李道然认真做了拉伸和放松，才在操场边坐下。
拿出手机看了下跑步软件。
前2公里，速度保持的还不错，都是5分钟左右。
第3公里，体力明显下降，跑了6分半钟。
第4公里，跑了7分。
第5公里，跑了9分钟。
5公里总共用了32分半钟。
对于没怎么跑过长跑的人来说，还算不错。
不过，离1小时跑10公里的要求还是有点距离的。
李道然今天只是试跑，并没有拼尽全力，对于1个月内完成任务，还是很有信心的。
离返校报到还有一段时间，李道然每天白天送外卖，晚上练习跑步。
变化之一就是，李道然的饭量长了一些。
再就是，李道然咬了咬牙，每天花上5块钱，到学校里的健身房里锻炼。
因为健身房里很凉快，而且不但能跑步，还能做一些其他的训练。
最最关键的是，随着开学的日期的不断临近，学生们陆陆续续开始返校。
许多放飞了一个假期的妹子们，又开始抓紧减肥了。
李道然作为一名光荣的理科单身狗，锻炼之余看看妹子还是能给枯燥的锻炼提供不少乐趣的。
经过几天的训练，李道然在跑步机上10公里已经可以跑进1小时以内了。
可是计时时成绩无效，看来是要在真实跑道上才可以。
为了测试，李道然做好了充分准备，特意没有去送外卖，好好休息。
等到晚上有些凉快了，李道然来到了操场。
“开始计时。”
经过几天的训练，李道然的耐力有了很大的提高。
咬牙度过了令人痛不欲生的极点之后，李道然越跑越有信心，终于以58分50秒的成绩完成了1万米。
脑海中浮现出两行信息：
【任务完成】
【获得奖励：积分10，阅读点1】
李道然强忍着，没有一屁股坐下。
拖着已经有些虚脱的身体，慢走了一会，又做完拉伸，才在操场旁边一个安静又没那么昏暗的角落坐下。
呼唤出【生活系黑科技】，人物信息已经变为：
【所有人：李道然】
【阅读权限：lv0】
【积分：10/100】
【阅读点：1】
【任务已完成】
【知识才是改变世界的力量，学习知识，可以获得积分】
看来除了通过完成任务，还可以通过学习的方式来获得积分。
阅读权限由原来的“无”变成“lv0”了。
阅读点也有了。
现在终于可以看看这里面的黑科技了。
本来完全看不了的目录，现在也显出了一部分真容。
虽然阅读权限比较低，阅读点数只有1点，但是还是有不少有趣的黑科技可以打开了。
【初级黑客】
想要美女的照片又不好意思？给你一个手机，你可以把她手机里的照片都拿过来。
ps：闷骚宅的福音，当然你也可以只加上她的微信号。
这个好啊。想想这个技术的广阔应用前景，李道然忍不住咽了咽口水。
【美颜大师】
光线不是问题，手抖不是问题，不会设置参数也不是问题，美颜大师来帮助你搞定一切。
ps：直男们再也不用担心自己的拍照技术了。
这个也不错，看描述功能也很强大。
不知道能强到什么程度，如果真是秒杀主流厂家的算法，那这技术可是值大钱了。
这几个黑科技都不错，只是李道然总是觉得还不是特别满意。
这时一个标题吸引了李道然的目光。
【健身指南】
掌握了健身的规律，拥有超凡的锻炼效率，可在短期内大幅提升身体素质。
ps：健美的身材，健康的体魄，过硬的身体素质。你可以更持久。
就是它了！
当然，李道然主要关注的不是“更持久”，而是对身体素质的加成。
当黑客，做软件，那暂时还不是现在要考虑的事情。
自己还年轻，无论是吸引妹子，还是将来加班爆肝，身体才是那个1，其余的只是后面的那一串0而已。
获取【健身指南】，消耗【阅读点】1。
【是】/【否】。
“是。”
人物界面的【黑科技】栏马上就改变了。
【黑科技】【健身指南】
一股暖流流入脑海，又注入四肢百骸。
没有武侠小说里描写的那种噼里啪啦炒豆子的声音。
