北河省石市鸾县一中。
宿舍楼顶，高三的赵牧缓缓吐出一口浊气，打坐炼气。
六岁时跟随师傅学习气功，如今已经十二年了，还是没有师傅说的气感。八岁那年，师傅离开，再也没有回来，悲催地赵牧自行修炼了十二年。
气功通常需要观想，观想对象可以是神、物等等。师傅传授给赵牧的却不需要观想，只是入定返听。
所谓返听，听自身呼吸，不理外部干扰，身心处于似睡非睡，似醒非醒，有我无我之间。此时性光自显，灿然如金豆，此物便是内气。
气功研究理论有的认为内气是一种人体内部生物电现象，有的则认为是一种高级别的能量。总之，内气与人们平时呼吸的空气不同。
赵牧虽然没有气感，不知道内气到底是什么，但他知道气功有益，如今身强体壮就是明证。
入定之后，不知道过了多长时间，突然心神通透，终于感觉到下丹田气流涌动。
自己有气感了！赵牧喜极而泣，师傅说过，气感是气功师的标志，气功师才算是踏入气功修炼之门！十二年了，自己终于成为气功师。
深呼吸，缓和激动的心情，好一会后，赵牧才再次入定。
内气如同涓涓小溪从下丹田涌出，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，至迎香，走鹊桥，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
竟然运行一个完整的小周天，而后内气在前胸后背之间循环往复，生生不息。
没有想到，十二年没有气感！一朝突破，直接就是小周天！
师傅说过，气功师的阶段为气感-小周天-大周天-觉醒境。
气感即感受到气如水流在体内流动。小周天即打通任督二脉，气在前胸与后背和头颅之间循环。大周天则周身经脉俱通，气布全身。觉醒境为灵魂觉醒，师傅说的不详细，只说自己到时自然会懂。
如今，达到小周天境界，内气出丹田，滋养五脏六腑，仿佛打破了器官进化的枷锁，性能不断提升。
约莫一个小时之后，赵牧睁开双眼，双拳紧握，感觉力量大了很多。
一个成人的毛细血管总数在300亿根以上，长约11万公里，足可绕地球2.7圈。普通人的心脏每一次搏动输出的血液量约65~70毫升，这些血液在动脉和经脉内循环，毛细血管内的血液循环要慢
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的多。
赵牧此时的心脏泵血能力超过100毫升，心脏每一次泵出的血液直达毛细血管，身体各处器官组织的能量充盈，整体实力得到质的飞跃。
站在宿舍楼顶的边沿，看着下方的黑暗，赵牧有一种跃跃欲试的冲动，仿佛有一个声音在蛊惑他跳下去。
师傅说过，要警惕力量的蛊惑，果然是经验之谈。缓缓后退，离开楼顶边缘，赵牧盘腿打坐。不熟悉的力量，是双面刃，可以伤人，也会伤己。
一刻钟后，赵牧心神恢复清明，起身来到楼顶边缘，往下盯着看了看，纵身跃下。
稳稳地扒住管道，慢慢挪到六楼水房窗户的窗沿上，然后翻了进去。
第二天是周末，没有多睡，收拾收拾东西，天还没亮就回家了。
到了家门口，赵牧却又踌躇不前。八年前爸爸失踪，妈妈为了自己，一直没有再婚，直到两年前自己上了高中，这才和闫叔叔在一起，去年，家里又添了一个弟弟。
妈妈做的已经很好了，但是，赵牧却觉得那个家已经不是自己的家。
每当看见妈妈和闫叔叔抱着弟弟开心的模样，赵牧就感觉自己是多余的一个。
天还早，赵牧来到家附近的公园里，九月的天气很热，趁着早晨凉快，一些老人已经来公园晨练。
赵牧来到健身器械区域，坐在双杠上，想着自己的事情，李槐他们是不会轻易放过自己的，必须得拿出个方案。
“赵牧？”
忽然一个声音传来，赵牧扭头，一个香汗淋淋的女生正走过来，上身是宽松t恤，下身速干衣加短裤。
“真的是你！”女孩惊喜地说道，“你怎么在这呢？”
“燕子！好巧啊！”赵牧也很惊喜。王燕，赵牧的发小，她的爸爸是警察，妈妈是老师，打小喜欢学拳。俩人从幼儿园到初中都是同学，高中时赵牧去了鸾县一中，王燕在石市上学，但每次回家仍然会一起玩。
“我天天早上来公园跑步，你怎么在这？”王燕问道。
看到王燕，赵牧突然想到一个办法，“燕子，你帮我一个忙呗。”
“说！什么忙？”
“我想学拳！”
“学拳？你不是会八极拳吗？”
