“少年！”
三足道人语气严肃的说道：“炼体有五重境界，每重境界分别对应皮、肉、筋、骨、膜！”
“所谓炼皮，就是将一张皮炼的跟铁布一样，刀枪不入！甚至一念之间，全身的毛孔都能闭合，就连自身的一丝气息也不会泄漏！”
“所谓炼肉，就是将浑身的肌肉炼的协调匀称，肌肉纤维的密度极大，不动则已，一动浑身的肌肉就如同千锤百炼的精铁，十分密实！”
“所谓炼筋，就是一举一动间浑身的大筋就跟铁弓硬弩一样！”
“所谓炼骨，人的全身一共有二百零六块骨骼，炼骨就是要将这些炼的如同钢铸铁锻一般！”
“所谓炼膜，人的全部二百零六块骨骼，又有骨膜筋连接起来，炼膜就是将这些骨膜筋全部打通，让元气可以自由流转全身，浑身上下，没有一处不被元气滋润！”
“少年！你虽然天资卓越，可是修炼到炼体小成的阶段，怎么也得两年的时间！到那个时候，本鸟再传你‘小无相功’。今天，就先传你炼体之术。”
说着，三足道人将一个翅膀在陆离眉心处一点，登时大量的讯息传入陆离的识海。
这门炼体术名为“霸体九转”，一共分为九重，只要能修炼成第一重，便可算得上是炼体小成，若是有人能够修炼至第九重的大成境界，便会身具九龙九象九虎之力，那时候即便不使用元力，也能上天入海！
“少年，俗话说的好，穷文富武，修炼这霸体九转神功可是需要大量营养的，我看你根骨虽然不错，但是这营养么……啧啧，可惜我这也没有什么灵丹妙药，不然给你服用上几颗，先改善改善你的体质。糟糕！我的时间不多了，少年……”
……
……
陆离刚想说什么，只觉得浑身一震，四下里忽然变得混沌起来，待他的思绪变得清明，陆离这才发现他还是待在那沟渠里，手里捧着玉牌，而时间也并没有过去多久。
“难道是摔得脑袋发晕，做了一个奇怪的梦？”
陆离摸了摸脑袋，并没有觉得哪里疼痛，他再将手上尚未干结的鲜血滴到玉牌上，只见那血液顺着玉牌流下，也并没有甚么奇怪的事情发生，那只生有三足的古怪大黑鸟也没出现。
刚才发生的那一切，……莫非只是跌到沟渠里，一时头脑发昏，这才做的一个梦么？
只是这个梦境是那般真实，就仿佛是真实发生过的事情一般。
“不，不。这不能是梦。这怎么能是梦呢？”陆离喃喃自语。
陆离只觉得小小的一颗心脏之中，充满了失落之感。
片刻之后，陆离略微清醒了些，他凝神寻思，只觉得头脑中果然记得一门功法，赫然便是“霸体九转神功”！
陆离心中一喜：“原来刚才发生的那些事情，并非只是梦幻一场。”
陆离小小的胸怀之中心思澎湃，种种想法纷至迭来，陆离右手猛地往地上一撑，便欲借这一撑力站起身来，回到他的小小院落之中去修炼这门“霸体九转神功”。
陆离被人叫了一年多的废物，他虽然极力隐忍，叫人不能从外表中看出他心中的忿恨不甘，若是能有机会摆脱“废物”的名头，他却是一刻也忍耐不得！
不过就在陆离手掌撑到地面的瞬间，便觉得一个温暖柔软的物事拱了拱他的手臂，他低头一看，居然是那头小狗般大小的鸟儿。那头鸟儿就立在陆离的身旁，正仰头看着陆离，眼神中满是亲昵之意。
这是什么情况？！陆离试探着用手去摸那鸟儿，那鸟儿也不再躲避，而是轻轻的啄了陆离几下。
这倒是古怪的紧。不过，此时此刻，陆离也顾不得细细考究。
