回到卧室莫小宇清楚的看到，从自己的身上，散发出了一股像是水蒸气一样的淡紫色的气流，这些气流正从莫小宇身上的每一处毛孔中逸散出来。
生命能量！念能力！
看着环绕在周身的这股气流，莫小宇脑海中闪电般的掠过了两个概念。
在脑海中搜索着自己对念的理解，
什么是念力：念力是生命之气，凡是有生命的物体都有这种生命之气。但大部分的人都会在不知不觉中放任它流失。自由操纵从人体内发出的生命能量(气)，使用在攻击或防御上的力称为“念“。
不会念的人不能把生命之气留着，念是会不断生成的，若是任由这些气逸散而出，下场只有一个，那就是累到趴下，所以为了防止这种情况的发生，此时要做的只有一件事，将这些气控制并保留在体内，想要控制住这些逸散的气就要通过‘缠’来把它留下来，这也是运用念能力最基础的一步。
想到这里，莫小宇连忙翻身从床上跃起，直直的站在床边，闭上双眼，开始尝试着感知体内的气。
这不感知不知道，当莫小宇闭上双眼的下一秒，他就吓了一跳，此时他的身体内部已经发生前所未有的大变化，他发现自己浑身的每一处肌肉，骨骼，每一个细胞都泛着盈盈的紫光。随即尝试着去触碰，瞬间就有一种前所未有的舒畅跟，他发现竟然可以完美掌控自己的身体。感觉被紫光笼罩着的身体内部正在发生不可预知的变化，这种感觉一触及逝，像是一种错觉再找就再也找不到了，但是莫小宇不会认为是错觉的。
他不由的感慨，这就是那紫色水果的力量吗！这让莫小宇想到前世看猎人动漫的开场词‘怪兽，珍兽，财宝，秘宝，魔镜，秘境，未知这个词所绽放的魔力，吸引了众多强者，趋之若鹜’。再联想自己现在发生情况，一个小小的岛屿就会存在这么强大的机缘莫说是那些秘境了。
不在乱想，有了这种能够完美控制身体的能力，莫小宇轻轻松松的就感知到了体内那些四处流窜的气，心念转动间，这些气便迅速的平静了下来，按照莫小宇的想法，包裹在了身体周围。
缓缓的睁开眼睛，看着包裹着自己周身，仿佛第二层皮肤的气，莫小宇终于忍不住笑了起来。
缠，念能力的四大行之一，也是运用念能力基本中的基本，将全身流窜的气稳定并控制维持在体表，能够增强自身的防御力。
学会缠，便代表着，莫小宇此时已经正式的踏入了念能力的世界，即便这只是微不足道的一小步，却是他人生中的一大步。也足以让莫小宇感到兴奋了。
接下来莫小宇要做的就是，熟练缠的用法，将缠的运用融入本能，然后慢慢学习其他念能力的运用方法，一步一步增强自身的实力。
“咕噜噜噜~~”
本想着多凝练一会缠，结果肚子的反抗一下子将他打回原形。
“额~~~好饿啊~~~”
莫小宇实在是饥饿难当啊，麻溜的穿好衣服，连忙跑向厨房，炖在火上的熊掌边缘已经呈现出晶莹的样子，香味不住的向外溢散。
“吸~~~~~呼~~”
“好香啊！”
“咕噜噜噜~~”莫小宇正在贪婪的嗅着的熊掌的香味，肚子也来凑热闹。
低头揉了揉肚子笑骂道：“你凑什么热闹！还能少得了你的吗！”
揉着肚子莫小宇尝了一下味道：“嗯~~~，不错！”，调了调火候，又往里放了一些在岛上丛林中找到的香料，可别说这岛上的生长出来的植物外形都异饱满，味道也是好的没话说。
莫小宇一直在灶前守着，虽然不住的有香味飘出，但里面的熊掌就是不见熟啊？
