看着丹尼斯找来的健身教练，乔纳森勉强地吞了一下口水，哦我的上帝呀，他的大腿都比我的腰粗了···
不过据丹尼斯的介绍，这位名叫凯文·莱夫隆的肌肉壮汉，是奥林匹亚健美先生的常年强力竞争者，只可惜这个时代有一个在健美届如同乔丹一样的人物——多里安·耶茨。
这位六届奥林匹亚先生的冠军，去年刚刚因伤退役，凯文·莱夫隆以为自己的机会到来了，结果他送走了‘飞人’，又迎来了‘小飞侠’罗尼·库尔曼，未来的七届奥林匹亚先生和多里安·耶茨无缝衔接，搞的凯文·莱夫隆神伤不以。
这个时间段，他已经萌生了退役的念头，但总要有个新的谋生手段吧？这时候他对好莱坞产生了兴趣，想要效仿州长，凭借着自己的一身肌肉，在这个名利场闯出一番天地。
只可惜理想很丰满，现实很骨感，他没有州长的颜值，同时也没有州长的智慧，好莱坞这个地方又岂是良善之地？所以他在碰了几次钉子之后，也慢慢摸到了门路。
人最重要的能力其实是思考能力和判断能力，这取决于你是否能走在正确的道路上，同时走对方向。
凯文做的就不错，他知道自己的资本是这副好身板和丰富的健身理论知识，所以他一边继续参加比赛，一边寻找私人健身教练的工作，以此来结交人脉。
刚巧洛杉矶大名鼎鼎的黄金健身中心招聘健身教练，凯文这种奥赛级别的健美选手，自然是他们的座上宾。
丹尼斯和凯文的结识还颇有一段故事，严格来说，凯文是丹尼斯的救命恩人，有过健身经验的人都知道，如果你想增长肌肉维度，那么必须要冲击大重量，让已经习惯了平时训练强度的肌肉纤维再次撕裂，让它重新修复、生长。
本来丹尼斯是有健友的，但那天刚巧健友有事没有来，丹尼斯作死的挑选了一个自己平时举不了多少下的重量，刚开始还没什么问题，但力气到达阀值的时候，他发现杠铃举不起来了，同时距离支架还有一点距离。
他就处在这么个不上不下的地步，如果没有人来帮忙的话，最好的情况就是力竭之后，杠铃把肋骨砸折。
还好这个危险的情况被凯文及时发现，他迅速过来帮忙，把杠铃抬到了支架上，这才救了丹尼斯。
劫后余生的丹尼斯十分感谢对方，在运动结束之后，盛情的邀请凯文吃饭，以感谢对方的救命之恩。
饭后两人闲聊，丹尼斯了解到凯文是现役的健美运动员，在黄金健身中心兼职私教，刚好乔纳森在去意大利拍戏之前就让他帮忙物色一个合适的健身私教，这下可算了能够给自己的客户交差了。
凯文也没想到自己当时只是出于职业道德，上前帮了一把手，就救下了一个明星经纪人，而这个经纪人手下的客户，正是之前在北美引起热议的年轻千万富翁——乔纳森·道格拉斯。
人的机遇有时候就是这么巧妙，自己拼命的想要往这个圈子里钻，却不得要领；结果就在自己冷静下来，准备安心备赛的时候，机会却来到了眼前。
···
像黄金健身中心这样的高级健身场所，都是有私人教练室的，这也是为了保护客户的隐私，毕竟经常有明星来这里健身，人家不想被普通人骚扰，所以为此多付点钱也无所谓。
凯文也见到了自己即将服务的客户，和自己在电视上见到的一样瘦弱，腰可能只有自己的大腿粗，这样的客户可不容易帮助。
很多人有误区，觉得减重比增重困难，其实这是错误的，当然你胡吃海塞，长了一身肥肉那当然很容易。
但这里说的是增加肌肉含量，这可就是个技术活了，不仅训练要合格，同时合理的饮食、充足的睡眠，甚至良好的心情都会对增重起到不可忽视的作用。
