叶洛沁曾无意间发现一些食材搭配起来烹调能使得食材中的灵气为人体所吸收，而如果搭配的比例得当更是能取得意想不到的效果。
虽然东洲乃是仙岛，但是炼丹师和其他地方一样稀少，整个东岛只有两个七品炼丹师。
叶洛沁醉心与厨艺，把自家功法进行了改良，使其更能促进食材属性的融合，进而使得一些菜品具有了丹药的功效。
有了这些辅助叶洛沁的修炼也愈发的神速了，更是在刚满一百二十之际修成了元婴。
虽然东洲有许多元婴修士，可叶洛沁的出现却是令人大吃一惊。
叶家本来就不是修仙大家，所拥有的资源也很稀松平常，可叶洛沁的横空出世便惹来了很多人的“关注”，纷纷怀疑其身怀异宝。
再加上他当时年轻，不懂得暂避锋芒，最终让有心之人抓到了些把柄，抱着夺宝的心思对其进行追杀。
叶洛沁有个至交好友叫吴卓的，为了帮助叶洛沁逃脱，偷了自己家族的秘宝。后来被发现，便与叶洛沁一同逃亡。
最终她们逃到了这虞北，虞北的修真水平要略低与东洲，是以叶洛沁和吴卓很快的在这虞北站稳了脚跟，并且创立了叶家和吴家。
书中便只说到了这里，其余的便是叶洛沁所创作的各种各样的菜谱了。
叶洛沁改良后的心法便是那本归元决了。既是叶家的功法，晴箜觉得自然是要学的，于是便准备着吃完午饭拿来看看。
中午的吃饭的时候，颜汐便开口问晴箜：“姐姐学会做饭了么？”
听到这话，晴箜一口绿豆糕噎到了嗓子眼，咳了半晌去找水喝：“哪里有那么快的，又不是说看看就能学会的。话说，汐汐要不要跟姐姐一起学？”
“额，这个就不要了，有姐姐在，汐汐只要吃就好了。”小丫头调皮的吐了吐舌头。
从前在家里的时候，颜汐便对做菜没什么兴趣，现在亦然。
吃罢午饭，晴箜便翻开了那本归元决。
法，可法，非常法。无法之法，谓之至法。外融百骸畅，中适一念无；旷然忘所在，心与虚俱空。
五行者，水火木金土也。五行即阴阳之质，阴阳即五行之气，气非质不立，质非气不行。行也者，所以行阴阳之气也。
开篇便是这些玄而又玄的东西，晴箜只能懂个大概，但若说了解是万万不能了。
后面便是附上了功法口诀以及画的很详细的人体经脉穴位图。
看完后晴箜将两本书压在了枕头下，预备晚上就按照这归元决修炼一番。
将娘准备的糕点挑拣了几样好入口的，给屋主老太太松了过去，晴箜便去河边洗衣服了。
颜汐在一旁的小河里摸光滑的石子玩，晴箜不时抬头看看，叮嘱她两声小心掉到河里去。
待洗完衣服，太阳已经偏西了，橘红色的阳光洒满了河岸，也洒了晴箜满身。
直射的阳光有些刺眼，晴箜便用手在眼睛上搭了个凉棚，扛着锄头的农夫悠然地走在回家的路上，微风拂过她的脸颊，河水柔柔地流过脚背，晴箜顿时有一种心旷神怡之感。
突然见就好似明白了，将自己融入整个环境，让自己像一滴水，一颗石头那样心无杂念，那不就做到了心神俱空？
赶忙将洗好的衣服收好，回家晾了，然后草草的吃完晚饭，便到床上打起坐来。
她散发五感，灵台放空，努力地感受周围的一切。
出了院子，门外是一条小径，周围长满了野草野花，几只萤火虫飞舞其间，像繁星点点。
沿着小径直走便是碧水河，河水倒映这月光显得愈发的清亮。河畔生长着成片的菖蒲，正是盛开的季节，花色黄艳，花姿秀美，如金蝶飞舞于花丛中。
碧水河清澈见底，不时有鱼在水底吐着泡泡，也有浮上水面捡食飘落在水底的花瓣的……
