嘭——————
比赛开始。
反应最快是……梁佳宏。
他在第三道，看起来是在最后面，不过这一枪启动感觉可能是没有压力，感觉很不错。
这一阶段他高度专注，大脑快速下达指令，神经反应极其迅速，肌肉瞬间响应，产生强大的爆发力。
竟然只有0.125s。
起跑瞬间腿部肌肉的快速收缩，肌肉纤维的收缩速度可能达到每秒 5 - 7米，强大的蹬地力量推动身体向前，产生的蹬地力可达体重的 3 - 4倍，他体重 85公斤，这一瞬间的蹬地力可能达到 225公斤到 300公斤之间。
让他身体快速启动。
离开起跑器。
自己居然是最快的启动？
不过，还没有开心一秒钟，马上就会被教做人。
因为其余三个人。
都特么是……曲臂起跑。
没错。
周兵，谢正业，苏神。
这三个全都是。
从第四道开始一直到第六道。
三个人都是曲臂准备。
只是梁佳宏在第三道，感觉没有那么清晰，在别的人眼中却是……
一道奇观。
谢正业很快就明白了，为什么苏神强烈推荐他学会曲臂起跑。
直道项目就很明显了，可其实对于200米来说……
也同样意义重大。
200米启动本来就是要进入弯道，根据向心力公式F = m v2/r。其中F是向心力，m是质量，v是速度，r是弯道半径，200米弯道跑需要向内倾斜身体来平衡离心力。
曲臂动作可以使运动员更灵活地调整身体姿态，让身体重心向内侧适度偏移。
增加向心力。
减少因离心力过大而偏离跑道的可能性，从而在弯道启动时保持良好的奔跑轨迹。
也就是说——在弯道启动时，曲臂起跑有助于运动员更好地适应弯道的离心力。
那这样一来。
感觉就和之前，完全不同了。
以前直臂起跑在弯道启动时，身体重心调整相对不够灵活。由于手臂伸展，身体整体转动惯量较大，运动员在弯道起跑时较难快速调整身体重心向内侧倾斜来平衡离心力。
这可能导致自己在进入弯道时需要花费更多时间来适应弯道弧度，甚至可能因离心力而出现短暂偏离跑道内侧的情况。
更不要说根据向心力公式，直臂状态下身体重心位置相对靠外，不利于快速产生足够的向心力来对抗离心力，在起跑后的弯道加速初期可能影响奔跑轨迹的稳定性。
曲臂起跑使运动员在弯道启动时能更敏捷地调整身体重心。手臂弯曲减小了转动惯量，运动员可以轻松地将身体重心向内侧倾斜，增加向心力。
这种身体重心的快速调整有助于运动员更好地贴合弯道曲线起跑，减少离心力对起跑加速的干扰。
所以谢正业从启动开始，曲臂起跑能够通过弯曲手臂的摆动和身体倾斜的配合感……就出来了。
使身体在弯道启动瞬间就处在一个有利于平衡离心力的姿态。
这是直臂起跑不具备的。
可以更好为后续弯道加速创造良好条件。
难怪苏总之前跑200米这么猛，这回我终于也知道了……
那这次！
我不会输了！
周兵这里也是差不多，他感受到在弯道启动的力量传递方面，直臂起跑的效率对比曲臂就……相对低了不少。
而且直臂时手臂肌肉的收缩方向与弯道切线方向，也就是运动员向前加速的主要方向夹角较大，导致腿部蹬地力量通过身体传递到前进方向时会有部分力量分散。
这个问题不是你想要改动就可以改动得了。
周兵是试过的。
根本在直臂启动状态下。
无法周全。
怎么做都会顾此失彼。
这使得运动员在弯道启动后的加速过程中，向前的动力输出不够集中。
不利于在弯道初期快速提升速度。
尤其自己这样的前程启动“困难户”。
更是无法扬长避短。
没办法和苏神一样，快速就把这个阶段冲过去。
