“道长过奖了。浪客lkzw”曲勇不好意思的挠挠头，可又为难道：“道长，我怕自己三年的时间也没有，我现在在读大学……”
“哦，这样啊……”老道脸色晦暗，无比失望道：“也对，孩子你这般聪慧，正是读大学的时候……”
曲勇看见老道失望的脸色，知道他是真心实意要教自己的，况且他自己见识了老道的功夫后，也敬若天人，很想跟老道学武，“道长，两个月够吗？”
“两个月？皮毛而已。”老道顺口道。
曲勇下定决心，忽然改坐为跪，恳求道：“小子曲勇，请道长收我为徒……”
老道喜道：“你……”
曲勇道：“就算只有皮毛，我也想跟老道学。”
“皮毛，皮毛……”老道士光着脚站起身来，不看曲勇，反倒望着夕阳，喃喃道：“两个月能学什么？哎……”他俯下身扶起曲勇，刀子般目光紧盯着他，道：“孩子，咱们有缘无分，贫道传你一路形意拳如何？”
“多谢师父！”曲勇大喜，又要跪下拜师，却被老道一搀，身子再也跪不下去了。
老道笑道：“你没传贫道医术衣钵，我也就传你一路形意拳，算不得我徒弟，咱们就算个忘年交吧。”
曲勇见他不肯收自己为徒，心里面不免失望，道：“那我在心里称您师父，口上就还是称您道长，您永远都是我爷爷一样的长辈。”
老道看曲勇一脸诚恳，敬重长辈，不禁呵呵大笑，“这孩子实在惹人喜爱，没想到老天爷待贫道不薄啊，晚年赐我一个好孩子啊！”
曲勇也呵呵笑着，他看到老道脸上高兴，心里面也高兴。
“孩子，看这天色已经晚了，你索性住在贫道这里吧。”老道说道：“咱们促膝长谈如何？”
曲勇喜道：“求之不得啊。”他初接触功夫神奇，心里面也痒的难受，正想和老道好好请教一番。
老道穿起鞋子，拉着他的手，边往崖边走去边说道：“老道在这里的事情，以及教你学武，种种之事，你一概不能往外透露，即便是至亲之人问起，也是不能说，你可能做到？”
曲勇见他一脸严肃，也知道这老道隐居深山，不愿泄露自己的行踪自然有他的道理，他正色道：“我保证绝不向任何人泄露，否则天打雷轰！”
“好孩子！”老道点点头道：“贫道信你是赤诚君子。”
他们边说着已经走到那处笔立的山峰之下，老道摸索了片刻，从绿蔓爬山虎之间找到一条飞崖上垂下的一根铁链，带着曲勇爬了上去，这山峰光溜溜的，只有些绿条藤叶，更无置手足处，若不是有这根铁链，人纵然有极高武功，也不易攀援而上。
到了飞崖，曲勇才看清楚，这地势险峻，道观就险险的镶嵌在崖上，犹如一颗明珠镶嵌在帽檐上，自上往下看，群山怀抱，延绵不绝，此地看来更是隐蔽之极。
老道将曲勇放下，说道：“这里便是天一道观了，贫道道号“天一”，取之名曰：天一生水，地**之，也可以说取之六一散，哈哈哈……”他笑了会儿，发现曲勇一脸迷茫，又想起他不懂中医，便觉得索然无味，遗憾之极。
“孩子，坐。”天一道士坐在门槛上，双脚挂着悬空，拍拍边上的位置，道：“坐啊！”
曲勇觉得这天一道长虽然武功极高，可似乎童心未泯，相处着很让人亲切，他坐到边上，望着下方，一阵目旷神怡，笑道：“我从来没坐的这么高过。”
天一道士也笑笑，道：“说说形意拳吧，两个人不得不提一下，第一个是那郭云深，号称半步崩拳打天下，还有就是他徒弟，孙禄堂融太极八卦形意集于一身，武林公认：虎头少保，天下第一手。所以呀，你要是学好了这形意拳，那也不是了不得的大事！”
曲勇听了直咂舌，道：“这么厉害？”
天一道长嘴角挂着一丝若有若无的嘲弄之色，道：“不过这天下学形意的千千万万，可真能至化境又有几人呢？现在是“末武时期”，将武功都丢了。”
“哎…”曲勇也叹息道：“我们丢弃的又何止是武功，还有那些数不尽的精粹，我上历史课的时候，记得那老师有一堂课讲到近代的那场所谓大革命，他是一边流泪一边咬牙，大骂后人不肖……”
