“大家好，我叫郭自强，今后就是这支篮球队的教练。”穿着浅蓝色条格衬衫的郭自强，半个月没刮的胡子毛绒绒的微微上翘，第一天和队员们的见面会便显得很懒散，说完这句便自顾自的走到了场边的椅子上坐了下来。
以高一凡为首的队员们面面相觑，纷纷看向球队的管理员金梦琪。金梦琪的表情有些古怪，但还是在大家的注视下走到郭强人身边问道：“教练，我们今天练些什么？”
“哦！”郭自强好像才想起来还有训练这回事，随便摆了摆手，“那就先绕篮球场跑50圈，然后再看看如何。”
锦城高中的篮球场是按照标准要求设计的，长28米，宽15米，一圈86米，50圈约4300米，这个距离不是哪个高中生都能轻易坚持下来的。
在场的球员你看看我，我看看你，最后都看向了高一凡，都没有要动的意思。
郭自强面色一沉，刚要说话。
这时却有一个人带头跑了起来，那就是唐博。
见唐博先跑了，高一凡脸上便挂不住，只好一咬牙也跑了起来。而高一凡一跑，剩下的人也就只好跟着跑了。
见此，刚要发火的郭自强便又回到了面无表情，而一旁的金梦琪则暗暗松了口气，默默的坐到了郭自强旁边，看着球员们一圈一圈的围着场地跑着。
因为要50圈，没有人会傻到一开始的速度很快。但随着10圈过去，林风只感觉自己的心脏跳的越来越快，呼吸开始不稳起来。
于是，他加快了速度。
在众人诧异的目光中，林风开始迅速的超过了跑在最前面的唐博，并且越来越快，直到追到了大队的队尾，又追到排头，再追上队尾！
然而有经验的球员们都依然保持着匀速，并没有因为林风的“出风头”而做出什么改变。
很快，在众人都只跑了12圈，而林风跑到了15圈的时候，他的肺终于“炸了”！
大口呼吸的林风在跑到16圈，也就是还不到1500米的时候，再也坚持不住的蹲了下来，接着便是双手向后拄着坐到了地上——看着唐博带着其他队友慢慢的跑向自己，1圈，2圈，超过16圈的时候，林风挣扎的站了起来试图再跟上去。
而最终的结果，林风在整个的测试中，只跑了17圈。
金梦琪在按照郭自强要求拿出的记录本上很快就完成了统计。没有超过20圈的只有林风一个人，超过40圈的只有去年的五个正选加上唐博。而跑满50圈的则只有唐博和高一凡两个。
不同的是，为面子也要跑满的高一凡跑完便累得坐到了地上，而唐博却是双手都拄在膝盖上，虽然累的弯了腰，却还能目光犀利的看向郭自强！
郭自强站了起来，走到唐博身边看了看他，似乎想说什么，又忍住了。转而对其他已经因先退出却依然累的坐在地上不起来的球员说：“休息两分钟，然后分组对抗，表现好的便是今年球队的首发！”
“什么!”所有去年的锦城高中的首发篮球队员心中都是这两个字窜出。
刚刚为了表现出与其他人的差异，去年再原高三队员离开后递补出来的五个正选除了高一凡外也都跑过了40圈，尤其是9号的中锋张晓声，190的身高，110公斤的体重，坚持这么久更是不容易。
现在让他们去和有的只跑了20多圈的新生比赛，在体力上肯定是要吃大亏的啊！
高一凡见其他的正选都看向他，再累也只好费力的站了起来挤出笑容对郭自强笑道：“教练，我们这正选的跑圈数要比新生要多，两分钟太少，能不能多休息一会儿啊！”
“哦？太少了么？那么作为这支球队的队长，你觉得休息多久可以呢！”面对高一凡，郭自强倒是第一次露出笑容，态度温和的问道。
高一凡见教练和蔼了，虽然心宽了不少，却也不好要求太长时间，便说道：“十分钟吧教练，就像中场休息那样！”
