离开武馆就直接回家的李浅言,到家先去洗澡
因为一身汗,所以回来要洗澡
教练说要力量训练那就晚上吃完饭,去跑步
然后回来做几组力量训练
想好晚上要做什么了,就去做饭,早点吃完了,还可以休息
不然刚吃饱就去去跑步,肚子肯定不是舒服的
那么晚上吃啥呢了,要训练小龙虾肯定不能吃的,太辣了
那就吃鱼吧,来鱼煎着吃,也很好的
把饭煮下去,就去空间抓鱼,在装备一下青菜
这样晚上就解决了,也不会太多了,等吃完饭
还不到六点半,休息到七点好了,这半个小时就刷一下手机好了
七点一到就把手机放下,就穿好运动鞋就出门围着院子跑
跑了五圈大概有个一公里的时候,已经很累就不勉强自己了
第一天跑了差不多就可以了,不然第一天就把自己跑废了
后面就练不了,慢走了一圈,等呼吸已经平稳了
就回屋里开始做力量训练,先做了仰卧起坐,在深蹲跳
这样做了八组今天就这样了,就开始做拉伸动作,等身体全部放松后
就去洗澡了,身上全湿透了,要赶紧洗澡
不然容易感冒,洗完澡出来,拿起手机,一边玩一边等头发晾干
差不多九点半的时候,头发已经干的差不多了,就把手机放下怎么睡觉
因为明天要早起,一夜无梦早上李浅言听到闹钟响了就起来了
起床洗漱一下就去后院摘菜,把菜摘完没多久,小伙子就来了
就开始今天的工作,等所有菜称好,小伙子走了
李浅言就开始翻地,洒种子洒看了一下种子已经没有多少了
今天要去买了一下回来了
而且今天可以私房菜可以结账了,所以不担心手里没钱了
军营是一个月结一次,所以还比较久,一边想手上动作到是没停
很快就把今天的工作做完了,就去弄早餐了,吃完早餐就去洗漱一下就去空间摘草莓,看着草莓想着要不要种点其他东西
但是现在夏天,也没别的可以种的,就还是种草莓好了,简单方便
摘好就出了空间,准备去送货,送完货还要去买种子
下午还要去上课,时间都安排的明明白白,骑车到了私房菜
称好今天的菜,私房菜员工就说:老板说你来就去他办公室找他
李浅言说:好的,说了声谢谢
李浅言就去了老板办公室,敲了门等着里面出声,里面说了声请进
李浅言就推门进去,说:你好老板,
私房菜老板说:你来了,来这是这个礼拜的菜钱和草莓钱的账本
你对一下,如果没错的话,就转账给你了
李浅言说:好的,就拿起账本和自己的收据开始对了起来,不一会时间就对完了
跟老板说:没有错
老板说:那就现在转账给你,不一会李浅言就收到转账的提示
李浅言准备走的时候老板跟她说:能不能换一种菜品,天天就这几种菜,客人有点腻味了
李浅言听了说;要不就换青椒和茄子怎么样
老板听了说:也可以,就这么试一试,双方商量好了
李浅言就先走了,骑着电动车来到市场,买了青椒和茄子的种子,就去买今天的吃的肉类,买完就回家了
回到家把东西放好,就拿起手机跟教练约今天下午上课的事情,看着时间还早,又没事干
心里想着还的在找个事情,不然只能在家玩手机打游戏了
要不去学个外语好了,空白时间还是挺多的,如果换成种青椒和茄子,不用天天翻地时间就更多了
在跟私房菜老板把送菜时间改一下,提早送去
那么一天除了下午去个格斗课就没事了
那就把时间安排一下,看看还能干些什么
早上6点军营来拉菜,等他走了可以,去送货,大概7点钟就能弄完
那就可以去吃早餐,7点半吃完早餐,之后这个时间能干什么了
学外语培训班一个没有这么早开门
那要不就去报个驾校,考个驾照好了
这样早上的时间就不会太浪费了,等学完车,培训班也开门了就可以去上课了
这样上午的时间都能安排好了,上完课就回家吃饭,休息下午再去上格斗课
这样就不会太累,那就这么愉快的决定了,那就去吃午饭了。
因为一身汗,所以回来要洗澡