“这些不说了。”天一道士收拾心情，道：“贫道的武学和现在传世的门派有些不同，多了两点，他们徒弟入门前，第一句话就是一条腰带一口气，练武就是练这口气，这话对不对呢？又对又不对。”
天一道士顿了顿，又继续说道：“现代人练武，都要先炼精化气，再炼气化神，最后才炼神还虚，其实这是绕了大弯子的，精乃生命本源，气乃生命维系，神主宰精气，精气神是一体的，贫道虽只传你最普通的形意拳，可你按着我的路子来，每日修炼，都在炼精化气，炼气化神，炼神还虚，这是同时进行的。”
“他们的练法，说到后来，那是炼神还虚到虚无为最高境界，就是所谓的先天境界，可代价是要磨灭后天功能，一片空空，这是大错特错啊！人体之精，有先天之精禀受父母可谓基础，后天之精源于饮食水谷可谓补充，两者相辅相成，才能使一身之精生成有源，如他们这般弄法，岂不是自斩根基吗？”
曲勇听得喜不自禁，津津有味，可仔细想想，又马上泄了气，道理谁都会说，可到底具体该怎么练呢？
天一道士看他的样子，也知道他心里面的想法，笑道：“咱们练武，就得要把这些讲明白了，否则岂不是明眼人走暗路，眼睛睁得再大，也看不见走去哪里，走了半天，谁知道还在胡同里打转呢？”
“道长说的是。”
天一道士站起身来，摸摸肚子道：“讲了大半天，口干舌燥的，肚子也饿了，好了，咱们先做饭，吃了再说。”
曲勇道：“道长，我会做饭，我来做，您休息下，等着吃就成了。”
天一道士大喜，搓着手道：“哦，你还会做饭，那太好了。”
曲勇熟练的进了厨房，这天一道观虽然隐秘，可日常生活用品也是有一些的，他凑合着蒸了饭，再炒了两个素菜，端出来招呼着吃了，天一道士吃了一口金针菇，立马决定以后菜都有曲勇来做了，比他自己炒的好吃太多了。
等吃完饭，曲勇洗好碗碟之后出来，天一道士点了根半截红蜡烛，把暗下来的道观烧的通红的，他捧着一炷香指着上供的三清祖师说道：“上柱香吧，你虽然不是道门中人，也随我一起上柱香吧。”
“是。”曲勇也陪着恭恭敬敬的上了香。
天一道士坐定身子，将那半截红蜡烛放到破旧的八仙桌上，对着曲勇道：“孩子，你看，这根蜡烛像什么？”
曲勇摇摇头。
“打个不算最恰当的比喻，这就是人的精气神，你看啊，蜡烛是谓精，火焰为气，光亮则为神，想要照亮整个道观，孩子，你需要的就是一团点燃蜡烛的火。”
自这一刻起，曲勇终于正式踏上了学武的道路。
当夜，天一老道早已煎好一碗又甜又腻的药汤，让曲勇喝下，又让他脱光了衣服，扎满银针坐进一个装满了汤药的木桶里泡着一夜，说道：“喝的是滋养五脏，补益气血的，洗的不过是地骨皮，食盐加一点贫道独门秘方，你不学医，这方子日后怕是要失传了。”
等天亮后，老道带他下山崖，对着初生的太阳的一个小土堆道：“这里面埋了一颗山崖苍松种子，要的就是你和它一起生长，日后时时为标准，风标高峻！”
曲勇大声答应了。
天一老道满意说道：“今天，咱们就要将易骨、易经、炼髓，原本要这一步，内功需已臻气透三田、河车自转、马阴藏相之境地，但咱们没这时间，就让我带着你走，咱们慢慢来就是了。”
形意拳除了炼精化气，炼气化神，化神还虚三层功夫以外，还有三种练法和三级进序。
三种进序易骨、易经、炼髓。
三种练法，明劲，暗劲和化劲。
明劲的锻炼也是易骨的过程，是为了“壮基筑体”，增强全身各部关节和骨骼的支撑力量，以及增大各关节的活动范围。
暗劲的锻炼是一个长筋腾膜、练筋入槽的锻炼过程，是为了使韧带伸长和增大韧性，所以暗劲的锻炼过程，也就是易筋的过程。
化劲，是一种顺从对方劲力往来的领化劲，它主要是锻炼内劲、内气的转换灵巧，在运用上它有不丢不顶、舍己从人、彼柔我刚、彼刚我柔之妙用，这在形意拳中也是易髓的过程。
气走丹田而布于筋肉五脏之间，这时就必须要敛气入骨，使骨髓充盈，精生气血，源源生发，髓壮骨坚，神力才生。
但是骨骼和筋肉之间隔着一层膜，必须以气将膜腾起才可接着进行下一步，所以真正的易骨、易经、炼髓，最难得就是这一步――练膜。
