“296、297、298、299、300，好！杨天月这次你又有进步，值得表扬。”杨文礼站在一边帮扬天月计数，并夸赞他道。
不要以为做三百个俯卧撑很简单，其实像俯卧撑和仰体向上的难度和自身的体重有很大的关系，体格精瘦的人可能做三百个俯卧撑很容易，但如是自身体重很大的人要想做三百个却很难，就辟如一个人能轻易提起几十斤，但提起一百五十斤却很难一样。
年仅十二岁的杨天月体重就超过了五十公斤，这几年可不是白练的，他们十个少年一个个都成彪形大汉了。
当然，最主要的原因也是他们个个都筋骨粗大，都比较高大，又经过这些年的锻练，自然是异于常人。
“呵呵！”杨天月站起身来，裂开嘴笑了。杨文礼长期和他们在一起锻练，可以说是他们的恩师良友，每个少年都以能得到他的夸奖为荣。
“啪啪啪！”杨文礼拍拍手掌，将其他仍在锻练的少年的注意力吸引过来，然后才开始说道：“很好！经过这几年的锻练，你们的力量和身体素质已经基本达到了我初步的要求，今后你们只要持之以恒的锻练，一定会有不亚于古代名将的力气。
从今天起，你们开始练习正式的战场杀敌招式：劈、撩、削三招，每人准备一根长三尺左右的杂木棍，单手握持的部分削成适合握持的样子。
告诉你们一个诀窍，招式不能用老，切禁大开大合，在战场上，胜败往往是一刹那之间，因此我们必须尽可能的快，一劈不中就马上改为撩，为自己争取生机。
如果招式太用老，肯定有一毫厘的停顿，就这点时间就有可能被敌人杀死。军队和个人博击是有区别的，我们一定要谨记。
世上武功唯快不破，只要你们足够快，就不需要发第二招，因此，你们接下来的时间就是练劈撩削三招，务求每一招都快到颠峰，超过人的反应速度，……”
正常人类的神经传输速度大概是100米每秒，然后肌肉越多，反应越灵敏
许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于1s
但是每个人的都不一样，
反应时间和人的状态和心情有很大的关系
一般心情好的时候比心情差的时候反应快
兴奋的时候比沮丧的时候反应快
比如人在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长，大约要1秒左右
正常人的反应时间为15秒-4秒
从以上可以看出，只要攻击速度超过15秒，普通人就只有挨宰的份。
著名武术高手李小龙，他的出挙速度是每秒九挙，也就是11秒的速度，超过了常人的反应速度，所以他能做到所向无敌。
实际上杂木棍就是刀的替代品，是的，杨文礼只要属下练刀。本来枪是万兵之王，战场杀敌肯定要练枪，但是杨文礼将来会让他们练习射箭，将他们训练成一个个神箭手，实际上近身搏击的机会很少，因此也不可能随身带着长长的枪，反而是刀才最适合。
扬文礼前世在健身馆最喜欢的就是射箭，日积月累，他基本上也可以称得上是箭无虚发的神箭手了，并且对弓箭的制作原理了如指掌，这可以说是他重生到这个乱世的本钱吧！
他读书不多，相反对火药火枪的原理一无所知，比这个世界的土著也大大不如。
明未已有西方火枪流入，军队已经大量使用火枪，但是射程没有优势，而且容易炸膛，杀敌一百，自伤三千。
在某些方面火枪还比不过古老的弓箭，因此他不可能搞火枪排队枪毙流，做自己最善长的，才是最正确的。
弓箭当然是选射程最远，体型最小的复合弓最为合适。复合弓制作周期长，材料选择最苛刻，比英格兰长弓的制作难度高了好几个等级。
但是它的优势也很明显，适合个人携带和使用，还适合骑马射箭。而英格兰长弓只能适合战阵使用，它的速击精度不高，唯一的优势是射程远，而且必须是体格高大，手长臂长的人使用，这就不太适合亚州人种使用。
