反复斟酌之后，孟周心中有了确定的答案。
且根据自己现在境况，按照轻重缓急分出了序列先后。
第一序列武技：指剑掌刀、龟蛇劲、控鹤手。
这也是前主成为修行者后最着意的三门武技。
武技中最不缺的就是攻击类的武功，但其中绝大部分对修行者来说都毫无价值，因为它们的威力都要贴身近战才能发挥出来。
而修行者，最常规的三种手段，法术，法器，符箓，都能攻敌于数十步外，根本不可能给人贴身近战的机会。
指剑掌刀，是少有的远近皆宜的攻击武技。
徒手近战非常犀利，十指如剑，双掌似刀，且因运指挥掌皆暗含刀剑运用之理，手持刀剑也可立刻上手，如臂使指。
更让孟周心动的，则是其拥有两种远程攻击形态。武者内力可通过双掌十指激发。
“剑气指”犀利迅捷，擅突破，以点破面；
“旋掌刀”威力更大，且可弧线攻击。
而且，还可将之作为暗器的激发技巧，足以弥补相比于近战的威力不足。
原主就是凭着这门武技，曾有过斩杀练气六层修士的辉煌战绩。
龟蛇劲，防御类武技。
在遭遇避无可避的攻击时，身体表面可如蛇皮一般滑腻，又可如龟甲一般坚硬，能最大限度的分散、削弱自身所受伤害。
控鹤手，又称“多面手”。
凝出一只法力大手，能攻能防，能拆能挡，还可用于隔空擒拿，抓摄法器法术。
虽说攻不如指剑掌刀犀利，防不如龟蛇劲专精，却能丰富他的应对选择，且应用全面。
第二序列武技：幻步游龙，万里神行，缩骨易容。
前两者都是轻功，只不过，幻步游龙擅长方寸之间的闪避腾挪，而万里神行的长处则是长途跋涉。
缩骨易容顾名思义，是一门可以在很大程度上变换骨骼及五官的武技。
轻功和易容，和攻防武技一样，几乎是所有武者行走江湖的必备手段。
而他精挑细选的这几门武技，不仅尽可能涵盖了所有方面，而且还都是同类武技中最出类拔萃的。要么经过了原主的改良，要么就是原主用旧瓶装的新酒。
除了这六门武技之外，孟周还选修了一门法术。
敛息术。
和易容术对武者的意义一样，只要有条件，修行者都会修行一门藏气敛息的法术，这也是原主仅会的几门法术中掌握最熟练的一种。
为了练习此术，他在面对帮众之时，气息时高时低变化不定，也常以练气一二层的修为示人，这也是孟周敢以练气一层强充纸老虎的原因。
对老三这些帮众来说，这根本不是什么稀罕事。
梳理完近期目标后，孟周开始慢慢收心，水养诀的法力开始在体内慢慢运转，一点点沉浸到修行的状态中。
那些武技法术，都只是“术”，提升修为才是“道”。
一夜修行结束，孟周查看了一下自身状态。
【姓名：孟周】
【寿命：51/52岁】
【状态：虚弱】
【境界：练气一层：3/100】
【功法：水养诀入门：15/50】
【技能：度水步小成：12/40】
一夜修炼，水养诀经验 10，境界进度 2，对此，孟周非常满意，这已经超出了他最乐观的预期。
“水养诀每运转一个周天，就能 1经验，而每运转五个周天，修为进度就能 1。”
“原身本来就有练气四层的修为，虽然修为废了，但身体还是那具身体，重修自然会省力很多。”
打个不太恰当的比喻，就像是一個学渣高中生重回初中，哪怕所有知识点都忘光了，只要肯努力，学起来绝对比真正的初中生更省力，也更容易学懂。
出了静室，孟周去了厨房。
当初，建好这处独栋小院之时，按照老二老三等人的意思，是要安排几个帮众来照顾自己起居的，原主却很干脆的拒绝了。
白江帮上下都不知道他误修血魔功之事，他也不打算让他们知道。
平日里与他们接触他都非常注意，可日常生活中难免有疏忽的时候，他也绝不希望日常生活还要提防这注意那，这也是他没和其他帮众住一起的一个重要原因。