“中场休息？嘿嘿！”不料郭海泉冷笑了两声：”就你们现在的体力如果这是中场休息，那下半场你确定你还能坚持打完么？
见郭自强面色不善，高一凡忙解释道：“教练我只是打个比方。打半场球怎么能和跑50圈相比？”
然而这样的解释却换来了郭海泉更嘲讽的问话：“那就是下半场快结束的时候了？”
高一凡不知何意，因话已经到此，只好接着自己刚才的理论说道：“跑50圈和打一场高强度的比赛也差不多了。”
“可我要的正选球员，最少是要在打满上半场的基础上，在最后十分钟时只能选择休息两分钟的！十分钟？我让你直接下场好不好！”
面对突然咆哮起来的郭自强，高一凡先是一愣，接着不被尊重的屈辱感让一向好脾气的他握紧了拳头，目光毫不退避的回视着回道：“只休息两分钟？您以为是职业联赛么？我们可不是每场都有弱队可以打的！”
毕竟曾在去年一起取得了省内的16强，高一凡这么说，其他的正选包括去年的替补也都站起来站到高一凡身后，纷纷说道：“就是，一上来就强度这么大，我们可不是铁打的！”
甚至和高一凡关系最好的张晓声更是说道：“照这么练我看也不用打什么战术了，到比赛日肯定不是伤了就是废了，到时候直接认输好了！”
金梦琪见郭自强面色不善，知道这教练底细的她忙笑着站到了他与高一凡中间，解围道：“教练也是为我们好，你们对付什么啊！”转而对郭自强说道：“教练您第一天上任，球员们也得有个适应过程，今天就让大家多休息下，以后再逐渐加量嘛！”
“如此娇气，怪不得刚到16强就被淘汰了，我可是要拿冠军的！”这边郭自强还没说话，另一边拍着球面露不屑发出狂言的正是昨天刚和队长高一凡挑战，以2比0便让高一凡认输的唐博。
面对五名均露出怒色的正选，唐博的目光根本没看向他们，而是越过他们看向了球队的其他人喊道：“替补们，有没有像个男人的，来和我组队，打赢他们！”
以高一凡为首的队员们面面相觑，纷纷看向球队的管理员金梦琪。金梦琪的表情有些古怪，但还是在大家的注视下走到郭强人身边问道：“教练，我们今天练些什么？”
“哦！”郭自强好像才想起来还有训练这回事，随便摆了摆手，“那就先绕篮球场跑50圈，然后再看看如何。”
锦城高中的篮球场是按照标准要求设计的，长28米，宽15米，一圈86米，50圈约4300米，这个距离不是哪个高中生都能轻易坚持下来的。
在场的球员你看看我，我看看你，最后都看向了高一凡，都没有要动的意思。
郭自强面色一沉，刚要说话。
这时却有一个人带头跑了起来，那就是唐博。
见唐博先跑了，高一凡脸上便挂不住，只好一咬牙也跑了起来。而高一凡一跑，剩下的人也就只好跟着跑了。
见此，刚要发火的郭自强便又回到了面无表情，而一旁的金梦琪则暗暗松了口气，默默的坐到了郭自强旁边，看着球员们一圈一圈的围着场地跑着。
因为要50圈，没有人会傻到一开始的速度很快。但随着10圈过去，林风只感觉自己的心脏跳的越来越快，呼吸开始不稳起来。
于是，他加快了速度。
在众人诧异的目光中，林风开始迅速的超过了跑在最前面的唐博，并且越来越快，直到追到了大队的队尾，又追到排头，再追上队尾！
然而有经验的球员们都依然保持着匀速，并没有因为林风的“出风头”而做出什么改变。
很快，在众人都只跑了12圈，而林风跑到了15圈的时候，他的肺终于“炸了”！
大口呼吸的林风在跑到16圈，也就是还不到1500米的时候，再也坚持不住的蹲了下来，接着便是双手向后拄着坐到了地上——看着唐博带着其他队友慢慢的跑向自己，1圈，2圈，超过16圈的时候，林风挣扎的站了起来试图再跟上去。