再者，自己的身体协调性在弯道上不如苏神这些人，这就让在弯道上，直臂起跑后身体需要额外的力量来纠正因力量分散可能导致的偏离跑道切线方向的趋势。
这也会在一定程度上消耗能量，影响弯道启动的加速效果。
让自己本来就不富裕的启动。
更加雪上加霜。
偏偏自己还一点解决办法都没有。
伤透脑筋。
现在好了。
曲臂起跑一祭出来，弯曲的手臂使得肌肉收缩方向与弯道切线方向夹角较小。
力量传递更直接高效。
这让腿部蹬地力量可以通过曲臂摆动更好地转化为向前和向弯道内侧的合力。
帮助自己在弯道启动时沿着切线方向快速加速。
同时也有利于身体向内侧倾斜以平衡离心力。
周兵启动后的0 - 10米阶段，就感觉到了——曲臂起跑能够使自己更快地获得弯道所需的切向速度。
他立刻调整身体，结合倾斜动作，使加速过程更加顺畅。
这就在下面的观战者看起来，一个都以为自己是不是看错了。
这还是谢正业和周兵？
这还是咱们亚洲人的200米弯道起跑吗？？？
以前除了苏神。
即便是采取牙买加跑法的谢正业，也因为启动能力的问题，启动的瞬间不如西非裔黑人那么强势。总是看着，多少差点子意思。
这是因为第一，直臂起跑时，手臂摆动在弯道方向控制上难度较大。
而谢正业等人又没有西非裔黑人由于手臂伸展优势，摆动幅度相对较小，且不够幅度，在弯道启动过程中，就更难精准地控制手臂摆动的方向来辅助身体沿着弯道内侧前进。
特别是对于200米弯道起跑这种对起跑方向和轨迹精度要求较高的情况，我国运动员直臂摆动可能会使运动员在起跑瞬间难以准确把握身体在弯道上的位置。
臂展的劣势，在这里放大了。
可现在曲臂起跑后，由于曲臂起跑时手臂摆动更有利于弯道方向控制。弯曲的手臂摆动幅度相对较小且更具可控性，运动员可以根据弯道弧度和自身速度，精准地调整手臂摆动的方向和力量。
大幅度降低了臂展的劣势。
比如现在谢正业就是在弯道启动时，通过控制曲臂的摆动，右臂对于逆时针弯道适当加大向内摆动的力量。
左臂适当控制向外摆动的力量，能够更精确地引导身体沿着弯道内侧加速前进。
相对于直臂摆动在弯道上产生的侧向分力相对较难控制，容易出现过度向外或向内的分力，导致身体在弯道启动阶段出现不必要的摆动，影响起跑速度和方向稳定性问题，现在也因为换成了曲臂……问题骤然降低。
就谢正业自己的感觉就是——这种精确的手臂摆动方向控制可以帮助运动员在弯道启动阶段更好地适应弯道的曲率变化。
还能顺便保持身体在弯道上的正确轨迹，减少因方向偏差而导致的速度损失和犯规风险。
真是一个字——牛。
两个字——牛逼。
有了这一手，面对西非裔黑种人的启动劣势，就可以解决一大块。
难怪自己之前提出这个问题的时候。
宁德雹一点都不在乎。
还让自己好好练。
不要想这么多。
现在看起来……
哼。
宁妈肯定早就知道了。
曲臂起跑完成后。
就可以把这些直臂起跑里面的问题。
迎刃而解。
所以那个时候。
的确没有必要浪费时间去想。
好好做好基础性训练。
就足够了。
周兵也同样跑的不错。
直臂起跑在弯道启动后的身体平衡维持较为困难问题，现在也没有了。在起跑动作开始后，由于不再那么吃手臂伸展，身体在弯道上受到离心力和加速力的双重作用，更容易快速调整姿态来保持平衡。
只见平常启动很普通很不起眼的周兵，突然就像是换了一个人。
肉眼可见更灵活地调整身体姿态。
通过微调曲臂的摆动、身体倾斜角度等，有效应对弯道上的离心力和加速力。