陆离先将玉牌恭之敬之的重又带回脖颈，再将那头鸟儿用双手抱起，放在眼前，说道：“你这鸟儿，之前怎么那么调皮，这会又这么乖，莫非那三足道人是你的父亲……哈哈，哈哈！”说到后来连陆离也不禁佩服起自己的脑洞来！
……
……
陆离将那头鸟儿抱在怀中，快步向家中走去。等回到家中，陆离先将鸟儿放到客厅，便匆忙跑到练功房修炼起来。
按照霸体九转神功的要求，陆离跏趺而坐，一手指天，一手指地，默默存想，吸纳天地元气，然后身子猛地站起来，双腿如桩，在地上稳稳站住，然后上半身慢慢后倾，整个人慢慢的弯了下来，样子就像一把张开的大弓——
这时，一阵十分剧烈的疼痛从他腰间传来，仿佛腰都要断了。“啊！”陆离惨叫一声，当即昏倒在地。
也不知过了多久，陆离这才悠悠醒转。
“妈蛋！修炼这霸体九转神功真是疼的要人命啊！”
不过腰间虽然疼的厉害，陆离却觉的浑身隐隐然轻盈了几分。甚至，原本陆离成天给菜园子里的药草蔬菜浇水，脸上的皮肤久经风吹日晒，颇有些粗糙，这会儿也变得细腻起来。
而且，跟头上顶着“废物”的标签、屈辱的活着相比，这点疼痛又算得上什么！
“再来再来！”陆离暗自给自己加油鼓劲。
……
……
练功房里慢慢的黑了下来。
这一天，陆离也不知道到底疼晕过去多少次，惨叫了多少声：到得后来，他只感觉嗓子眼儿都干的冒烟了，一开口说话，喉咙便有些刺痛！
修炼到这会儿，陆离浑身都被汗湿透了，身上油腻腻的，十分难受，而且也饿的厉害。
不过，陆离举手投足间却觉的浑身充满了使不完的劲儿。
……
……
陆离先到外面天井里，打了一大桶水，将浑身冲洗了一遍。一番冲洗之后，只觉的浑身十分舒爽。洗完澡，陆离便要将那洗澡水倒掉，在他附身去拿水盆的时候，却见水盆里的水脏的厉害，那洗澡水油腻腻、黑乎乎的，也不知道刚刚陆离洗了多少泥灰下来。
陆离吃了一惊，他赶忙仔细查看了一下身体状况，只见他的身体肤色白皙细腻，肌肉匀称有力，双手虚握成拳，就觉得浑身的大筋鼓荡不休，双臂有使不完的力气！
他这才放下心来。按照霸体九转神功的说法，他这应该是炼体三重、炼筋巅峰的境界！水盆里的那些油灰，就是从他身体里排除的一些杂质。人是后天生灵，食五谷杂粮，自然而然的会在身体里积存下一些或者或那的废物杂质，霸体九转神功一方面可以易筋洗髓，另一方面也能排除体内的这些废物杂质。
不过，按照那只号称三足道人的大黑鸟的说法，自己不是怎么也得花费约莫两年的时间才能修炼至炼体小成的阶段么？
自己怎么却仅仅只用了一天不到的功夫，就已经修炼到炼筋巅峰的境界！难道说炼体术最后的那两层境界——炼骨炼膜——修炼起来竟然如此得艰难？！
这个说法，陆离打死也不会相信的。
“算了，不计较这些了，反正这个大黑鸟根本就不靠谱！”大黑鸟最后不告而别，甚至都没有跟陆离说明白今后怎么联系，就这么凭空消失了。
对此，陆离还是十分恼火的。
……
……
玉牌空间的三足道人一脸无辜的表情：“谁让你小子精神力这么弱！还敢说本鸟根本就不靠谱，看本鸟下把出来怎么炮制你！”
……
……
其实，三足道人说陆离大约两年的时光才能练成霸体九转的第一重，是综合考究了多方多面的，然后三足道人毕竟是刚刚觉醒，陆离的很多事情他都不知道，是以漏算了两点：第一点就是，这两年来，陆离无时无刻的不在修炼纳元术，虽然没能觉醒元力，却将身体温养的很好；第二点就是，他低估了陆离的决心毅力，修炼这霸体九转神功，很重要的一个障碍，就是修炼过程过于痛苦，然而，陆离这一年多来，头上顶着废物的名头，又一心想要弄出点名头，好告慰师父跟家中的父亲，极能吃苦，两相结合，这才极快的修炼到炼筋大成的地步。
