说没压力那是故意装逼，杜柯是有些压力的。游泳项目的几个主要属性，他的速度和耐力是13，技巧为9，爆发力为7.
按照系统的评级系统，10以下为业余级；10-20为半职业级，相当于二级运动员水准；
21-40为职业级，相当于一级运动员水准，即省市运动队现役运动员的水平；
41-60为国家级，即国字号选手了，健将级运动员；
60以上为国际级，也就是国字号选手里的尖子，有国际竞争力的选手，国际级健将；
120以上为不可思议级，那估计是超越了人类已知极限的存在。
杜柯的速度和耐力都是13，相当于二级运动员水平，但技巧和爆发力都在10以下，是业余水平。综合评估，在自由泳项目上，他算是刚刚达到二级运动员的水平。
苏云就是二级运动员水平，她刚才在预赛里被淘汰了。所以杜柯还是有些压力的。
杜柯现在能依仗的，就是他的特技，或许还需要一点运气。
任务要求他在一场官方比赛中取得名次，所以杜柯必须得进入决赛，进入决赛那至少也是第八名了。进不了决赛则没有名次。
200米比赛项目这时全部结束，即将进行的是男子400米自由泳预赛。
杜柯开始压腿，抡胳膊，马上该他出场了。
男子400米自由泳共有25人报名参赛，相比于短距离项目，400米项目报名的人数最少。
25位参赛选手分成四组进行预赛，每组前两名进入决赛。杜柯被分在了第一小组第2泳道，这组有7位参赛选手，其余三组都是六位选手。
据江智刚搞来的情报显示，杜柯若想杀进决赛，须面对两位主要竞争对手的挑战。第4泳道的徐文林，他来自市体育学院，是游泳专业的学生。以及第5泳道的周军炜，他来自吉大珠城分校，有游泳二级运动员证书。
至少得快过这两位对手中的一位，杜柯才能拿到小组第二，进入决赛。
“放下包袱，超越自我，按方案B实施。”江智刚拍拍杜柯的肩膀，说了句很官方的鼓励话语。
杜柯紧握双拳，低吼一句：“德玛西亚的光辉将照耀整个世界！”
“很好，看来你没什么包袱。”江智刚点点头，比较满意杜柯这种放松的状态，“这句话是谁说的？很有气势啊。”
“盖伦。”杜柯负手向裁判区走去，广播了，男子400米自由泳预赛第一小组的参赛选手请准备。
江智刚看着杜柯的背影，喃喃自语：“盖伦？哪个国家的运动员？”
运动员身份确认完毕后，杜柯站上了第2泳道的跳台。其余六位选手也站上了各自的跳台。
裁判组正在确认计时装置，估计还有半分钟的时间就可以鸣出发令了。
杜柯转头，看了看右侧第4和第5泳道的两位选手。第4泳道的这位戴银色泳帽的选手，是体院的。第5泳道这位红色泳帽的选手，是位二级运动员，我去，戴个这么风骚的泳帽，小红帽啊。
杜柯看到右侧看台上有几个人正朝自己挥手，是自己的队友。这群队友共有7人，苏云现在也坐到看台上了。杜柯面向右侧看台，身体重心后倾，做了个弯弓射大雕的姿势，他在模仿博尔特的招牌庆祝动作。
学的还挺像。
杜柯的队友们瞬间爆笑出声，就连心情不佳的苏云也被杜柯逗乐了。
全场几百位观众喧哗一片，有被杜柯逗乐的，有骂杜柯装逼的，也有看热闹唯恐天下不乱的，还有赞美杜柯的。
骂杜柯装逼的多是其他学校的男生，赞美杜柯的以女生居多。亚运城离南港大学城不远，坐地铁三站路，现在是下午4点多，不少大学生都来到了这里看比赛，反正不要钱，还能看美女帅哥。男生爱大波妹子，女生钟意长腿欧巴，各取所需。
纵观各类运动员，游泳运动员的身材无疑是最匀称的。他们的肌肉也许不是最具爆炸力的，但长期游泳的运动员的身体线性大多是行云流水般的舒展，游泳是一项很能塑身的运动。
“第2道摆POSE那个男选手很酷呢。”