就在莫小宇一筹莫展的时候，大门打开了，伴随着开门声一个磁性爽朗的声音传来：“嚯！小宇又在家捣鼓什么呢？这么香！”
自从开办了武馆又从莫小宇这里学到了不少拳法后整个人仿佛走上了人生巅峰一样，现在是‘腰不酸了，腿不疼了，走路更得劲了，吃嘛嘛香，’
身后跟着的莫母不由的给了莫父一记卫生眼。听见救星来了，莫小宇一脸激动的跑向莫母：“老妈啊。我的母上大人您终于回来了，再不回来我就饿扁了！不信你听！”
“……………………”
空气一静，许久没有动静莫小宇仿佛听到乌鸦“呱……呱……”叫着从头顶飞过。
莫小宇的脸直接塌了下来，摸着肚子：“哎~~~~我说小肚啊！你宇哥什么时候委屈过你，这么这么不给面子！”
“噗！”
莫母一下子忍不住了笑道：“别耍宝了，我看看做了什么！”
“好啊！好啊！妈你不知道我今天回来的时候在路上看见一头熊赖在路上不起来，我一看呦！谁这么浪费啊！于是我就帮了镇子上的保洁阿姨一个小小的忙。”
“别贫了，我看看，嚯，这对熊掌可真够大的，我看看，你这么炖是没用的，你没学过厨艺就不要乱操作，不同的食材有不同处理方法，幸好炖的时间不长。”
莫母两眼放光的看着这对熊掌说道：“你把熊身上剩下的食材都给我，然后去把小杰还有米特叫来，大家一起尝尝。”
看着莫母在厨房手握刀具的气势，宛如掌控生死的皇帝一般，莫小宇气息一窒马上赔笑着的将疤脸熊身上其余部分拿了出来。
随后屁颠屁颠的出门找小杰去了，去的也是巧，刚一进门就撞到正准备洗菜的小杰。
“咦！小宇你怎么来了，吃饭了吗！你来的可真巧，米特阿姨正让我洗菜呢.”小杰一脸惊喜的问道，突然感觉莫小宇有点不对劲。
随即一脸狐疑的看着莫小宇的问道：“小宇，你今天好像不一样啊，是哪里呢？”莫小宇一愣不由得感叹道真是敏感啊。
但是莫小宇不想这么早就就告诉小杰念的事情，因为念能力说白了其实就是一种意志的体现，人在少年时期，心性都没有发育成熟，在这个时期若是修行念能力，其实是不利于成长的，只有在合适的年龄开始修炼念能力，才能够发挥出最大的效果。
想要觉醒念能力，其实有两种方法，第一种就是水到渠成的修炼，慢慢的将精孔打开，而第二种，就是强行觉醒，由掌握念能力的人给予一个刺激，迫使精孔打开。莫小宇当然倾向让小杰用第一种方式觉醒，这样潜力更大呀。
眼看着就要坏事莫小宇赶紧岔开话题，朝屋里叫道：“米特姐姐先别做了，我今天猎到一头熊，我来邀请您和小杰一起去吃的。”
本来还好奇的米特听到莫小宇的话随即放下手里的菜，走出来，这时听到有熊肉吃的小杰两眼直放光。出来的米特看见小杰的样子没办法，说道：“那好，一等我去换身衣服，小杰你也去换套。”拉着小杰回屋。
不一会，俩人就出来了，莫小宇眼前一亮一身运动休闲装的米特给人的感觉就是一股青春的气息，嚯！小杰也是一身运动装，这两人肯定说好了，鄙视亲子装。自从两人从后山搬到镇子上来以后，两人的情绪都开朗了不少，
三人一起出门，伴随着天边的晚霞，街上的灯笼也悄悄的亮了起来，这就是岛上的好处安逸。
刚走到门口浓烈的香气扑鼻而来，三个人动作一致“吸~~~~啊~~”，随后三个人你看看我，我看看你，随即笑了起来。
“吱嘎~~”
莫父笑着把门打开说道：“就知道是你们，来进来吧，今天小宇他妈可是下了狠力气，一定放开了吃。”
