凌晨五点的武当山上，隐隐约约传来了诺隐诺现的喊叫声
一群十来岁左右的道童，在武当山长长的阶梯上来回跳跃，在宽阔的广场上扎着马步，咬牙坚持。
或把双腿拉的笔直身后年长的弟子使劲儿压着他的身子在拉筋，疼得一群小道童不要命般喊叫，但大部分的弟子还是强忍着牙坚持着，只有小部分弟子哭出了声
从这里就可以看出，大部分弟子的毅力还是很不错的，再加上优秀的天赋，未来必定是武当得中坚力量。
早晨七点，早早的晨练完成，一群人急忙跑去了食堂，庞大的训练量，让人胃口自然大开，而且正值长身体的年纪再加上天天锻炼，每天的进食量正迅速增加着。
一群人，每人每天早晨两个鸡蛋，一碗大米饭，一盘青菜，一碟儿咸菜，还是很不错的。
高强度的训练让吴狄顾不上什么好吃不好吃，就是一股脑的造。
前世见惯了的鸡蛋，大米饭，现在在嘴里简直就是绝世美味，如果能时不时加餐给个鸡腿啥的自然是最好了，毕竟属于肉食动物来着，心里也难免有了些许的惆怅。
随着每日熟读道经，吴狄心里也越发的平静淡然了些许，对这些荤腥竟然没有以前那种太大的欲望了。
难道自己真的被带歪了？
快速解决，舔干净了碗边，随手夹起最后一筷子的脆萝卜塞进嘴里，嘎吱嘎吱的咬着回到自己的后山住处。
稍微洗漱了一下，吴狄换了一身练功时的贴身道袍，拿起了一把木剑，开始了一天的修炼。
前段时间一起传功之后，第二天师父徐乾坤便传给了吴狄九阳功和柔指剑法，这些高深的武功一般只有靠师父传授了。
普通弟子可能需要经历数年才会得到一门，练习可能一辈子，很难有大的作为，因为资质有限，一个门派不可能照顾到所有人，必须有所倾向，想要出头何其容易，当真困难。
只不过现在吴狄还不能修炼九阳功，只能熟记，等稍微年长些，才能修炼。
据说“九阳神功”是金庸小说的最强内功不为过，这也是我们倚天屠龙记里挂哥张无忌的护体神功，简直bug。
但可惜的是，我们张三丰祖师那时候只学到了很小的一部分，不到三分之一。
虽然如此，但其威力还是不可小觑的。还记得前世书中说到，关于觉远大师圆寂前诵读的九阳真经，少林武当峨眉一个得其高、一个得其纯、一个得其博。
少林的九阳功变成了金刚不坏体神功，谢逊拼了老命都打不动空性大师，那可是七伤拳啊，可见这护甲有多厚，灭绝师太曾用峨眉九阳功在蝴蝶谷击退过金花婆婆（紫衫龙王），威力而不可小觑，而武当的九阳功作用的体现，全在于给我们的无忌哥哥小时候取暖用了。
所以，九阳神功没有，九阳功也可以啊，虽然有限制，并不能直指先天，但也能修炼到后天后期境界，而且可以祛除自己体内的寒气，恢复身体，这对于吴狄来说是最好的选择。
至于更高级的纯阳无极功，那必须得历代掌门才可修炼，而且对于修炼的要求极为苛刻，不到大成不能破身，且体内阳气必须强横。
对于吴狄来说这第一条就让自己有点小惆怅，先九阳功练着打打基础，反正掌门迟早是自己的，到时候转修起来问题不大。
拿起木剑，吴狄先开始简单的直刺，劈，砍，挑，一板一眼的练习起基本功，不论拳法腿法剑法混法，都是有每个基础招式组成，万丈高楼永远离不开坚实的地基，只有当劈，砍，挑这些练到骨髓里练到属于自己，再基础的招式也有不俗的威力。
半个时辰后，吴狄身法开始变化。
只听猛地里一声清啸，剑法忽变，那柄长剑竟似成了一条软带，轻柔曲折，飘忽不定，正是武当派的七十二招“绕指柔剑”。
这路“绕指柔剑”全仗以浑厚内力逼弯剑刃，使剑招闪烁无常，敌人难以招架，吴狄现在内力平平，只能熟练剑招，不过随着日子的加长也变得炉火纯青，假以时日，内功增长之后，足以可见其威力。
传说当年张三丰“仰观浮云，俯视流水”从而得到灵感，创造出以柔克刚的武当拳法、剑法、阵法，以天、地、人为师，故能得其大道，使武当山顶之松柏长青
在倚天屠龙记中，我们的七侠也在光明顶大战中使用这一套“绕指柔剑”刺伤明教四大法王之一的白眉鹰王，可算是一举成名。
柔指剑法除了内力的支撑，关键在于手腕，通过不断的训练，手与剑完美契合，达到剑是手的延伸，剑法诡异多变，威力极强。
