春去秋来，山中无甲子，时间在不知不觉中恍然流淌了一年。
只见又是那名少年在树林中奔跑，只不过现在的他已经是健步如飞，一个弹射起步，一蹦一跳之间已然能跑出数米远，远远望去只见他刚刚跑过去的地方留下了一片片弹坑。弹坑之中赫然是一串串的脚印。
奔跑完毕，只见他也是一刻不停地跳入瀑布之下，任凭冰冷刺骨的水流击打着他的全身。只不过现在他感觉是游刃有余，反而像一条鱼儿离不开这水源了一样。他双腿紧紧得矗立着，犹如一颗松柏。
“唔，舒服，好爽！”
徐游东终于开口说话了。
“小东子，怎么样？为师这训练方式是不是让你的身体和身心很有起色？”
望着眼前的少年，坐在一旁的廖玄开口打趣问到。
“哈哈哈，老师，我觉得现在一天不淋泉水我浑身难受。刚刚才跑完，我浑身热的发烫，刚好可以跳进去洗澡。让我脑子又瞬间清醒了过来！”
“哟哟哟，瞧你这臭小子啊。又开始得瑟起来了，想想你一年之前怎么说的。说老夫要蓄意谋杀你？”
徐游东听完廖玄的话之后尴尬地回应着。
“哎呀，老师。你怎么还记得，你有那么记仇吗！当初是我愚钝，没有体会到你的出发点是为了我好，我错了！为了弥补我的过错，等我们出去之后给你找个师娘，陪你余生可好？”
廖玄被徐游东说的话逗得那是又气又笑，随即便朝他弹了一块石头过去。
只见徐游东看都没有看那块朝他飞来的石头，运用听声辩位直接腾空而起躲避了开来，并一记横跳上到了岸边。
廖玄见状也是惊讶不已，他没想到徐游东这一年的时间竟然可以进步的这么快。
“老师怎么？作为您的徒弟，躲避这小小的石块以及听声辩位，不应该是最基本的吗！天天和你以天为被，以地为床。我不仅吸收了你所谓的日月精气，更是在这一年的时间里倾听了这山谷的万物。”
“好小子，老夫的一片苦心总算被你悟到了！来，躲避与攻击训练！来攻击我。”
廖玄话音刚落，徐游东则挥拳攻击他，看似轻轻的一拳，但是却夹杂了一阵劲风。以迅雷不及掩耳之势向廖玄砸去。
廖玄依旧是躲避了这一攻击，但明显感觉的出来这次与以前的躲避之下是相对吃力了。
不等廖玄反应，徐游东把拳收回。然后一记上勾拳接个下勾拳去攻击廖玄的面部和裆部。
廖玄此刻一急，心想这臭小子为了胜利竟然不择手段，来攻击我的要害，而且这小子现在的力道和出拳速度以及反应也相当快了。如若不幸被他这一拳砸到，后果不堪设想。
想到这，廖玄破坏了规矩，原本矗立的双脚直接闪身之间后退了几步。
“好小子，算你赢了！来，现在接下来可是我进攻了，你可小心点！”
说罢，廖玄想到徐游东竟然不讲武德，想攻击他的老二！瞬间也不留情面，想教训一下这臭小子。
只见廖玄身形暴冲，用着鬼魅的速度，几个闪身之间便来到了徐游东身前。徐游东见状也不慌不忙。今时不同往日，每天大早的晨练，和前面一直挨的打可不是白练的。瞬间身形也是爆闪而出。
“老师，我管我这招叫仙人指路！既然打不赢你，那我总躲的起你吧！拜拜了您勒！”
说完又是一个箭步，双腿如火箭一般，快速地跑了开来。等廖玄一反应，只见他逃跑的方向只有一缕烟尘。地面上赫然又是一大串的坑洞脚印。
廖玄又好气又无奈地笑了起来。
到了晚上，只见徐游东的双拳上满是茧子和疤痕。但是依旧坚定地缠上纱布与布条，缓缓走向树木那边去。
