周丽芳的厨艺真不错，阳春面都做得这么好吃。
张永泽吃完了阳春面，就去找张莹莹了。
来到张莹莹的房间门口，张永泽敲了敲门。
没过多久，张莹莹就打开了门。
她看着张永泽，顿时高兴的笑着说：“爸爸，我们现在是不是要去海边了？”
张永泽笑着说：“当然是了，我们走吧。”
然后张永泽带着张莹莹，走出了张家，便御剑飞行来到城门口，跟城门口的守卫说一下就可以出城了。
出城之后，他们往南方御剑飞行，过了一段时间就来到了海边。
此时已经是夜晚，月亮的光芒照亮了海边。
我们可以看到黄色的沙滩，靠近海边生长的椰子树，还有深蓝色的海水。
张莹莹站在沙滩上，看着前面的海水潮起潮落。
张永泽走到她的身边，微笑着说：“莹莹，你想不想吃椰子？”
张莹莹转过身，就看到张永泽拿着两个椰子。张莹莹拿了一个椰子，开心的笑着说：“谢谢爸爸。”
然后他们坐在地上，用《剑气化丝》这个法诀切开椰子，喝到了甜甜的椰汁。
张莹莹把椰汁喝完，然后好奇的说：“爸爸，这两个椰子你是怎么找到的？”
张永泽微笑着说：“椰子树靠海而生，很容易就能找到。”
张永泽说完之后，便拿出两个勺子，把一个递给了张莹莹。然后他们就用勺子吃椰肉了，椰肉香甜美味，真是好吃啊。
吃完之后，用清洗术把勺子洗干净，然后收起来。
此时，他们坐在地上，看着美丽的大海。
张永泽说：“莹莹，你喜不喜欢大海？”
“喜欢。”
“你喜欢大海的什么？”
“海里有很多鱼，我很喜欢吃妈妈做的鱼汤、红烧鱼、清蒸鱼。”
张永泽微笑着说：“我也很喜欢吃鱼，不过我更喜欢大海的宁静。以前我经常来到海边，就是为了感受大海的宁静。”
张莹莹看着前面的大海，看着他潮起潮落，有些不明白的说：“爸爸，大海一直潮起潮落，他怎么会有宁静？”
张永泽平静的说：“你用《听息法》的时候，呼吸一直不停，内心却变得宁静了，你说是不是？”
“是啊，这大海的潮起潮落，以前没仔细看。现在一看，就像是大海在呼吸。”
“嗯，我也这么觉得。
以前我修炼《水元神功》的时候，功法上说，要去感受大海的宁静。大海的宁静在哪里？就在心里。
感受大海的宁静，不是听海浪的声音，也不是只看着潮起潮落，而是用心去感受大自然的美妙。
我用心去感受，我感受到大海的宁静，那种感觉真的很不错。
后来我发现，宁静就是回归自然。
人在江湖，会遇到各种各样的事情。事情多了，烦恼就多了。就是这些烦恼，把内心的清静掩埋了。
回归自然，就是把这些烦恼全部扔掉，内心的清静自然就回来了。”
“爸爸，我觉得你说的很对。
但是你有没有听说过一句话，说起来容易，做起来难。烦恼这种东西，不是想扔就可以扔掉的。”
“我知道，这世上有很多人，他们摆脱不了烦恼。
比如说，有一个欠了钱的人，他总是因为钱的事情而烦恼。世事如此，他怎么可能摆脱烦恼？
但越是烦恼，就越需要冷静。只有静下心来，才能想出解决问题的方法。”
“嗯，做事情的时候，冷静还是很重要的。”
张莹莹说完了这句话，这里变得安静下来了。
他们可能是说太久说累了，也可能是找不到话题。
过了一会儿，张莹莹平静的说：“爸爸，宁静是什么都不想吗？”
张永泽想了一下，说道：“宁静是去除杂念，保持内心的清静。宁静并不是什么都不想，而是专心在一件事情上。”
“爸爸，你以前工作忙，没时间来看大海。现在你有时间了，看到大海的感觉怎么样？”
“我很开心，也很宁静。”
“你的《水元神功》练的怎么样了？”
