就这么你追我赶着，姜含影好胜心是彻底被激起来了，到后面连第几圈都懒得数了。
只要教官不停，她就不停。
谁停谁是汪汪！
眼瞅着两人莫名其妙就竞争起来的其他嘉宾：“……”
他们现在什么都不想说。
想吐槽都没力气。
就一个字：累！
爱咋咋地吧！
最后还是李承宵低头看了眼手里的计时器，又偏头看了眼旁边跑道上越跑越兴奋的姜队长，眼里闪过一丝笑意后，开始不着痕迹地降速。
过了几秒，姜含影察觉到，停下看过去，“不跑了？”
“已经超了一圈了，别停下，缓步走一圈再休息。”
【超一圈？九圈？那就是七千多米？再给他们俩一点时间，是不是就解锁一万米成就了？】
【教官看起来还很轻松的样子，一万米肯定能跑下来，现在停下应该是照顾到姜含影。】
【感觉姜含影还有余力啊，应该再跑会，想看这女的被累趴下。】
【我还是想让姜含影去做下尿检，我不信她这么能跑！】
【那东西的作用也是有时间限制的，接下来可还有整整一个月呢。是人是鬼，到后面总归会见分晓的。】
【我刚特意在本子上记录了一下，除了姜含影，目前跑得圈数最多的是席鸣，六圈正在跑第七圈，加油啊弟弟，跑不了第一还可以争取第二。最少的是垚哥，刚跑，不是走完第三圈，其他人基本都是五圈左右，差距不超过一圈。】
【给前方课代表点个赞！】
【席鸣弟弟不出意外是第二，该说不说年轻就是好，但弟弟这速度时开始慢的，我怕他停下直接躺。】
【第三，老荀跟文葳五五开吧，一个腿长耐力差，一个腿短耐力好。】
【第五应该是袁女神，看来女神平时也经常锻炼，除了已经跑完那两位，现在就她状态看起来最好了。】
【褚远我是真没想到，原以为他应该跟老荀差不多的，结果被三位女嘉宾全都比下去了，白瞎这一身肌肉了。】
【垚哥，唉，垚哥站起来，加油啊！虽然咱倒数第一已经预定了，但不抛弃不放弃的精神还是要发扬一下的！】
【前面总结到位，表扬一波。不过等所有人都跑完，这一个上午估计也就过去了吧？】
【我就抱着手机看这几个人跑步看了快一个钟头，居然也没觉得无聊！】
【本来是为袁朝俞来的，结果刚刚愣是只顾着看教官跟姜含影比赛了，女神听我大声说，对不起！】
【我也是，袁女神我真心不是故意的，要怪就怪眼珠子它不听使唤啊！】
席鸣好不容易咬牙跑完六千米，别说继续走走了，直接就大字型躺地上不动了。
李承宵刚好路过他旁边，见状抬脚轻踹了下他小腿，“别躺，起来走一会！”
席鸣被踹得眼泪差点涌出来。
他也知道跑完就躺对身体不好，但知道归知道，可也得身体听他的啊。
一咬牙，起！
下一秒，翻个身，变成了趴！
四肢连同脑袋还徒劳地往上举了举，表示他真的尽力了。
【耶，乌龟翻身！】
【别说还挺像。】
【今日份表情包新鲜出炉！】
【刚揉了揉眼，再看屏幕。妈妈，有丧尸！】
【还别说，看起来真有点像。建议往后拍丧尸片演不好丧尸的话，先跑个几千米再回来演，绝对能走出肢体僵硬的赶脚！】
【该项建议很好，但建议还是别建议了！】
【哈哈哈，笑到原地打嗝！】
等姜含影跟着教官完成一圈慢走，又有样学样地学着他动作做了做拉伸，再次精神抖擞。
躺了快十分钟终于从乌龟趴的状态晃悠悠站起来，就看到一个活力满满姜含影的席鸣：“……”
表情一时间相当之复杂！
不过此刻心情复杂的也不止他一个。
文葳本来自诩作为三个女嘉宾里身体素质最好的女打星，就算比不过在场的男嘉宾，在女嘉宾里应该也遥遥领先。
现实却啪啪打脸！
不光死活没能追上居然敢跟教官比赛跑的姜含影，连袁朝俞都没她想象得那么弱。
再抹一把脸，一手粉底液。
她都不敢想自己现在脸上是什么样。
【文葳体力是真不错，就是这妆吧，化了真不如不化，彻底花了，建议以后还是别化了！】
【褚远看着人高马大的，没想到最后只跟袁女神打了个平手！】
【他都坐了，袁朝俞还努力站着呢。所以还是袁女神强一点。】
【袁女神：形象，我的形象！死也不能丢掉优雅！】
【话唠老荀现在看样子也彻底不想说话了。】