切入弯道后，曲臂起跑能够使身体在动态变化中保持平衡，为周兵在弯道上稳定加速提供了一重保障。
不管是谢正业还是周兵。
都因为曲臂启动带来的身体平衡状态，让他们都能更专注于速度提升和弯道轨迹控制。
加上减少因平衡问题而产生的能量损耗和速度波动。
这启动不和以前相比，脱胎换骨，判若两人。
那就有鬼。
“这么快？”
“这还是周兵吗？”
“谢小鬼，怎么也这么恐怖了？”
就算是一线队员看着，都感觉到好像是看错了人。
这俩人已经完全不是印象中的样子。
反而像是变成了……
苏神的样子。
难怪谢正业这一枪充满了自信。
感情是他觉得。
自己已经前面启动不逊色苏神那么多了啊。
要是前面苏神无法取得大量的优势。
的确后面很难杀的过谢正业这种历史顶级的速耐运动员。
苏总。
这回对不起了。
你对我爱的鞭挞……
要结束咯。
你……
我……
草……？？？
谢正业正在美滋滋想着，自己战胜苏神之后的场景。
下一秒。
就在自己的前面。
那个红色的身影却非但没有缩小。
反而是……
拉大了。
甚至快速接近前面最外道的周兵。
会出现这样的局面，只有一个可能……
那就是苏神在启动的时候。
更快。
更凶。
更强。
此时此刻。
谢正业看着那个没有想象中拉进的背影。
只感觉那个背影后面像是长了脑袋，正在露出苏神那独有温暖纯真的笑容，道：
有进步。
不过还不够。
爱的鞭挞。
还要继续。
还不能停。
就感觉就是——你看过西游记吧。
谢正业本以为自己已经修成正果，一个跟头十万八千里。
正感觉自己到处都可以到此一游。
然后蓦然回首才发现……
自己居然还是没有跳出去苏神的五指山。
还在人家手掌上呢。
崩溃。
真崩溃。
比孙猴子当年还崩溃。
比赛开始。
反应最快是……梁佳宏。
他在第三道，看起来是在最后面，不过这一枪启动感觉可能是没有压力，感觉很不错。
这一阶段他高度专注，大脑快速下达指令，神经反应极其迅速，肌肉瞬间响应，产生强大的爆发力。
竟然只有0.125s。
起跑瞬间腿部肌肉的快速收缩，肌肉纤维的收缩速度可能达到每秒 5 - 7米，强大的蹬地力量推动身体向前，产生的蹬地力可达体重的 3 - 4倍，他体重 85公斤，这一瞬间的蹬地力可能达到 225公斤到 300公斤之间。
让他身体快速启动。
离开起跑器。
自己居然是最快的启动？
不过，还没有开心一秒钟，马上就会被教做人。
因为其余三个人。
都特么是……曲臂起跑。
没错。
周兵，谢正业，苏神。
这三个全都是。
从第四道开始一直到第六道。
三个人都是曲臂准备。
只是梁佳宏在第三道，感觉没有那么清晰，在别的人眼中却是……
一道奇观。
谢正业很快就明白了，为什么苏神强烈推荐他学会曲臂起跑。
直道项目就很明显了，可其实对于200米来说……
也同样意义重大。
200米启动本来就是要进入弯道，根据向心力公式F = m v2/r。其中F是向心力，m是质量，v是速度，r是弯道半径，200米弯道跑需要向内倾斜身体来平衡离心力。
曲臂动作可以使运动员更灵活地调整身体姿态，让身体重心向内侧适度偏移。
增加向心力。
减少因离心力过大而偏离跑道的可能性，从而在弯道启动时保持良好的奔跑轨迹。
也就是说——在弯道启动时，曲臂起跑有助于运动员更好地适应弯道的离心力。
那这样一来。
感觉就和之前，完全不同了。
以前直臂起跑在弯道启动时，身体重心调整相对不够灵活。由于手臂伸展，身体整体转动惯量较大，运动员在弯道起跑时较难快速调整身体重心向内侧倾斜来平衡离心力。
