此时的古少林厨房开始显现超强运作功能，黑科技灶台不断输送着土豆原料并将切好的土豆丝运走，完全是自动化流水作业，尤一手切完丝切块，手里的刀始终没停过，站马步桩的他纹丝不动如同入定的老僧一般，之前尤一手还担心切完的那些土豆怎么处理，管家尼妹告诉他，所有废弃的食材都将被运送到“家禽园”制作成饲料，听到这尤一手就无话可说了，只能说系统太强大，就这样整整一天的时间，尤一手都沉浸在切土豆的快乐中。
当尤一手切完手上最后一个土豆时他瞬间瘫倒在地，身体感觉像是被掏空了似的，四肢无力浑身酸疼，看来是小还丹的药效耗尽了，是药三分毒，强行借助外力就是在提前透支自己的身体，做任何事情都没有捷径，需要一步一个脚印，稳扎稳打，尤一手虽然在小还丹的帮助下完成了今日的训练任务，可一旦药效褪尽其隐藏的副作用便会暴露出来。
“滴，宿主完成今日训练任务，奖励“少林洗髓经总义一篇”。”系统语音提示道。
“洗髓经？尤一手嘴巴张的可以塞下个鸡蛋，这可是少林的镇寺之宝啊，真的是给我的吗，系统什么时候对他这么好，这是要培养他成为武林至尊的节奏吗。
“是的，您今日吃了三颗小还丹，导致元力暴涨，但因为孱弱的体质难以承载这超强的药性，真正被吸收的药力只有三成左右，大部分还残留在宿主的奇经八脉中，过剩的元力如不能及时疏通引导，很有可能造成经脉堵塞爆体而亡，在少林所有绝学中，洗髓经练的是”气“，它不仅可以让您的丹田产生元气，还可以活络气血，帮助您更好的吸收和炼化小还丹的药力。”管家尼妹冒出来说道。
“额，那它和易筋经哪个厉害？但凡看过武侠小说的人，谁没听过易筋经的威名，那可是根正苗红的武林绝学。
“洗髓经是练习易筋经的基础。”管家尼妹神秘的说道。
“好吧，练这个没有什么前提吧？尤胖鸡担心的问道，这可不是闹玩意的，万一要自己挥刀自宫怎么办。
“宿主经脉间已经有小还丹贮存的元力，现在只需按照运气路线引导即可。”尼妹说道。
说话间，一篇深奥晦涩的金色图文出现在了尤一手的脑海里，还没等他看清楚，一阵金光大作符文碎掉了，散落的碎片化成了无数金色小蝌蚪涌向后者的意识海，一阵眩晕后，尤一手便不醒人事。
······
系统一天外界才过去一小时，此时开往省城郑洲的大巴车也即将到站，我们的猪脚也该醒了。
“小伙子，醒醒，莫睡嘞，到郑州嘞。”大巴车上，售票员用菏南方言叫着从一上车就睡的跟猪一样的尤胖子。
聒耳的声音加上不停的摇晃，尤一手慢慢睁开了眼睛，看到售票员，后者才知道自己回到了现实世界。
“小伙子你再不醒，俺就把你再拉回少林寺嘞。”售票员大妈开玩笑的说道。
“额，不好意思啊，睡的太死了。”清醒了的尤一手准备起身下车。
“咝。”就在他刚要起身的时候，双腿和手臂传来剧烈的疼痛感，疼的尤一手龇牙咧嘴倒抽一口凉气。
“咋嘞，这是？售票员大妈看尤一手不对劲，急忙关切的问道。
“没事大妈，可能是脚麻了，站一会就好。”尤一手强忍着疼痛说道，都是切土豆切的，加上小还丹药效褪去，才造成他的手脚酸痛，这都算轻的了，要不是有小还丹帮他恢复元力，换成普通人被这变态系统训练一天，早废了。
稍微缓解一点后，忍着痛的尤一手扶着车厢里的座椅背一瘸一拐的慢慢挪下了车。
郑洲火车站就在汽车站对面，尤一手出了站就直奔火车售票处，这中间还有个趣事，在过马路的时候，有几个小朋友看到尤一手腿脚不方便，主动上前扶着他过马路，这让后者感动的直想哭，谁说菏南人不好我第一个打死他，买票的时候，有人指了指残疾人售票处，可尤一手笑着拒绝了，这让排队的群众对他竖起了大拇指，小伙子身残志不残，好样的。（尤一手泪流满面，我特么是个正常人好不啦）
买好车票的尤一手来到候车室准备找个地方休息会，此刻手脚的酸痛感已经消了好多，但还是不能吃劲。
