不过，在此之前，需要把白银宝箱都开了。
丁海洋忍痛花费了50元宝，将这些白银宝箱一一开启。
随着十五个叮叮叮的声音结束，奖励也发放下来。
其中两组共四个升阶材料，还有一份共10个绑定元宝，还有两个散件的装备包括鞋和护腕。
戴上之后，身体一阵轻松，力气也更大一些，感觉很是爽。
“呼！这个感觉真不错！”丁海洋也不贪多，白银宝箱本来就是这么低级，给的也还是不错的。
旋即，将那些书籍放回去，丁海洋也回到自己的小屋。
推开门，就发现里面一片狼藉，似乎被狗啃了一般。
“我草？！”
“妈的？！这是招贼了？！”丁海洋真的是目瞪口呆，这到底发生了什么？
为什么自己的屋子竟然会变成这样。
退后几步，抬头看去，真的是自己的名字，这里真的是自己的小屋子，不过怎么会变成这样？
旋即，丁海洋就有了猜测，怕是有人想要占据自己的屋子，认为自己是个软柿子，然后，提前来收拾屋子？
这一下，丁海洋真的是很愤怒，不过也知道，这外门，每天被挑战都是常事，而且不可以避战！
可以认输，可以投降，但是绝对不可以不应战！
违者，逐出师门！
就是这样的严厉，底下的弟子都是争先修炼，每天都在竞争中。
“明天，应该就会有人来了，看看到底是谁，到时候我也试一试身手，看看自己的实力到底如何。”
丁海洋暗自思忖，这般想着，简单收拾一下，便拿出一瓶丹药。
十倍修炼丹！
功效12小时！
没有犹豫，一口吞入腹中，随后盘膝而坐，修炼起劲武门发放的功法来。
这功法是用来打熬自身，整个过程会很痛苦，而且也会大量流失体力，这个阶段的修士都非常能吃！
必须摄取大量的能量来维持自身消耗，而幸运的是，食堂是免费的！
下一刻，全身的筋肉开始微微颤动，而在十倍修炼丹的放大之下，这颤动带来的修炼效果，提升了十倍！
丁海洋唯一没有预料到的，是这个效果竟然这么强悍。
若是可以看到经验条的话，怕是可以看到，现在经验条正在突飞猛进！
旋即，浑身由小腹处开始有一股热流升腾而起，流遍四肢百骸。
身体的每一处筋肉都在颤动，都在被敲打着，力求变得更好，同时体力也开始飞快流失。
修炼过程，哪怕一个小时下来，都是痛苦无比，更是如同被水淹没了一般，全身湿透，丁海洋的嘴唇也微微显得苍白，不过这个程度算不得什么，毕竟一个月都是这么坚持下来的。
其实说起来，也是功法的问题。
顶尖的功法，效果好，疼痛感更少，而且体力的流失也不是很严重，各方面都是非常好。
而丁海洋所修炼的功法，只是比大路货强上两个档次，算不得特别好，所以才会这样。
但是就算是这样，也要比大路货色的功法强上不少，起码可以支撑自己修炼12个小时。
若是那些大陆功法，怕是3个小时就不能坚持下去，因为体力会完全流失，效果也很差，肌肉更是酸痛无比。
在外夫这个阶段，外炼筋骨皮，每一次打熬都会使得自己更强，突破小等级的判断标准则是看力气如何。
力能扛鼎，只是一阶，随后每两阶增加一鼎之力。
最后，完成的标志则是身体舒展之时有嗡鸣之音，如同虎啸一般，只是很细微。
随后，就可以进入内炼之境！
每天，丁海洋都会借着系统每日礼包中的双倍修炼丹修炼，现在已经有外夫顶尖的水平，马上就要进入内炼的阶段，而为此，丁海洋也提前准备好了功法。
就在月亮高挂之时，这天空的云层飘去，露出了月亮的全貌，四下里万籁俱静，只有虫鸣的声音，略微有些清凉的风透过窗户缝吹进来，吹在丁海洋的脸上，微微有些凉爽。
咕咕咕！
嗡嗡嗡！
身体内渐渐出现了嗡鸣的声音，丁海洋心下一喜，自己现在即将完成外夫的打熬筋骨皮，马上就可以进入内炼阶段！
不过，现在还不可以分心，还是要继续，完成这最后的收尾。
不到半个小时，这嗡鸣之音已经足够，再打熬下去，怕是过犹不及了。
这时，丁海洋收心，轻轻吐出一口浊气。
“呼！”
外夫，完成！
接下来，冲击内炼！
内炼第一关，就是打通心脏！
五脏六腑全部需要打熬，其中心脏负责供血，心脏足够的强大，带动血液，带时候全身都会受惠。