小杰和莫小宇欢呼着跑了进去，米特很淡定和莫父谈论几句，随着莫母的开饭声，众人碗筷齐动，赞叹声不绝，莫母也是一脸满意的笑容。
莫小宇吃的最欢，因为自从吃下熊掌肉的第一口他的手心和脚心两处地方，猫掌一样的肉垫开始发热发痒，莫小宇知道这是一个好现象，所以这顿饭熊掌几乎都进他一人的肚子，幸亏这头熊蕴含的能量很强，不然以小杰的性格一定是一拳打过来。
一顿饭宾主尽欢，送别了小杰，回屋后继续保持缠的状态，那么缠是靠什么锻炼的呢？其实很简单，靠‘炼’。
我们都知道经常锻炼长跑的人，他的体力恢复速度一定比其它人快。
同样以‘炼’为例，‘炼’是张开精孔把身体里所有的念气放出体外，此时由于身体周围空气的密度很大（念气是有密度的），那念气就会有一个很大的散失趋势，这时就要靠刻意的缠来把这些气尽量束缚，以避免气的过快散失，使‘炼’维持的时间增强。
当然一个人维持‘炼’的时间是有限的，当他以‘炼’的方式用尽了他的念时，他就不能维持‘炼’的状态，只能通过休息来等念恢复，这就是一个锻炼过程，这样能加快念的生成速度。
由于念是个人意志的具体表现形式，所以的生成速度会受到个人的心理、情绪等的影响是绝对的。
可以说，‘练’是念能力者所必须掌握的，也是至关重要的一环。对于念能力者来说，气的储存量就像是游戏中的蓝条一样，蓝越多，能够释放法术的次数和数量也就越多，当然威力也会越大。
这一点，对于念能力者来说也是一样的，气的储存量的多少，决定着念能力者在对战时的续航能力。而能够增加自己气的储存量上限的方法，除了某些特殊誓约能力与特殊秘宝之外，就只有‘练’了。
生命能量！念能力！
看着环绕在周身的这股气流，莫小宇脑海中闪电般的掠过了两个概念。
在脑海中搜索着自己对念的理解，
什么是念力：念力是生命之气，凡是有生命的物体都有这种生命之气。但大部分的人都会在不知不觉中放任它流失。自由操纵从人体内发出的生命能量(气)，使用在攻击或防御上的力称为“念“。
不会念的人不能把生命之气留着，念是会不断生成的，若是任由这些气逸散而出，下场只有一个，那就是累到趴下，所以为了防止这种情况的发生，此时要做的只有一件事，将这些气控制并保留在体内，想要控制住这些逸散的气就要通过‘缠’来把它留下来，这也是运用念能力最基础的一步。
想到这里，莫小宇连忙翻身从床上跃起，直直的站在床边，闭上双眼，开始尝试着感知体内的气。
这不感知不知道，当莫小宇闭上双眼的下一秒，他就吓了一跳，此时他的身体内部已经发生前所未有的大变化，他发现自己浑身的每一处肌肉，骨骼，每一个细胞都泛着盈盈的紫光。随即尝试着去触碰，瞬间就有一种前所未有的舒畅跟，他发现竟然可以完美掌控自己的身体。感觉被紫光笼罩着的身体内部正在发生不可预知的变化，这种感觉一触及逝，像是一种错觉再找就再也找不到了，但是莫小宇不会认为是错觉的。
他不由的感慨，这就是那紫色水果的力量吗！这让莫小宇想到前世看猎人动漫的开场词‘怪兽，珍兽，财宝，秘宝，魔镜，秘境，未知这个词所绽放的魔力，吸引了众多强者，趋之若鹜’。再联想自己现在发生情况，一个小小的岛屿就会存在这么强大的机缘莫说是那些秘境了。