“《水元神功》一共有七层，我只是练成了第六层而已。这第七层练起来，法力紊乱，真气乱流，我被冻成了冰块。
我慢慢的调整真气运行，让紊乱的真气回到正轨，总算可以把冰块打破了。
在那之后，我就决定不练第七层。”
“我记得，伯伯也修炼了《水元神功》，不知道伯伯有没有练第七层。”
“不可能吧，当初我把自己的经历跟他说了，他应该不会贪功冒进的。”
“爸爸，你有时间去看看伯伯吧。”
“好吧，我知道了。”
“爸爸，这附近有人吗？”
“我的神识一直观察四周，没发现有人过来。”
“嗯，爸爸，我刚刚突破到金丹期，你告诉我一些需要注意的事情吧。”
张永泽微笑着说：“好啊，你可要认真的听。”
“我会认真听的。”
“莹莹，你已经修炼到金丹期，身体已经变成了先天乾健体。
运用铅汞之法，即是取坎填离。现在铅尽汞干，坎离两卦已经变成乾坤，所以不能再用铅汞。
接下来，你要在七返九还的基础上，修炼金液还丹、玉液还丹的功夫，使上、中、下三田相交汇，阴与阳往复而还丹，以至于养神以合道。”
“爸爸，什么是七返九还？”
“五行之数七和九，这是两个阳数，代表人身之阳气。我们采炼这个阳气，以此点化全身阴气，练就纯阳之体。
心七为心为火，降心火于下丹田，养肾中真气，使复返于心田，此真性返回，即为七返之功。
肺九为金，金生水，水为元精，精由气化，故九为元阳之气。运此阳气遍布全身，使阴息阳长，称为九转还丹。
二者相合，总谓七返九还。”
“……爸爸，我觉得你说的很深奥，但是我没听懂。”
“《玄火诀》的第三层，记载了七返九还，玉液还丹和金液还丹。你多看看功法，不会的话就去向别人请教，时间一久自然就知道了。”
“哦，我知道了。”
张永泽吃完了阳春面，就去找张莹莹了。
来到张莹莹的房间门口，张永泽敲了敲门。
没过多久，张莹莹就打开了门。
她看着张永泽，顿时高兴的笑着说：“爸爸，我们现在是不是要去海边了？”
张永泽笑着说：“当然是了，我们走吧。”
然后张永泽带着张莹莹，走出了张家，便御剑飞行来到城门口，跟城门口的守卫说一下就可以出城了。
出城之后，他们往南方御剑飞行，过了一段时间就来到了海边。
此时已经是夜晚，月亮的光芒照亮了海边。
我们可以看到黄色的沙滩，靠近海边生长的椰子树，还有深蓝色的海水。
张莹莹站在沙滩上，看着前面的海水潮起潮落。
张永泽走到她的身边，微笑着说：“莹莹，你想不想吃椰子？”
张莹莹转过身，就看到张永泽拿着两个椰子。张莹莹拿了一个椰子，开心的笑着说：“谢谢爸爸。”
然后他们坐在地上，用《剑气化丝》这个法诀切开椰子，喝到了甜甜的椰汁。
张莹莹把椰汁喝完，然后好奇的说：“爸爸，这两个椰子你是怎么找到的？”
张永泽微笑着说：“椰子树靠海而生，很容易就能找到。”
张永泽说完之后，便拿出两个勺子，把一个递给了张莹莹。然后他们就用勺子吃椰肉了，椰肉香甜美味，真是好吃啊。
吃完之后，用清洗术把勺子洗干净，然后收起来。
此时，他们坐在地上，看着美丽的大海。
张永泽说：“莹莹，你喜不喜欢大海？”
“喜欢。”
“你喜欢大海的什么？”
“海里有很多鱼，我很喜欢吃妈妈做的鱼汤、红烧鱼、清蒸鱼。”
张永泽微笑着说：“我也很喜欢吃鱼，不过我更喜欢大海的宁静。以前我经常来到海边，就是为了感受大海的宁静。”
张莹莹看着前面的大海，看着他潮起潮落，有些不明白的说：“爸爸，大海一直潮起潮落，他怎么会有宁静？”