制作弓箭有很大的科学技术含量，到现代已有很多资料总结，而古代是通过传统匠人口口相传，是知其然而不知所然，所以毫不客气的说，杨文礼绝对是这个世界上最好的制弓大师。
首先是选材，弓箭最好的弓体材料是柴杉木，其次是桑本、榆木、柘木等等，其主要技术指标就是储能密度。
这些材料都是经过后世各国各大制弓世家长期实践得出来的。在这里，杨文礼很轻易的就选取了柴杉木。
实际上早在几年前杨文礼就已经储备了大量的紫杉木，并且用现代方法将木材蒸熟，阴凉风干备用。
这个最花时间，一把优质弓的最长制作时间就是木材的制备，这就是为什么一把弓要三年才成功的原因。
紫杉木主产地就是中国，属杉科常绿乔木，主要生长在亚热带的丘陵地方，越南也有少量分布，并不是只有地中海沿岸才有。
本来制作弓箭还要牛角牛筋，这些在现代很容易获得的材料，在古代是官府管制材料，普通人根本买不到，就是买到了也极易被安上造反的帽子，因此杨文礼只能选取另外的材料。
还是那句话，材料好不好，主要看储能密度还有弹性模量。牛角是好，但有一种普通的材料却和牛角相当，其储能密度值是39，著名的和弓就是釆用这种材料，它就是茶杆竹。
茶杆竹又称苦竹、青篱竹、沙白竹，主要分布在中国南方，是最适合制笛和钓杆的竹子。
茶杆竹经过制备之后，可以取其表皮韧性最大的部分贴在弓柄腹部，进一步增强弓身的弹性，弓背部分要贴牛筋等动物筋腱，用丝线梱绑，目的是进一步增强弓臂的弹性，这就是复合弓的经典之处。
选好材料，并且把材料制备好之后，就可以进行下一步工作：制弓。
实际上现代弓箭和古代弓箭在射程和威力上并没有区别。这一点天然材料比现代合成化学材料，比如碳纤维、玻璃钢、特种钢等材料并不弱。
唯一的区别就是规范、标准等，……
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不要以为做三百个俯卧撑很简单，其实像俯卧撑和仰体向上的难度和自身的体重有很大的关系，体格精瘦的人可能做三百个俯卧撑很容易，但如是自身体重很大的人要想做三百个却很难，就辟如一个人能轻易提起几十斤，但提起一百五十斤却很难一样。
年仅十二岁的杨天月体重就超过了五十公斤，这几年可不是白练的，他们十个少年一个个都成彪形大汉了。
当然，最主要的原因也是他们个个都筋骨粗大，都比较高大，又经过这些年的锻练，自然是异于常人。
“呵呵！”杨天月站起身来，裂开嘴笑了。杨文礼长期和他们在一起锻练，可以说是他们的恩师良友，每个少年都以能得到他的夸奖为荣。
“啪啪啪！”杨文礼拍拍手掌，将其他仍在锻练的少年的注意力吸引过来，然后才开始说道：“很好！经过这几年的锻练，你们的力量和身体素质已经基本达到了我初步的要求，今后你们只要持之以恒的锻练，一定会有不亚于古代名将的力气。
从今天起，你们开始练习正式的战场杀敌招式：劈、撩、削三招，每人准备一根长三尺左右的杂木棍，单手握持的部分削成适合握持的样子。
告诉你们一个诀窍，招式不能用老，切禁大开大合，在战场上，胜败往往是一刹那之间，因此我们必须尽可能的快，一劈不中就马上改为撩，为自己争取生机。
如果招式太用老，肯定有一毫厘的停顿，就这点时间就有可能被敌人杀死。军队和个人博击是有区别的，我们一定要谨记。
世上武功唯快不破，只要你们足够快，就不需要发第二招，因此，你们接下来的时间就是练劈撩削三招，务求每一招都快到颠峰，超过人的反应速度，……”
正常人类的神经传输速度大概是100米每秒，然后肌肉越多，反应越灵敏
许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于1s
