“很简单，就这么摆好姿势坐着，不去管什么杂念妄念。”徐庶思索片刻道。
“嗯，不如去到禅堂一起打上一坐如何？”李大海给出提议。
“走…”
两人一前一后来到茶室旁边的禅堂。
禅堂内极为安静，令人不自觉地将起伏的心境慢慢地放松了下来。
禅堂内和禅堂外，似乎分属不同的世界。
李大海走到禅堂中间的佛像前点了一支香，郑重地敬了三礼，然后插在香炉中，转身对徐庶说：“开始吧！”
两人找了两处并排的位置坐下，禅堂的地板是木地板，温度适中，并不会让人感觉冰凉。
“你是双盘还是单盘？”李大海问。
徐庶将两条腿扳上去盘了起来，屁股坐在蒲团上，将双手结印放在丹田处，又调整了一番，才道：“姿势可以吗？你帮我看看。”
李大海前后左右看了一看，笑着赞道：“很可以啊！有没有什么不舒服的地方？”
徐庶道：“还好，就是坐久了腿麻。”
“都会。只要坐上去稳稳当当，不左右晃动，腿麻是正常的。”
“开始吧！一柱香时间！”
徐庶定好闹钟，缓缓地调整好呼吸，将意念放在丹田处，半睁着眼睛，开始打坐。
旁边的李大海同样如此。
…
45分钟后，两人打完一坐，缓缓起身。
“怎么样？有什么进展？”李大海问道。
“杂念还是很多，但是心里不急躁了！不过仍然会经常被杂念带着跑，然后就钻进去了，忘记自己正在打坐。”徐庶按了按有些发麻的双腿说道。
“这需要一个过程，你平常脑袋动太多了！越聪明的人越难，慢慢来，这是个水磨功夫。”
李大海缓缓站了起来，开始整理盖脚布，然后整齐地放置在蒲团上。
徐庶学着样子也叠了下放在一旁的布，然后起身往外走去。
“跟着我的脚步走一走，速度可以慢着，身体的姿势要端正。”
李大海缓缓走到禅堂外的院子，开始绕着院子经行，徐庶紧随其后，有样学样。
“经行时除了身体在动，大脑应该和打坐时一样，起心动念都要有所警觉，不随意掉落妄想之中，一旦发现偏离，自然就会回来！”
“继续维持打坐的样子！”
走了十五分钟，两人又回返禅堂继续打坐，如此一个早上坐了四支香，却也不会感觉腿脚如何麻木。
中午吃完寺庙的斋饭，徐庶给欧阳娜娜打了个视频电话交待了一下这几天的安排，逗弄了下小儿子徐珍杰，又和徐珍珍说了一会儿话，随后又和自己的父母聊了会天。
公司那边老早就收到休假通知，没有什么紧急重要的事情，倒也没人会在这个时候打扰他，他已经屏蔽了所有的外界的公务联系，交给公司的张娜娜自行处理。
中午稍作休息。
下午徐庶和李大海继续先在茶室喝茶。
寺庙的主持是个六十多岁的老和尚，他知道徐庶过来了，特意跑过来茶室喝茶。
“徐总算是找对地方了，其他寺庙我不知道，但是估计人多，也比较杂乱，现在念佛的多，打坐的少，打坐辛苦啊！坐久了腿疼得不得了，很多年轻人坚持不下去。”老和尚喝了一口茶，话匣子就打开了。
徐庶点了点头深表同感。
现在的寺庙一座比一座大，一座比一座气派，越大的寺庙人越多，越是嘈杂，很难让人感受到真正佛法的高深所在。
“师父，你们这里修的是什么宗派。”
“曹洞宗。这里不修嘴上功夫，只修打坐功夫。”
“好！好一句只修打坐功夫。”
闲聊几句后，老和尚和他们一起上座。
两天后，徐庶感觉自己渐渐地对静坐有了更深的体会，便向老和尚借用了一间独立的禅室，他打算开始修炼不知名功法。
有了静坐功夫，徐庶也不急躁了，开始耐心地按照导引功法要求姿势进行练功。
他本来悟性就高，不知不觉中，心境竟然达到了空明澄澈的地步，就在那一刹那，他内观到了一层稀薄变幻的白色雾气正向丹田处聚集。
“难道这是先天真气吗？”
徐庶心中很是愉悦，瞬间就脱出了定境，刚刚体会到的东西通通消失。
又坐了一会儿，还是没有回归到刚才的那种状态，徐庶只好走出禅室经行。
活动了一会儿，再继续修炼。
所谓，静极思动，动极思静！
很快地，刚才那种体验又回来了，这次因为有了心理准备，不像刚才那样惊喜，所以内观的状态没有褪去。
继续完成导引的全部动作，他开始按照正式功法的要求进行修炼，丹田内白色雾气似乎有了一丝的变化。
几天来，徐庶每天上午和大家一起打坐参禅，下午则回到禅室内独自修炼，其他时候除了睡觉，就是和老和尚及李大海等人聊禅喝茶，精神彻底放松了。
虽然说修炼需要长时间的坚持和努力才能有所所获，但是徐庶却是个变态的特例，仅仅用了五天，徐庶就感觉到了一些不同。
因为他忽然发现自己竟然可以用意念轻微地引导丹田中的白色灵气做少许的移动。
这是不知名功夫功法入门的表现特征！
这下徐庶的信心更大了。
按照不知名功法的修行要求，他开始试图引导灵气进行缓慢的旋转，只是一开始一直失败。
这种有意无意的控制是非常考验耐心的，用意如果过猛，立刻会退出内观的境界，用意如果太少，则起不到任何作用。