这种局面，也是孟周所乐见的，唯一的麻烦就是，一日三餐还得自己亲自动手。
灶有两孔，为了省事，他准备做一锅饭，那些肉菜则直接来一锅乱炖，即便武技修炼消耗大，这两锅也足够他对付过去这一整天了。
将两口锅分别放进灶膛里，孟周坐在灶前添柴烧火，一边琢磨今日的修炼计划。
若是可以，继续回静室闭关修炼水养诀才是收益最大化的选择。
毕竟，修为境界才是根本。
可惜，事情并没有这么简单。
若将人身视作一个宝藏，修炼就是对这宝藏进行挖掘开采的过程，这不是一件轻松的事。
身体、精神、心力都会有消耗，不是剧烈运动后的乳酸堆积，精神疲累，但却更加绝对，孟周称之为“负能堆积”，若是超限还要强行修炼，有害无益。
而这种堆积在身体精神中的“负能”，只有停止修炼，外加充足的睡眠和休息，才能缓解，并慢慢恢复。
境界越低，这方面的耐受性就越低。这才有修炼需一松一紧，张弛有度的说法。
一个很常见的现象就可说明此事，练气修士几乎不存在长期闭关不出的现象，而筑基、结丹境界的修士，修为越高，越喜欢长期闭关。一次闭关就是三五个月，甚至三五年都不稀奇。
难道，练气修士不想一次就闭关几年么？
现在的他，一次修炼，水养诀运转十个周天，便是极限。
“听说灵茶有洗涤身心之效，可以提升修行效率。
不知道真实情况如何，以后有机会一定要试试。”
看着面前一根木柴，孟周忽然以掌为刀，一掌劈出。
“咔嚓”——
木柴应声而断，孟周却不甚满意的摇了摇头。
只因木柴断裂处纹理参差，完全没有锋利刀刃劈过去的光滑。
他又以指做剑，向一截木柴刺去，木柴只是发出“咄”的一声空响。
若是指剑有成，轻易就能将面前木柴刺出一个窟窿。
咔嚓、咔嚓、咔嚓——
咄、咄、咄——
而后，灶前开始交替发出这两种声音。
……
中午。院中。
正在水缸里认真做着高抬腿的孟周仿佛顿悟一般，有关度水步的种种灵感在心中迸现。
他对度水步的掌握以肉眼可见的速度上升到了一个新的高度。
原本，水线在他小腿中段位置，随着这些领悟，他的身体在水中缓缓拔升，最后，稳定在脚踝之上七八公分的位置。
双腿交替的速度也降低了许多，频率和随意散步也差不多。
【度水步大成：0/80】
而这，还不是这次提升的最大改变。
孟周没在水缸中做原地踏步，而是在水缸这方寸之间随意游走，双手时而如刀劈斩，时而如剑挥刺。
他的注意力几乎全放在了双手之上，完全没留意脚下行动，但他的身形依然被至柔的水面稳稳的托住，没有一点要下沉的样子。
这一刻，不需要他刻意留心，大成境界的度水步似乎化入了他的本能之中。
而他在水面每多停留一刻，大成度水步的经验便会稳定 1。
孟周对此，却并没有怎么留意，全部注意力都集中在了双手十指之间。
同时修炼指剑掌刀和度水步，身体、法力的消耗都变得更大，也更容易疲累，孟周中途也曾休息数次。
终于，在落日熔金、暮云合璧的一刻，孟周如剑一般刺出的一指，一股锋芒剑气从指尖刺出，飞出十米才溃散消失。
“终于入门了。”孟周心中一喜。
【指剑掌刀入门：1/20】
“我就说这门武技的入门怎么比度水步要困难许多。”
度水步入门经验值是10，而指剑掌刀却是20，若以此作为判断依据，指剑掌刀的难度是度水步的两倍。
不过，通过试验，这门武技的升级难度却并不比度水步高。
度水步的经验增长方式是每成功使用一刻钟便 1经验。
而指剑掌刀则是每成功使出一次“剑气指” “旋掌刀”就 1经验。
若非这两者，特别是后者特别吃法力，练气一层的他交替使用两轮就不得不停下来恢复回气，以至于耽误了太多时间，若是有源源不断的法力做后盾，孟周相信，自己能够一口气冲到顶。