但是每个人的都不一样，
反应时间和人的状态和心情有很大的关系
一般心情好的时候比心情差的时候反应快
兴奋的时候比沮丧的时候反应快
比如人在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长，大约要1秒左右
正常人的反应时间为15秒-4秒
从以上可以看出，只要攻击速度超过15秒，普通人就只有挨宰的份。
著名武术高手李小龙，他的出挙速度是每秒九挙，也就是11秒的速度，超过了常人的反应速度，所以他能做到所向无敌。
实际上杂木棍就是刀的替代品，是的，杨文礼只要属下练刀。本来枪是万兵之王，战场杀敌肯定要练枪，但是杨文礼将来会让他们练习射箭，将他们训练成一个个神箭手，实际上近身搏击的机会很少，因此也不可能随身带着长长的枪，反而是刀才最适合。
扬文礼前世在健身馆最喜欢的就是射箭，日积月累，他基本上也可以称得上是箭无虚发的神箭手了，并且对弓箭的制作原理了如指掌，这可以说是他重生到这个乱世的本钱吧！
他读书不多，相反对火药火枪的原理一无所知，比这个世界的土著也大大不如。
明未已有西方火枪流入，军队已经大量使用火枪，但是射程没有优势，而且容易炸膛，杀敌一百，自伤三千。
在某些方面火枪还比不过古老的弓箭，因此他不可能搞火枪排队枪毙流，做自己最善长的，才是最正确的。
弓箭当然是选射程最远，体型最小的复合弓最为合适。复合弓制作周期长，材料选择最苛刻，比英格兰长弓的制作难度高了好几个等级。
但是它的优势也很明显，适合个人携带和使用，还适合骑马射箭。而英格兰长弓只能适合战阵使用，它的速击精度不高，唯一的优势是射程远，而且必须是体格高大，手长臂长的人使用，这就不太适合亚州人种使用。
制作弓箭有很大的科学技术含量，到现代已有很多资料总结，而古代是通过传统匠人口口相传，是知其然而不知所然，所以毫不客气的说，杨文礼绝对是这个世界上最好的制弓大师。
首先是选材，弓箭最好的弓体材料是柴杉木，其次是桑本、榆木、柘木等等，其主要技术指标就是储能密度。
这些材料都是经过后世各国各大制弓世家长期实践得出来的。在这里，杨文礼很轻易的就选取了柴杉木。
实际上早在几年前杨文礼就已经储备了大量的紫杉木，并且用现代方法将木材蒸熟，阴凉风干备用。
这个最花时间，一把优质弓的最长制作时间就是木材的制备，这就是为什么一把弓要三年才成功的原因。
紫杉木主产地就是中国，属杉科常绿乔木，主要生长在亚热带的丘陵地方，越南也有少量分布，并不是只有地中海沿岸才有。
本来制作弓箭还要牛角牛筋，这些在现代很容易获得的材料，在古代是官府管制材料，普通人根本买不到，就是买到了也极易被安上造反的帽子，因此杨文礼只能选取另外的材料。
还是那句话，材料好不好，主要看储能密度还有弹性模量。牛角是好，但有一种普通的材料却和牛角相当，其储能密度值是39，著名的和弓就是釆用这种材料，它就是茶杆竹。
茶杆竹又称苦竹、青篱竹、沙白竹，主要分布在中国南方，是最适合制笛和钓杆的竹子。
茶杆竹经过制备之后，可以取其表皮韧性最大的部分贴在弓柄腹部，进一步增强弓身的弹性，弓背部分要贴牛筋等动物筋腱，用丝线梱绑，目的是进一步增强弓臂的弹性，这就是复合弓的经典之处。
选好材料，并且把材料制备好之后，就可以进行下一步工作：制弓。
实际上现代弓箭和古代弓箭在射程和威力上并没有区别。这一点天然材料比现代合成化学材料，比如碳纤维、玻璃钢、特种钢等材料并不弱。
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