不在乱想，有了这种能够完美控制身体的能力，莫小宇轻轻松松的就感知到了体内那些四处流窜的气，心念转动间，这些气便迅速的平静了下来，按照莫小宇的想法，包裹在了身体周围。
缓缓的睁开眼睛，看着包裹着自己周身，仿佛第二层皮肤的气，莫小宇终于忍不住笑了起来。
缠，念能力的四大行之一，也是运用念能力基本中的基本，将全身流窜的气稳定并控制维持在体表，能够增强自身的防御力。
学会缠，便代表着，莫小宇此时已经正式的踏入了念能力的世界，即便这只是微不足道的一小步，却是他人生中的一大步。也足以让莫小宇感到兴奋了。
接下来莫小宇要做的就是，熟练缠的用法，将缠的运用融入本能，然后慢慢学习其他念能力的运用方法，一步一步增强自身的实力。
“咕噜噜噜~~”
本想着多凝练一会缠，结果肚子的反抗一下子将他打回原形。
“额~~~好饿啊~~~”
莫小宇实在是饥饿难当啊，麻溜的穿好衣服，连忙跑向厨房，炖在火上的熊掌边缘已经呈现出晶莹的样子，香味不住的向外溢散。
“吸~~~~~呼~~”
“好香啊！”
“咕噜噜噜~~”莫小宇正在贪婪的嗅着的熊掌的香味，肚子也来凑热闹。
低头揉了揉肚子笑骂道：“你凑什么热闹！还能少得了你的吗！”
揉着肚子莫小宇尝了一下味道：“嗯~~~，不错！”，调了调火候，又往里放了一些在岛上丛林中找到的香料，可别说这岛上的生长出来的植物外形都异饱满，味道也是好的没话说。
莫小宇一直在灶前守着，虽然不住的有香味飘出，但里面的熊掌就是不见熟啊？
就在莫小宇一筹莫展的时候，大门打开了，伴随着开门声一个磁性爽朗的声音传来：“嚯！小宇又在家捣鼓什么呢？这么香！”
自从开办了武馆又从莫小宇这里学到了不少拳法后整个人仿佛走上了人生巅峰一样，现在是‘腰不酸了，腿不疼了，走路更得劲了，吃嘛嘛香，’
身后跟着的莫母不由的给了莫父一记卫生眼。听见救星来了，莫小宇一脸激动的跑向莫母：“老妈啊。我的母上大人您终于回来了，再不回来我就饿扁了！不信你听！”
“……………………”
空气一静，许久没有动静莫小宇仿佛听到乌鸦“呱……呱……”叫着从头顶飞过。
莫小宇的脸直接塌了下来，摸着肚子：“哎~~~~我说小肚啊！你宇哥什么时候委屈过你，这么这么不给面子！”
“噗！”
莫母一下子忍不住了笑道：“别耍宝了，我看看做了什么！”
“好啊！好啊！妈你不知道我今天回来的时候在路上看见一头熊赖在路上不起来，我一看呦！谁这么浪费啊！于是我就帮了镇子上的保洁阿姨一个小小的忙。”
“别贫了，我看看，嚯，这对熊掌可真够大的，我看看，你这么炖是没用的，你没学过厨艺就不要乱操作，不同的食材有不同处理方法，幸好炖的时间不长。”
莫母两眼放光的看着这对熊掌说道：“你把熊身上剩下的食材都给我，然后去把小杰还有米特叫来，大家一起尝尝。”
看着莫母在厨房手握刀具的气势，宛如掌控生死的皇帝一般，莫小宇气息一窒马上赔笑着的将疤脸熊身上其余部分拿了出来。
随后屁颠屁颠的出门找小杰去了，去的也是巧，刚一进门就撞到正准备洗菜的小杰。
“咦！小宇你怎么来了，吃饭了吗！你来的可真巧，米特阿姨正让我洗菜呢.”小杰一脸惊喜的问道，突然感觉莫小宇有点不对劲。