凯文和乔纳森简单阐述着健身的原理和注意事项，让乔纳森这个前世没有任何健身经验的小白受益匪浅。
“想你现在需要提升的是整体的力量水平，所以我会针对你的身体状况，给你制定一份合理的训练饮食计划。”凯文看着乔纳森的体检表，对乔纳森说道。
“可是我9月就要离开洛杉矶，这不会耽误训练么？”距离多伦多电影节开幕也只有不到一个月的时间了，乔纳森不知道时间上来不来的及。
“没关系，我这段时间主要是规范你的训练动作，你只要掌握了我教给你的知识，基本就算是初级健身运动员的理论知识水平了，自己在外也要保持锻炼，最好能够一周和我联系一次，把自己的各项数据向我汇报一下，我好及时为你做调整。”明星时间不固定很正常，凯文也有心里准备。
“那我们现在开始？”乔纳森迫切的想要变强壮，于是跃跃欲试地说道。
“开始吧，今天我们先来熟悉卧推···”
两小时后，丹尼斯开着乔纳森的三菱跑车，乔纳森像一摊烂泥一样陷在副驾驶座位里，此刻他感觉自己的胸口像被火烧一样的灼热。
“丹尼斯，未来也会是像今天一样么？”乔纳森有气无力地对丹尼斯说道。
“姣娜，开始是这样的，我刚健身的时候比你现在的状态还差。”丹尼斯笑着安慰道。
“上帝···”想变强就不能抱怨，但胸口真的很痛啊，乔纳森咬牙想到。
随后的这段日子里，乔纳森被天被凯文训练的死去活来，但他神奇的发现，自己并不像刚开始一样那么颓了，慢慢他开始能够适应这种强度了。
每一个健身爱好者骨子里都是抖m，乔纳森觉得自己也不太远了，有时候虐着虐着，竟然还感觉很爽，真是见了鬼了。
这样全身心投入做一件事情的时候，时间总是过的非常快，在乔纳森和凯文训练了25天之后，父亲来了电话，通知他准备前往多伦多，因为电影节还有两天就要开始了！
不过据丹尼斯的介绍，这位名叫凯文·莱夫隆的肌肉壮汉，是奥林匹亚健美先生的常年强力竞争者，只可惜这个时代有一个在健美届如同乔丹一样的人物——多里安·耶茨。
这位六届奥林匹亚先生的冠军，去年刚刚因伤退役，凯文·莱夫隆以为自己的机会到来了，结果他送走了‘飞人’，又迎来了‘小飞侠’罗尼·库尔曼，未来的七届奥林匹亚先生和多里安·耶茨无缝衔接，搞的凯文·莱夫隆神伤不以。
这个时间段，他已经萌生了退役的念头，但总要有个新的谋生手段吧？这时候他对好莱坞产生了兴趣，想要效仿州长，凭借着自己的一身肌肉，在这个名利场闯出一番天地。
只可惜理想很丰满，现实很骨感，他没有州长的颜值，同时也没有州长的智慧，好莱坞这个地方又岂是良善之地？所以他在碰了几次钉子之后，也慢慢摸到了门路。
人最重要的能力其实是思考能力和判断能力，这取决于你是否能走在正确的道路上，同时走对方向。
凯文做的就不错，他知道自己的资本是这副好身板和丰富的健身理论知识，所以他一边继续参加比赛，一边寻找私人健身教练的工作，以此来结交人脉。
刚巧洛杉矶大名鼎鼎的黄金健身中心招聘健身教练，凯文这种奥赛级别的健美选手，自然是他们的座上宾。
丹尼斯和凯文的结识还颇有一段故事，严格来说，凯文是丹尼斯的救命恩人，有过健身经验的人都知道，如果你想增长肌肉维度，那么必须要冲击大重量，让已经习惯了平时训练强度的肌肉纤维再次撕裂，让它重新修复、生长。
本来丹尼斯是有健友的，但那天刚巧健友有事没有来，丹尼斯作死的挑选了一个自己平时举不了多少下的重量，刚开始还没什么问题，但力气到达阀值的时候，他发现杠铃举不起来了，同时距离支架还有一点距离。