慢慢的晴箜便沉醉其中，似乎能听到河水哗哗的声响，闻到野花的气息，又像是在同花丛中的萤火虫玩耍。又像是与这环境融为了一体，像是其中的一朵花、一颗树，又似是河里的一滴流水，又似是一缕清风，拂过这片清静的土地……
渐渐的，晴箜便感受到了周围的彩色光球，靠近水面的地方聚集的多是蓝色，而靠近草木的又都是绿色，地面上又是蓝色。
晴箜便缓缓地运转归元决，去捕获那些小光球。可是似乎是不太容易，小光球都是运动的，感觉上轻轻一触，便都躲了开来。
追逐了好一会儿，晴箜突然觉得有一股暖流缓缓注入周身经脉，然后汇聚在丹田处，而自身也觉得疲累皆消，全身毛孔都舒张开了一般轻灵透亮。
自身也处于一个非常玄妙的境界，整个人都像是要飞起来，方圆十里的景象都感觉得一清二楚，路旁的小树正在抽芽，毛毛虫在啃食野草的叶子，客栈门口的大黄正趴着打盹儿……
适应了一小会儿，晴箜便引导着这股暖流缓缓留过周身十二经脉，运行了一个大周天，将它们仔细地滋养了一番，然后便引导着这股灵气便稳稳地停留在丹田里。
晴箜有些兴奋，知道这是引气入体成功了，刚一动身子，便感觉身上黏腻难忍。不由得失笑：早知道提前给自己准备好洗澡水了。
侧首王身旁一看，颜汐早已熟睡了过去，晴箜便轻手轻脚的下了床。
晴箜起身后先是嫌弃了一下脏兮兮的自己，因是半夜，不方便准备热水，索性四处无人，于是决定去河边洗个澡。
河水有些过于的凉了，晴箜刚一下水便打了个寒颤，待慢慢适应了以后，便开始仔细搓洗身上的脏污。
远山如黛，打中间有几道光影飞过，似乎还能听见有什么飞速飞过的声音，晴箜吓得赶紧屏住呼吸躲到了水面下。
光影似乎是落到了镇子的南边，停留了一小段时间，便又起身向来处飞去了。
待光影都消失不见，晴箜赶忙从水里起身，迅速地换好带来的干净衣物，一路小跑着回家去了。
虽然东洲乃是仙岛，但是炼丹师和其他地方一样稀少，整个东岛只有两个七品炼丹师。
叶洛沁醉心与厨艺，把自家功法进行了改良，使其更能促进食材属性的融合，进而使得一些菜品具有了丹药的功效。
有了这些辅助叶洛沁的修炼也愈发的神速了，更是在刚满一百二十之际修成了元婴。
虽然东洲有许多元婴修士，可叶洛沁的出现却是令人大吃一惊。
叶家本来就不是修仙大家，所拥有的资源也很稀松平常，可叶洛沁的横空出世便惹来了很多人的“关注”，纷纷怀疑其身怀异宝。
再加上他当时年轻，不懂得暂避锋芒，最终让有心之人抓到了些把柄，抱着夺宝的心思对其进行追杀。
叶洛沁有个至交好友叫吴卓的，为了帮助叶洛沁逃脱，偷了自己家族的秘宝。后来被发现，便与叶洛沁一同逃亡。
最终她们逃到了这虞北，虞北的修真水平要略低与东洲，是以叶洛沁和吴卓很快的在这虞北站稳了脚跟，并且创立了叶家和吴家。
书中便只说到了这里，其余的便是叶洛沁所创作的各种各样的菜谱了。
叶洛沁改良后的心法便是那本归元决了。既是叶家的功法，晴箜觉得自然是要学的，于是便准备着吃完午饭拿来看看。
中午的吃饭的时候，颜汐便开口问晴箜：“姐姐学会做饭了么？”
听到这话，晴箜一口绿豆糕噎到了嗓子眼，咳了半晌去找水喝：“哪里有那么快的，又不是说看看就能学会的。话说，汐汐要不要跟姐姐一起学？”
“额，这个就不要了，有姐姐在，汐汐只要吃就好了。”小丫头调皮的吐了吐舌头。
从前在家里的时候，颜汐便对做菜没什么兴趣，现在亦然。
吃罢午饭，晴箜便翻开了那本归元决。
法，可法，非常法。无法之法，谓之至法。外融百骸畅，中适一念无；旷然忘所在，心与虚俱空。