【垚哥：在爬了在爬了！】
【还是看不惯姜含影气定神闲的小模样，不就跑了七千多米么！】
【你也出门顶着大太阳跑跑试试，能坚持下来再说。】
【我好像有点明白教官这一上来就给个下马威的用意了。】
【应该是想看看大家伙都是什么水准极限又在哪，也让嘉宾们明白一件事，既然来了，就别想轻轻松松混过去，先有个心里准备。】
【前排正解！】
不出众人所料。
等到所有人或挪或爬抵达终点，又缓过劲来，时间已经不知不觉到了中午。
七个人勉强还算整齐地站成一排。
至于形象，那玩意现在一点也不重要。
反正他们是没力气再捯饬下自己了。
姜含影除外，其他六个从头到脚都写着一个字：蔫！
至于教官见状忍不住心软……那自然是不存在的。
没有温度的话张口就来，“鉴于你们训练时间只有一个月，我已经把训练要求放低了许多，训练计划也简化不少。以后每天早上都会有一场长跑训练……”
话还没说完，高居垚脚下就是一软，要不是荀舟眼疾手快拉了一把，能直接原地瘫坐下去。
李承宵朝两人轻轻瞥去一眼，语气不变，“前十天三公里，中间十天四点五公里，最后十天六公里，这只是所有训练中的基础训练，还是考虑到你们的体能采用的循序渐进的方式。我希望通过这一个月的训练，你们的六千米成绩都跑进半小时内，而不是爬着或走着到终点。”
顿了顿，他又看向唯一表情没变的姜含影：“我对队长的要求更高，限定跑进二十分钟内，能做到吗？”
【这就是所谓教官的特殊照顾，绝了！】
【姜含影：蟹蟹，有被照顾到！】
【其他人：上一秒痛不欲生，下一秒发现有人比我更倒霉，这下可算舒服了！】
【还要加一句，幸好刚才没抢到队长！】
【果然，有时候幸福还是得靠对比！】
【就问姜含影后悔第一个跑出来没？】
直播间里一片幸灾乐祸。
镜头下，姜含影正对那一双认真看过来的眼睛。
顿时嘴巴比脑子更快：“能！”
语气铿锵，音色响亮！
只要教官不停，她就不停。
谁停谁是汪汪！
眼瞅着两人莫名其妙就竞争起来的其他嘉宾：“……”
他们现在什么都不想说。
想吐槽都没力气。
就一个字：累！
爱咋咋地吧！
最后还是李承宵低头看了眼手里的计时器，又偏头看了眼旁边跑道上越跑越兴奋的姜队长，眼里闪过一丝笑意后，开始不着痕迹地降速。
过了几秒，姜含影察觉到，停下看过去，“不跑了？”
“已经超了一圈了，别停下，缓步走一圈再休息。”
【超一圈？九圈？那就是七千多米？再给他们俩一点时间，是不是就解锁一万米成就了？】
【教官看起来还很轻松的样子，一万米肯定能跑下来，现在停下应该是照顾到姜含影。】
【感觉姜含影还有余力啊，应该再跑会，想看这女的被累趴下。】
【我还是想让姜含影去做下尿检，我不信她这么能跑！】
【那东西的作用也是有时间限制的，接下来可还有整整一个月呢。是人是鬼，到后面总归会见分晓的。】
【我刚特意在本子上记录了一下，除了姜含影，目前跑得圈数最多的是席鸣，六圈正在跑第七圈，加油啊弟弟，跑不了第一还可以争取第二。最少的是垚哥，刚跑，不是走完第三圈，其他人基本都是五圈左右，差距不超过一圈。】
【给前方课代表点个赞！】
【席鸣弟弟不出意外是第二，该说不说年轻就是好，但弟弟这速度时开始慢的，我怕他停下直接躺。】
【第三，老荀跟文葳五五开吧，一个腿长耐力差，一个腿短耐力好。】
【第五应该是袁女神，看来女神平时也经常锻炼，除了已经跑完那两位，现在就她状态看起来最好了。】
【褚远我是真没想到，原以为他应该跟老荀差不多的，结果被三位女嘉宾全都比下去了，白瞎这一身肌肉了。】
【垚哥，唉，垚哥站起来，加油啊！虽然咱倒数第一已经预定了，但不抛弃不放弃的精神还是要发扬一下的！】
【前面总结到位，表扬一波。不过等所有人都跑完，这一个上午估计也就过去了吧？】
【我就抱着手机看这几个人跑步看了快一个钟头，居然也没觉得无聊！】