这可能导致自己在进入弯道时需要花费更多时间来适应弯道弧度，甚至可能因离心力而出现短暂偏离跑道内侧的情况。
更不要说根据向心力公式，直臂状态下身体重心位置相对靠外，不利于快速产生足够的向心力来对抗离心力，在起跑后的弯道加速初期可能影响奔跑轨迹的稳定性。
曲臂起跑使运动员在弯道启动时能更敏捷地调整身体重心。手臂弯曲减小了转动惯量，运动员可以轻松地将身体重心向内侧倾斜，增加向心力。
这种身体重心的快速调整有助于运动员更好地贴合弯道曲线起跑，减少离心力对起跑加速的干扰。
所以谢正业从启动开始，曲臂起跑能够通过弯曲手臂的摆动和身体倾斜的配合感……就出来了。
使身体在弯道启动瞬间就处在一个有利于平衡离心力的姿态。
这是直臂起跑不具备的。
可以更好为后续弯道加速创造良好条件。
难怪苏总之前跑200米这么猛，这回我终于也知道了……
那这次！
我不会输了！
周兵这里也是差不多，他感受到在弯道启动的力量传递方面，直臂起跑的效率对比曲臂就……相对低了不少。
而且直臂时手臂肌肉的收缩方向与弯道切线方向，也就是运动员向前加速的主要方向夹角较大，导致腿部蹬地力量通过身体传递到前进方向时会有部分力量分散。
这个问题不是你想要改动就可以改动得了。
周兵是试过的。
根本在直臂启动状态下。
无法周全。
怎么做都会顾此失彼。
这使得运动员在弯道启动后的加速过程中，向前的动力输出不够集中。
不利于在弯道初期快速提升速度。
尤其自己这样的前程启动“困难户”。
更是无法扬长避短。
没办法和苏神一样，快速就把这个阶段冲过去。
再者，自己的身体协调性在弯道上不如苏神这些人，这就让在弯道上，直臂起跑后身体需要额外的力量来纠正因力量分散可能导致的偏离跑道切线方向的趋势。
这也会在一定程度上消耗能量，影响弯道启动的加速效果。
让自己本来就不富裕的启动。
更加雪上加霜。
偏偏自己还一点解决办法都没有。
伤透脑筋。
现在好了。
曲臂起跑一祭出来，弯曲的手臂使得肌肉收缩方向与弯道切线方向夹角较小。
力量传递更直接高效。
这让腿部蹬地力量可以通过曲臂摆动更好地转化为向前和向弯道内侧的合力。
帮助自己在弯道启动时沿着切线方向快速加速。
同时也有利于身体向内侧倾斜以平衡离心力。
周兵启动后的0 - 10米阶段，就感觉到了——曲臂起跑能够使自己更快地获得弯道所需的切向速度。
他立刻调整身体，结合倾斜动作，使加速过程更加顺畅。
这就在下面的观战者看起来，一个都以为自己是不是看错了。
这还是谢正业和周兵？
这还是咱们亚洲人的200米弯道起跑吗？？？
以前除了苏神。
即便是采取牙买加跑法的谢正业，也因为启动能力的问题，启动的瞬间不如西非裔黑人那么强势。总是看着，多少差点子意思。
这是因为第一，直臂起跑时，手臂摆动在弯道方向控制上难度较大。
而谢正业等人又没有西非裔黑人由于手臂伸展优势，摆动幅度相对较小，且不够幅度，在弯道启动过程中，就更难精准地控制手臂摆动的方向来辅助身体沿着弯道内侧前进。
特别是对于200米弯道起跑这种对起跑方向和轨迹精度要求较高的情况，我国运动员直臂摆动可能会使运动员在起跑瞬间难以准确把握身体在弯道上的位置。
臂展的劣势，在这里放大了。
可现在曲臂起跑后，由于曲臂起跑时手臂摆动更有利于弯道方向控制。弯曲的手臂摆动幅度相对较小且更具可控性，运动员可以根据弯道弧度和自身速度，精准地调整手臂摆动的方向和力量。