即便如此，当他结束这一天的武技修炼，吃完最后一顿饭，回到静室之时，指剑掌刀也已从入门晋入初成。
【度水步大成：20/80，指剑掌刀初成：1/40】
第二日。
当孟周结束一天修炼，展开个人信息面板时，又有了新的变化。
【度水步大成：60/80，指剑掌刀初成：30/40】
第三日。
这天，老三徐磊带着两个帮众送来了许多生活物资。
他并没有与他多说什么，只是随意问询了两句就让他离开。
可以明显看出，他在离开时有些心事重重。
他的到来，并没有扰乱孟周的修行节奏，很快，他就再次沉迷于修炼，无法自拔。
两门武技都在这天有了一次不小的突破。
孟周对度水步的掌握更进一步，从大成晋入大师，水线退至脚踝处。
指剑掌刀也从初成晋入小成。
【度水步大师：20/160，指剑掌刀小成：20/80】
第四日。
经过这几日的尝试，对于度水步和指剑掌刀这两门武技，孟周更加的得心应手，甚至有暇在不耽误两者进度的同时做更多尝试。
因为时间和体能的关系，度水步每日经验最多 40。
因为体能和法力的关系，指剑掌刀每日经验最多 30。
但这却不是他精力的极限。
在饭间，在休息的时候，他甚至有暇琢磨龟蛇劲的种种运劲技巧，并成功在进入静室修炼之前完成龟蛇劲的入门。
【度水步大师：60/160，指剑掌刀小成：50/80，龟蛇劲入门：1/20】
第五日。
度水步经验正常增长，指剑掌刀从小成晋入大成，龟蛇劲也在前两种武技修炼的间隙有了一定成长。
【度水步大师：100/160，指剑掌刀大成：1/160，龟蛇劲入门：10/20】
而就在这晚，当水养诀的法力在体内完整运转了五个周天以后，一种奇妙的感觉漫上心头。
这一瞬，他感觉整个身体乃至精神心灵，都像是浸润在了温暖的水域之中。
温暖，舒适，安心。
他感觉身体轻飘飘的，精神懒洋洋的，仿佛心灵都要化作一泓流水一般。
当这种感觉慢慢消退，身心再次回归现实，孟周感觉到了明显的变化。
入门层次的水养诀突破到初成水准，终于不再是在门口徘徊，对这门功法有了初步的掌握。
而最令孟周惊喜的变化是，生命上限 1，寿命一项从【51/52岁】变成了【51/53岁】。
虽然身体状态依然显示“虚弱”，但孟周能够明显感觉到此刻状态明显好过这次突破之前。
另一个值得惊喜的小变化则是，才刚修炼了五周天堆积起来的身体负能直接清零，又变回清清爽爽的感觉。
这样的机会，他当然不会浪费，很快，他就再次沉浸在了修炼之中。
次日，当孟周结束修炼，再次查看了一下已经模样大变的个人信息。
【姓名：孟周】
【寿命：51/53岁】（ 1岁）
【状态：虚弱】
【境界：练气一层：16/100】
【功法：水养诀初成：12/100】
【技能：度水步大师：100/160，指剑掌刀大成：1/160，龟蛇劲入门：10/20】
“水养诀不愧为以滋养疗愈见长的功法，它的提升，连带着对修炼的耐受性都有所提升。
原本一次只能修炼十个周天，现在却可以修炼十二个周天。”
“水养诀刚突破时，修为进度还是10/100，每五个周天 1进度。
初成水养诀运转十二个周天，进度直接 6，每两个周天就 1进度，效率提升了何止一倍。”
回想刚穿过来时此身的状态，再对比眼下的状态，不说云泥之别，那也是高下立判。
那种时时刻刻肉眼可见的成长，每一门武技的成长突破，都会从身体到心灵给他以正向回馈。
如此美妙的体验，让孟周简直欲罢不能。
走出静室那一刻，孟周已经期待起新一天的成长。
就在这时，孟周耳朵轻动，他已经听到了一连串的脚步声在院外响起。
紧接着就是一阵敲门声，和一个陌生的喊话声。
孟周心中一动，已经知道院外喊话的人是谁。
“老二”李恒。