【本来是为袁朝俞来的，结果刚刚愣是只顾着看教官跟姜含影比赛了，女神听我大声说，对不起！】
【我也是，袁女神我真心不是故意的，要怪就怪眼珠子它不听使唤啊！】
席鸣好不容易咬牙跑完六千米，别说继续走走了，直接就大字型躺地上不动了。
李承宵刚好路过他旁边，见状抬脚轻踹了下他小腿，“别躺，起来走一会！”
席鸣被踹得眼泪差点涌出来。
他也知道跑完就躺对身体不好，但知道归知道，可也得身体听他的啊。
一咬牙，起！
下一秒，翻个身，变成了趴！
四肢连同脑袋还徒劳地往上举了举，表示他真的尽力了。
【耶，乌龟翻身！】
【别说还挺像。】
【今日份表情包新鲜出炉！】
【刚揉了揉眼，再看屏幕。妈妈，有丧尸！】
【还别说，看起来真有点像。建议往后拍丧尸片演不好丧尸的话，先跑个几千米再回来演，绝对能走出肢体僵硬的赶脚！】
【该项建议很好，但建议还是别建议了！】
【哈哈哈，笑到原地打嗝！】
等姜含影跟着教官完成一圈慢走，又有样学样地学着他动作做了做拉伸，再次精神抖擞。
躺了快十分钟终于从乌龟趴的状态晃悠悠站起来，就看到一个活力满满姜含影的席鸣：“……”
表情一时间相当之复杂！
不过此刻心情复杂的也不止他一个。
文葳本来自诩作为三个女嘉宾里身体素质最好的女打星，就算比不过在场的男嘉宾，在女嘉宾里应该也遥遥领先。
现实却啪啪打脸！
不光死活没能追上居然敢跟教官比赛跑的姜含影，连袁朝俞都没她想象得那么弱。
再抹一把脸，一手粉底液。
她都不敢想自己现在脸上是什么样。
【文葳体力是真不错，就是这妆吧，化了真不如不化，彻底花了，建议以后还是别化了！】
【褚远看着人高马大的，没想到最后只跟袁女神打了个平手！】
【他都坐了，袁朝俞还努力站着呢。所以还是袁女神强一点。】
【袁女神：形象，我的形象！死也不能丢掉优雅！】
【话唠老荀现在看样子也彻底不想说话了。】
【垚哥：在爬了在爬了！】
【还是看不惯姜含影气定神闲的小模样，不就跑了七千多米么！】
【你也出门顶着大太阳跑跑试试，能坚持下来再说。】
【我好像有点明白教官这一上来就给个下马威的用意了。】
【应该是想看看大家伙都是什么水准极限又在哪，也让嘉宾们明白一件事，既然来了，就别想轻轻松松混过去，先有个心里准备。】
【前排正解！】
不出众人所料。
等到所有人或挪或爬抵达终点，又缓过劲来，时间已经不知不觉到了中午。
七个人勉强还算整齐地站成一排。
至于形象，那玩意现在一点也不重要。
反正他们是没力气再捯饬下自己了。
姜含影除外，其他六个从头到脚都写着一个字：蔫！
至于教官见状忍不住心软……那自然是不存在的。
没有温度的话张口就来，“鉴于你们训练时间只有一个月，我已经把训练要求放低了许多，训练计划也简化不少。以后每天早上都会有一场长跑训练……”
话还没说完，高居垚脚下就是一软，要不是荀舟眼疾手快拉了一把，能直接原地瘫坐下去。
李承宵朝两人轻轻瞥去一眼，语气不变，“前十天三公里，中间十天四点五公里，最后十天六公里，这只是所有训练中的基础训练，还是考虑到你们的体能采用的循序渐进的方式。我希望通过这一个月的训练，你们的六千米成绩都跑进半小时内，而不是爬着或走着到终点。”
顿了顿，他又看向唯一表情没变的姜含影：“我对队长的要求更高，限定跑进二十分钟内，能做到吗？”
【这就是所谓教官的特殊照顾，绝了！】
【姜含影：蟹蟹，有被照顾到！】
【其他人：上一秒痛不欲生，下一秒发现有人比我更倒霉，这下可算舒服了！】
【还要加一句，幸好刚才没抢到队长！】
【果然，有时候幸福还是得靠对比！】
【就问姜含影后悔第一个跑出来没？】
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镜头下，姜含影正对那一双认真看过来的眼睛。
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