洗完澡，陆离便将家里能吃的东西都搜罗出来，他这会儿觉得，就是给他一头牛，他也能吃的连骨头都不剩！
不过，他能搜罗出来的，也就只有一些馒头、面条，再加上鸡蛋蔬菜一类的食物。
陆离先拿了一个馒头狠狠的咬了一口，一面将大锅架好，倒上一锅水，将水烧开，又将鸡蛋、蔬菜、面条等物一股脑的放了进去。然后，一面啃着馒头，一面静待锅开。
却见那只鸟儿啾啾叫了一声，跑道陆离身前，“铎铎”的啄了陆离几口。
“你也饿了么？！”陆离掰下一角馒头，去喂这头鸟儿，哪里知道这头鸟儿只是凑嘴上去啄了一下，却不肯去吃这馒头，将头摇的跟拨浪鼓一般，啾啾叫了几声。
陆离登时笑了起来：“你这个小家伙，这是嫌馒头不好吃么！”说着，他取过一只勺子，从锅里舀出一枚鸡蛋，放在凉水中冷透了，又喂给这头鸟儿来吃。
不过这头鸟儿依然只是凑嘴上去啄了一口，又将头摇的跟拨浪鼓一般。
“你这头鸟儿，还想吃肉不成！”见那鸟儿还是不吃，陆离怒道。
不过一说到肉，陆离也登时馋了起来，手里的馒头原本就干巴巴的，这会子陆离馋虫上来了，心里想的、脑中念的，就只有一个字：肉！
那干巴巴的馒头嚼在口中更是索然无味，其味就如同嚼蜡一般。
陆离平日里也经常在后山中打打猎什么的，去逮一些野味来改善下伙食。这会儿兴致上来，他随即上屋里去取了一柄枣木硬弓，拿起箭壶，再在腰间配上一把铁剑，便带上那头鸟儿，出得门来，欲要上后山打猎……
三足道人语气严肃的说道：“炼体有五重境界，每重境界分别对应皮、肉、筋、骨、膜！”
“所谓炼皮，就是将一张皮炼的跟铁布一样，刀枪不入！甚至一念之间，全身的毛孔都能闭合，就连自身的一丝气息也不会泄漏！”
“所谓炼肉，就是将浑身的肌肉炼的协调匀称，肌肉纤维的密度极大，不动则已，一动浑身的肌肉就如同千锤百炼的精铁，十分密实！”
“所谓炼筋，就是一举一动间浑身的大筋就跟铁弓硬弩一样！”
“所谓炼骨，人的全身一共有二百零六块骨骼，炼骨就是要将这些炼的如同钢铸铁锻一般！”
“所谓炼膜，人的全部二百零六块骨骼，又有骨膜筋连接起来，炼膜就是将这些骨膜筋全部打通，让元气可以自由流转全身，浑身上下，没有一处不被元气滋润！”
“少年！你虽然天资卓越，可是修炼到炼体小成的阶段，怎么也得两年的时间！到那个时候，本鸟再传你‘小无相功’。今天，就先传你炼体之术。”
说着，三足道人将一个翅膀在陆离眉心处一点，登时大量的讯息传入陆离的识海。
这门炼体术名为“霸体九转”，一共分为九重，只要能修炼成第一重，便可算得上是炼体小成，若是有人能够修炼至第九重的大成境界，便会身具九龙九象九虎之力，那时候即便不使用元力，也能上天入海！
“少年，俗话说的好，穷文富武，修炼这霸体九转神功可是需要大量营养的，我看你根骨虽然不错，但是这营养么……啧啧，可惜我这也没有什么灵丹妙药，不然给你服用上几颗，先改善改善你的体质。糟糕！我的时间不多了，少年……”
……
……
陆离刚想说什么，只觉得浑身一震，四下里忽然变得混沌起来，待他的思绪变得清明，陆离这才发现他还是待在那沟渠里，手里捧着玉牌，而时间也并没有过去多久。