“腿很长，我喜欢长腿欧巴。”
“第4泳道那个也蛮帅呢，身材真好呀。”
“第5泳道那个帅哥，哇，还有纹身呀，好有个性。”
“所以嘛，我让你来看游泳比赛没错吧，你看，这么一大群没穿衣服的小鲜肉，还是LIVE版的呢。”
不少女观众开始点评起准备比赛的七位男选手。
杜柯摆出博尔特的庆祝动作，也许有点装逼成分，但他不是无的放矢，他在攻心，玩心理战。他希望自己的装逼行为能拉到一些仇恨，从而影响到对手的情绪。
有点腹黑，或许违背了顾拜旦提倡的公平竞赛原则。但从兵法战术上来讲，这叫兵者诡道也。从运动心理学上来分析，这叫对手的失误就是我胜利的铺垫。
合理的运用比赛规则为胜利创造哪怕多1%的机会，也必须去尝试，这些都是杜柯的大舅教他的。
看来杜柯拉到了仇恨，其余六位对手都或多或少的对他表示了不满。
“傻X。”第4泳道的徐文林看着杜柯，骂咧了一句。
“哪里来的烂仔？”第5泳道的周军炜不屑的哼哼着。
左侧看台上，一位中年男子哭笑不得，他是杜柯的老爸杜德威，曾经的省游泳队队员，现在体彩中心的一个副科级干部，手下管着三个科员。
杜德威身边还坐着一位中年男子，他是杜德威曾经的队友胡玉成，现任市游泳队教练。胡玉成对杜德威笑道：“你们家的小杜公子风采不减当年啊，比你这个闷葫芦有性格多了，像他妈。”
杜德威：“也不像他妈，被他大舅给带坏了。外甥像舅还真是这样。”
胡玉成：“老杜，你拉我来看什么？这不过是省里的大运会，看点在哪里？你不会还想着让我招杜柯进市队吧？他今年多大了，得有二十了吧？”
“才刚满十九岁，还有潜力可挖掘的。”
“老杜，我知道你望子成龙心切，想让杜柯接你的班，成为专业的游泳运动员，可是……19岁也不年轻了，基本定型了。我们队培养的新人，一般都是十五六岁就进队了。那谁，13岁就进我们市队了，14岁进省队，17岁代表国家队参加亚锦赛，你说19岁是不是年纪大了点？”
“哎哟你个大成子，看看会死啊！”
……
裁判组这时已经确认好了电子计时装置，电子发令器发出预备令，提醒七位选手准备出发。
七位选手低身屈膝，准备就绪。
出发令响起，七位选手用力蹬台，腾空而起，钻入水中开始竞速。
杜柯入水之后，战术思想十分明确，没什么可保留的，全力一博杀进决赛。
为本校争光固然重要，但获得系统奖励更重要。必须要杀进决赛，进了决赛才有名次，才能完成系统任务。
相比于短距离比赛，400米项目则要考虑更细致的技战术安排了，配速、划频、上扬时机都有讲究，何时蓄力，何时爆发，玩的是节奏感。
江智刚为杜柯制定了两套战术方案，方案A是“前程紧跟，后程上扬”，即后发制人。方案B是“前50米就高频上扬，领先对手，造成对方的心理压力，压力越大失误的可能性越高”，即先发制人。
如果没有绝对的实力，方案B就带有些赌博的性质，高/潮来的太早，到了后程便是强弩之末。但江智刚还是建议杜柯赌一把，就当是积累经验了。杜柯也钟意方案B，富贵险中求。预赛只有一次机会，此时不博更待何时？
所以杜柯先发制人，一入水就高频划水，火力全开，高速推进。第一个50米转身后，他排在第一！
排在第二第三的是徐文林和周军炜，他俩是杜柯最强劲的竞争对手。杜柯开场就冲刺的节奏，让他们有些措手不及。
徐文林和周军炜都以游泳科班生自居，颇有些心气儿，他俩都是冲着决赛的奖牌甚至是金牌去的，岂甘落后于一个无名小卒？第一个转身后，他俩也提高了划水频率，奋力追击杜柯。
杜柯打的是突击战术，利用对手没准备好的情况下冲一把，成为领头羊。但其实他领先的也不多，第一个转身后他领先第二名徐文林一个身位，第二个转身后，他只领先小半个身位了。