今天，又是白江帮巡江的日子。
且根据自己现在境况，按照轻重缓急分出了序列先后。
第一序列武技：指剑掌刀、龟蛇劲、控鹤手。
这也是前主成为修行者后最着意的三门武技。
武技中最不缺的就是攻击类的武功，但其中绝大部分对修行者来说都毫无价值，因为它们的威力都要贴身近战才能发挥出来。
而修行者，最常规的三种手段，法术，法器，符箓，都能攻敌于数十步外，根本不可能给人贴身近战的机会。
指剑掌刀，是少有的远近皆宜的攻击武技。
徒手近战非常犀利，十指如剑，双掌似刀，且因运指挥掌皆暗含刀剑运用之理，手持刀剑也可立刻上手，如臂使指。
更让孟周心动的，则是其拥有两种远程攻击形态。武者内力可通过双掌十指激发。
“剑气指”犀利迅捷，擅突破，以点破面；
“旋掌刀”威力更大，且可弧线攻击。
而且，还可将之作为暗器的激发技巧，足以弥补相比于近战的威力不足。
原主就是凭着这门武技，曾有过斩杀练气六层修士的辉煌战绩。
龟蛇劲，防御类武技。
在遭遇避无可避的攻击时，身体表面可如蛇皮一般滑腻，又可如龟甲一般坚硬，能最大限度的分散、削弱自身所受伤害。
控鹤手，又称“多面手”。
凝出一只法力大手，能攻能防，能拆能挡，还可用于隔空擒拿，抓摄法器法术。
虽说攻不如指剑掌刀犀利，防不如龟蛇劲专精，却能丰富他的应对选择，且应用全面。
第二序列武技：幻步游龙，万里神行，缩骨易容。
前两者都是轻功，只不过，幻步游龙擅长方寸之间的闪避腾挪，而万里神行的长处则是长途跋涉。
缩骨易容顾名思义，是一门可以在很大程度上变换骨骼及五官的武技。
轻功和易容，和攻防武技一样，几乎是所有武者行走江湖的必备手段。
而他精挑细选的这几门武技，不仅尽可能涵盖了所有方面，而且还都是同类武技中最出类拔萃的。要么经过了原主的改良，要么就是原主用旧瓶装的新酒。
除了这六门武技之外，孟周还选修了一门法术。
敛息术。
和易容术对武者的意义一样，只要有条件，修行者都会修行一门藏气敛息的法术，这也是原主仅会的几门法术中掌握最熟练的一种。
为了练习此术，他在面对帮众之时，气息时高时低变化不定，也常以练气一二层的修为示人，这也是孟周敢以练气一层强充纸老虎的原因。
对老三这些帮众来说，这根本不是什么稀罕事。
梳理完近期目标后，孟周开始慢慢收心，水养诀的法力开始在体内慢慢运转，一点点沉浸到修行的状态中。
那些武技法术，都只是“术”，提升修为才是“道”。
一夜修行结束，孟周查看了一下自身状态。
【姓名：孟周】
【寿命：51/52岁】
【状态：虚弱】
【境界：练气一层：3/100】
【功法：水养诀入门：15/50】
【技能：度水步小成：12/40】
一夜修炼，水养诀经验 10，境界进度 2，对此，孟周非常满意，这已经超出了他最乐观的预期。
“水养诀每运转一个周天，就能 1经验，而每运转五个周天，修为进度就能 1。”
“原身本来就有练气四层的修为，虽然修为废了，但身体还是那具身体，重修自然会省力很多。”
打个不太恰当的比喻，就像是一個学渣高中生重回初中，哪怕所有知识点都忘光了，只要肯努力，学起来绝对比真正的初中生更省力，也更容易学懂。
出了静室，孟周去了厨房。
当初，建好这处独栋小院之时，按照老二老三等人的意思，是要安排几个帮众来照顾自己起居的，原主却很干脆的拒绝了。
白江帮上下都不知道他误修血魔功之事，他也不打算让他们知道。
平日里与他们接触他都非常注意，可日常生活中难免有疏忽的时候，他也绝不希望日常生活还要提防这注意那，这也是他没和其他帮众住一起的一个重要原因。
这种局面，也是孟周所乐见的，唯一的麻烦就是，一日三餐还得自己亲自动手。