武当著名的还有神门十三剑，亦是凭借内力支撑，传闻练到圆满可在一瞬间刺出十三剑，令人防不胜防，当初全真七子就凭借此剑法名震江湖，不过相比柔指剑法，少了些许诡异，所以还在神门十三剑之上
一个时辰后，吴狄身体达到了极限，浑身汗水，身体热的头顶直冒热气，连忙坐了下去，开始打坐调息。
两臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力；吸气时，腹部向内收缩.掌亦随之加以压力，呼气时，腹外鼓起，掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼，呼吸以缓慢、细、匀为宜，有节奏进行之，共十次.一呼—吸为1次。
恢复的差不多，吴狄又开始练起了太极拳，太极拳和太极剑可以说是武当发家核心，自打懂事以来，太极拳可以说是必须掌握的拳法，这里的太极拳不是简单的十六式，二十四式，而是整整一百零八式太极拳。
其中要点之多，之杂，之难难以想象，如果不在其花费十年以上光景，真正想出成绩简直是天方夜谭。
无论其他武功多强，说到底太极拳剑还是武当派的代表武功。张无忌用太极拳打败会大力金刚指的阿三、用太极剑打败手持倚天剑的“八臂神剑”方东白（阿大）），可见这太极拳剑无论在实战还是在义理上都是当时中原武术的巅峰。
下午，吴狄又开始修炼起了梯云纵，这是金庸武侠小说中，武当派经典的轻功绝学
梯云纵这是武当派名扬天下的轻功绝技。梯云纵招数名称:白鹤冲天，鹞子翻身，大鹏展翅，云雾缭绕，气冲霄汉，豪气干云十足，练到圆满需打通足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经这样就可以发挥其最大威力
整整一天，修炼时间安排的满满的，每天吴狄都是练到筋疲力尽才算完，夜晚躺在了床上的吴狄都有点忍不住进行自我反思。
我特么是不是变了，再也不是以前那个单纯的吴狄了！
如果前世的自己学习上也有这种努力劲儿，怕是高低能读个大学的。
“唉，如此勤奋努力，这以后的日子可咋办呐！”
废了废了。。。
一群十来岁左右的道童，在武当山长长的阶梯上来回跳跃，在宽阔的广场上扎着马步，咬牙坚持。
或把双腿拉的笔直身后年长的弟子使劲儿压着他的身子在拉筋，疼得一群小道童不要命般喊叫，但大部分的弟子还是强忍着牙坚持着，只有小部分弟子哭出了声
从这里就可以看出，大部分弟子的毅力还是很不错的，再加上优秀的天赋，未来必定是武当得中坚力量。
早晨七点，早早的晨练完成，一群人急忙跑去了食堂，庞大的训练量，让人胃口自然大开，而且正值长身体的年纪再加上天天锻炼，每天的进食量正迅速增加着。
一群人，每人每天早晨两个鸡蛋，一碗大米饭，一盘青菜，一碟儿咸菜，还是很不错的。
高强度的训练让吴狄顾不上什么好吃不好吃，就是一股脑的造。
前世见惯了的鸡蛋，大米饭，现在在嘴里简直就是绝世美味，如果能时不时加餐给个鸡腿啥的自然是最好了，毕竟属于肉食动物来着，心里也难免有了些许的惆怅。
随着每日熟读道经，吴狄心里也越发的平静淡然了些许，对这些荤腥竟然没有以前那种太大的欲望了。
难道自己真的被带歪了？
快速解决，舔干净了碗边，随手夹起最后一筷子的脆萝卜塞进嘴里，嘎吱嘎吱的咬着回到自己的后山住处。
稍微洗漱了一下，吴狄换了一身练功时的贴身道袍，拿起了一把木剑，开始了一天的修炼。
前段时间一起传功之后，第二天师父徐乾坤便传给了吴狄九阳功和柔指剑法，这些高深的武功一般只有靠师父传授了。
普通弟子可能需要经历数年才会得到一门，练习可能一辈子，很难有大的作为，因为资质有限，一个门派不可能照顾到所有人，必须有所倾向，想要出头何其容易，当真困难。
只不过现在吴狄还不能修炼九阳功，只能熟记，等稍微年长些，才能修炼。
据说“九阳神功”是金庸小说的最强内功不为过，这也是我们倚天屠龙记里挂哥张无忌的护体神功，简直bug。