第三个转身之后，进入到150-200米阶段，徐文林超越了杜柯成为新的领头羊，杜柯被压在第二。
但是他的老二才当了几秒钟就落后成了老三，周军炜也超越了杜柯成为第二。
目前的形势是，200米，第4泳道的徐文林暂时排在第一，第5泳道的周军炜落后半个身位排在第二，第2泳道的杜柯落后周军炜小半个身位排在第三。
排在第四的选手已被杜柯甩了一个半的身位，徐、周、杜这前三位的选手之实力要明显高于其他选手。看来进入决赛的两个名额会在这三人中产生。
第四个转身后进入到200-250米阶段，游到225米的时候，二三位的名次再次发生更迭，杜柯超越了周军炜抢回了老二的位置。
杜柯这时已经感觉到了疲劳，也承受着不小的压力，他体会到了两位强劲对手的实力。他是拼了老命的在死磕。
江智刚这时从运动员待命区冲到池边，冲杜柯大喊：“杜柯！最后一百米！保持，保持这个节奏！”他见杜柯抢回了第二，激动了。
“请你回到待命区！”一位助理裁判严肃的对江智刚喝到。
江智刚做了个不好意思的手势，一步三回头的慢慢向待命区移步而去。他并非不知道规矩，确实是有些激动。
正式的游泳比赛中，除了裁判组，不允许教练以及任何人靠近泳池。在不太正式的比赛中，有些教练会提醒运动员还剩多少米，但在正式比赛中根本用不着这么做。每游一个来回（100米），助理裁判会在池边翻牌子，提醒游泳选手还剩几个来回。还剩最后100米时，助理裁判会摇铃，那铃声很清脆，连看台上的观众都听的清。
第五个转身后，进入到250-300米阶段，排在第三的周军炜忽然爆发出强劲的冲力，再次超越杜柯成为第二。这还没完，他一鼓作气劈波斩浪，游到290米时，他超越了第一的徐文林，成为新的领头羊。
这个时候，池边的助理裁判摇响铃铛，提醒运动员们还剩最后100米！
按照系统的评级系统，10以下为业余级；10-20为半职业级，相当于二级运动员水准；
21-40为职业级，相当于一级运动员水准，即省市运动队现役运动员的水平；
41-60为国家级，即国字号选手了，健将级运动员；
60以上为国际级，也就是国字号选手里的尖子，有国际竞争力的选手，国际级健将；
120以上为不可思议级，那估计是超越了人类已知极限的存在。
杜柯的速度和耐力都是13，相当于二级运动员水平，但技巧和爆发力都在10以下，是业余水平。综合评估，在自由泳项目上，他算是刚刚达到二级运动员的水平。
苏云就是二级运动员水平，她刚才在预赛里被淘汰了。所以杜柯还是有些压力的。
杜柯现在能依仗的，就是他的特技，或许还需要一点运气。
任务要求他在一场官方比赛中取得名次，所以杜柯必须得进入决赛，进入决赛那至少也是第八名了。进不了决赛则没有名次。
200米比赛项目这时全部结束，即将进行的是男子400米自由泳预赛。
杜柯开始压腿，抡胳膊，马上该他出场了。
男子400米自由泳共有25人报名参赛，相比于短距离项目，400米项目报名的人数最少。
25位参赛选手分成四组进行预赛，每组前两名进入决赛。杜柯被分在了第一小组第2泳道，这组有7位参赛选手，其余三组都是六位选手。
据江智刚搞来的情报显示，杜柯若想杀进决赛，须面对两位主要竞争对手的挑战。第4泳道的徐文林，他来自市体育学院，是游泳专业的学生。以及第5泳道的周军炜，他来自吉大珠城分校，有游泳二级运动员证书。
至少得快过这两位对手中的一位，杜柯才能拿到小组第二，进入决赛。
“放下包袱，超越自我，按方案B实施。”江智刚拍拍杜柯的肩膀，说了句很官方的鼓励话语。
