陈竹得到千年冰心后，第二天就找到五长老帮忙将千年冰心一分为二。
金桎梏很用心的为陈竹和陈瑶准备了修炼场地，就是陈央兄弟曾经拜师的地方“剑泉”。
“耶，哥哥，我成功啦。”
陈瑶开心的蹦蹦跳跳，吃了一半千年冰心，终于成功凝神了水元力。
“恭喜妹妹。”
盘坐修炼的陈竹睁开眼，说道：“走吧，我们去把这个好消息告诉门主。”
“嗯”陈瑶吃过千年木心后，整整修炼了一天一夜，陈竹也在这守了一天一夜。
议事厅内，金桎梏和长老们正巧都在，陈竹和陈瑶走进议事厅，站在一旁。
“陈竹、陈瑶，你们怎么没修炼？有什么事吗？”金桎梏开口问道。
陈竹躬身行礼“门主，妹妹她凝神成功了。”
“什么？”金桎梏起身走到陈瑶身前，满脸喜色的说道：“给我看看。”
陈瑶伸出手臂，绿、蓝色光芒在元骨上亮起。
“哈哈哈，好、好、好”金桎梏高兴的连说三个好，毕竟陈瑶是自己的亲外孙女，如果不跟陈竹对比，陈瑶的天赋也是万里挑一的。
“哈哈，门主，上天是公平的，虽然金剑门的弟子越来越差，但一来就是两个妖孽！”大长老也站起来，拍手笑道。
“这一骨双元，有利有弊，优点是修炼速度会比其他人快很多，缺点是虽然攻击力强大，但是武技难寻啊。”金桎梏无奈的说道。
自从陈竹和陈瑶回来之后，金桎梏和几位长老每天都干劲十足，就连平时不怎么指点弟子的大长老，也现身练武场，认真的教导金剑门弟子修炼。
如今陈瑶水元力凝神成功，成为了一骨双元师，再次给长老们打了鸡血，纷纷嚷嚷着帮陈瑶收集功法和宝贝。
长老们一阵夸赞后，陈竹送回陈瑶，回到自己的房间，换了衣服，打算好好休息一下。
躺在床上，陈竹闭目思考着目前的形势，这个时间加入金剑门，对陈竹来说不再计划之内，摆在眼前最大的难题就是要不要回婉风学院。
如果留在金剑门修炼，就不能跟林妙寒相处，如果返回婉风学院修炼，就要离开金剑门。可门主和长老们会答应吗？这几日长老们的重视和期望，让陈竹不忍心离开。
想了又想，依然没有想出办法，浑浑噩噩的睡了过去。
第二天一大早，陈竹正在在剑泉修炼，大长老扛着一个半米高的大木箱，“嘭”的一声放在地上。
“大长老，这是？”陈竹收功，起身问道。
“我们几个老家伙下了趟山，去找些以前的老友收集的秘籍，这箱子里上面是水木双修的秘籍，下面的都是关于五属性元师的记载和研究。”大长老轻描淡写的介绍着，但陈竹知道，收集整整一箱子秘籍绝没有这么容易，毕竟自己在婉风学院藏书阁内，一本关于五属性的书都没见过。
“谢谢大长老”陈竹心中感动，再次躬身行礼道：“您辛苦了，我一定会认真看的。”
为了收集这些秘籍，长老们确实费尽周折，几位长老几乎拜访了所有的朋友才收集到这些资源。
大长老笑呵呵的说道：“有你这句话就好，我们几个也不清楚五属性元力如何修炼，只能尽量帮你收集资源和宝物，如果你修炼时需要什么，直接跟我说就好。”
“好的，大长老，您辛苦了。”
“嗯，好好修炼，我先走了。”大长老背着手答应着，随后便离开了。
大长老走后，陈竹打开箱子翻阅起来。
“多属性研究”
“元骨研究”
......
“元力手记？就先看这本吧”陈竹手里拿着一本简陋的书，黄色的封面有些破损，但丝毫没有影响陈竹的兴趣。
“我们口中常说的金、木、水、火、土，五种元力，其实就是代表着自然界中的五种能量。我们所谓的修炼不过是将能量吸入体内纳为己用罢了，不过我认为，吸收能量终究不如创造能量！”
“创造能量？”陈竹还是第一次听说这个概念，心中难免震惊。
“人，真的能够创造能量吗？”摇摇头，陈竹继续往下看。
“我们修炼，从凝神期，金丹期到元灵期，其实就是一个积累能量的过程，凝神期就是将元力粗浅的吸收进体内，用来强化肢体力量而已，直到修炼至金丹期，结成元力金丹，才算将元力融入自身，成为自己的一部分。”
......