“难道是摔得脑袋发晕，做了一个奇怪的梦？”
陆离摸了摸脑袋，并没有觉得哪里疼痛，他再将手上尚未干结的鲜血滴到玉牌上，只见那血液顺着玉牌流下，也并没有甚么奇怪的事情发生，那只生有三足的古怪大黑鸟也没出现。
刚才发生的那一切，……莫非只是跌到沟渠里，一时头脑发昏，这才做的一个梦么？
只是这个梦境是那般真实，就仿佛是真实发生过的事情一般。
“不，不。这不能是梦。这怎么能是梦呢？”陆离喃喃自语。
陆离只觉得小小的一颗心脏之中，充满了失落之感。
片刻之后，陆离略微清醒了些，他凝神寻思，只觉得头脑中果然记得一门功法，赫然便是“霸体九转神功”！
陆离心中一喜：“原来刚才发生的那些事情，并非只是梦幻一场。”
陆离小小的胸怀之中心思澎湃，种种想法纷至迭来，陆离右手猛地往地上一撑，便欲借这一撑力站起身来，回到他的小小院落之中去修炼这门“霸体九转神功”。
陆离被人叫了一年多的废物，他虽然极力隐忍，叫人不能从外表中看出他心中的忿恨不甘，若是能有机会摆脱“废物”的名头，他却是一刻也忍耐不得！
不过就在陆离手掌撑到地面的瞬间，便觉得一个温暖柔软的物事拱了拱他的手臂，他低头一看，居然是那头小狗般大小的鸟儿。那头鸟儿就立在陆离的身旁，正仰头看着陆离，眼神中满是亲昵之意。
这是什么情况？！陆离试探着用手去摸那鸟儿，那鸟儿也不再躲避，而是轻轻的啄了陆离几下。
这倒是古怪的紧。不过，此时此刻，陆离也顾不得细细考究。
陆离先将玉牌恭之敬之的重又带回脖颈，再将那头鸟儿用双手抱起，放在眼前，说道：“你这鸟儿，之前怎么那么调皮，这会又这么乖，莫非那三足道人是你的父亲……哈哈，哈哈！”说到后来连陆离也不禁佩服起自己的脑洞来！
……
……
陆离将那头鸟儿抱在怀中，快步向家中走去。等回到家中，陆离先将鸟儿放到客厅，便匆忙跑到练功房修炼起来。
按照霸体九转神功的要求，陆离跏趺而坐，一手指天，一手指地，默默存想，吸纳天地元气，然后身子猛地站起来，双腿如桩，在地上稳稳站住，然后上半身慢慢后倾，整个人慢慢的弯了下来，样子就像一把张开的大弓——
这时，一阵十分剧烈的疼痛从他腰间传来，仿佛腰都要断了。“啊！”陆离惨叫一声，当即昏倒在地。
也不知过了多久，陆离这才悠悠醒转。
“妈蛋！修炼这霸体九转神功真是疼的要人命啊！”
不过腰间虽然疼的厉害，陆离却觉的浑身隐隐然轻盈了几分。甚至，原本陆离成天给菜园子里的药草蔬菜浇水，脸上的皮肤久经风吹日晒，颇有些粗糙，这会儿也变得细腻起来。
而且，跟头上顶着“废物”的标签、屈辱的活着相比，这点疼痛又算得上什么！
“再来再来！”陆离暗自给自己加油鼓劲。
……
……
练功房里慢慢的黑了下来。
这一天，陆离也不知道到底疼晕过去多少次，惨叫了多少声：到得后来，他只感觉嗓子眼儿都干的冒烟了，一开口说话，喉咙便有些刺痛！
修炼到这会儿，陆离浑身都被汗湿透了，身上油腻腻的，十分难受，而且也饿的厉害。
不过，陆离举手投足间却觉的浑身充满了使不完的劲儿。
……
……
陆离先到外面天井里，打了一大桶水，将浑身冲洗了一遍。一番冲洗之后，只觉的浑身十分舒爽。洗完澡，陆离便要将那洗澡水倒掉，在他附身去拿水盆的时候，却见水盆里的水脏的厉害，那洗澡水油腻腻、黑乎乎的，也不知道刚刚陆离洗了多少泥灰下来。
