五禽戏,是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由五种模仿动物的动作组成。(址小.i.e。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”等,在天朝传统的导引养生之中,是一门重要的功法。
其创编者是东汉十分有名的医学家华佗,而华佗则是在《庄子》之中描述的“二禽戏”(熊经鸟伸)的基础上创编而出!
《后汉书方术列传华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。
其中详细描写了五禽戏的基本动作,五禽也就是指“虎鹿熊猿鸟”与其功效,并且举例说明五禽戏的养生效果有多么强大!
而在《养性延命录》中有比较详细的记载:“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。猿戏者,攀物自悬,伸缩身体,上下一七,以脚拘物自悬,左右七,手钩却立,按头各七。鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年”。
以上,是一些古籍对于五禽戏的记载,也充分说明了五禽戏的养生功效到底有多么强大,和其缔造者华佗的厉害!
光是模仿大自然飞禽走兽的姿态,就对身体有如此大的帮助,也进一步说明了,人类作为万物之灵的强大之处!
然而五禽戏毕竟属于养生功法,就算经过了多代衍变,甚至衍变出了一套华佗五禽剑,踏入了武术的范围之内,但是追根究底,五禽戏就是养生功法!
练习久了对于身体的益处是显而易见的,但是其他方面就没有那么强大了!
但是兽形拳显然不同,“攻伐之术”四个字已经很清楚的点名了这套拳法的作用和所创者的意图,这是一套锤炼身体的拳法!并且还能用其御敌!
也就从根本上,和五禽戏区分开来!毕竟创编者的意图本来就不同,所以这两套功法也没有什么可比性。
但是显然对于秦毅而言,兽形拳比五禽戏更加适合他!因为他不是为了养生,而是为了变得更加强大!
思定之后,秦毅果断的选择了兑换兽形拳!虽然被评定为“垃圾功法”,但是对于一穷二白的自己而言,却是最为合适了,他倒是眼馋那些牛气冲天的强大功法,奈何囊中羞涩!
所以兽形拳从目前看来,是最为合适他的东西了!
既然如此,还有什么好犹豫的呢?至于把功德值存起来,等积累多了兑换更好的东西这种想法,秦毅不是没有想过。
但是,打铁还需自身硬!像今天这般见义勇为都“差点”出事了,如果下次遇到更凶险的事情,而自己却没有能力去完成,错过获取功德值的机会,那不是得不偿失吗?
虽然看似这种事情很少见,但是如果认真计较起来的话,每天都在发生!
用光明的地方就有黑暗,而普通人多数一直处在光明之内,见识黑暗的机会不会很多!所以没有什么感觉。
但是秦毅,嘿嘿,这都是功德值呀!就算是他们不来找我,我也会去找他们的麻烦的!
所以,提高自身实力,就是目前最重要的事情!
选择兑换之后,兽形拳三个字化为三个复杂的图案,被一股金光包裹住之后,直接反射进入了秦毅的眉心之中!随后一股清晰的信息流出现在自己的脑海之中!
猛虎,猎豹,灵鹤,猩猩,暴熊各种各样的动物浮现心头,随后各种动物的猎食动作开始演绎,仅仅演绎了一遍,秦毅就感觉这些信息完全烙印在自己的脑海之中!
融会贯通!仅仅片刻,秦毅就觉得自己已经完全学会了这套拳法!就像是将这套拳法锻炼了十几年,将其彻底吃透了的宗师一般!
这种感觉,简直无法言喻!如此短暂的时间,就让自己彻底学会了一项技能!
秦毅心中对于葫芦的强大,有了更深的了解!并且对于功德值,更加渴望!如果说选择兑换,就可以让自己彻底掌握的话!
那不就是意味着,自己只要有足够的功德值,那么停留在清单之上的无数有着神鬼莫测,经天纬地之能的功法,就会为我所用!
到那个时候,这片天地,还有什么可以难住自己?无可阻挡!
只不过,想要走到那一步,目前的自己还太穷酸了,看着仅剩下的一点功德值,秦毅苦笑的关掉了界面!康庄大道就在自己的面前,就要看自己的能耐了!
兽形拳已经掌握了,现在就要看实际效果了!秦毅有点期待,被评定为“垃圾功法”的兽形拳,对于自己的提升,有多大?
一行人回到宿舍之后,各自收拾了一番卫生问题,躺在床上闲聊片刻,就各自进入了梦乡之中!报道的第一天,把他们累的够呛的!
而明天,才是学期真正的开始,养精蓄锐才是紧要事!
只不过在早晨五点多的时候,他们就被一个闹钟吵醒了!秦毅爬起来讪笑关掉闹钟,就进入了洗漱间。
沈辉和许杰嘟喃一句,翻个身就又睡着了,这么早,谁乐意起来呀!倒是王起也跟着起身,晨练他一直都有坚持,不过他习惯六点开始!没想到秦毅居然也有晨练习惯,并且这么早!
不过既然已经被吵醒了,就不打算睡下了,跟着洗漱了一番之后,两人就直接走出了宿舍,开始在校园之间慢跑了起来!
一边闲聊了几句,热身完毕之后,两人来到一个空地处,秦毅伸展了一下身体,摆出了一个起手式,兽形拳的起手式!
一旁的王起眼睛一亮,出身官家并且饱受摧残的他,对于现有的武术套路可以说都有印象,但是秦毅这个起手式让他十分陌生,不是他熟知的任何一种套路!
但是以王起的眼力劲,也看出这起手式的不凡,隐约间居然有一种大师风范!
秦毅沉住气,开始缓缓施展开来,浑身气势也突然一变!
从一个阳光大男孩,突然变成了一只择人而噬的猛兽!