灶有两孔，为了省事，他准备做一锅饭，那些肉菜则直接来一锅乱炖，即便武技修炼消耗大，这两锅也足够他对付过去这一整天了。
将两口锅分别放进灶膛里，孟周坐在灶前添柴烧火，一边琢磨今日的修炼计划。
若是可以，继续回静室闭关修炼水养诀才是收益最大化的选择。
毕竟，修为境界才是根本。
可惜，事情并没有这么简单。
若将人身视作一个宝藏，修炼就是对这宝藏进行挖掘开采的过程，这不是一件轻松的事。
身体、精神、心力都会有消耗，不是剧烈运动后的乳酸堆积，精神疲累，但却更加绝对，孟周称之为“负能堆积”，若是超限还要强行修炼，有害无益。
而这种堆积在身体精神中的“负能”，只有停止修炼，外加充足的睡眠和休息，才能缓解，并慢慢恢复。
境界越低，这方面的耐受性就越低。这才有修炼需一松一紧，张弛有度的说法。
一个很常见的现象就可说明此事，练气修士几乎不存在长期闭关不出的现象，而筑基、结丹境界的修士，修为越高，越喜欢长期闭关。一次闭关就是三五个月，甚至三五年都不稀奇。
难道，练气修士不想一次就闭关几年么？
现在的他，一次修炼，水养诀运转十个周天，便是极限。
“听说灵茶有洗涤身心之效，可以提升修行效率。
不知道真实情况如何，以后有机会一定要试试。”
看着面前一根木柴，孟周忽然以掌为刀，一掌劈出。
“咔嚓”——
木柴应声而断，孟周却不甚满意的摇了摇头。
只因木柴断裂处纹理参差，完全没有锋利刀刃劈过去的光滑。
他又以指做剑，向一截木柴刺去，木柴只是发出“咄”的一声空响。
若是指剑有成，轻易就能将面前木柴刺出一个窟窿。
咔嚓、咔嚓、咔嚓——
咄、咄、咄——
而后，灶前开始交替发出这两种声音。
……
中午。院中。
正在水缸里认真做着高抬腿的孟周仿佛顿悟一般，有关度水步的种种灵感在心中迸现。
他对度水步的掌握以肉眼可见的速度上升到了一个新的高度。
原本，水线在他小腿中段位置，随着这些领悟，他的身体在水中缓缓拔升，最后，稳定在脚踝之上七八公分的位置。
双腿交替的速度也降低了许多，频率和随意散步也差不多。
【度水步大成：0/80】
而这，还不是这次提升的最大改变。
孟周没在水缸中做原地踏步，而是在水缸这方寸之间随意游走，双手时而如刀劈斩，时而如剑挥刺。
他的注意力几乎全放在了双手之上，完全没留意脚下行动，但他的身形依然被至柔的水面稳稳的托住，没有一点要下沉的样子。
这一刻，不需要他刻意留心，大成境界的度水步似乎化入了他的本能之中。
而他在水面每多停留一刻，大成度水步的经验便会稳定 1。
孟周对此，却并没有怎么留意，全部注意力都集中在了双手十指之间。
同时修炼指剑掌刀和度水步，身体、法力的消耗都变得更大，也更容易疲累，孟周中途也曾休息数次。
终于，在落日熔金、暮云合璧的一刻，孟周如剑一般刺出的一指，一股锋芒剑气从指尖刺出，飞出十米才溃散消失。
“终于入门了。”孟周心中一喜。
【指剑掌刀入门：1/20】
“我就说这门武技的入门怎么比度水步要困难许多。”
度水步入门经验值是10，而指剑掌刀却是20，若以此作为判断依据，指剑掌刀的难度是度水步的两倍。
不过，通过试验，这门武技的升级难度却并不比度水步高。
度水步的经验增长方式是每成功使用一刻钟便 1经验。
而指剑掌刀则是每成功使出一次“剑气指” “旋掌刀”就 1经验。
若非这两者，特别是后者特别吃法力，练气一层的他交替使用两轮就不得不停下来恢复回气，以至于耽误了太多时间，若是有源源不断的法力做后盾，孟周相信，自己能够一口气冲到顶。
即便如此，当他结束这一天的武技修炼，吃完最后一顿饭，回到静室之时，指剑掌刀也已从入门晋入初成。