徐游东望着眼前大他好几倍的树干，先是深深的吸了一口气，再将其呼出。转眼又看向面前的躯干部位，只见躯干那里已经有一个拳头大小的印迹了。
徐游东从最开始的白白流血到慢慢掌握出拳速度和力量，最后慢慢用这些力量在树干上留下他的拳头痕迹，可见这一年下来他的成长速度。
深呼吸完以后，徐游东又是大呵一声，双拳慢慢向后面缩去，然后只听“呀”的一声！双拳卖力地朝树干打去。
随后只见庞大的树干，在这一两拳的重击之下，竟然变得飘摇欲坠了起来。徐游东大喜，眼见此情形当然是要趁热打铁啊，想完以后，这次他又用快速出拳去攻击着树干。他的挥拳速度如疾风骤雨一般，这得亏是一个树干啊！换做是人的话怕是内脏都得给打出来。
“咔嚓”一声。
伴随着这一声，以及漫天扬起的灰尘，这树干终于是被徐游东给打击凿穿了。树林中无数的鸟儿卷起翅膀四散奔逃，森林的一些野生动物也吓得跑了开来。
廖玄看着眼前这一幕，欣慰地放声大笑了起来。他知道此刻的徐游东体术已经是相当不错了。
“小东子，可以可以！非常不错！当初给你拟定的训练要求，现在你已经全部达标了。首先恭喜你，你现在的身体以及体术已经是练得炉火纯青的地步了！当然不可松懈，还是需要多加的锻炼，望你的体书能更加精进一层。哦！还有，切记一定要保住你的童子身，因为这样会使得你的练功效果事半功倍，哈哈哈哈。况且我觉得美色会让你保持不住！”
徐游东刚想张嘴反驳，又被廖玄接下来所说的话语给深深吸引了。
“接下来，我们则要练的是内功，即内力。内力是指你体内经脉血管之间所流淌的真气。倘若你能把这些真气流动随你运用并且汇聚在一处，代表着你算是摸清了门道。比如想要你的速度更加精进，而不是光徒劳地用脚进行逃跑，你则需要运用到轻功。而轻功则需要你熟练的把你体内的真气运输到你的下盘，以及你的双腿之间，这样你就能腾空而起实行短暂的御空飞行。轻功既是判断武林高手的门槛标准。当然，你还可以把你的内力运用到双拳之上，比如你自身肉体已经足够强大，再内力的加持之下，双拳挥出则有排山倒海，震碎山峦的气势。当然内力还能附加在各种器皿上，例如兵器等。最后内力还可以救人，就像我当初给你母亲运功那样，帮别人体内跳乱的真气给运转正常。”
廖玄给徐游东讲述完以后也不废话，因为徐游东也是第一次听这些名称。往往实战演练才是最通俗和易懂的。
只见廖玄握紧拳头，隐约可见他的拳头之上一股气流慢慢升起，接连过后更多的气流涌了上来随即把他的拳头给紧紧包裹住。
“去！”
只听廖玄一声之后，他的拳头就像树干了过去。正如他所说，他看似一记弱不禁风的一拳，却夹带着无穷的杀意和排山倒海之势。
“咔嚓，咔嚓，咔嚓。”
又是一声声树木的倒闭，这次与徐游东不同的是，他这一拳让树木接连倒了三颗。看似弱不禁风的一拳，却能造成如此的威力。由此看出廖玄内力的深厚，和熟练掌握内力的重要性。
廖玄打完这一拳以后，瞥向徐游东，只见徐游东惊呆了下巴，但是两眼之中却泛着光，眼神里全是渴望和羡慕。
还不等徐游东欣赏够之时，廖玄打断了他并对他说着。
“小子，你以为学习了上等体术以后你就可以横着走江湖了？那可大错特错，我最开始也对你强调了，有一个好的身体，只是习武的根基。刚刚你也目睹了内力的重要性。接下来我就带你修行内力，这个只会比修炼肉身更为艰苦，你小子可做好思想觉悟了？”