其创编者是东汉十分有名的医学家华佗,而华佗则是在《庄子》之中描述的“二禽戏”(熊经鸟伸)的基础上创编而出!
《后汉书方术列传华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。普施行之,年九十余,耳目聪明,齿牙完坚。
其中详细描写了五禽戏的基本动作,五禽也就是指“虎鹿熊猿鸟”与其功效,并且举例说明五禽戏的养生效果有多么强大!
而在《养性延命录》中有比较详细的记载:“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行,前、却各七过也。鹿戏者,四肢距地,引项反顾,左三右二,左右伸脚,伸缩亦三亦二也。熊戏者,正仰以两手抱膝下,举头,左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。猿戏者,攀物自悬,伸缩身体,上下一七,以脚拘物自悬,左右七,手钩却立,按头各七。鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,各二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年”。
以上,是一些古籍对于五禽戏的记载,也充分说明了五禽戏的养生功效到底有多么强大,和其缔造者华佗的厉害!
光是模仿大自然飞禽走兽的姿态,就对身体有如此大的帮助,也进一步说明了,人类作为万物之灵的强大之处!
然而五禽戏毕竟属于养生功法,就算经过了多代衍变,甚至衍变出了一套华佗五禽剑,踏入了武术的范围之内,但是追根究底,五禽戏就是养生功法!
练习久了对于身体的益处是显而易见的,但是其他方面就没有那么强大了!
但是兽形拳显然不同,“攻伐之术”四个字已经很清楚的点名了这套拳法的作用和所创者的意图,这是一套锤炼身体的拳法!并且还能用其御敌!
也就从根本上,和五禽戏区分开来!毕竟创编者的意图本来就不同,所以这两套功法也没有什么可比性。
但是显然对于秦毅而言,兽形拳比五禽戏更加适合他!因为他不是为了养生,而是为了变得更加强大!
思定之后,秦毅果断的选择了兑换兽形拳!虽然被评定为“垃圾功法”,但是对于一穷二白的自己而言,却是最为合适了,他倒是眼馋那些牛气冲天的强大功法,奈何囊中羞涩!
所以兽形拳从目前看来,是最为合适他的东西了!
既然如此,还有什么好犹豫的呢?至于把功德值存起来,等积累多了兑换更好的东西这种想法,秦毅不是没有想过。
但是,打铁还需自身硬!像今天这般见义勇为都“差点”出事了,如果下次遇到更凶险的事情,而自己却没有能力去完成,错过获取功德值的机会,那不是得不偿失吗?
虽然看似这种事情很少见,但是如果认真计较起来的话,每天都在发生!
用光明的地方就有黑暗,而普通人多数一直处在光明之内,见识黑暗的机会不会很多!所以没有什么感觉。
但是秦毅,嘿嘿,这都是功德值呀!就算是他们不来找我,我也会去找他们的麻烦的!
所以,提高自身实力,就是目前最重要的事情!
选择兑换之后,兽形拳三个字化为三个复杂的图案,被一股金光包裹住之后,直接反射进入了秦毅的眉心之中!随后一股清晰的信息流出现在自己的脑海之中!
猛虎,猎豹,灵鹤,猩猩,暴熊各种各样的动物浮现心头,随后各种动物的猎食动作开始演绎,仅仅演绎了一遍,秦毅就感觉这些信息完全烙印在自己的脑海之中!
融会贯通!仅仅片刻,秦毅就觉得自己已经完全学会了这套拳法!就像是将这套拳法锻炼了十几年,将其彻底吃透了的宗师一般!
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秦毅心中对于葫芦的强大,有了更深的了解!并且对于功德值,更加渴望!如果说选择兑换,就可以让自己彻底掌握的话!
那不就是意味着,自己只要有足够的功德值,那么停留在清单之上的无数有着神鬼莫测,经天纬地之能的功法,就会为我所用!
到那个时候,这片天地,还有什么可以难住自己?无可阻挡!
只不过,想要走到那一步,目前的自己还太穷酸了,看着仅剩下的一点功德值,秦毅苦笑的关掉了界面!康庄大道就在自己的面前,就要看自己的能耐了!
兽形拳已经掌握了,现在就要看实际效果了!秦毅有点期待,被评定为“垃圾功法”的兽形拳,对于自己的提升,有多大?
一行人回到宿舍之后,各自收拾了一番卫生问题,躺在床上闲聊片刻,就各自进入了梦乡之中!报道的第一天,把他们累的够呛的!
而明天,才是学期真正的开始,养精蓄锐才是紧要事!
只不过在早晨五点多的时候,他们就被一个闹钟吵醒了!秦毅爬起来讪笑关掉闹钟,就进入了洗漱间。
沈辉和许杰嘟喃一句,翻个身就又睡着了,这么早,谁乐意起来呀!倒是王起也跟着起身,晨练他一直都有坚持,不过他习惯六点开始!没想到秦毅居然也有晨练习惯,并且这么早!
不过既然已经被吵醒了,就不打算睡下了,跟着洗漱了一番之后,两人就直接走出了宿舍,开始在校园之间慢跑了起来!
一边闲聊了几句,热身完毕之后,两人来到一个空地处,秦毅伸展了一下身体,摆出了一个起手式,兽形拳的起手式!
一旁的王起眼睛一亮,出身官家并且饱受摧残的他,对于现有的武术套路可以说都有印象,但是秦毅这个起手式让他十分陌生,不是他熟知的任何一种套路!
但是以王起的眼力劲,也看出这起手式的不凡,隐约间居然有一种大师风范!
秦毅沉住气,开始缓缓施展开来,浑身气势也突然一变!
从一个阳光大男孩,突然变成了一只择人而噬的猛兽!