但先前的疲劳确实一扫而空。
脑海中多出许多知识。
对人体器官、骨骼、肌肉的了解，对身体的控制，使李道然恍惚感到自己得到了一个全新的身体。
感官也变的更为敏锐。
原本眼睛有些近视加散光，看远处的灯光总有些重影。
现在不但重影没了，看的也更清晰了，就连没有灯光的地方也能看的很清楚。
就像是看了多年的录像带，突然切换到了蓝光一般。
“爽！”
脱胎换骨可能说的就是这种感觉吧。
看时间已经不早，李道然回宿舍在水房冲了个澡，进了宿舍。
舍友们有在看书的，有在玩手机的。
“妈的，这把又让小学生给坑了。”小胖子张帆放下手机，刚好看见李道然光着身子进了宿舍。
张帆瞪大了眼睛，一连盯了几秒钟。
李道然被盯的毛骨悚然，“胖子，你没见过男人吗，我可是直男。”
“呸，帆哥我比你还直好吧。”张帆又上下打量了李道然几眼，“道然，怎么感觉你好像变壮了。”
李道然不动声色地道：“废话，你放假泡妞打农药的时候，我在苦逼的搬砖，能不壮吗？”
“别提泡妞了，”张帆一副痛不欲生的样子，道，“本来聊的挺好的几个中学女同学，我这次放假回去当面表白了。结果只收到了几张好人卡。”
“你还是打你的农药吧，农药上妹子也不少的。”
“农药里都是小学生好不好，”张帆不屑地道，“我这次已经有了新的目标，也制定了周密的计划。你就瞧好吧。”
“你就吹吧。”李道然是见惯了张帆吹牛，每次都说这次肯定有喜，到最后没一次成功的。
李道然多日的紧张训练，身体上的疲劳倒在其次，主要是精神上的高度紧张，让人非常疲劳。
天上掉下这么大的机缘，再不懂得拼尽全力去争取，那只能说是傻子了。
现在已经掌握了【健身达人】的知识，就等着明天去试一试效果了。
精神上放松了一下，李道然很快就进入了梦乡。
拿出手机看了下跑步软件。
前2公里，速度保持的还不错，都是5分钟左右。
第3公里，体力明显下降，跑了6分半钟。
第4公里，跑了7分。
第5公里，跑了9分钟。
5公里总共用了32分半钟。
对于没怎么跑过长跑的人来说，还算不错。
不过，离1小时跑10公里的要求还是有点距离的。
李道然今天只是试跑，并没有拼尽全力，对于1个月内完成任务，还是很有信心的。
离返校报到还有一段时间，李道然每天白天送外卖，晚上练习跑步。
变化之一就是，李道然的饭量长了一些。
再就是，李道然咬了咬牙，每天花上5块钱，到学校里的健身房里锻炼。
因为健身房里很凉快，而且不但能跑步，还能做一些其他的训练。
最最关键的是，随着开学的日期的不断临近，学生们陆陆续续开始返校。
许多放飞了一个假期的妹子们，又开始抓紧减肥了。
李道然作为一名光荣的理科单身狗，锻炼之余看看妹子还是能给枯燥的锻炼提供不少乐趣的。
经过几天的训练，李道然在跑步机上10公里已经可以跑进1小时以内了。
可是计时时成绩无效，看来是要在真实跑道上才可以。
为了测试，李道然做好了充分准备，特意没有去送外卖，好好休息。
等到晚上有些凉快了，李道然来到了操场。
“开始计时。”
经过几天的训练，李道然的耐力有了很大的提高。
咬牙度过了令人痛不欲生的极点之后，李道然越跑越有信心，终于以58分50秒的成绩完成了1万米。
脑海中浮现出两行信息：
【任务完成】
【获得奖励：积分10，阅读点1】
李道然强忍着，没有一屁股坐下。
拖着已经有些虚脱的身体，慢走了一会，又做完拉伸，才在操场旁边一个安静又没那么昏暗的角落坐下。
呼唤出【生活系黑科技】，人物信息已经变为：
【所有人：李道然】
【阅读权限：lv0】
【积分：10/100】
【阅读点：1】
【任务已完成】
【知识才是改变世界的力量，学习知识，可以获得积分】