陆离吃了一惊，他赶忙仔细查看了一下身体状况，只见他的身体肤色白皙细腻，肌肉匀称有力，双手虚握成拳，就觉得浑身的大筋鼓荡不休，双臂有使不完的力气！
他这才放下心来。按照霸体九转神功的说法，他这应该是炼体三重、炼筋巅峰的境界！水盆里的那些油灰，就是从他身体里排除的一些杂质。人是后天生灵，食五谷杂粮，自然而然的会在身体里积存下一些或者或那的废物杂质，霸体九转神功一方面可以易筋洗髓，另一方面也能排除体内的这些废物杂质。
不过，按照那只号称三足道人的大黑鸟的说法，自己不是怎么也得花费约莫两年的时间才能修炼至炼体小成的阶段么？
自己怎么却仅仅只用了一天不到的功夫，就已经修炼到炼筋巅峰的境界！难道说炼体术最后的那两层境界——炼骨炼膜——修炼起来竟然如此得艰难？！
这个说法，陆离打死也不会相信的。
“算了，不计较这些了，反正这个大黑鸟根本就不靠谱！”大黑鸟最后不告而别，甚至都没有跟陆离说明白今后怎么联系，就这么凭空消失了。
对此，陆离还是十分恼火的。
……
……
玉牌空间的三足道人一脸无辜的表情：“谁让你小子精神力这么弱！还敢说本鸟根本就不靠谱，看本鸟下把出来怎么炮制你！”
……
……
其实，三足道人说陆离大约两年的时光才能练成霸体九转的第一重，是综合考究了多方多面的，然后三足道人毕竟是刚刚觉醒，陆离的很多事情他都不知道，是以漏算了两点：第一点就是，这两年来，陆离无时无刻的不在修炼纳元术，虽然没能觉醒元力，却将身体温养的很好；第二点就是，他低估了陆离的决心毅力，修炼这霸体九转神功，很重要的一个障碍，就是修炼过程过于痛苦，然而，陆离这一年多来，头上顶着废物的名头，又一心想要弄出点名头，好告慰师父跟家中的父亲，极能吃苦，两相结合，这才极快的修炼到炼筋大成的地步。
洗完澡，陆离便将家里能吃的东西都搜罗出来，他这会儿觉得，就是给他一头牛，他也能吃的连骨头都不剩！
不过，他能搜罗出来的，也就只有一些馒头、面条，再加上鸡蛋蔬菜一类的食物。
陆离先拿了一个馒头狠狠的咬了一口，一面将大锅架好，倒上一锅水，将水烧开，又将鸡蛋、蔬菜、面条等物一股脑的放了进去。然后，一面啃着馒头，一面静待锅开。
却见那只鸟儿啾啾叫了一声，跑道陆离身前，“铎铎”的啄了陆离几口。
“你也饿了么？！”陆离掰下一角馒头，去喂这头鸟儿，哪里知道这头鸟儿只是凑嘴上去啄了一下，却不肯去吃这馒头，将头摇的跟拨浪鼓一般，啾啾叫了几声。
陆离登时笑了起来：“你这个小家伙，这是嫌馒头不好吃么！”说着，他取过一只勺子，从锅里舀出一枚鸡蛋，放在凉水中冷透了，又喂给这头鸟儿来吃。
不过这头鸟儿依然只是凑嘴上去啄了一口，又将头摇的跟拨浪鼓一般。
“你这头鸟儿，还想吃肉不成！”见那鸟儿还是不吃，陆离怒道。
不过一说到肉，陆离也登时馋了起来，手里的馒头原本就干巴巴的，这会子陆离馋虫上来了，心里想的、脑中念的，就只有一个字：肉！
那干巴巴的馒头嚼在口中更是索然无味，其味就如同嚼蜡一般。
陆离平日里也经常在后山中打打猎什么的，去逮一些野味来改善下伙食。这会儿兴致上来，他随即上屋里去取了一柄枣木硬弓，拿起箭壶，再在腰间配上一把铁剑，便带上那头鸟儿，出得门来，欲要上后山打猎……