而最终的结果，林风在整个的测试中，只跑了17圈。
金梦琪在按照郭自强要求拿出的记录本上很快就完成了统计。没有超过20圈的只有林风一个人，超过40圈的只有去年的五个正选加上唐博。而跑满50圈的则只有唐博和高一凡两个。
不同的是，为面子也要跑满的高一凡跑完便累得坐到了地上，而唐博却是双手都拄在膝盖上，虽然累的弯了腰，却还能目光犀利的看向郭自强！
郭自强站了起来，走到唐博身边看了看他，似乎想说什么，又忍住了。转而对其他已经因先退出却依然累的坐在地上不起来的球员说：“休息两分钟，然后分组对抗，表现好的便是今年球队的首发！”
“什么!”所有去年的锦城高中的首发篮球队员心中都是这两个字窜出。
刚刚为了表现出与其他人的差异，去年再原高三队员离开后递补出来的五个正选除了高一凡外也都跑过了40圈，尤其是9号的中锋张晓声，190的身高，110公斤的体重，坚持这么久更是不容易。
现在让他们去和有的只跑了20多圈的新生比赛，在体力上肯定是要吃大亏的啊！
高一凡见其他的正选都看向他，再累也只好费力的站了起来挤出笑容对郭自强笑道：“教练，我们这正选的跑圈数要比新生要多，两分钟太少，能不能多休息一会儿啊！”
“哦？太少了么？那么作为这支球队的队长，你觉得休息多久可以呢！”面对高一凡，郭自强倒是第一次露出笑容，态度温和的问道。
高一凡见教练和蔼了，虽然心宽了不少，却也不好要求太长时间，便说道：“十分钟吧教练，就像中场休息那样！”
“中场休息？嘿嘿！”不料郭海泉冷笑了两声：”就你们现在的体力如果这是中场休息，那下半场你确定你还能坚持打完么？
见郭自强面色不善，高一凡忙解释道：“教练我只是打个比方。打半场球怎么能和跑50圈相比？”
然而这样的解释却换来了郭海泉更嘲讽的问话：“那就是下半场快结束的时候了？”
高一凡不知何意，因话已经到此，只好接着自己刚才的理论说道：“跑50圈和打一场高强度的比赛也差不多了。”
“可我要的正选球员，最少是要在打满上半场的基础上，在最后十分钟时只能选择休息两分钟的！十分钟？我让你直接下场好不好！”
面对突然咆哮起来的郭自强，高一凡先是一愣，接着不被尊重的屈辱感让一向好脾气的他握紧了拳头，目光毫不退避的回视着回道：“只休息两分钟？您以为是职业联赛么？我们可不是每场都有弱队可以打的！”
毕竟曾在去年一起取得了省内的16强，高一凡这么说，其他的正选包括去年的替补也都站起来站到高一凡身后，纷纷说道：“就是，一上来就强度这么大，我们可不是铁打的！”
甚至和高一凡关系最好的张晓声更是说道：“照这么练我看也不用打什么战术了，到比赛日肯定不是伤了就是废了，到时候直接认输好了！”
金梦琪见郭自强面色不善，知道这教练底细的她忙笑着站到了他与高一凡中间，解围道：“教练也是为我们好，你们对付什么啊！”转而对郭自强说道：“教练您第一天上任，球员们也得有个适应过程，今天就让大家多休息下，以后再逐渐加量嘛！”
“如此娇气，怪不得刚到16强就被淘汰了，我可是要拿冠军的！”这边郭自强还没说话，另一边拍着球面露不屑发出狂言的正是昨天刚和队长高一凡挑战，以2比0便让高一凡认输的唐博。
面对五名均露出怒色的正选，唐博的目光根本没看向他们，而是越过他们看向了球队的其他人喊道：“替补们，有没有像个男人的，来和我组队，打赢他们！”
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