五行者，水火木金土也。五行即阴阳之质，阴阳即五行之气，气非质不立，质非气不行。行也者，所以行阴阳之气也。
开篇便是这些玄而又玄的东西，晴箜只能懂个大概，但若说了解是万万不能了。
后面便是附上了功法口诀以及画的很详细的人体经脉穴位图。
看完后晴箜将两本书压在了枕头下，预备晚上就按照这归元决修炼一番。
将娘准备的糕点挑拣了几样好入口的，给屋主老太太松了过去，晴箜便去河边洗衣服了。
颜汐在一旁的小河里摸光滑的石子玩，晴箜不时抬头看看，叮嘱她两声小心掉到河里去。
待洗完衣服，太阳已经偏西了，橘红色的阳光洒满了河岸，也洒了晴箜满身。
直射的阳光有些刺眼，晴箜便用手在眼睛上搭了个凉棚，扛着锄头的农夫悠然地走在回家的路上，微风拂过她的脸颊，河水柔柔地流过脚背，晴箜顿时有一种心旷神怡之感。
突然见就好似明白了，将自己融入整个环境，让自己像一滴水，一颗石头那样心无杂念，那不就做到了心神俱空？
赶忙将洗好的衣服收好，回家晾了，然后草草的吃完晚饭，便到床上打起坐来。
她散发五感，灵台放空，努力地感受周围的一切。
出了院子，门外是一条小径，周围长满了野草野花，几只萤火虫飞舞其间，像繁星点点。
沿着小径直走便是碧水河，河水倒映这月光显得愈发的清亮。河畔生长着成片的菖蒲，正是盛开的季节，花色黄艳，花姿秀美，如金蝶飞舞于花丛中。
碧水河清澈见底，不时有鱼在水底吐着泡泡，也有浮上水面捡食飘落在水底的花瓣的……
慢慢的晴箜便沉醉其中，似乎能听到河水哗哗的声响，闻到野花的气息，又像是在同花丛中的萤火虫玩耍。又像是与这环境融为了一体，像是其中的一朵花、一颗树，又似是河里的一滴流水，又似是一缕清风，拂过这片清静的土地……
渐渐的，晴箜便感受到了周围的彩色光球，靠近水面的地方聚集的多是蓝色，而靠近草木的又都是绿色，地面上又是蓝色。
晴箜便缓缓地运转归元决，去捕获那些小光球。可是似乎是不太容易，小光球都是运动的，感觉上轻轻一触，便都躲了开来。
追逐了好一会儿，晴箜突然觉得有一股暖流缓缓注入周身经脉，然后汇聚在丹田处，而自身也觉得疲累皆消，全身毛孔都舒张开了一般轻灵透亮。
自身也处于一个非常玄妙的境界，整个人都像是要飞起来，方圆十里的景象都感觉得一清二楚，路旁的小树正在抽芽，毛毛虫在啃食野草的叶子，客栈门口的大黄正趴着打盹儿……
适应了一小会儿，晴箜便引导着这股暖流缓缓留过周身十二经脉，运行了一个大周天，将它们仔细地滋养了一番，然后便引导着这股灵气便稳稳地停留在丹田里。
晴箜有些兴奋，知道这是引气入体成功了，刚一动身子，便感觉身上黏腻难忍。不由得失笑：早知道提前给自己准备好洗澡水了。
侧首王身旁一看，颜汐早已熟睡了过去，晴箜便轻手轻脚的下了床。
晴箜起身后先是嫌弃了一下脏兮兮的自己，因是半夜，不方便准备热水，索性四处无人，于是决定去河边洗个澡。
河水有些过于的凉了，晴箜刚一下水便打了个寒颤，待慢慢适应了以后，便开始仔细搓洗身上的脏污。
远山如黛，打中间有几道光影飞过，似乎还能听见有什么飞速飞过的声音，晴箜吓得赶紧屏住呼吸躲到了水面下。
光影似乎是落到了镇子的南边，停留了一小段时间，便又起身向来处飞去了。
待光影都消失不见，晴箜赶忙从水里起身，迅速地换好带来的干净衣物，一路小跑着回家去了。
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