陈竹放下手中的“元力手记”，陷入沉思。
如果是土生土长的天阳大陆元师，一定会对书中的话嗤之以鼻，因为人们深入脑海的概念“凝神，金丹，甚至元灵都是天生的，上天注定的”。
但对于“外来者”陈竹来说，这本书带来的震动实在太大了，作者描述的“能量”、“积累能量”、“创造能量”等概念，带给陈竹太多触动和感悟。
“要是能找到这本书的作者就好了”陈竹自言自语道。
正当陈竹收起元力手记时，陈瑶抱着一袋包子跑了过来，从袋子里抓出一个包子伸到陈竹面前，说道：“哥，吃包子。”
陈竹也不客气，一口把包子咬嘴里。
“瑶瑶，大长老给我们准备了很多功法秘籍，都在那个箱子里。”
“哇”
陈瑶惊讶的张着小嘴，惊叹道：“这也太多了，天啊，这都是功法吗？”
“我看看，我看看”陈瑶翻阅着书籍，嘴里嘟囔着。
“嗯，就这本了，我要先学这个。”
陈竹嘴里的包子还没咽下去“这么快就选好了？要不你再挑挑，那里有水木双修的手记。”
“嗯，我都会看的啦，但是这本我一定要学。”陈瑶手里举着一本薄薄的秘籍说道。
“我看看”陈竹接过秘籍翻阅起来。
“嗯，元力技巧和武技都不错，‘以静制动，以柔克刚，循环往复，生生不息’，这本秘籍虽然很精简，但内容却十分丰富。”
“很有眼光嘛，瑶瑶。”
“嘻嘻，我只是觉得它看起来挺薄的，应该很容易学。”陈瑶不好意思的低头解释道。
陈竹哑然失笑，说道：“这倒是很像你的风格，不过这本秘籍确实很适合我们。你看，它是御水元力，以掌、肘、肩、腰、膝、脚为六个部位，作为防御的支点。”
陈竹边说边在自己身上比划，指出秘籍中提到的部位，陈瑶早已习惯哥哥的指点，听得十分认真。
“空手接对方的攻击，当对方的力量传递至手掌时、运转水元力将力量依次控制到肘、肩、腰、膝、脚，分别做五次缓冲卸力，在这个过程中，当传入体内的力量衰减至可以控制时，再由脚掌发力，由元力推进刚刚控制住的力量原路返回，达到快速反击的效果。”
“瑶瑶，你现在向我出拳攻击。”陈竹越看越喜欢，决定立即练习这本武技。
陈瑶认真的点点头，当即弓步、蓄力。
“哥，我出拳了。”
嘭！
陈竹运转水元力，拉扯至手掌、肘、肩、腰、膝、脚，当陈瑶一拳打到自己手掌时，陈竹勉强在手掌将拳劲缓冲了一下，剩余的力量立刻分散到整条胳膊中。
“哎呦！”
“你没事吧，哥哥。”陈瑶赶紧跑过来。
“没事，好在你用的力较小，没事，再来。”
陈竹甩了甩胳膊，继续练习。
嘭
嘭
嘭
......
不知挨了妹妹多少拳，陈竹终于慢慢的找到感觉。练习的多了，元力运转与肢体动作的配合也逐渐熟练起来。陈竹毕竟战斗经验丰富，非常清楚战斗时分秒必争，平时练习时养成的肌肉记忆，可以瞬间让身体对大脑的指挥作出反应。
“瑶瑶，我已经找到方法了，现在该你了。”
陈瑶嘟着小嘴，满眼抱怨的眼神，她不是不想修炼，只是不太喜欢这种“千锤百炼”的方式。
不过抱怨归抱怨，但陈瑶也清楚这种方式的效果很好，还是站出来。
“好吧哥哥，下手轻点。”
“放心吧，只是帮你练习元力运转与肢体动作的配合，不会太大力的。”
嘭
嘭
......
