马蹄一步步踏着，鼻中打出一个响啼。
喷出一口白气，发出老长的嘶鸣。
积雪在车轮下发出“吱呀”的微声，让人听了很是舒服。
天上飘的雪已经停了。
黑衣女子摘了斗笠，面对着李长寿。
“武夫有两个基本功，一个是走桩，一个是呼吸法。
所谓形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神必散乱。
所以如何呼吸，对于武夫来说极为重要。
你的呼吸法很奇怪，我也不知道出自哪门哪派，我不是专修武道的。
所以这方面，也教不了你什么。
不过走桩这种最基本的功夫，我还是略知一二。”
李长寿盯着她那双黑白分明的眼睛，听得格外认真。
说起来，这还是第一次完全看清这个女人。
长得很漂亮，至少在自己的印象中没有女人比她更漂亮。
“武学一门有“拳不传步、传步打师父”之说，步法为先导。
否则纵有千斤神力，也难有用武之地。
我幼年时，以桩功磨自己的性子。”
她一边说，一边走下马车。
“这套走桩共分为七步，名唤马踏！”
“最后一步，势如马受惊时碎然一惊、以蹄击地，故名马踏。”
“意念中颈椎上拔，一边起，一边落，
人体总重心向身体前方移动，双足尖各分担体重的一半，大椎上拔，带动，脊柱向上拔起。
靠腰部和骶骨之劲力向前催动而膝行，双腿不许挺直，须保持桩的弯曲度。
同时体重始终在自己的中心，其劲意身如槐虫。
由身体蠕动而带动全身，肩如挑担。
肩如挑担只是意念，千万不可使三窝发紧，尤其双肩不许上耸.....”
她的吐字十分清晰，语速不徐不疾。
“实作之时犹如神助，近身发力得心应手。
大成之时，意动即至，自成不意，随心所欲。”
李长寿亦步亦趋地学着她的动作，连走了两趟后。
他便深吸一口气，连走三步。
“嘭——！”
一脚重重落地，劲气四散。
黑衣女子微微点了点头。
果不其然，这人虽说在练气上没什么天赋，但是武学造诣很高。
只要稍加指点，日后必成大器。
不过，比自己还要差一些。
毕竟自己用了半个时辰，就已经走到了第五步。
可别小看这两步之差，对于一些人来说这两步可能就意味着两年，甚至够久。
“嘭！！”
又是声响。
三步之后，李长寿很快就完成了连走四步，越走越觉得流畅。
比起看行气铭上面那些让人难以理解的文字，这走桩对于他来说似乎简单许多。
四步？
黑衣女子眉毛微微一挑。
“不错.....”
“五步！”
“嘭！！”
李长寿沉浸在桩功当中，丝毫没有注意到一旁黑衣女子表情的变化。
黑衣女子盯着李长寿，脚步落在地面发出沉重的闷响。
连续五步，不会错。
可是天才如她也是花费了半个时辰的功夫，这怎么可能......
黑衣女子想了一会儿，想出一个可能。
大概是自己眼花了吧，或者在做梦。
她揉了揉眼睛，又暗暗掐了掐自己。
过了一会儿，她又为自己找了个新的理由。
可能是受了天气的影响，毕竟自己那时候练习走桩，没有下雪。
自己还是那个独一无二的天才......