随即一脸狐疑的看着莫小宇的问道：“小宇，你今天好像不一样啊，是哪里呢？”莫小宇一愣不由得感叹道真是敏感啊。
但是莫小宇不想这么早就就告诉小杰念的事情，因为念能力说白了其实就是一种意志的体现，人在少年时期，心性都没有发育成熟，在这个时期若是修行念能力，其实是不利于成长的，只有在合适的年龄开始修炼念能力，才能够发挥出最大的效果。
想要觉醒念能力，其实有两种方法，第一种就是水到渠成的修炼，慢慢的将精孔打开，而第二种，就是强行觉醒，由掌握念能力的人给予一个刺激，迫使精孔打开。莫小宇当然倾向让小杰用第一种方式觉醒，这样潜力更大呀。
眼看着就要坏事莫小宇赶紧岔开话题，朝屋里叫道：“米特姐姐先别做了，我今天猎到一头熊，我来邀请您和小杰一起去吃的。”
本来还好奇的米特听到莫小宇的话随即放下手里的菜，走出来，这时听到有熊肉吃的小杰两眼直放光。出来的米特看见小杰的样子没办法，说道：“那好，一等我去换身衣服，小杰你也去换套。”拉着小杰回屋。
不一会，俩人就出来了，莫小宇眼前一亮一身运动休闲装的米特给人的感觉就是一股青春的气息，嚯！小杰也是一身运动装，这两人肯定说好了，鄙视亲子装。自从两人从后山搬到镇子上来以后，两人的情绪都开朗了不少，
三人一起出门，伴随着天边的晚霞，街上的灯笼也悄悄的亮了起来，这就是岛上的好处安逸。
刚走到门口浓烈的香气扑鼻而来，三个人动作一致“吸~~~~啊~~”，随后三个人你看看我，我看看你，随即笑了起来。
“吱嘎~~”
莫父笑着把门打开说道：“就知道是你们，来进来吧，今天小宇他妈可是下了狠力气，一定放开了吃。”
小杰和莫小宇欢呼着跑了进去，米特很淡定和莫父谈论几句，随着莫母的开饭声，众人碗筷齐动，赞叹声不绝，莫母也是一脸满意的笑容。
莫小宇吃的最欢，因为自从吃下熊掌肉的第一口他的手心和脚心两处地方，猫掌一样的肉垫开始发热发痒，莫小宇知道这是一个好现象，所以这顿饭熊掌几乎都进他一人的肚子，幸亏这头熊蕴含的能量很强，不然以小杰的性格一定是一拳打过来。
一顿饭宾主尽欢，送别了小杰，回屋后继续保持缠的状态，那么缠是靠什么锻炼的呢？其实很简单，靠‘炼’。
我们都知道经常锻炼长跑的人，他的体力恢复速度一定比其它人快。
同样以‘炼’为例，‘炼’是张开精孔把身体里所有的念气放出体外，此时由于身体周围空气的密度很大（念气是有密度的），那念气就会有一个很大的散失趋势，这时就要靠刻意的缠来把这些气尽量束缚，以避免气的过快散失，使‘炼’维持的时间增强。
当然一个人维持‘炼’的时间是有限的，当他以‘炼’的方式用尽了他的念时，他就不能维持‘炼’的状态，只能通过休息来等念恢复，这就是一个锻炼过程，这样能加快念的生成速度。
由于念是个人意志的具体表现形式，所以的生成速度会受到个人的心理、情绪等的影响是绝对的。
可以说，‘练’是念能力者所必须掌握的，也是至关重要的一环。对于念能力者来说，气的储存量就像是游戏中的蓝条一样，蓝越多，能够释放法术的次数和数量也就越多，当然威力也会越大。
这一点，对于念能力者来说也是一样的，气的储存量的多少，决定着念能力者在对战时的续航能力。而能够增加自己气的储存量上限的方法，除了某些特殊誓约能力与特殊秘宝之外，就只有‘练’了。