“反击呢？瑶瑶。”
“嘻嘻，我忘了...”
......
“怎么反击的力量这么小呢？当你将传入体内的力量缓冲至能控制时，再运转元力从脚发力，推送这股力量不断加速原路返回至手掌，攻击给敌人。”
“我控制不好嘛。”
“再练练”
......
陈瑶毕竟年纪小，也没有实战经验，对她来说种元力控制已经很难了，还要再配合肢体动作，就更加艰难了。
两人就一拳一拳的练习，一遍一遍的找问题，甚至忘了吃午饭。直到傍晚，陈瑶终于勉强能将力量反击给陈竹，只要找到感觉，剩下的勤加练习就好了。
剑泉外，金桎梏和六位长老站在远处，看着陈竹兄妹。
“午饭都没吃，这两人修炼起来不要命啊，跟他们的父亲真像。”大长老眯着眼睛感叹道。
“呵呵，现在我们最担心的问题也不存在了，就怕徒有天赋却被浪费掉。”二长老摸着自己的一把胡子说道。
金桎梏欣慰又心疼，毕竟还是两个孩子，其中一个还是自己的外孙女。
陈竹和陈瑶修炼完，发现天竟然都快黑了。
“饿了吧？”陈竹摸着妹妹的脑袋说道：“咱们把书搬回去，然后去吃饭。”
两人刚要动手，金桎梏和六位长老就走了过来。
“门主，长老”见到金桎梏和长老们走过来，陈竹和陈瑶躬身打招呼。
“你们跟五长老去吃饭吧，以后你们俩的饮食由五长老负责。”金桎梏微笑着说道。“这些书我们帮你放在风亭，以后修炼时直接去风亭拿就好了。
“太好了”陈瑶高兴的吐了吐小舌头。
“快去吃饭吧”陈瑶和金桎梏经过几日的相处，“爷孙”俩也逐渐熟悉起来。
吃饭时，陈竹和陈瑶终于明白为什么就连两个人的饭，都需要长老来安排了。
五长老给两人安排的食物，都有百年以上的珍贵药草作为辅料，可以说两人每顿饭的价值都是普通人一年的伙食费。
金桎梏很用心的为陈竹和陈瑶准备了修炼场地，就是陈央兄弟曾经拜师的地方“剑泉”。
“耶，哥哥，我成功啦。”
陈瑶开心的蹦蹦跳跳，吃了一半千年冰心，终于成功凝神了水元力。
“恭喜妹妹。”
盘坐修炼的陈竹睁开眼，说道：“走吧，我们去把这个好消息告诉门主。”
“嗯”陈瑶吃过千年木心后，整整修炼了一天一夜，陈竹也在这守了一天一夜。
议事厅内，金桎梏和长老们正巧都在，陈竹和陈瑶走进议事厅，站在一旁。
“陈竹、陈瑶，你们怎么没修炼？有什么事吗？”金桎梏开口问道。
陈竹躬身行礼“门主，妹妹她凝神成功了。”
“什么？”金桎梏起身走到陈瑶身前，满脸喜色的说道：“给我看看。”
陈瑶伸出手臂，绿、蓝色光芒在元骨上亮起。
“哈哈哈，好、好、好”金桎梏高兴的连说三个好，毕竟陈瑶是自己的亲外孙女，如果不跟陈竹对比，陈瑶的天赋也是万里挑一的。
“哈哈，门主，上天是公平的，虽然金剑门的弟子越来越差，但一来就是两个妖孽！”大长老也站起来，拍手笑道。
“这一骨双元，有利有弊，优点是修炼速度会比其他人快很多，缺点是虽然攻击力强大，但是武技难寻啊。”金桎梏无奈的说道。
自从陈竹和陈瑶回来之后，金桎梏和几位长老每天都干劲十足，就连平时不怎么指点弟子的大长老，也现身练武场，认真的教导金剑门弟子修炼。
如今陈瑶水元力凝神成功，成为了一骨双元师，再次给长老们打了鸡血，纷纷嚷嚷着帮陈瑶收集功法和宝贝。
长老们一阵夸赞后，陈竹送回陈瑶，回到自己的房间，换了衣服，打算好好休息一下。
躺在床上，陈竹闭目思考着目前的形势，这个时间加入金剑门，对陈竹来说不再计划之内，摆在眼前最大的难题就是要不要回婉风学院。
