳像被赋予了魔力，服服帖帖很听话。一分钟很快结束，他不可思议地跳了接近三百下，秒决了队友的最好记录。
“278下！”
“不对，应该是283下，我数得很清楚。”
“你铁定记茬了。”
几个人小声的争论着，惹得马驰直朝他们瞪眼。旁边摔角队的也一脸轻蔑，好像在说有什么了不起的，不就是跳个破绳吗？可是，接下来发生的情况，却让所有人始料未及。
第一分钟结束，华冲锋这才好像找到点感觉，他停下来，收了收过长的绳子，调整到最适合自己身高的位置。
“快点，还在计时呢！”白印、侯震等人不禁替他着急起来。
华冲锋却不慌不忙，收腹挺胸，再一次摇动绳子让自己轻捷起来。这一回，实在太快了，快得让别人看不清跳动的频率。即使只数一只脚，也让人看得眼花缭乱，仗着人多眼杂，含含糊糊算了个大概。
“我操！1670下！加上开始的283下，一共是……”摔角队的体能教练惊叫起来。
“一共跳了1953下，厉害呀！”
“平均一分钟跳了390下，牛逼！”
这还不算完。
计时卧推。40公斤的杠铃，满身疙瘩肉的青龙鼓起腮帮子，一分钟内推了25个，把自己累得气喘吁吁的；华冲锋专门部位的肌肉不及青龙，可效果却不差，他竟然完成了36个，几乎超过青龙将近一半的数量。
50米计时反复冲刺。两分钟内，青龙只完成了十二个圈，平均每次用时十秒钟左右；华冲锋完成了十八圈半，平均每次用时在6″50上下，如果扣除高强度的体力衰减损耗，这个成绩实在不可思议。
“这小子简直绝了，不如让他转到专项短跑练习？看他这样猛，国内比他厉害的可能找不出几个来。”摔角队田总教练拉住马驰，小声地对他说到。
马驰笑起来：“别出馊主意好不好？放跑了他，你给我再找一个这样的苗子？”手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
只要他一出现，敌意最强的李凌群有意无意躲开他，即使同在一室训练，也避免与他发生视线交流；永远少根筋的孟克开始和他嘻嘻哈哈地，态度转变之大，足以让不明真相的吃瓜群众产生错觉——昨天还要死要活的，今天就像换了一个人，孟克的心还真大。
反复跑、俯卧撑、深蹲、快挺……华冲锋每天最早来最晚走，度过两周的艰难适应期，点点滴滴的变化开始塑造一个全新的他。
体重增加，这是最直接最显著的外观。不到一个月，他整整长出了10斤肉——纯的，脂肪率为零，让自己体重达到5公斤。科学系统的训练，肩上、背上、腿部部位的线条初步显现，小腹、腰部的肌肉更加紧密，和青春洋溢的脸庞搭配在一起，华冲锋走在街上，收获的回头率达到20%。
运动量从一条水平线陡然变成斜线、直线，消耗体力非常之大，于是运动后的休整放松，也是华冲锋每天的一道必修课。所有集训队员里，年纪最小的华冲锋反而是自律性最好的，什么时候该做什么，他一定会严格执行，根本不用教练组操碎心。
两个月的基础体能训练很快结束，华冲锋的块头壮实多了，原来高瘦的体态匀称起来，而且体重控持得很好，能保证在76公斤上下不超过5公斤的范围内浮动。
每两个月，训练中心要进行内部专项体能测试，内容包括计时跳绳、250公斤深蹲、150公斤卧推、计时50米反复冲刺等。
终于，在华冲锋稀里糊涂成了立夫学院学员的第66天后，迎来了他的首个体能测试日。
由于与摔角队的部分体能测试项目重合，从一开始，双方教练组就把两队安排在一起测试，有心提高队员的表现欲，刺激他们发出最大潜能，看看谁的专项能力更突出——
计时跳绳，限时5分钟，跳绳次数最多者胜出；50米反复冲刺，限时2分钟，往返次数最多者胜出；计时卧推，限时1分钟，卧推所在量级规定重量杠铃，次数最多者为最后的赢家。
在立夫学院内部，因为汇集了全国范围内超过三分之一的顶尖好手，摔角集训队的档次和水平远远高于其他地区的专业队。科尔沁省的宝音、龙江省的李明、辽东省的闫长军、于鹏等等，代表国内各级别青年队最高水平的运动员，均在这里接受为期一年的强化训练。
受到世运会“瘦身”影响，摔角项目被迫小幅度缩水，这个原本分为自由式、古典式两个项目共16个级别的重竞技运动，被压缩为14个级别，各自保留6个级别。
为保证公平，级别小体重轻的拳击选手不参与两两测试，摔角队130公斤级的体重太大，也不参与其中，所以，双方展示实力的焦点，主要集中在60公斤以上级别。