眼下正值7月，天气正是炎热的时候，虽然候车室里有空调，但尤一手还是出了很多的汗，现在想来还是系统里舒服，虽然残暴但不能否认它的强大，四季恒温的古少林厨房，让你站在炉灶前也感受不到热，而且还有洗浴室和更衣室等各种人性化功能间，包括菜园也一样都有着完整的后勤训练保障简直碉堡了。
尤一手买的票是郑洲开往苏北木阳县的，20点准时开车，第二天早上9点钟就能到，这中间足足十三个小时的车程，按照，“外界1小时系统1天”的规则来算，尤一手要进入系统训练整整十三天，这对他来说真是痛并快乐着。
其实尤一手是在咹徽合肥上的学，那里是八大菜系-徽菜的发源地，恰好菏南、咹徽、茳苏这三个省离的不远，所以他才趁着毕业了出来溜溜，看了下还有时间后者准备去候车室的土特产超市逛逛，看看有没有什么可以给老爹老娘带的，菏南作为中原第一大省，物产自然是富饶，提起菏南，大部分人第一念头就是菏南人爱吃面，尤其是烩面，号称中国十大面条之一，是一种荤、素、汤、饭聚而有之的传统风味小吃，很是受欢迎，北方人大都爱吃面，家在苏北的尤一手自然也不例外，但他更喜欢吃尤大勺做的面，除了味道好之外，可能更多的是家的味道，逛了一圈也没发现什么好吃的，倒不是尤一手抠，主要是家里有个当厨子的老爹，一般的小吃点心他都会做，除非是有独家配方的做不了，否则他们家一年到头很少买点心。
“旅客朋友们请注意，k315次列车开始检票，请到2号检票口检票登车。”
喇叭里播的正是尤一手回家的那趟车次，听到马上检票了他也顾不上买东西了，背上包就往检票口冲去，由于现在正值学生放暑假期，全国铁路也来了运程高峰，而郑洲又是大站所以人特别多，不早点检票上车，到时候连个放行李的地方都没有，尤一手之所以着急，主要还是因为他买的是座位票，卧铺票早就售空了。
“对不起，我腿脚不方便，能让我插个队吗?这货开始装可怜。
“真不好意思，我刚做完心脏搭桥手术，医生说一动桥就塌了，你还是换个地方吧！乘客甲说道。
“哎，你挤什么挤后面排队去，有没有点素质阿？路人乙说道。
“我腿脚不方便，你就让我一下嘛。
“你腿脚不方便，我还蛋疼呢，后面排队去。”路人乙毫不留情的戳穿道。
“美女，对不起，我腿脚受伤了，能排在你前面吗？这回尤一手把目标换成了一姑娘。
“真的吗，严重吗，我是护士，我来给你看看吧！姑娘好心的说道。
“额，不用，不用，我这是内伤。”尤一手真想找个洞钻进去，随便碰上一个都是高手。
“没关系的，我就是神经科的，我帮你看看。”姑娘说着就要去撸尤一手的裤腿。
“啊，我想起来了，我不是这趟车的，不好意思阿，我看错了，谢谢，再见。”这货一听，撒丫子就撩了。
“哼，小样，跟姑奶奶玩套路，你还嫩了点。”姑娘拍了拍手一脸蔑视的说道。
·······
最后，我们的尤一手同学只能乖乖的去排队。
当尤一手切完手上最后一个土豆时他瞬间瘫倒在地，身体感觉像是被掏空了似的，四肢无力浑身酸疼，看来是小还丹的药效耗尽了，是药三分毒，强行借助外力就是在提前透支自己的身体，做任何事情都没有捷径，需要一步一个脚印，稳扎稳打，尤一手虽然在小还丹的帮助下完成了今日的训练任务，可一旦药效褪尽其隐藏的副作用便会暴露出来。
“滴，宿主完成今日训练任务，奖励“少林洗髓经总义一篇”。”系统语音提示道。
“洗髓经？尤一手嘴巴张的可以塞下个鸡蛋，这可是少林的镇寺之宝啊，真的是给我的吗，系统什么时候对他这么好，这是要培养他成为武林至尊的节奏吗。
“是的，您今日吃了三颗小还丹，导致元力暴涨，但因为孱弱的体质难以承载这超强的药性，真正被吸收的药力只有三成左右，大部分还残留在宿主的奇经八脉中，过剩的元力如不能及时疏通引导，很有可能造成经脉堵塞爆体而亡，在少林所有绝学中，洗髓经练的是”气“，它不仅可以让您的丹田产生元气，还可以活络气血，帮助您更好的吸收和炼化小还丹的药力。”管家尼妹冒出来说道。