如果留在金剑门修炼，就不能跟林妙寒相处，如果返回婉风学院修炼，就要离开金剑门。可门主和长老们会答应吗？这几日长老们的重视和期望，让陈竹不忍心离开。
想了又想，依然没有想出办法，浑浑噩噩的睡了过去。
第二天一大早，陈竹正在在剑泉修炼，大长老扛着一个半米高的大木箱，“嘭”的一声放在地上。
“大长老，这是？”陈竹收功，起身问道。
“我们几个老家伙下了趟山，去找些以前的老友收集的秘籍，这箱子里上面是水木双修的秘籍，下面的都是关于五属性元师的记载和研究。”大长老轻描淡写的介绍着，但陈竹知道，收集整整一箱子秘籍绝没有这么容易，毕竟自己在婉风学院藏书阁内，一本关于五属性的书都没见过。
“谢谢大长老”陈竹心中感动，再次躬身行礼道：“您辛苦了，我一定会认真看的。”
为了收集这些秘籍，长老们确实费尽周折，几位长老几乎拜访了所有的朋友才收集到这些资源。
大长老笑呵呵的说道：“有你这句话就好，我们几个也不清楚五属性元力如何修炼，只能尽量帮你收集资源和宝物，如果你修炼时需要什么，直接跟我说就好。”
“好的，大长老，您辛苦了。”
“嗯，好好修炼，我先走了。”大长老背着手答应着，随后便离开了。
大长老走后，陈竹打开箱子翻阅起来。
“多属性研究”
“元骨研究”
......
“元力手记？就先看这本吧”陈竹手里拿着一本简陋的书，黄色的封面有些破损，但丝毫没有影响陈竹的兴趣。
“我们口中常说的金、木、水、火、土，五种元力，其实就是代表着自然界中的五种能量。我们所谓的修炼不过是将能量吸入体内纳为己用罢了，不过我认为，吸收能量终究不如创造能量！”
“创造能量？”陈竹还是第一次听说这个概念，心中难免震惊。
“人，真的能够创造能量吗？”摇摇头，陈竹继续往下看。
“我们修炼，从凝神期，金丹期到元灵期，其实就是一个积累能量的过程，凝神期就是将元力粗浅的吸收进体内，用来强化肢体力量而已，直到修炼至金丹期，结成元力金丹，才算将元力融入自身，成为自己的一部分。”
......
陈竹放下手中的“元力手记”，陷入沉思。
如果是土生土长的天阳大陆元师，一定会对书中的话嗤之以鼻，因为人们深入脑海的概念“凝神，金丹，甚至元灵都是天生的，上天注定的”。
但对于“外来者”陈竹来说，这本书带来的震动实在太大了，作者描述的“能量”、“积累能量”、“创造能量”等概念，带给陈竹太多触动和感悟。
“要是能找到这本书的作者就好了”陈竹自言自语道。
正当陈竹收起元力手记时，陈瑶抱着一袋包子跑了过来，从袋子里抓出一个包子伸到陈竹面前，说道：“哥，吃包子。”
陈竹也不客气，一口把包子咬嘴里。
“瑶瑶，大长老给我们准备了很多功法秘籍，都在那个箱子里。”
“哇”
陈瑶惊讶的张着小嘴，惊叹道：“这也太多了，天啊，这都是功法吗？”
“我看看，我看看”陈瑶翻阅着书籍，嘴里嘟囔着。
“嗯，就这本了，我要先学这个。”
陈竹嘴里的包子还没咽下去“这么快就选好了？要不你再挑挑，那里有水木双修的手记。”
“嗯，我都会看的啦，但是这本我一定要学。”陈瑶手里举着一本薄薄的秘籍说道。
“我看看”陈竹接过秘籍翻阅起来。
“嗯，元力技巧和武技都不错，‘以静制动，以柔克刚，循环往复，生生不息’，这本秘籍虽然很精简，但内容却十分丰富。”
“很有眼光嘛，瑶瑶。”
“嘻嘻，我只是觉得它看起来挺薄的，应该很容易学。”陈瑶不好意思的低头解释道。
陈竹哑然失笑，说道：“这倒是很像你的风格，不过这本秘籍确实很适合我们。你看，它是御水元力，以掌、肘、肩、腰、膝、脚为六个部位，作为防御的支点。”