“哦，这样啊……”老道脸色晦暗，无比失望道：“也对，孩子你这般聪慧，正是读大学的时候……”
曲勇看见老道失望的脸色，知道他是真心实意要教自己的，况且他自己见识了老道的功夫后，也敬若天人，很想跟老道学武，“道长，两个月够吗？”
“两个月？皮毛而已。”老道顺口道。
曲勇下定决心，忽然改坐为跪，恳求道：“小子曲勇，请道长收我为徒……”
老道喜道：“你……”
曲勇道：“就算只有皮毛，我也想跟老道学。”
“皮毛，皮毛……”老道士光着脚站起身来，不看曲勇，反倒望着夕阳，喃喃道：“两个月能学什么？哎……”他俯下身扶起曲勇，刀子般目光紧盯着他，道：“孩子，咱们有缘无分，贫道传你一路形意拳如何？”
“多谢师父！”曲勇大喜，又要跪下拜师，却被老道一搀，身子再也跪不下去了。
老道笑道：“你没传贫道医术衣钵，我也就传你一路形意拳，算不得我徒弟，咱们就算个忘年交吧。”
曲勇见他不肯收自己为徒，心里面不免失望，道：“那我在心里称您师父，口上就还是称您道长，您永远都是我爷爷一样的长辈。”
老道看曲勇一脸诚恳，敬重长辈，不禁呵呵大笑，“这孩子实在惹人喜爱，没想到老天爷待贫道不薄啊，晚年赐我一个好孩子啊！”
曲勇也呵呵笑着，他看到老道脸上高兴，心里面也高兴。
“孩子，看这天色已经晚了，你索性住在贫道这里吧。”老道说道：“咱们促膝长谈如何？”
曲勇喜道：“求之不得啊。”他初接触功夫神奇，心里面也痒的难受，正想和老道好好请教一番。
老道穿起鞋子，拉着他的手，边往崖边走去边说道：“老道在这里的事情，以及教你学武，种种之事，你一概不能往外透露，即便是至亲之人问起，也是不能说，你可能做到？”
曲勇见他一脸严肃，也知道这老道隐居深山，不愿泄露自己的行踪自然有他的道理，他正色道：“我保证绝不向任何人泄露，否则天打雷轰！”
“好孩子！”老道点点头道：“贫道信你是赤诚君子。”
他们边说着已经走到那处笔立的山峰之下，老道摸索了片刻，从绿蔓爬山虎之间找到一条飞崖上垂下的一根铁链，带着曲勇爬了上去，这山峰光溜溜的，只有些绿条藤叶，更无置手足处，若不是有这根铁链，人纵然有极高武功，也不易攀援而上。
到了飞崖，曲勇才看清楚，这地势险峻，道观就险险的镶嵌在崖上，犹如一颗明珠镶嵌在帽檐上，自上往下看，群山怀抱，延绵不绝，此地看来更是隐蔽之极。
老道将曲勇放下，说道：“这里便是天一道观了，贫道道号“天一”，取之名曰：天一生水，地**之，也可以说取之六一散，哈哈哈……”他笑了会儿，发现曲勇一脸迷茫，又想起他不懂中医，便觉得索然无味，遗憾之极。
“孩子，坐。”天一道士坐在门槛上，双脚挂着悬空，拍拍边上的位置，道：“坐啊！”
曲勇觉得这天一道长虽然武功极高，可似乎童心未泯，相处着很让人亲切，他坐到边上，望着下方，一阵目旷神怡，笑道：“我从来没坐的这么高过。”
天一道士也笑笑，道：“说说形意拳吧，两个人不得不提一下，第一个是那郭云深，号称半步崩拳打天下，还有就是他徒弟，孙禄堂融太极八卦形意集于一身，武林公认：虎头少保，天下第一手。所以呀，你要是学好了这形意拳，那也不是了不得的大事！”
曲勇听了直咂舌，道：“这么厉害？”
天一道长嘴角挂着一丝若有若无的嘲弄之色，道：“不过这天下学形意的千千万万，可真能至化境又有几人呢？现在是“末武时期”，将武功都丢了。”
“哎…”曲勇也叹息道：“我们丢弃的又何止是武功，还有那些数不尽的精粹，我上历史课的时候，记得那老师有一堂课讲到近代的那场所谓大革命，他是一边流泪一边咬牙，大骂后人不肖……”
“这些不说了。”天一道士收拾心情，道：“贫道的武学和现在传世的门派有些不同，多了两点，他们徒弟入门前，第一句话就是一条腰带一口气，练武就是练这口气，这话对不对呢？又对又不对。”