大幅度降低了臂展的劣势。
比如现在谢正业就是在弯道启动时，通过控制曲臂的摆动，右臂对于逆时针弯道适当加大向内摆动的力量。
左臂适当控制向外摆动的力量，能够更精确地引导身体沿着弯道内侧加速前进。
相对于直臂摆动在弯道上产生的侧向分力相对较难控制，容易出现过度向外或向内的分力，导致身体在弯道启动阶段出现不必要的摆动，影响起跑速度和方向稳定性问题，现在也因为换成了曲臂……问题骤然降低。
就谢正业自己的感觉就是——这种精确的手臂摆动方向控制可以帮助运动员在弯道启动阶段更好地适应弯道的曲率变化。
还能顺便保持身体在弯道上的正确轨迹，减少因方向偏差而导致的速度损失和犯规风险。
真是一个字——牛。
两个字——牛逼。
有了这一手，面对西非裔黑种人的启动劣势，就可以解决一大块。
难怪自己之前提出这个问题的时候。
宁德雹一点都不在乎。
还让自己好好练。
不要想这么多。
现在看起来……
哼。
宁妈肯定早就知道了。
曲臂起跑完成后。
就可以把这些直臂起跑里面的问题。
迎刃而解。
所以那个时候。
的确没有必要浪费时间去想。
好好做好基础性训练。
就足够了。
周兵也同样跑的不错。
直臂起跑在弯道启动后的身体平衡维持较为困难问题，现在也没有了。在起跑动作开始后，由于不再那么吃手臂伸展，身体在弯道上受到离心力和加速力的双重作用，更容易快速调整姿态来保持平衡。
只见平常启动很普通很不起眼的周兵，突然就像是换了一个人。
肉眼可见更灵活地调整身体姿态。
通过微调曲臂的摆动、身体倾斜角度等，有效应对弯道上的离心力和加速力。
切入弯道后，曲臂起跑能够使身体在动态变化中保持平衡，为周兵在弯道上稳定加速提供了一重保障。
不管是谢正业还是周兵。
都因为曲臂启动带来的身体平衡状态，让他们都能更专注于速度提升和弯道轨迹控制。
加上减少因平衡问题而产生的能量损耗和速度波动。
这启动不和以前相比，脱胎换骨，判若两人。
那就有鬼。
“这么快？”
“这还是周兵吗？”
“谢小鬼，怎么也这么恐怖了？”
就算是一线队员看着，都感觉到好像是看错了人。
这俩人已经完全不是印象中的样子。
反而像是变成了……
苏神的样子。
难怪谢正业这一枪充满了自信。
感情是他觉得。
自己已经前面启动不逊色苏神那么多了啊。
要是前面苏神无法取得大量的优势。
的确后面很难杀的过谢正业这种历史顶级的速耐运动员。
苏总。
这回对不起了。
你对我爱的鞭挞……
要结束咯。
你……
我……
草……？？？
谢正业正在美滋滋想着，自己战胜苏神之后的场景。
下一秒。
就在自己的前面。
那个红色的身影却非但没有缩小。
反而是……
拉大了。
甚至快速接近前面最外道的周兵。
会出现这样的局面，只有一个可能……
那就是苏神在启动的时候。
更快。
更凶。
更强。
此时此刻。
谢正业看着那个没有想象中拉进的背影。
只感觉那个背影后面像是长了脑袋，正在露出苏神那独有温暖纯真的笑容，道：
有进步。
不过还不够。
爱的鞭挞。
还要继续。
还不能停。
就感觉就是——你看过西游记吧。
谢正业本以为自己已经修成正果，一个跟头十万八千里。
正感觉自己到处都可以到此一游。
然后蓦然回首才发现……
自己居然还是没有跳出去苏神的五指山。
还在人家手掌上呢。
崩溃。
真崩溃。
比孙猴子当年还崩溃。
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