“我想学格斗术，打架用得上的那种。”
“是不是有人欺负你了？”王燕紧张地说道，“伤到了吗？”
说完，撩起赵
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牧的上衣仔细查看。
“哎，我没事，你别闹！”赵牧赶紧制止王燕的动作，“姐，我求你了，注意点影响行吗？你是个女的，我是个男的。”
“哼！说的好像我没见过似的！”王燕嘴上强硬，但还是停止了手上的动作，“说说，遇到什么事了？”
赵牧把学校的事情和王燕说了，然后闭嘴，看着王燕口吐芬芳，等她骂完李渣等人，赵牧说道，“所以，我想学格斗术，到时候他们再敢惹我，把他们全都干翻！”
“嗯，我支持你！”王燕说道，“来吧，我教你！”
“你教我？在这？”
“嗯，告诉你，我现在已经制霸拳馆了，教练都被我打趴下好几个，不过这个地方不太合适，咱们找个人少的地方再操练。”
不一会儿……
“赵牧，你摸我凶了，你个混蛋！”
“啊！疼死我了！我不是故意的！”
运动完，俩人去吃早餐，赵牧对着油条痛下杀手，“燕子，你下手也太黑了，我胳膊现在还疼呢！”
王燕冷哼了一声，“活该！”
赵牧从小就说不过王燕，果断转移话题，一脸巴结的样子，“燕子，你觉得我学的怎么样？”
“学的挺快的”，王燕说道，“就是出手不正经！”
“哎，咱能别提了吗？我又不是故意的”，赵牧说道，“一会吃完饭你有事吗？”
“怎么了？”
“我想再练练。”
“一会去拳馆吧，戴上拳套，实战教学。”
“你不是想公报私仇吧？”
“怎么，怕了？”
“我会怕？开玩笑！姐，下手能不能轻点？”
“哼！”
到了拳馆，王燕很认真地教学（虐打）赵牧，被动享受的赵牧不得不快速适应，经过一个小时的捶打，赵牧学会了基本的拳法和步伐。
“行了！”王燕放下拳套，她也累得够呛，“现在打沙袋！越是累的时候就越是要保持呼吸，保持节奏！坚持住！”
“我不累啊！”赵牧骄傲地说道，“你这就累了，体力不行啊。”
王燕没想到赵牧是真持久，一个小时没怎么休息，还依然可以坚持，喘息着说道，“少废话！全力输出两百次！开始！”
赵牧全力打完两百拳，还想连，却被王燕制止，“行了，差不多了。”
（本章完）
宿舍楼顶，高三的赵牧缓缓吐出一口浊气，打坐炼气。
六岁时跟随师傅学习气功，如今已经十二年了，还是没有师傅说的气感。八岁那年，师傅离开，再也没有回来，悲催地赵牧自行修炼了十二年。
气功通常需要观想，观想对象可以是神、物等等。师傅传授给赵牧的却不需要观想，只是入定返听。
所谓返听，听自身呼吸，不理外部干扰，身心处于似睡非睡，似醒非醒，有我无我之间。此时性光自显，灿然如金豆，此物便是内气。
气功研究理论有的认为内气是一种人体内部生物电现象，有的则认为是一种高级别的能量。总之，内气与人们平时呼吸的空气不同。
赵牧虽然没有气感，不知道内气到底是什么，但他知道气功有益，如今身强体壮就是明证。
入定之后，不知道过了多长时间，突然心神通透，终于感觉到下丹田气流涌动。
自己有气感了！赵牧喜极而泣，师傅说过，气感是气功师的标志，气功师才算是踏入气功修炼之门！十二年了，自己终于成为气功师。
深呼吸，缓和激动的心情，好一会后，赵牧才再次入定。
内气如同涓涓小溪从下丹田涌出，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，至迎香，走鹊桥，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
竟然运行一个完整的小周天，而后内气在前胸后背之间循环往复，生生不息。
没有想到，十二年没有气感！一朝突破，直接就是小周天！
师傅说过，气功师的阶段为气感-小周天-大周天-觉醒境。
气感即感受到气如水流在体内流动。小周天即打通任督二脉，气在前胸与后背和头颅之间循环。大周天则周身经脉俱通，气布全身。觉醒境为灵魂觉醒，师傅说的不详细，只说自己到时自然会懂。
如今，达到小周天境界，内气出丹田，滋养五脏六腑，仿佛打破了器官进化的枷锁，性能不断提升。
约莫一个小时之后，赵牧睁开双眼，双拳紧握，感觉力量大了很多。