陈竹边说边在自己身上比划，指出秘籍中提到的部位，陈瑶早已习惯哥哥的指点，听得十分认真。
“空手接对方的攻击，当对方的力量传递至手掌时、运转水元力将力量依次控制到肘、肩、腰、膝、脚，分别做五次缓冲卸力，在这个过程中，当传入体内的力量衰减至可以控制时，再由脚掌发力，由元力推进刚刚控制住的力量原路返回，达到快速反击的效果。”
“瑶瑶，你现在向我出拳攻击。”陈竹越看越喜欢，决定立即练习这本武技。
陈瑶认真的点点头，当即弓步、蓄力。
“哥，我出拳了。”
嘭！
陈竹运转水元力，拉扯至手掌、肘、肩、腰、膝、脚，当陈瑶一拳打到自己手掌时，陈竹勉强在手掌将拳劲缓冲了一下，剩余的力量立刻分散到整条胳膊中。
“哎呦！”
“你没事吧，哥哥。”陈瑶赶紧跑过来。
“没事，好在你用的力较小，没事，再来。”
陈竹甩了甩胳膊，继续练习。
嘭
嘭
嘭
......
不知挨了妹妹多少拳，陈竹终于慢慢的找到感觉。练习的多了，元力运转与肢体动作的配合也逐渐熟练起来。陈竹毕竟战斗经验丰富，非常清楚战斗时分秒必争，平时练习时养成的肌肉记忆，可以瞬间让身体对大脑的指挥作出反应。
“瑶瑶，我已经找到方法了，现在该你了。”
陈瑶嘟着小嘴，满眼抱怨的眼神，她不是不想修炼，只是不太喜欢这种“千锤百炼”的方式。
不过抱怨归抱怨，但陈瑶也清楚这种方式的效果很好，还是站出来。
“好吧哥哥，下手轻点。”
“放心吧，只是帮你练习元力运转与肢体动作的配合，不会太大力的。”
嘭
嘭
......
“反击呢？瑶瑶。”
“嘻嘻，我忘了...”
......
“怎么反击的力量这么小呢？当你将传入体内的力量缓冲至能控制时，再运转元力从脚发力，推送这股力量不断加速原路返回至手掌，攻击给敌人。”
“我控制不好嘛。”
“再练练”
......
陈瑶毕竟年纪小，也没有实战经验，对她来说种元力控制已经很难了，还要再配合肢体动作，就更加艰难了。
两人就一拳一拳的练习，一遍一遍的找问题，甚至忘了吃午饭。直到傍晚，陈瑶终于勉强能将力量反击给陈竹，只要找到感觉，剩下的勤加练习就好了。
剑泉外，金桎梏和六位长老站在远处，看着陈竹兄妹。
“午饭都没吃，这两人修炼起来不要命啊，跟他们的父亲真像。”大长老眯着眼睛感叹道。
“呵呵，现在我们最担心的问题也不存在了，就怕徒有天赋却被浪费掉。”二长老摸着自己的一把胡子说道。
金桎梏欣慰又心疼，毕竟还是两个孩子，其中一个还是自己的外孙女。
陈竹和陈瑶修炼完，发现天竟然都快黑了。
“饿了吧？”陈竹摸着妹妹的脑袋说道：“咱们把书搬回去，然后去吃饭。”
两人刚要动手，金桎梏和六位长老就走了过来。
“门主，长老”见到金桎梏和长老们走过来，陈竹和陈瑶躬身打招呼。
“你们跟五长老去吃饭吧，以后你们俩的饮食由五长老负责。”金桎梏微笑着说道。“这些书我们帮你放在风亭，以后修炼时直接去风亭拿就好了。
“太好了”陈瑶高兴的吐了吐小舌头。
“快去吃饭吧”陈瑶和金桎梏经过几日的相处，“爷孙”俩也逐渐熟悉起来。
吃饭时，陈竹和陈瑶终于明白为什么就连两个人的饭，都需要长老来安排了。
五长老给两人安排的食物，都有百年以上的珍贵药草作为辅料，可以说两人每顿饭的价值都是普通人一年的伙食费。
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