几轮下来，在60、64、81等几个量级，拳击队完败给与同级别的摔角队；91公斤以上级的白印虽说最具实力，可现实情况也岌岌可危，他只在卧推赢了对方几个，而计时跳绳和50米反复冲刺这两个项目，差距显而易见。
马驰的脸色比较难看，别人来得晚、训练不系统也就算了，你白印竟然也输了！
白印加入到马驰的团队将近一年，来自青湖省的他一直比较优秀，上回的比拼，就是靠他挽回一些颜面。按说又经过两个月的训练，白印完全可以漂亮地击败摔角选手，给出一个高水准的数据来——可是没有。
“教练，到我了没有？”华冲锋兴冲冲赶来。
马驰正没好气：“跑哪里去了？不知道今天要测试体能吗？”
经过五个级别的比拼，摔角队已经接近完胜。华冲锋所处的75公斤级位置比较尴尬，要么大要么小，摔角队没有与之对应的级别。
“要不，让这小子和我们78公斤级的青龙比一把？”摔角队田总教练听说了华冲锋以一敌二的光荣事迹，所以主动挑战。
马驰瞟一眼华冲锋的体格：“也行！你的青龙差不多和华冲锋同时进来的，正好看看两个小家伙的专项能力怎么样！”
青龙来自科尔沁省，爷爷、爸爸和几个叔叔都是草原那达慕大会的摔跤冠军。老子英雄儿好汉，刚满20岁的他放弃传统的民族摔跤，转而潜心学习摔角，只为达到父辈们都没有达到的高度——在世运会上拿金牌。
除了岁数稍大，和华冲锋类似，青龙也是经过专家推荐，被立夫学院破格录取的。短短两月的训练，青龙表现出与众不同的比赛气质和掌控比赛的能力，让教练组上下均感觉找到一个好苗子。
脸盘大颧骨高眼睛细长，膀大腰圆的青龙有一副本民族典型的外貌特征。
“还不开始？”青龙嘀咕着瞧一眼并排而立的华冲锋，早已按捺不住跃跃欲试的心情。
第一个项目是跳绳。
一分钟跳401下，这是最新的健力氏纪录，创造者据说是羊城的一个小学生。因为跳绳纯属大众体育项目，门槛极低易参与，所以没有世界纪录一说。
普罗大众能跳出的成绩，专业运动员往往拼了命，也不一定达得到这个水平。两批集训队员加在一起，最高纪录是5分钟跳1013下，也就是每分钟200下出头，距离小学生的记录很远。
“开始计时！”
青龙体态壮实，灵活度倒也不差。单脚跳、双脚跳、花式跳轮番上场，开场挺猛的情况下，在头一分钟居然跳了182下，可随着时间的推移，青龙的速度很快慢下来，最后的一分钟还被拌蒜了几回，严重拉低了总成绩。
“701下。”
轮到华冲锋，只见他稍作吸气，随即舞动起绳子。
“1、2、3、……”华冲锋轻盈多了，随着他富于节奏感的跃动，拳击队的情不自禁地为他计数。队伍内部尽管有诸多不和谐因素存在，但此刻的枪口绝对是一致对外。
呜呜呜，在华冲锋的手中，细绳像被赋予了魔力，服服帖帖很听话。一分钟很快结束，他不可思议地跳了接近三百下，秒决了队友的最好记录。
“278下！”
“不对，应该是283下，我数得很清楚。”
“你铁定记茬了。”
几个人小声的争论着，惹得马驰直朝他们瞪眼。旁边摔角队的也一脸轻蔑，好像在说有什么了不起的，不就是跳个破绳吗？可是，接下来发生的情况，却让所有人始料未及。
第一分钟结束，华冲锋这才好像找到点感觉，他停下来，收了收过长的绳子，调整到最适合自己身高的位置。
“快点，还在计时呢！”白印、侯震等人不禁替他着急起来。
华冲锋却不慌不忙，收腹挺胸，再一次摇动绳子让自己轻捷起来。这一回，实在太快了，快得让别人看不清跳动的频率。即使只数一只脚，也让人看得眼花缭乱，仗着人多眼杂，含含糊糊算了个大概。
“我操！1670下！加上开始的283下，一共是……”摔角队的体能教练惊叫起来。
“一共跳了1953下，厉害呀！”
“平均一分钟跳了390下，牛逼！”
这还不算完。
计时卧推。40公斤的杠铃，满身疙瘩肉的青龙鼓起腮帮子，一分钟内推了25个，把自己累得气喘吁吁的；华冲锋专门部位的肌肉不及青龙，可效果却不差，他竟然完成了36个，几乎超过青龙将近一半的数量。
50米计时反复冲刺。两分钟内，青龙只完成了十二个圈，平均每次用时十秒钟左右；华冲锋完成了十八圈半，平均每次用时在6″50上下，如果扣除高强度的体力衰减损耗，这个成绩实在不可思议。
“这小子简直绝了，不如让他转到专项短跑练习？看他这样猛，国内比他厉害的可能找不出几个来。”摔角队田总教练拉住马驰，小声地对他说到。
马驰笑起来：“别出馊主意好不好？放跑了他，你给我再找一个这样的苗子？”手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。