所以，这第一关需要打通心脏！
静下心来，便可以听见心脏的跳动，只是常人的水平而已。
接下来要做的事情，就是要让踏出脱胎换骨的第一步！
打熬心脏！
这其中，功法是最主要的，同时还需要护心丹来保护心脏不会受到太大的冲击而碎裂。
服下护心丹，那护心丹入口即化，化作清流，可以感受到，汇聚到了心脏的部位，如同一面无形盾牌，保护心脏。
接下来，就要开始了！
丁海洋的手心微微有些出汗，深呼吸之后，眼神决然。
“冲！”
下一刻，功法运转，全身血液慢慢流动变缓，开始汇聚到心脏部位。
这一段时间只有寥寥一分钟，自己要抓紧时间，若是冲不开，自己就要等待下一次，一周之后的机会了。
这里面，若是失败，需要等待一周来让心脏恢复正常水平，连续冲击只会让心脏破裂而已，那样十分不明智。
深呼吸一口气，丁海洋心神收敛，准备好了之后，完全投入到了冲击心脏关卡这一过程。
心脏的枷锁一旦冲开，就正式迈入了内炼的阶段，到时候随着血液流动，自身的身体素质也会越来越强，据悉那内炼强者，更是能一拳砸死一头大象！
丁海洋此刻刚入内炼，自是不会好高骛远，现在重点还是要冲破心脏的枷锁！
咔！
不知道过了多久，那心脏处传来一声类似蛋壳碎裂的声音，似乎什么东西裂开了一道缝隙一般。
咔咔咔！
随着第一声的传出，越来越多的咔咔咔的声音传出，那裂缝似乎越来越大。
丁海洋心中一喜，知道是有了进展，而且很顺利。
咔咔咔！
这样的声音不断传出，而随着这样的声音不断传出，丁海洋也感觉似乎压在心脏上面的一层枷锁正在破裂，身体也越来越轻松一般。
这种感觉很玄妙，之前是感觉不到这个枷锁，但是到了内炼的阶段，却会明显的感受到这层枷锁的压制。
打破枷锁，成就内炼！
“破！！”
丁海洋心中怒吼一声，鼓起全部气血猛地冲击。
轰！！
如同大坝溃堤一般，那口子初始很小，最后猛地扩大开来，最后更是完全冲破！
呼！
下一刻，一股全身轻松的感觉传来，丁海洋只感觉世界从来没有过的明亮，耳边听到的声音更加清晰，身边的虫鸣似乎都有些悦耳，更是能感觉到露水滴落。
外面，天已经蒙蒙亮。
而经过一晚上的修炼，丁海洋也有些疲惫，不过这些对于等级突破来说，都不算什么，喜悦大于疲惫！
随后，丁海洋沉下心来，开始将那护心丹的药力散发开来，保护刚刚突破枷锁的，略微有些脆弱的心脏。
现在刚刚打破解锁，对于心脏来说，一时间的强大有些难以适应，需要护心丹的药力护理才能度过这一阶段。
此刻，需要一段时间调息，稳定境界。
这样盘膝坐着，一直到了天色大亮，似乎是上午八点钟。
这一刻，外面也略微有些喧嚣，不过丁海洋所在的屋子倒是比较偏僻，算得上是难得的一个安静的修炼之地。
外有竹林小池塘，风景很美。
远处，更是有一个瀑布飞泻而下，不断冲刷着那巨岩，轰隆的声音不绝于耳。
“呼！”
起身，活动了一下有些僵硬的身躯，丁海洋轻舒一口气，些许浑浊随之而去。
身体，轻盈许多，更是有力量涌出，源源不断。
很微弱的，身体还在逐步变强。
接下来的几天都需要调理一番，不适宜修炼，倒是可以趁此阶段，想一想日后要做的事情，制定一个计划，也算是对得起自己的努力了。
咕噜咕噜。
不过，这个时候，肚子开始不争气的叫唤。
这是饥饿，外夫内炼都需要大量的能量，这些能量只能从食物中获取。
而随着这阶段的提高，对于食物中的能量吸收效率也会提高，不过需要消耗的能量也会逐步递增。
据说，那顶尖的内炼强者，每顿都要吃下两头牛！
丁海洋摇摇头，虽然不知道是真是假，不过现在自己吃掉一头羊怕是没有太大的问题了。
对于美食，丁海洋也是有一种执着，是一种精神上的享受，十分愉悦。
这般想着，丁海洋向着食堂走去。
至于那什么挑战者，让他继续等着吧。
就算要单挑，也要等有力气的时候再说。
而刚走了几步，就听到一声公鸭嗓。
“呦？”
“这是要去哪里啊？莫非是要逃了不成？”
丁海洋转过身，看见一个尖嘴马脸的男子，此刻一脸倨傲的看着自己。
“呵？外夫九阶。”丁海洋心里笑着，正对着那马脸。