杜柯紧握双拳，低吼一句：“德玛西亚的光辉将照耀整个世界！”
“很好，看来你没什么包袱。”江智刚点点头，比较满意杜柯这种放松的状态，“这句话是谁说的？很有气势啊。”
“盖伦。”杜柯负手向裁判区走去，广播了，男子400米自由泳预赛第一小组的参赛选手请准备。
江智刚看着杜柯的背影，喃喃自语：“盖伦？哪个国家的运动员？”
运动员身份确认完毕后，杜柯站上了第2泳道的跳台。其余六位选手也站上了各自的跳台。
裁判组正在确认计时装置，估计还有半分钟的时间就可以鸣出发令了。
杜柯转头，看了看右侧第4和第5泳道的两位选手。第4泳道的这位戴银色泳帽的选手，是体院的。第5泳道这位红色泳帽的选手，是位二级运动员，我去，戴个这么风骚的泳帽，小红帽啊。
杜柯看到右侧看台上有几个人正朝自己挥手，是自己的队友。这群队友共有7人，苏云现在也坐到看台上了。杜柯面向右侧看台，身体重心后倾，做了个弯弓射大雕的姿势，他在模仿博尔特的招牌庆祝动作。
学的还挺像。
杜柯的队友们瞬间爆笑出声，就连心情不佳的苏云也被杜柯逗乐了。
全场几百位观众喧哗一片，有被杜柯逗乐的，有骂杜柯装逼的，也有看热闹唯恐天下不乱的，还有赞美杜柯的。
骂杜柯装逼的多是其他学校的男生，赞美杜柯的以女生居多。亚运城离南港大学城不远，坐地铁三站路，现在是下午4点多，不少大学生都来到了这里看比赛，反正不要钱，还能看美女帅哥。男生爱大波妹子，女生钟意长腿欧巴，各取所需。
纵观各类运动员，游泳运动员的身材无疑是最匀称的。他们的肌肉也许不是最具爆炸力的，但长期游泳的运动员的身体线性大多是行云流水般的舒展，游泳是一项很能塑身的运动。
“第2道摆POSE那个男选手很酷呢。”
“腿很长，我喜欢长腿欧巴。”
“第4泳道那个也蛮帅呢，身材真好呀。”
“第5泳道那个帅哥，哇，还有纹身呀，好有个性。”
“所以嘛，我让你来看游泳比赛没错吧，你看，这么一大群没穿衣服的小鲜肉，还是LIVE版的呢。”
不少女观众开始点评起准备比赛的七位男选手。
杜柯摆出博尔特的庆祝动作，也许有点装逼成分，但他不是无的放矢，他在攻心，玩心理战。他希望自己的装逼行为能拉到一些仇恨，从而影响到对手的情绪。
有点腹黑，或许违背了顾拜旦提倡的公平竞赛原则。但从兵法战术上来讲，这叫兵者诡道也。从运动心理学上来分析，这叫对手的失误就是我胜利的铺垫。
合理的运用比赛规则为胜利创造哪怕多1%的机会，也必须去尝试，这些都是杜柯的大舅教他的。
看来杜柯拉到了仇恨，其余六位对手都或多或少的对他表示了不满。
“傻X。”第4泳道的徐文林看着杜柯，骂咧了一句。
“哪里来的烂仔？”第5泳道的周军炜不屑的哼哼着。
左侧看台上，一位中年男子哭笑不得，他是杜柯的老爸杜德威，曾经的省游泳队队员，现在体彩中心的一个副科级干部，手下管着三个科员。
杜德威身边还坐着一位中年男子，他是杜德威曾经的队友胡玉成，现任市游泳队教练。胡玉成对杜德威笑道：“你们家的小杜公子风采不减当年啊，比你这个闷葫芦有性格多了，像他妈。”
杜德威：“也不像他妈，被他大舅给带坏了。外甥像舅还真是这样。”
胡玉成：“老杜，你拉我来看什么？这不过是省里的大运会，看点在哪里？你不会还想着让我招杜柯进市队吧？他今年多大了，得有二十了吧？”
“才刚满十九岁，还有潜力可挖掘的。”
“老杜，我知道你望子成龙心切，想让杜柯接你的班，成为专业的游泳运动员，可是……19岁也不年轻了，基本定型了。我们队培养的新人，一般都是十五六岁就进队了。那谁，13岁就进我们市队了，14岁进省队，17岁代表国家队参加亚锦赛，你说19岁是不是年纪大了点？”