只见又是那名少年在树林中奔跑，只不过现在的他已经是健步如飞，一个弹射起步，一蹦一跳之间已然能跑出数米远，远远望去只见他刚刚跑过去的地方留下了一片片弹坑。弹坑之中赫然是一串串的脚印。
奔跑完毕，只见他也是一刻不停地跳入瀑布之下，任凭冰冷刺骨的水流击打着他的全身。只不过现在他感觉是游刃有余，反而像一条鱼儿离不开这水源了一样。他双腿紧紧得矗立着，犹如一颗松柏。
“唔，舒服，好爽！”
徐游东终于开口说话了。
“小东子，怎么样？为师这训练方式是不是让你的身体和身心很有起色？”
望着眼前的少年，坐在一旁的廖玄开口打趣问到。
“哈哈哈，老师，我觉得现在一天不淋泉水我浑身难受。刚刚才跑完，我浑身热的发烫，刚好可以跳进去洗澡。让我脑子又瞬间清醒了过来！”
“哟哟哟，瞧你这臭小子啊。又开始得瑟起来了，想想你一年之前怎么说的。说老夫要蓄意谋杀你？”
徐游东听完廖玄的话之后尴尬地回应着。
“哎呀，老师。你怎么还记得，你有那么记仇吗！当初是我愚钝，没有体会到你的出发点是为了我好，我错了！为了弥补我的过错，等我们出去之后给你找个师娘，陪你余生可好？”
廖玄被徐游东说的话逗得那是又气又笑，随即便朝他弹了一块石头过去。
只见徐游东看都没有看那块朝他飞来的石头，运用听声辩位直接腾空而起躲避了开来，并一记横跳上到了岸边。
廖玄见状也是惊讶不已，他没想到徐游东这一年的时间竟然可以进步的这么快。
“老师怎么？作为您的徒弟，躲避这小小的石块以及听声辩位，不应该是最基本的吗！天天和你以天为被，以地为床。我不仅吸收了你所谓的日月精气，更是在这一年的时间里倾听了这山谷的万物。”
“好小子，老夫的一片苦心总算被你悟到了！来，躲避与攻击训练！来攻击我。”
廖玄话音刚落，徐游东则挥拳攻击他，看似轻轻的一拳，但是却夹杂了一阵劲风。以迅雷不及掩耳之势向廖玄砸去。
廖玄依旧是躲避了这一攻击，但明显感觉的出来这次与以前的躲避之下是相对吃力了。
不等廖玄反应，徐游东把拳收回。然后一记上勾拳接个下勾拳去攻击廖玄的面部和裆部。
廖玄此刻一急，心想这臭小子为了胜利竟然不择手段，来攻击我的要害，而且这小子现在的力道和出拳速度以及反应也相当快了。如若不幸被他这一拳砸到，后果不堪设想。
想到这，廖玄破坏了规矩，原本矗立的双脚直接闪身之间后退了几步。
“好小子，算你赢了！来，现在接下来可是我进攻了，你可小心点！”
说罢，廖玄想到徐游东竟然不讲武德，想攻击他的老二！瞬间也不留情面，想教训一下这臭小子。
只见廖玄身形暴冲，用着鬼魅的速度，几个闪身之间便来到了徐游东身前。徐游东见状也不慌不忙。今时不同往日，每天大早的晨练，和前面一直挨的打可不是白练的。瞬间身形也是爆闪而出。
“老师，我管我这招叫仙人指路！既然打不赢你，那我总躲的起你吧！拜拜了您勒！”
说完又是一个箭步，双腿如火箭一般，快速地跑了开来。等廖玄一反应，只见他逃跑的方向只有一缕烟尘。地面上赫然又是一大串的坑洞脚印。
廖玄又好气又无奈地笑了起来。
到了晚上，只见徐游东的双拳上满是茧子和疤痕。但是依旧坚定地缠上纱布与布条，缓缓走向树木那边去。
徐游东望着眼前大他好几倍的树干，先是深深的吸了一口气，再将其呼出。转眼又看向面前的躯干部位，只见躯干那里已经有一个拳头大小的印迹了。