似乎又觉得自己这样想，有些太幼稚了。
黑衣女子忙停止了胡思乱想，看着李长寿沉浸在马踏走桩当中。
出声提醒道：“走桩之所以能磨人的性子，因为需要反复习练，十遍，百遍，千遍，万遍。
使体内的气血沿着固定的轨道循行，久久习练才能实现内脉循经。
让人体的肌肉骨骼记住这种感觉，让气血牢记这个运行的路线。
起到定架子的作用，把这个练好了，武道就打下了牢固的基础。”
李长寿停下步子，郑重道了一句，“多谢！”
“无碍，你帮我我帮你的事。”
黑衣女子轻飘飘地说道。
接下来的一段路要顺利得多。
李长寿似乎是想要边赶路，边走桩。
不过试了几次，不是撞在树上，便是摔倒在地。
看着他这副模样，黑衣女子心里平衡了许多。
四日后，他们走出了这片老林。
天气没有那么冷了，偌大的太阳悬在半空。
李长寿在前面牵马，步伐有些慢，却还是能勉强跟得上马车的步子。
经过四日的时间，他已经适应了下来。
一边走路，一边走桩很少会再撞在树上。
他开始尝试边走桩，边结合自己的呼吸法。
只是试了几次，都没有成功。
李长寿并不着急，偶尔请教一下黑衣女子。
到了如今，李长寿才得知了对方的姓名。
黑衣女子名唤云然。
云然，不错的名字。
就是不知道是真是假，不过这都没有关系。
天边有不知名的鸟儿飞过。
如今出了城，李长寿的计划是往西北走。
去宁国定是要经过鲜卑人的地盘，从西北走李长寿熟悉。
离开了林子，路便好走多了。
不过也更加危险了。
林子中有野兽，可是人往往比野兽还要可怕，尤其是乱世中的人。
山贼土匪，鲜卑人大唐流兵......
远处，有一个村落的影子。
等李长寿与云然赶到的时候，才发现村庄早就空无一人了。
十室九空，这种现象在大唐北方大地并不少见。
升起了篝火，二人便准备在这儿休息一晚。
“上一次我来大唐，犹记得一片繁荣之景，不过十余载，却已经落寞成这般模样了。”
见此情形，云然不由得心生感慨。
李长寿默默地将火堆弄得更旺了一些。
这是大唐的悲剧，更是万千黎民百姓的悲剧。
晚饭还是烤饼子和沾着李长寿自己调制的辣酱。
云然似乎十分喜欢吃着辣酱，之前还向李长寿询问过做法。
云然将烤软的饼子，沾上一些辣酱。
红唇微微蠕动，细嚼慢咽，吃得十分认真。
她吃饭的时候，一句话也不愿多说。
李长寿迅速吃光了最后剩下的虎肉，便走到一旁默默地走起了桩。
喷出一口白气，发出老长的嘶鸣。
积雪在车轮下发出“吱呀”的微声，让人听了很是舒服。
天上飘的雪已经停了。
黑衣女子摘了斗笠，面对着李长寿。
“武夫有两个基本功，一个是走桩，一个是呼吸法。
所谓形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神必散乱。
所以如何呼吸，对于武夫来说极为重要。
你的呼吸法很奇怪，我也不知道出自哪门哪派，我不是专修武道的。
所以这方面，也教不了你什么。
不过走桩这种最基本的功夫，我还是略知一二。”
李长寿盯着她那双黑白分明的眼睛，听得格外认真。
说起来，这还是第一次完全看清这个女人。
长得很漂亮，至少在自己的印象中没有女人比她更漂亮。
“武学一门有“拳不传步、传步打师父”之说，步法为先导。
否则纵有千斤神力，也难有用武之地。
我幼年时，以桩功磨自己的性子。”
她一边说，一边走下马车。
“这套走桩共分为七步，名唤马踏！”
“最后一步，势如马受惊时碎然一惊、以蹄击地，故名马踏。”
“意念中颈椎上拔，一边起，一边落，
人体总重心向身体前方移动，双足尖各分担体重的一半，大椎上拔，带动，脊柱向上拔起。
靠腰部和骶骨之劲力向前催动而膝行，双腿不许挺直，须保持桩的弯曲度。
同时体重始终在自己的中心，其劲意身如槐虫。
由身体蠕动而带动全身，肩如挑担。
肩如挑担只是意念，千万不可使三窝发紧，尤其双肩不许上耸.....”