“额，那它和易筋经哪个厉害？但凡看过武侠小说的人，谁没听过易筋经的威名，那可是根正苗红的武林绝学。
“洗髓经是练习易筋经的基础。”管家尼妹神秘的说道。
“好吧，练这个没有什么前提吧？尤胖鸡担心的问道，这可不是闹玩意的，万一要自己挥刀自宫怎么办。
“宿主经脉间已经有小还丹贮存的元力，现在只需按照运气路线引导即可。”尼妹说道。
说话间，一篇深奥晦涩的金色图文出现在了尤一手的脑海里，还没等他看清楚，一阵金光大作符文碎掉了，散落的碎片化成了无数金色小蝌蚪涌向后者的意识海，一阵眩晕后，尤一手便不醒人事。
······
系统一天外界才过去一小时，此时开往省城郑洲的大巴车也即将到站，我们的猪脚也该醒了。
“小伙子，醒醒，莫睡嘞，到郑州嘞。”大巴车上，售票员用菏南方言叫着从一上车就睡的跟猪一样的尤胖子。
聒耳的声音加上不停的摇晃，尤一手慢慢睁开了眼睛，看到售票员，后者才知道自己回到了现实世界。
“小伙子你再不醒，俺就把你再拉回少林寺嘞。”售票员大妈开玩笑的说道。
“额，不好意思啊，睡的太死了。”清醒了的尤一手准备起身下车。
“咝。”就在他刚要起身的时候，双腿和手臂传来剧烈的疼痛感，疼的尤一手龇牙咧嘴倒抽一口凉气。
“咋嘞，这是？售票员大妈看尤一手不对劲，急忙关切的问道。
“没事大妈，可能是脚麻了，站一会就好。”尤一手强忍着疼痛说道，都是切土豆切的，加上小还丹药效褪去，才造成他的手脚酸痛，这都算轻的了，要不是有小还丹帮他恢复元力，换成普通人被这变态系统训练一天，早废了。
稍微缓解一点后，忍着痛的尤一手扶着车厢里的座椅背一瘸一拐的慢慢挪下了车。
郑洲火车站就在汽车站对面，尤一手出了站就直奔火车售票处，这中间还有个趣事，在过马路的时候，有几个小朋友看到尤一手腿脚不方便，主动上前扶着他过马路，这让后者感动的直想哭，谁说菏南人不好我第一个打死他，买票的时候，有人指了指残疾人售票处，可尤一手笑着拒绝了，这让排队的群众对他竖起了大拇指，小伙子身残志不残，好样的。（尤一手泪流满面，我特么是个正常人好不啦）
买好车票的尤一手来到候车室准备找个地方休息会，此刻手脚的酸痛感已经消了好多，但还是不能吃劲。
眼下正值7月，天气正是炎热的时候，虽然候车室里有空调，但尤一手还是出了很多的汗，现在想来还是系统里舒服，虽然残暴但不能否认它的强大，四季恒温的古少林厨房，让你站在炉灶前也感受不到热，而且还有洗浴室和更衣室等各种人性化功能间，包括菜园也一样都有着完整的后勤训练保障简直碉堡了。
尤一手买的票是郑洲开往苏北木阳县的，20点准时开车，第二天早上9点钟就能到，这中间足足十三个小时的车程，按照，“外界1小时系统1天”的规则来算，尤一手要进入系统训练整整十三天，这对他来说真是痛并快乐着。
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“我腿脚不方便，你就让我一下嘛。
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“美女，对不起，我腿脚受伤了，能排在你前面吗？这回尤一手把目标换成了一姑娘。
“真的吗，严重吗，我是护士，我来给你看看吧！姑娘好心的说道。
“额，不用，不用，我这是内伤。”尤一手真想找个洞钻进去，随便碰上一个都是高手。
“没关系的，我就是神经科的，我帮你看看。”姑娘说着就要去撸尤一手的裤腿。
“啊，我想起来了，我不是这趟车的，不好意思阿，我看错了，谢谢，再见。”这货一听，撒丫子就撩了。
“哼，小样，跟姑奶奶玩套路，你还嫩了点。”姑娘拍了拍手一脸蔑视的说道。
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最后，我们的尤一手同学只能乖乖的去排队。