看来除了通过完成任务，还可以通过学习的方式来获得积分。
阅读权限由原来的“无”变成“lv0”了。
阅读点也有了。
现在终于可以看看这里面的黑科技了。
本来完全看不了的目录，现在也显出了一部分真容。
虽然阅读权限比较低，阅读点数只有1点，但是还是有不少有趣的黑科技可以打开了。
【初级黑客】
想要美女的照片又不好意思？给你一个手机，你可以把她手机里的照片都拿过来。
ps：闷骚宅的福音，当然你也可以只加上她的微信号。
这个好啊。想想这个技术的广阔应用前景，李道然忍不住咽了咽口水。
【美颜大师】
光线不是问题，手抖不是问题，不会设置参数也不是问题，美颜大师来帮助你搞定一切。
ps：直男们再也不用担心自己的拍照技术了。
这个也不错，看描述功能也很强大。
不知道能强到什么程度，如果真是秒杀主流厂家的算法，那这技术可是值大钱了。
这几个黑科技都不错，只是李道然总是觉得还不是特别满意。
这时一个标题吸引了李道然的目光。
【健身指南】
掌握了健身的规律，拥有超凡的锻炼效率，可在短期内大幅提升身体素质。
ps：健美的身材，健康的体魄，过硬的身体素质。你可以更持久。
就是它了！
当然，李道然主要关注的不是“更持久”，而是对身体素质的加成。
当黑客，做软件，那暂时还不是现在要考虑的事情。
自己还年轻，无论是吸引妹子，还是将来加班爆肝，身体才是那个1，其余的只是后面的那一串0而已。
获取【健身指南】，消耗【阅读点】1。
【是】/【否】。
“是。”
人物界面的【黑科技】栏马上就改变了。
【黑科技】【健身指南】
一股暖流流入脑海，又注入四肢百骸。
没有武侠小说里描写的那种噼里啪啦炒豆子的声音。
但先前的疲劳确实一扫而空。
脑海中多出许多知识。
对人体器官、骨骼、肌肉的了解，对身体的控制，使李道然恍惚感到自己得到了一个全新的身体。
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原本眼睛有些近视加散光，看远处的灯光总有些重影。
现在不但重影没了，看的也更清晰了，就连没有灯光的地方也能看的很清楚。
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脱胎换骨可能说的就是这种感觉吧。
看时间已经不早，李道然回宿舍在水房冲了个澡，进了宿舍。
舍友们有在看书的，有在玩手机的。
“妈的，这把又让小学生给坑了。”小胖子张帆放下手机，刚好看见李道然光着身子进了宿舍。
张帆瞪大了眼睛，一连盯了几秒钟。
李道然被盯的毛骨悚然，“胖子，你没见过男人吗，我可是直男。”
“呸，帆哥我比你还直好吧。”张帆又上下打量了李道然几眼，“道然，怎么感觉你好像变壮了。”
李道然不动声色地道：“废话，你放假泡妞打农药的时候，我在苦逼的搬砖，能不壮吗？”
“别提泡妞了，”张帆一副痛不欲生的样子，道，“本来聊的挺好的几个中学女同学，我这次放假回去当面表白了。结果只收到了几张好人卡。”
“你还是打你的农药吧，农药上妹子也不少的。”
“农药里都是小学生好不好，”张帆不屑地道，“我这次已经有了新的目标，也制定了周密的计划。你就瞧好吧。”
“你就吹吧。”李道然是见惯了张帆吹牛，每次都说这次肯定有喜，到最后没一次成功的。
李道然多日的紧张训练，身体上的疲劳倒在其次，主要是精神上的高度紧张，让人非常疲劳。
天上掉下这么大的机缘，再不懂得拼尽全力去争取，那只能说是傻子了。
现在已经掌握了【健身达人】的知识，就等着明天去试一试效果了。
精神上放松了一下，李道然很快就进入了梦乡。