徐游东从最开始的白白流血到慢慢掌握出拳速度和力量，最后慢慢用这些力量在树干上留下他的拳头痕迹，可见这一年下来他的成长速度。
深呼吸完以后，徐游东又是大呵一声，双拳慢慢向后面缩去，然后只听“呀”的一声！双拳卖力地朝树干打去。
随后只见庞大的树干，在这一两拳的重击之下，竟然变得飘摇欲坠了起来。徐游东大喜，眼见此情形当然是要趁热打铁啊，想完以后，这次他又用快速出拳去攻击着树干。他的挥拳速度如疾风骤雨一般，这得亏是一个树干啊！换做是人的话怕是内脏都得给打出来。
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伴随着这一声，以及漫天扬起的灰尘，这树干终于是被徐游东给打击凿穿了。树林中无数的鸟儿卷起翅膀四散奔逃，森林的一些野生动物也吓得跑了开来。
廖玄看着眼前这一幕，欣慰地放声大笑了起来。他知道此刻的徐游东体术已经是相当不错了。
“小东子，可以可以！非常不错！当初给你拟定的训练要求，现在你已经全部达标了。首先恭喜你，你现在的身体以及体术已经是练得炉火纯青的地步了！当然不可松懈，还是需要多加的锻炼，望你的体书能更加精进一层。哦！还有，切记一定要保住你的童子身，因为这样会使得你的练功效果事半功倍，哈哈哈哈。况且我觉得美色会让你保持不住！”
徐游东刚想张嘴反驳，又被廖玄接下来所说的话语给深深吸引了。
“接下来，我们则要练的是内功，即内力。内力是指你体内经脉血管之间所流淌的真气。倘若你能把这些真气流动随你运用并且汇聚在一处，代表着你算是摸清了门道。比如想要你的速度更加精进，而不是光徒劳地用脚进行逃跑，你则需要运用到轻功。而轻功则需要你熟练的把你体内的真气运输到你的下盘，以及你的双腿之间，这样你就能腾空而起实行短暂的御空飞行。轻功既是判断武林高手的门槛标准。当然，你还可以把你的内力运用到双拳之上，比如你自身肉体已经足够强大，再内力的加持之下，双拳挥出则有排山倒海，震碎山峦的气势。当然内力还能附加在各种器皿上，例如兵器等。最后内力还可以救人，就像我当初给你母亲运功那样，帮别人体内跳乱的真气给运转正常。”
廖玄给徐游东讲述完以后也不废话，因为徐游东也是第一次听这些名称。往往实战演练才是最通俗和易懂的。
只见廖玄握紧拳头，隐约可见他的拳头之上一股气流慢慢升起，接连过后更多的气流涌了上来随即把他的拳头给紧紧包裹住。
“去！”
只听廖玄一声之后，他的拳头就像树干了过去。正如他所说，他看似一记弱不禁风的一拳，却夹带着无穷的杀意和排山倒海之势。
“咔嚓，咔嚓，咔嚓。”
又是一声声树木的倒闭，这次与徐游东不同的是，他这一拳让树木接连倒了三颗。看似弱不禁风的一拳，却能造成如此的威力。由此看出廖玄内力的深厚，和熟练掌握内力的重要性。
廖玄打完这一拳以后，瞥向徐游东，只见徐游东惊呆了下巴，但是两眼之中却泛着光，眼神里全是渴望和羡慕。
还不等徐游东欣赏够之时，廖玄打断了他并对他说着。
“小子，你以为学习了上等体术以后你就可以横着走江湖了？那可大错特错，我最开始也对你强调了，有一个好的身体，只是习武的根基。刚刚你也目睹了内力的重要性。接下来我就带你修行内力，这个只会比修炼肉身更为艰苦，你小子可做好思想觉悟了？”