教练说要力量训练那就晚上吃完饭,去跑步
然后回来做几组力量训练
想好晚上要做什么了,就去做饭,早点吃完了,还可以休息
不然刚吃饱就去去跑步,肚子肯定不是舒服的
那么晚上吃啥呢了,要训练小龙虾肯定不能吃的,太辣了
那就吃鱼吧,来鱼煎着吃,也很好的
把饭煮下去,就去空间抓鱼,在装备一下青菜
这样晚上就解决了,也不会太多了,等吃完饭
还不到六点半,休息到七点好了,这半个小时就刷一下手机好了
七点一到就把手机放下,就穿好运动鞋就出门围着院子跑
跑了五圈大概有个一公里的时候,已经很累就不勉强自己了
第一天跑了差不多就可以了,不然第一天就把自己跑废了
后面就练不了,慢走了一圈,等呼吸已经平稳了
就回屋里开始做力量训练,先做了仰卧起坐,在深蹲跳
这样做了八组今天就这样了,就开始做拉伸动作,等身体全部放松后
就去洗澡了,身上全湿透了,要赶紧洗澡
不然容易感冒,洗完澡出来,拿起手机,一边玩一边等头发晾干
差不多九点半的时候,头发已经干的差不多了,就把手机放下怎么睡觉
因为明天要早起,一夜无梦早上李浅言听到闹钟响了就起来了
起床洗漱一下就去后院摘菜,把菜摘完没多久,小伙子就来了
就开始今天的工作,等所有菜称好,小伙子走了
李浅言就开始翻地,洒种子洒看了一下种子已经没有多少了
今天要去买了一下回来了
而且今天可以私房菜可以结账了,所以不担心手里没钱了
军营是一个月结一次,所以还比较久,一边想手上动作到是没停
很快就把今天的工作做完了,就去弄早餐了,吃完早餐就去洗漱一下就去空间摘草莓,看着草莓想着要不要种点其他东西
但是现在夏天,也没别的可以种的,就还是种草莓好了,简单方便
摘好就出了空间,准备去送货,送完货还要去买种子
下午还要去上课,时间都安排的明明白白,骑车到了私房菜
称好今天的菜,私房菜员工就说:老板说你来就去他办公室找他
李浅言说:好的,说了声谢谢
李浅言就去了老板办公室,敲了门等着里面出声,里面说了声请进
李浅言就推门进去,说:你好老板,
私房菜老板说:你来了,来这是这个礼拜的菜钱和草莓钱的账本
你对一下,如果没错的话,就转账给你了
李浅言说:好的,就拿起账本和自己的收据开始对了起来,不一会时间就对完了
跟老板说:没有错
老板说:那就现在转账给你,不一会李浅言就收到转账的提示
李浅言准备走的时候老板跟她说:能不能换一种菜品,天天就这几种菜,客人有点腻味了
李浅言听了说;要不就换青椒和茄子怎么样
老板听了说:也可以,就这么试一试,双方商量好了
李浅言就先走了,骑着电动车来到市场,买了青椒和茄子的种子,就去买今天的吃的肉类,买完就回家了
回到家把东西放好,就拿起手机跟教练约今天下午上课的事情,看着时间还早,又没事干
心里想着还的在找个事情,不然只能在家玩手机打游戏了
要不去学个外语好了,空白时间还是挺多的,如果换成种青椒和茄子,不用天天翻地时间就更多了
在跟私房菜老板把送菜时间改一下,提早送去
那么一天除了下午去个格斗课就没事了
那就把时间安排一下,看看还能干些什么
早上6点军营来拉菜,等他走了可以,去送货,大概7点钟就能弄完
那就可以去吃早餐,7点半吃完早餐,之后这个时间能干什么了
学外语培训班一个没有这么早开门
那要不就去报个驾校,考个驾照好了
这样早上的时间就不会太浪费了,等学完车,培训班也开门了就可以去上课了
这样上午的时间都能安排好了,上完课就回家吃饭,休息下午再去上格斗课
这样就不会太累,那就这么愉快的决定了,那就去吃午饭了。
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