天一道士顿了顿，又继续说道：“现代人练武，都要先炼精化气，再炼气化神，最后才炼神还虚，其实这是绕了大弯子的，精乃生命本源，气乃生命维系，神主宰精气，精气神是一体的，贫道虽只传你最普通的形意拳，可你按着我的路子来，每日修炼，都在炼精化气，炼气化神，炼神还虚，这是同时进行的。”
“他们的练法，说到后来，那是炼神还虚到虚无为最高境界，就是所谓的先天境界，可代价是要磨灭后天功能，一片空空，这是大错特错啊！人体之精，有先天之精禀受父母可谓基础，后天之精源于饮食水谷可谓补充，两者相辅相成，才能使一身之精生成有源，如他们这般弄法，岂不是自斩根基吗？”
曲勇听得喜不自禁，津津有味，可仔细想想，又马上泄了气，道理谁都会说，可到底具体该怎么练呢？
天一道士看他的样子，也知道他心里面的想法，笑道：“咱们练武，就得要把这些讲明白了，否则岂不是明眼人走暗路，眼睛睁得再大，也看不见走去哪里，走了半天，谁知道还在胡同里打转呢？”
“道长说的是。”
天一道士站起身来，摸摸肚子道：“讲了大半天，口干舌燥的，肚子也饿了，好了，咱们先做饭，吃了再说。”
曲勇道：“道长，我会做饭，我来做，您休息下，等着吃就成了。”
天一道士大喜，搓着手道：“哦，你还会做饭，那太好了。”
曲勇熟练的进了厨房，这天一道观虽然隐秘，可日常生活用品也是有一些的，他凑合着蒸了饭，再炒了两个素菜，端出来招呼着吃了，天一道士吃了一口金针菇，立马决定以后菜都有曲勇来做了，比他自己炒的好吃太多了。
等吃完饭，曲勇洗好碗碟之后出来，天一道士点了根半截红蜡烛，把暗下来的道观烧的通红的，他捧着一炷香指着上供的三清祖师说道：“上柱香吧，你虽然不是道门中人，也随我一起上柱香吧。”
“是。”曲勇也陪着恭恭敬敬的上了香。
天一道士坐定身子，将那半截红蜡烛放到破旧的八仙桌上，对着曲勇道：“孩子，你看，这根蜡烛像什么？”
曲勇摇摇头。
“打个不算最恰当的比喻，这就是人的精气神，你看啊，蜡烛是谓精，火焰为气，光亮则为神，想要照亮整个道观，孩子，你需要的就是一团点燃蜡烛的火。”
自这一刻起，曲勇终于正式踏上了学武的道路。
当夜，天一老道早已煎好一碗又甜又腻的药汤，让曲勇喝下，又让他脱光了衣服，扎满银针坐进一个装满了汤药的木桶里泡着一夜，说道：“喝的是滋养五脏，补益气血的，洗的不过是地骨皮，食盐加一点贫道独门秘方，你不学医，这方子日后怕是要失传了。”
等天亮后，老道带他下山崖，对着初生的太阳的一个小土堆道：“这里面埋了一颗山崖苍松种子，要的就是你和它一起生长，日后时时为标准，风标高峻！”
曲勇大声答应了。
天一老道满意说道：“今天，咱们就要将易骨、易经、炼髓，原本要这一步，内功需已臻气透三田、河车自转、马阴藏相之境地，但咱们没这时间，就让我带着你走，咱们慢慢来就是了。”
形意拳除了炼精化气，炼气化神，化神还虚三层功夫以外，还有三种练法和三级进序。
三种进序易骨、易经、炼髓。
三种练法，明劲，暗劲和化劲。
明劲的锻炼也是易骨的过程，是为了“壮基筑体”，增强全身各部关节和骨骼的支撑力量，以及增大各关节的活动范围。
暗劲的锻炼是一个长筋腾膜、练筋入槽的锻炼过程，是为了使韧带伸长和增大韧性，所以暗劲的锻炼过程，也就是易筋的过程。
化劲，是一种顺从对方劲力往来的领化劲，它主要是锻炼内劲、内气的转换灵巧，在运用上它有不丢不顶、舍己从人、彼柔我刚、彼刚我柔之妙用，这在形意拳中也是易髓的过程。
气走丹田而布于筋肉五脏之间，这时就必须要敛气入骨，使骨髓充盈，精生气血，源源生发，髓壮骨坚，神力才生。
但是骨骼和筋肉之间隔着一层膜，必须以气将膜腾起才可接着进行下一步，所以真正的易骨、易经、炼髓，最难得就是这一步――练膜。