一个成人的毛细血管总数在300亿根以上，长约11万公里，足可绕地球2.7圈。普通人的心脏每一次搏动输出的血液量约65~70毫升，这些血液在动脉和经脉内循环，毛细血管内的血液循环要慢
（本章未完，请翻页）
的多。
赵牧此时的心脏泵血能力超过100毫升，心脏每一次泵出的血液直达毛细血管，身体各处器官组织的能量充盈，整体实力得到质的飞跃。
站在宿舍楼顶的边沿，看着下方的黑暗，赵牧有一种跃跃欲试的冲动，仿佛有一个声音在蛊惑他跳下去。
师傅说过，要警惕力量的蛊惑，果然是经验之谈。缓缓后退，离开楼顶边缘，赵牧盘腿打坐。不熟悉的力量，是双面刃，可以伤人，也会伤己。
一刻钟后，赵牧心神恢复清明，起身来到楼顶边缘，往下盯着看了看，纵身跃下。
稳稳地扒住管道，慢慢挪到六楼水房窗户的窗沿上，然后翻了进去。
第二天是周末，没有多睡，收拾收拾东西，天还没亮就回家了。
到了家门口，赵牧却又踌躇不前。八年前爸爸失踪，妈妈为了自己，一直没有再婚，直到两年前自己上了高中，这才和闫叔叔在一起，去年，家里又添了一个弟弟。
妈妈做的已经很好了，但是，赵牧却觉得那个家已经不是自己的家。
每当看见妈妈和闫叔叔抱着弟弟开心的模样，赵牧就感觉自己是多余的一个。
天还早，赵牧来到家附近的公园里，九月的天气很热，趁着早晨凉快，一些老人已经来公园晨练。
赵牧来到健身器械区域，坐在双杠上，想着自己的事情，李槐他们是不会轻易放过自己的，必须得拿出个方案。
“赵牧？”
忽然一个声音传来，赵牧扭头，一个香汗淋淋的女生正走过来，上身是宽松t恤，下身速干衣加短裤。
“真的是你！”女孩惊喜地说道，“你怎么在这呢？”
“燕子！好巧啊！”赵牧也很惊喜。王燕，赵牧的发小，她的爸爸是警察，妈妈是老师，打小喜欢学拳。俩人从幼儿园到初中都是同学，高中时赵牧去了鸾县一中，王燕在石市上学，但每次回家仍然会一起玩。
“我天天早上来公园跑步，你怎么在这？”王燕问道。
看到王燕，赵牧突然想到一个办法，“燕子，你帮我一个忙呗。”
“说！什么忙？”
“我想学拳！”
“学拳？你不是会八极拳吗？”
“我想学格斗术，打架用得上的那种。”
“是不是有人欺负你了？”王燕紧张地说道，“伤到了吗？”
说完，撩起赵
（本章未完，请翻页）
牧的上衣仔细查看。
“哎，我没事，你别闹！”赵牧赶紧制止王燕的动作，“姐，我求你了，注意点影响行吗？你是个女的，我是个男的。”
“哼！说的好像我没见过似的！”王燕嘴上强硬，但还是停止了手上的动作，“说说，遇到什么事了？”
赵牧把学校的事情和王燕说了，然后闭嘴，看着王燕口吐芬芳，等她骂完李渣等人，赵牧说道，“所以，我想学格斗术，到时候他们再敢惹我，把他们全都干翻！”
“嗯，我支持你！”王燕说道，“来吧，我教你！”
“你教我？在这？”
“嗯，告诉你，我现在已经制霸拳馆了，教练都被我打趴下好几个，不过这个地方不太合适，咱们找个人少的地方再操练。”
不一会儿……
“赵牧，你摸我凶了，你个混蛋！”
“啊！疼死我了！我不是故意的！”
运动完，俩人去吃早餐，赵牧对着油条痛下杀手，“燕子，你下手也太黑了，我胳膊现在还疼呢！”
王燕冷哼了一声，“活该！”
赵牧从小就说不过王燕，果断转移话题，一脸巴结的样子，“燕子，你觉得我学的怎么样？”
“学的挺快的”，王燕说道，“就是出手不正经！”
“哎，咱能别提了吗？我又不是故意的”，赵牧说道，“一会吃完饭你有事吗？”
“怎么了？”
“我想再练练。”
“一会去拳馆吧，戴上拳套，实战教学。”
“你不是想公报私仇吧？”
“怎么，怕了？”
“我会怕？开玩笑！姐，下手能不能轻点？”
“哼！”
到了拳馆，王燕很认真地教学（虐打）赵牧，被动享受的赵牧不得不快速适应，经过一个小时的捶打，赵牧学会了基本的拳法和步伐。
“行了！”王燕放下拳套，她也累得够呛，“现在打沙袋！越是累的时候就越是要保持呼吸，保持节奏！坚持住！”
“我不累啊！”赵牧骄傲地说道，“你这就累了，体力不行啊。”
王燕没想到赵牧是真持久，一个小时没怎么休息，还依然可以坚持，喘息着说道，“少废话！全力输出两百次！开始！”
赵牧全力打完两百拳，还想连，却被王燕制止，“行了，差不多了。”
（本章完）