但可惜的是，我们张三丰祖师那时候只学到了很小的一部分，不到三分之一。
虽然如此，但其威力还是不可小觑的。还记得前世书中说到，关于觉远大师圆寂前诵读的九阳真经，少林武当峨眉一个得其高、一个得其纯、一个得其博。
少林的九阳功变成了金刚不坏体神功，谢逊拼了老命都打不动空性大师，那可是七伤拳啊，可见这护甲有多厚，灭绝师太曾用峨眉九阳功在蝴蝶谷击退过金花婆婆（紫衫龙王），威力而不可小觑，而武当的九阳功作用的体现，全在于给我们的无忌哥哥小时候取暖用了。
所以，九阳神功没有，九阳功也可以啊，虽然有限制，并不能直指先天，但也能修炼到后天后期境界，而且可以祛除自己体内的寒气，恢复身体，这对于吴狄来说是最好的选择。
至于更高级的纯阳无极功，那必须得历代掌门才可修炼，而且对于修炼的要求极为苛刻，不到大成不能破身，且体内阳气必须强横。
对于吴狄来说这第一条就让自己有点小惆怅，先九阳功练着打打基础，反正掌门迟早是自己的，到时候转修起来问题不大。
拿起木剑，吴狄先开始简单的直刺，劈，砍，挑，一板一眼的练习起基本功，不论拳法腿法剑法混法，都是有每个基础招式组成，万丈高楼永远离不开坚实的地基，只有当劈，砍，挑这些练到骨髓里练到属于自己，再基础的招式也有不俗的威力。
半个时辰后，吴狄身法开始变化。
只听猛地里一声清啸，剑法忽变，那柄长剑竟似成了一条软带，轻柔曲折，飘忽不定，正是武当派的七十二招“绕指柔剑”。
这路“绕指柔剑”全仗以浑厚内力逼弯剑刃，使剑招闪烁无常，敌人难以招架，吴狄现在内力平平，只能熟练剑招，不过随着日子的加长也变得炉火纯青，假以时日，内功增长之后，足以可见其威力。
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在倚天屠龙记中，我们的七侠也在光明顶大战中使用这一套“绕指柔剑”刺伤明教四大法王之一的白眉鹰王，可算是一举成名。
柔指剑法除了内力的支撑，关键在于手腕，通过不断的训练，手与剑完美契合，达到剑是手的延伸，剑法诡异多变，威力极强。
武当著名的还有神门十三剑，亦是凭借内力支撑，传闻练到圆满可在一瞬间刺出十三剑，令人防不胜防，当初全真七子就凭借此剑法名震江湖，不过相比柔指剑法，少了些许诡异，所以还在神门十三剑之上
一个时辰后，吴狄身体达到了极限，浑身汗水，身体热的头顶直冒热气，连忙坐了下去，开始打坐调息。
两臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力；吸气时，腹部向内收缩.掌亦随之加以压力，呼气时，腹外鼓起，掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼，呼吸以缓慢、细、匀为宜，有节奏进行之，共十次.一呼—吸为1次。
恢复的差不多，吴狄又开始练起了太极拳，太极拳和太极剑可以说是武当发家核心，自打懂事以来，太极拳可以说是必须掌握的拳法，这里的太极拳不是简单的十六式，二十四式，而是整整一百零八式太极拳。
其中要点之多，之杂，之难难以想象，如果不在其花费十年以上光景，真正想出成绩简直是天方夜谭。
无论其他武功多强，说到底太极拳剑还是武当派的代表武功。张无忌用太极拳打败会大力金刚指的阿三、用太极剑打败手持倚天剑的“八臂神剑”方东白（阿大）），可见这太极拳剑无论在实战还是在义理上都是当时中原武术的巅峰。
下午，吴狄又开始修炼起了梯云纵，这是金庸武侠小说中，武当派经典的轻功绝学
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我特么是不是变了，再也不是以前那个单纯的吴狄了！
如果前世的自己学习上也有这种努力劲儿，怕是高低能读个大学的。
“唉，如此勤奋努力，这以后的日子可咋办呐！”
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