丁海洋忍痛花费了50元宝，将这些白银宝箱一一开启。
随着十五个叮叮叮的声音结束，奖励也发放下来。
其中两组共四个升阶材料，还有一份共10个绑定元宝，还有两个散件的装备包括鞋和护腕。
戴上之后，身体一阵轻松，力气也更大一些，感觉很是爽。
“呼！这个感觉真不错！”丁海洋也不贪多，白银宝箱本来就是这么低级，给的也还是不错的。
旋即，将那些书籍放回去，丁海洋也回到自己的小屋。
推开门，就发现里面一片狼藉，似乎被狗啃了一般。
“我草？！”
“妈的？！这是招贼了？！”丁海洋真的是目瞪口呆，这到底发生了什么？
为什么自己的屋子竟然会变成这样。
退后几步，抬头看去，真的是自己的名字，这里真的是自己的小屋子，不过怎么会变成这样？
旋即，丁海洋就有了猜测，怕是有人想要占据自己的屋子，认为自己是个软柿子，然后，提前来收拾屋子？
这一下，丁海洋真的是很愤怒，不过也知道，这外门，每天被挑战都是常事，而且不可以避战！
可以认输，可以投降，但是绝对不可以不应战！
违者，逐出师门！
就是这样的严厉，底下的弟子都是争先修炼，每天都在竞争中。
“明天，应该就会有人来了，看看到底是谁，到时候我也试一试身手，看看自己的实力到底如何。”
丁海洋暗自思忖，这般想着，简单收拾一下，便拿出一瓶丹药。
十倍修炼丹！
功效12小时！
没有犹豫，一口吞入腹中，随后盘膝而坐，修炼起劲武门发放的功法来。
这功法是用来打熬自身，整个过程会很痛苦，而且也会大量流失体力，这个阶段的修士都非常能吃！
必须摄取大量的能量来维持自身消耗，而幸运的是，食堂是免费的！
下一刻，全身的筋肉开始微微颤动，而在十倍修炼丹的放大之下，这颤动带来的修炼效果，提升了十倍！
丁海洋唯一没有预料到的，是这个效果竟然这么强悍。
若是可以看到经验条的话，怕是可以看到，现在经验条正在突飞猛进！
旋即，浑身由小腹处开始有一股热流升腾而起，流遍四肢百骸。
身体的每一处筋肉都在颤动，都在被敲打着，力求变得更好，同时体力也开始飞快流失。
修炼过程，哪怕一个小时下来，都是痛苦无比，更是如同被水淹没了一般，全身湿透，丁海洋的嘴唇也微微显得苍白，不过这个程度算不得什么，毕竟一个月都是这么坚持下来的。
其实说起来，也是功法的问题。
顶尖的功法，效果好，疼痛感更少，而且体力的流失也不是很严重，各方面都是非常好。
而丁海洋所修炼的功法，只是比大路货强上两个档次，算不得特别好，所以才会这样。
但是就算是这样，也要比大路货色的功法强上不少，起码可以支撑自己修炼12个小时。
若是那些大陆功法，怕是3个小时就不能坚持下去，因为体力会完全流失，效果也很差，肌肉更是酸痛无比。
在外夫这个阶段，外炼筋骨皮，每一次打熬都会使得自己更强，突破小等级的判断标准则是看力气如何。
力能扛鼎，只是一阶，随后每两阶增加一鼎之力。
最后，完成的标志则是身体舒展之时有嗡鸣之音，如同虎啸一般，只是很细微。
随后，就可以进入内炼之境！
每天，丁海洋都会借着系统每日礼包中的双倍修炼丹修炼，现在已经有外夫顶尖的水平，马上就要进入内炼的阶段，而为此，丁海洋也提前准备好了功法。
就在月亮高挂之时，这天空的云层飘去，露出了月亮的全貌，四下里万籁俱静，只有虫鸣的声音，略微有些清凉的风透过窗户缝吹进来，吹在丁海洋的脸上，微微有些凉爽。
咕咕咕！
嗡嗡嗡！
身体内渐渐出现了嗡鸣的声音，丁海洋心下一喜，自己现在即将完成外夫的打熬筋骨皮，马上就可以进入内炼阶段！
不过，现在还不可以分心，还是要继续，完成这最后的收尾。
不到半个小时，这嗡鸣之音已经足够，再打熬下去，怕是过犹不及了。
这时，丁海洋收心，轻轻吐出一口浊气。
“呼！”
外夫，完成！
接下来，冲击内炼！
内炼第一关，就是打通心脏！
五脏六腑全部需要打熬，其中心脏负责供血，心脏足够的强大，带动血液，带时候全身都会受惠。
所以，这第一关需要打通心脏！