“哎哟你个大成子，看看会死啊！”
……
裁判组这时已经确认好了电子计时装置，电子发令器发出预备令，提醒七位选手准备出发。
七位选手低身屈膝，准备就绪。
出发令响起，七位选手用力蹬台，腾空而起，钻入水中开始竞速。
杜柯入水之后，战术思想十分明确，没什么可保留的，全力一博杀进决赛。
为本校争光固然重要，但获得系统奖励更重要。必须要杀进决赛，进了决赛才有名次，才能完成系统任务。
相比于短距离比赛，400米项目则要考虑更细致的技战术安排了，配速、划频、上扬时机都有讲究，何时蓄力，何时爆发，玩的是节奏感。
江智刚为杜柯制定了两套战术方案，方案A是“前程紧跟，后程上扬”，即后发制人。方案B是“前50米就高频上扬，领先对手，造成对方的心理压力，压力越大失误的可能性越高”，即先发制人。
如果没有绝对的实力，方案B就带有些赌博的性质，高/潮来的太早，到了后程便是强弩之末。但江智刚还是建议杜柯赌一把，就当是积累经验了。杜柯也钟意方案B，富贵险中求。预赛只有一次机会，此时不博更待何时？
所以杜柯先发制人，一入水就高频划水，火力全开，高速推进。第一个50米转身后，他排在第一！
排在第二第三的是徐文林和周军炜，他俩是杜柯最强劲的竞争对手。杜柯开场就冲刺的节奏，让他们有些措手不及。
徐文林和周军炜都以游泳科班生自居，颇有些心气儿，他俩都是冲着决赛的奖牌甚至是金牌去的，岂甘落后于一个无名小卒？第一个转身后，他俩也提高了划水频率，奋力追击杜柯。
杜柯打的是突击战术，利用对手没准备好的情况下冲一把，成为领头羊。但其实他领先的也不多，第一个转身后他领先第二名徐文林一个身位，第二个转身后，他只领先小半个身位了。
第三个转身之后，进入到150-200米阶段，徐文林超越了杜柯成为新的领头羊，杜柯被压在第二。
但是他的老二才当了几秒钟就落后成了老三，周军炜也超越了杜柯成为第二。
目前的形势是，200米，第4泳道的徐文林暂时排在第一，第5泳道的周军炜落后半个身位排在第二，第2泳道的杜柯落后周军炜小半个身位排在第三。
排在第四的选手已被杜柯甩了一个半的身位，徐、周、杜这前三位的选手之实力要明显高于其他选手。看来进入决赛的两个名额会在这三人中产生。
第四个转身后进入到200-250米阶段，游到225米的时候，二三位的名次再次发生更迭，杜柯超越了周军炜抢回了老二的位置。
杜柯这时已经感觉到了疲劳，也承受着不小的压力，他体会到了两位强劲对手的实力。他是拼了老命的在死磕。
江智刚这时从运动员待命区冲到池边，冲杜柯大喊：“杜柯！最后一百米！保持，保持这个节奏！”他见杜柯抢回了第二，激动了。
“请你回到待命区！”一位助理裁判严肃的对江智刚喝到。
江智刚做了个不好意思的手势，一步三回头的慢慢向待命区移步而去。他并非不知道规矩，确实是有些激动。
正式的游泳比赛中，除了裁判组，不允许教练以及任何人靠近泳池。在不太正式的比赛中，有些教练会提醒运动员还剩多少米，但在正式比赛中根本用不着这么做。每游一个来回（100米），助理裁判会在池边翻牌子，提醒游泳选手还剩几个来回。还剩最后100米时，助理裁判会摇铃，那铃声很清脆，连看台上的观众都听的清。
第五个转身后，进入到250-300米阶段，排在第三的周军炜忽然爆发出强劲的冲力，再次超越杜柯成为第二。这还没完，他一鼓作气劈波斩浪，游到290米时，他超越了第一的徐文林，成为新的领头羊。
这个时候，池边的助理裁判摇响铃铛，提醒运动员们还剩最后100米！