张永泽平静的说：“你用《听息法》的时候，呼吸一直不停，内心却变得宁静了，你说是不是？”
“是啊，这大海的潮起潮落，以前没仔细看。现在一看，就像是大海在呼吸。”
“嗯，我也这么觉得。
以前我修炼《水元神功》的时候，功法上说，要去感受大海的宁静。大海的宁静在哪里？就在心里。
感受大海的宁静，不是听海浪的声音，也不是只看着潮起潮落，而是用心去感受大自然的美妙。
我用心去感受，我感受到大海的宁静，那种感觉真的很不错。
后来我发现，宁静就是回归自然。
人在江湖，会遇到各种各样的事情。事情多了，烦恼就多了。就是这些烦恼，把内心的清静掩埋了。
回归自然，就是把这些烦恼全部扔掉，内心的清静自然就回来了。”
“爸爸，我觉得你说的很对。
但是你有没有听说过一句话，说起来容易，做起来难。烦恼这种东西，不是想扔就可以扔掉的。”
“我知道，这世上有很多人，他们摆脱不了烦恼。
比如说，有一个欠了钱的人，他总是因为钱的事情而烦恼。世事如此，他怎么可能摆脱烦恼？
但越是烦恼，就越需要冷静。只有静下心来，才能想出解决问题的方法。”
“嗯，做事情的时候，冷静还是很重要的。”
张莹莹说完了这句话，这里变得安静下来了。
他们可能是说太久说累了，也可能是找不到话题。
过了一会儿，张莹莹平静的说：“爸爸，宁静是什么都不想吗？”
张永泽想了一下，说道：“宁静是去除杂念，保持内心的清静。宁静并不是什么都不想，而是专心在一件事情上。”
“爸爸，你以前工作忙，没时间来看大海。现在你有时间了，看到大海的感觉怎么样？”
“我很开心，也很宁静。”
“你的《水元神功》练的怎么样了？”
“《水元神功》一共有七层，我只是练成了第六层而已。这第七层练起来，法力紊乱，真气乱流，我被冻成了冰块。
我慢慢的调整真气运行，让紊乱的真气回到正轨，总算可以把冰块打破了。
在那之后，我就决定不练第七层。”
“我记得，伯伯也修炼了《水元神功》，不知道伯伯有没有练第七层。”
“不可能吧，当初我把自己的经历跟他说了，他应该不会贪功冒进的。”
“爸爸，你有时间去看看伯伯吧。”
“好吧，我知道了。”
“爸爸，这附近有人吗？”
“我的神识一直观察四周，没发现有人过来。”
“嗯，爸爸，我刚刚突破到金丹期，你告诉我一些需要注意的事情吧。”
张永泽微笑着说：“好啊，你可要认真的听。”
“我会认真听的。”
“莹莹，你已经修炼到金丹期，身体已经变成了先天乾健体。
运用铅汞之法，即是取坎填离。现在铅尽汞干，坎离两卦已经变成乾坤，所以不能再用铅汞。
接下来，你要在七返九还的基础上，修炼金液还丹、玉液还丹的功夫，使上、中、下三田相交汇，阴与阳往复而还丹，以至于养神以合道。”
“爸爸，什么是七返九还？”
“五行之数七和九，这是两个阳数，代表人身之阳气。我们采炼这个阳气，以此点化全身阴气，练就纯阳之体。
心七为心为火，降心火于下丹田，养肾中真气，使复返于心田，此真性返回，即为七返之功。
肺九为金，金生水，水为元精，精由气化，故九为元阳之气。运此阳气遍布全身，使阴息阳长，称为九转还丹。
二者相合，总谓七返九还。”
“……爸爸，我觉得你说的很深奥，但是我没听懂。”
“《玄火诀》的第三层，记载了七返九还，玉液还丹和金液还丹。你多看看功法，不会的话就去向别人请教，时间一久自然就知道了。”
“哦，我知道了。”