【度水步大成：20/80，指剑掌刀初成：1/40】
第二日。
当孟周结束一天修炼，展开个人信息面板时，又有了新的变化。
【度水步大成：60/80，指剑掌刀初成：30/40】
第三日。
这天，老三徐磊带着两个帮众送来了许多生活物资。
他并没有与他多说什么，只是随意问询了两句就让他离开。
可以明显看出，他在离开时有些心事重重。
他的到来，并没有扰乱孟周的修行节奏，很快，他就再次沉迷于修炼，无法自拔。
两门武技都在这天有了一次不小的突破。
孟周对度水步的掌握更进一步，从大成晋入大师，水线退至脚踝处。
指剑掌刀也从初成晋入小成。
【度水步大师：20/160，指剑掌刀小成：20/80】
第四日。
经过这几日的尝试，对于度水步和指剑掌刀这两门武技，孟周更加的得心应手，甚至有暇在不耽误两者进度的同时做更多尝试。
因为时间和体能的关系，度水步每日经验最多 40。
因为体能和法力的关系，指剑掌刀每日经验最多 30。
但这却不是他精力的极限。
在饭间，在休息的时候，他甚至有暇琢磨龟蛇劲的种种运劲技巧，并成功在进入静室修炼之前完成龟蛇劲的入门。
【度水步大师：60/160，指剑掌刀小成：50/80，龟蛇劲入门：1/20】
第五日。
度水步经验正常增长，指剑掌刀从小成晋入大成，龟蛇劲也在前两种武技修炼的间隙有了一定成长。
【度水步大师：100/160，指剑掌刀大成：1/160，龟蛇劲入门：10/20】
而就在这晚，当水养诀的法力在体内完整运转了五个周天以后，一种奇妙的感觉漫上心头。
这一瞬，他感觉整个身体乃至精神心灵，都像是浸润在了温暖的水域之中。
温暖，舒适，安心。
他感觉身体轻飘飘的，精神懒洋洋的，仿佛心灵都要化作一泓流水一般。
当这种感觉慢慢消退，身心再次回归现实，孟周感觉到了明显的变化。
入门层次的水养诀突破到初成水准，终于不再是在门口徘徊，对这门功法有了初步的掌握。
而最令孟周惊喜的变化是，生命上限 1，寿命一项从【51/52岁】变成了【51/53岁】。
虽然身体状态依然显示“虚弱”，但孟周能够明显感觉到此刻状态明显好过这次突破之前。
另一个值得惊喜的小变化则是，才刚修炼了五周天堆积起来的身体负能直接清零，又变回清清爽爽的感觉。
这样的机会，他当然不会浪费，很快，他就再次沉浸在了修炼之中。
次日，当孟周结束修炼，再次查看了一下已经模样大变的个人信息。
【姓名：孟周】
【寿命：51/53岁】（ 1岁）
【状态：虚弱】
【境界：练气一层：16/100】
【功法：水养诀初成：12/100】
【技能：度水步大师：100/160，指剑掌刀大成：1/160，龟蛇劲入门：10/20】
“水养诀不愧为以滋养疗愈见长的功法，它的提升，连带着对修炼的耐受性都有所提升。
原本一次只能修炼十个周天，现在却可以修炼十二个周天。”
“水养诀刚突破时，修为进度还是10/100，每五个周天 1进度。
初成水养诀运转十二个周天，进度直接 6，每两个周天就 1进度，效率提升了何止一倍。”
回想刚穿过来时此身的状态，再对比眼下的状态，不说云泥之别，那也是高下立判。
那种时时刻刻肉眼可见的成长，每一门武技的成长突破，都会从身体到心灵给他以正向回馈。
如此美妙的体验，让孟周简直欲罢不能。
走出静室那一刻，孟周已经期待起新一天的成长。
就在这时，孟周耳朵轻动，他已经听到了一连串的脚步声在院外响起。
紧接着就是一阵敲门声，和一个陌生的喊话声。
孟周心中一动，已经知道院外喊话的人是谁。
“老二”李恒。
今天，又是白江帮巡江的日子。