她的吐字十分清晰，语速不徐不疾。
“实作之时犹如神助，近身发力得心应手。
大成之时，意动即至，自成不意，随心所欲。”
李长寿亦步亦趋地学着她的动作，连走了两趟后。
他便深吸一口气，连走三步。
“嘭——！”
一脚重重落地，劲气四散。
黑衣女子微微点了点头。
果不其然，这人虽说在练气上没什么天赋，但是武学造诣很高。
只要稍加指点，日后必成大器。
不过，比自己还要差一些。
毕竟自己用了半个时辰，就已经走到了第五步。
可别小看这两步之差，对于一些人来说这两步可能就意味着两年，甚至够久。
“嘭！！”
又是声响。
三步之后，李长寿很快就完成了连走四步，越走越觉得流畅。
比起看行气铭上面那些让人难以理解的文字，这走桩对于他来说似乎简单许多。
四步？
黑衣女子眉毛微微一挑。
“不错.....”
“五步！”
“嘭！！”
李长寿沉浸在桩功当中，丝毫没有注意到一旁黑衣女子表情的变化。
黑衣女子盯着李长寿，脚步落在地面发出沉重的闷响。
连续五步，不会错。
可是天才如她也是花费了半个时辰的功夫，这怎么可能......
黑衣女子想了一会儿，想出一个可能。
大概是自己眼花了吧，或者在做梦。
她揉了揉眼睛，又暗暗掐了掐自己。
过了一会儿，她又为自己找了个新的理由。
可能是受了天气的影响，毕竟自己那时候练习走桩，没有下雪。
自己还是那个独一无二的天才......
似乎又觉得自己这样想，有些太幼稚了。
黑衣女子忙停止了胡思乱想，看着李长寿沉浸在马踏走桩当中。
出声提醒道：“走桩之所以能磨人的性子，因为需要反复习练，十遍，百遍，千遍，万遍。
使体内的气血沿着固定的轨道循行，久久习练才能实现内脉循经。
让人体的肌肉骨骼记住这种感觉，让气血牢记这个运行的路线。
起到定架子的作用，把这个练好了，武道就打下了牢固的基础。”
李长寿停下步子，郑重道了一句，“多谢！”
“无碍，你帮我我帮你的事。”
黑衣女子轻飘飘地说道。
接下来的一段路要顺利得多。
李长寿似乎是想要边赶路，边走桩。
不过试了几次，不是撞在树上，便是摔倒在地。
看着他这副模样，黑衣女子心里平衡了许多。
四日后，他们走出了这片老林。
天气没有那么冷了，偌大的太阳悬在半空。
李长寿在前面牵马，步伐有些慢，却还是能勉强跟得上马车的步子。
经过四日的时间，他已经适应了下来。
一边走路，一边走桩很少会再撞在树上。
他开始尝试边走桩，边结合自己的呼吸法。
只是试了几次，都没有成功。
李长寿并不着急，偶尔请教一下黑衣女子。
到了如今，李长寿才得知了对方的姓名。
黑衣女子名唤云然。
云然，不错的名字。
就是不知道是真是假，不过这都没有关系。
天边有不知名的鸟儿飞过。
如今出了城，李长寿的计划是往西北走。
去宁国定是要经过鲜卑人的地盘，从西北走李长寿熟悉。
离开了林子，路便好走多了。
不过也更加危险了。
林子中有野兽，可是人往往比野兽还要可怕，尤其是乱世中的人。
山贼土匪，鲜卑人大唐流兵......
远处，有一个村落的影子。
等李长寿与云然赶到的时候，才发现村庄早就空无一人了。
十室九空，这种现象在大唐北方大地并不少见。
升起了篝火，二人便准备在这儿休息一晚。
“上一次我来大唐，犹记得一片繁荣之景，不过十余载，却已经落寞成这般模样了。”
见此情形，云然不由得心生感慨。
李长寿默默地将火堆弄得更旺了一些。
这是大唐的悲剧，更是万千黎民百姓的悲剧。
晚饭还是烤饼子和沾着李长寿自己调制的辣酱。
云然似乎十分喜欢吃着辣酱，之前还向李长寿询问过做法。
云然将烤软的饼子，沾上一些辣酱。
红唇微微蠕动，细嚼慢咽，吃得十分认真。
她吃饭的时候，一句话也不愿多说。
李长寿迅速吃光了最后剩下的虎肉，便走到一旁默默地走起了桩。
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