他就处在这么个不上不下的地步，如果没有人来帮忙的话，最好的情况就是力竭之后，杠铃把肋骨砸折。
还好这个危险的情况被凯文及时发现，他迅速过来帮忙，把杠铃抬到了支架上，这才救了丹尼斯。
劫后余生的丹尼斯十分感谢对方，在运动结束之后，盛情的邀请凯文吃饭，以感谢对方的救命之恩。
饭后两人闲聊，丹尼斯了解到凯文是现役的健美运动员，在黄金健身中心兼职私教，刚好乔纳森在去意大利拍戏之前就让他帮忙物色一个合适的健身私教，这下可算了能够给自己的客户交差了。
凯文也没想到自己当时只是出于职业道德，上前帮了一把手，就救下了一个明星经纪人，而这个经纪人手下的客户，正是之前在北美引起热议的年轻千万富翁——乔纳森·道格拉斯。
人的机遇有时候就是这么巧妙，自己拼命的想要往这个圈子里钻，却不得要领；结果就在自己冷静下来，准备安心备赛的时候，机会却来到了眼前。
···
像黄金健身中心这样的高级健身场所，都是有私人教练室的，这也是为了保护客户的隐私，毕竟经常有明星来这里健身，人家不想被普通人骚扰，所以为此多付点钱也无所谓。
凯文也见到了自己即将服务的客户，和自己在电视上见到的一样瘦弱，腰可能只有自己的大腿粗，这样的客户可不容易帮助。
很多人有误区，觉得减重比增重困难，其实这是错误的，当然你胡吃海塞，长了一身肥肉那当然很容易。
但这里说的是增加肌肉含量，这可就是个技术活了，不仅训练要合格，同时合理的饮食、充足的睡眠，甚至良好的心情都会对增重起到不可忽视的作用。
凯文和乔纳森简单阐述着健身的原理和注意事项，让乔纳森这个前世没有任何健身经验的小白受益匪浅。
“想你现在需要提升的是整体的力量水平，所以我会针对你的身体状况，给你制定一份合理的训练饮食计划。”凯文看着乔纳森的体检表，对乔纳森说道。
“可是我9月就要离开洛杉矶，这不会耽误训练么？”距离多伦多电影节开幕也只有不到一个月的时间了，乔纳森不知道时间上来不来的及。
“没关系，我这段时间主要是规范你的训练动作，你只要掌握了我教给你的知识，基本就算是初级健身运动员的理论知识水平了，自己在外也要保持锻炼，最好能够一周和我联系一次，把自己的各项数据向我汇报一下，我好及时为你做调整。”明星时间不固定很正常，凯文也有心里准备。
“那我们现在开始？”乔纳森迫切的想要变强壮，于是跃跃欲试地说道。
“开始吧，今天我们先来熟悉卧推···”
两小时后，丹尼斯开着乔纳森的三菱跑车，乔纳森像一摊烂泥一样陷在副驾驶座位里，此刻他感觉自己的胸口像被火烧一样的灼热。
“丹尼斯，未来也会是像今天一样么？”乔纳森有气无力地对丹尼斯说道。
“姣娜，开始是这样的，我刚健身的时候比你现在的状态还差。”丹尼斯笑着安慰道。
“上帝···”想变强就不能抱怨，但胸口真的很痛啊，乔纳森咬牙想到。
随后的这段日子里，乔纳森被天被凯文训练的死去活来，但他神奇的发现，自己并不像刚开始一样那么颓了，慢慢他开始能够适应这种强度了。
每一个健身爱好者骨子里都是抖m，乔纳森觉得自己也不太远了，有时候虐着虐着，竟然还感觉很爽，真是见了鬼了。
这样全身心投入做一件事情的时候，时间总是过的非常快，在乔纳森和凯文训练了25天之后，父亲来了电话，通知他准备前往多伦多，因为电影节还有两天就要开始了！