静下心来，便可以听见心脏的跳动，只是常人的水平而已。
接下来要做的事情，就是要让踏出脱胎换骨的第一步！
打熬心脏！
这其中，功法是最主要的，同时还需要护心丹来保护心脏不会受到太大的冲击而碎裂。
服下护心丹，那护心丹入口即化，化作清流，可以感受到，汇聚到了心脏的部位，如同一面无形盾牌，保护心脏。
接下来，就要开始了！
丁海洋的手心微微有些出汗，深呼吸之后，眼神决然。
“冲！”
下一刻，功法运转，全身血液慢慢流动变缓，开始汇聚到心脏部位。
这一段时间只有寥寥一分钟，自己要抓紧时间，若是冲不开，自己就要等待下一次，一周之后的机会了。
这里面，若是失败，需要等待一周来让心脏恢复正常水平，连续冲击只会让心脏破裂而已，那样十分不明智。
深呼吸一口气，丁海洋心神收敛，准备好了之后，完全投入到了冲击心脏关卡这一过程。
心脏的枷锁一旦冲开，就正式迈入了内炼的阶段，到时候随着血液流动，自身的身体素质也会越来越强，据悉那内炼强者，更是能一拳砸死一头大象！
丁海洋此刻刚入内炼，自是不会好高骛远，现在重点还是要冲破心脏的枷锁！
咔！
不知道过了多久，那心脏处传来一声类似蛋壳碎裂的声音，似乎什么东西裂开了一道缝隙一般。
咔咔咔！
随着第一声的传出，越来越多的咔咔咔的声音传出，那裂缝似乎越来越大。
丁海洋心中一喜，知道是有了进展，而且很顺利。
咔咔咔！
这样的声音不断传出，而随着这样的声音不断传出，丁海洋也感觉似乎压在心脏上面的一层枷锁正在破裂，身体也越来越轻松一般。
这种感觉很玄妙，之前是感觉不到这个枷锁，但是到了内炼的阶段，却会明显的感受到这层枷锁的压制。
打破枷锁，成就内炼！
“破！！”
丁海洋心中怒吼一声，鼓起全部气血猛地冲击。
轰！！
如同大坝溃堤一般，那口子初始很小，最后猛地扩大开来，最后更是完全冲破！
呼！
下一刻，一股全身轻松的感觉传来，丁海洋只感觉世界从来没有过的明亮，耳边听到的声音更加清晰，身边的虫鸣似乎都有些悦耳，更是能感觉到露水滴落。
外面，天已经蒙蒙亮。
而经过一晚上的修炼，丁海洋也有些疲惫，不过这些对于等级突破来说，都不算什么，喜悦大于疲惫！
随后，丁海洋沉下心来，开始将那护心丹的药力散发开来，保护刚刚突破枷锁的，略微有些脆弱的心脏。
现在刚刚打破解锁，对于心脏来说，一时间的强大有些难以适应，需要护心丹的药力护理才能度过这一阶段。
此刻，需要一段时间调息，稳定境界。
这样盘膝坐着，一直到了天色大亮，似乎是上午八点钟。
这一刻，外面也略微有些喧嚣，不过丁海洋所在的屋子倒是比较偏僻，算得上是难得的一个安静的修炼之地。
外有竹林小池塘，风景很美。
远处，更是有一个瀑布飞泻而下，不断冲刷着那巨岩，轰隆的声音不绝于耳。
“呼！”
起身，活动了一下有些僵硬的身躯，丁海洋轻舒一口气，些许浑浊随之而去。
身体，轻盈许多，更是有力量涌出，源源不断。
很微弱的，身体还在逐步变强。
接下来的几天都需要调理一番，不适宜修炼，倒是可以趁此阶段，想一想日后要做的事情，制定一个计划，也算是对得起自己的努力了。
咕噜咕噜。
不过，这个时候，肚子开始不争气的叫唤。
这是饥饿，外夫内炼都需要大量的能量，这些能量只能从食物中获取。
而随着这阶段的提高，对于食物中的能量吸收效率也会提高，不过需要消耗的能量也会逐步递增。
据说，那顶尖的内炼强者，每顿都要吃下两头牛！
丁海洋摇摇头，虽然不知道是真是假，不过现在自己吃掉一头羊怕是没有太大的问题了。
对于美食，丁海洋也是有一种执着，是一种精神上的享受，十分愉悦。
这般想着，丁海洋向着食堂走去。
至于那什么挑战者，让他继续等着吧。
就算要单挑，也要等有力气的时候再说。
而刚走了几步，就听到一声公鸭嗓。
“呦？”
“这是要去哪里啊？莫非是要逃了不成？”
丁海洋转过身，看见一个尖嘴马脸的男子，此刻一脸倨傲的看着自己。
“呵？外夫九阶。”丁海洋心里笑着，正对着那马脸。