必须似有意似无意地慢慢引导，就如同用文火炖煮羊肉一般，慢慢地就会炖煮得非常烂熟。
本来按照这种速度修炼，可能要大半年才会有所突破，可是徐庶悟性实在太高了，他很快地就找到了用功的诀窍，慢慢地就让灵气团开始转动起来，
第六天，灵气的旋转速度开始加速，变得越来越快。
到了第七天，灵气的旋转已经不需要徐庶控制了，灵气漩涡成！
徐庶正式踏入炼气白阶。
“恭喜小主完成任务：将未知功法修行到白色灵气阶段，获得神秘礼物一份，请小主到系统空间自行领取。”
“嗯，不如去到禅堂一起打上一坐如何？”李大海给出提议。
“走…”
两人一前一后来到茶室旁边的禅堂。
禅堂内极为安静，令人不自觉地将起伏的心境慢慢地放松了下来。
禅堂内和禅堂外，似乎分属不同的世界。
李大海走到禅堂中间的佛像前点了一支香，郑重地敬了三礼，然后插在香炉中，转身对徐庶说：“开始吧！”
两人找了两处并排的位置坐下，禅堂的地板是木地板，温度适中，并不会让人感觉冰凉。
“你是双盘还是单盘？”李大海问。
徐庶将两条腿扳上去盘了起来，屁股坐在蒲团上，将双手结印放在丹田处，又调整了一番，才道：“姿势可以吗？你帮我看看。”
李大海前后左右看了一看，笑着赞道：“很可以啊！有没有什么不舒服的地方？”
徐庶道：“还好，就是坐久了腿麻。”
“都会。只要坐上去稳稳当当，不左右晃动，腿麻是正常的。”
“开始吧！一柱香时间！”
徐庶定好闹钟，缓缓地调整好呼吸，将意念放在丹田处，半睁着眼睛，开始打坐。
旁边的李大海同样如此。
…
45分钟后，两人打完一坐，缓缓起身。
“怎么样？有什么进展？”李大海问道。
“杂念还是很多，但是心里不急躁了！不过仍然会经常被杂念带着跑，然后就钻进去了，忘记自己正在打坐。”徐庶按了按有些发麻的双腿说道。
“这需要一个过程，你平常脑袋动太多了！越聪明的人越难，慢慢来，这是个水磨功夫。”
李大海缓缓站了起来，开始整理盖脚布，然后整齐地放置在蒲团上。
徐庶学着样子也叠了下放在一旁的布，然后起身往外走去。
“跟着我的脚步走一走，速度可以慢着，身体的姿势要端正。”
李大海缓缓走到禅堂外的院子，开始绕着院子经行，徐庶紧随其后，有样学样。
“经行时除了身体在动，大脑应该和打坐时一样，起心动念都要有所警觉，不随意掉落妄想之中，一旦发现偏离，自然就会回来！”
“继续维持打坐的样子！”
走了十五分钟，两人又回返禅堂继续打坐，如此一个早上坐了四支香，却也不会感觉腿脚如何麻木。
中午吃完寺庙的斋饭，徐庶给欧阳娜娜打了个视频电话交待了一下这几天的安排，逗弄了下小儿子徐珍杰，又和徐珍珍说了一会儿话，随后又和自己的父母聊了会天。
公司那边老早就收到休假通知，没有什么紧急重要的事情，倒也没人会在这个时候打扰他，他已经屏蔽了所有的外界的公务联系，交给公司的张娜娜自行处理。
中午稍作休息。
下午徐庶和李大海继续先在茶室喝茶。
寺庙的主持是个六十多岁的老和尚，他知道徐庶过来了，特意跑过来茶室喝茶。
“徐总算是找对地方了，其他寺庙我不知道，但是估计人多，也比较杂乱，现在念佛的多，打坐的少，打坐辛苦啊！坐久了腿疼得不得了，很多年轻人坚持不下去。”老和尚喝了一口茶，话匣子就打开了。
徐庶点了点头深表同感。
现在的寺庙一座比一座大，一座比一座气派，越大的寺庙人越多，越是嘈杂，很难让人感受到真正佛法的高深所在。
“师父，你们这里修的是什么宗派。”
“曹洞宗。这里不修嘴上功夫，只修打坐功夫。”
“好！好一句只修打坐功夫。”
闲聊几句后，老和尚和他们一起上座。
两天后，徐庶感觉自己渐渐地对静坐有了更深的体会，便向老和尚借用了一间独立的禅室，他打算开始修炼不知名功法。
有了静坐功夫，徐庶也不急躁了，开始耐心地按照导引功法要求姿势进行练功。
他本来悟性就高，不知不觉中，心境竟然达到了空明澄澈的地步，就在那一刹那，他内观到了一层稀薄变幻的白色雾气正向丹田处聚集。
“难道这是先天真气吗？”
徐庶心中很是愉悦，瞬间就脱出了定境，刚刚体会到的东西通通消失。
又坐了一会儿，还是没有回归到刚才的那种状态，徐庶只好走出禅室经行。
活动了一会儿，再继续修炼。
所谓，静极思动，动极思静！
很快地，刚才那种体验又回来了，这次因为有了心理准备，不像刚才那样惊喜，所以内观的状态没有褪去。
继续完成导引的全部动作，他开始按照正式功法的要求进行修炼，丹田内白色雾气似乎有了一丝的变化。
几天来，徐庶每天上午和大家一起打坐参禅，下午则回到禅室内独自修炼，其他时候除了睡觉，就是和老和尚及李大海等人聊禅喝茶，精神彻底放松了。
虽然说修炼需要长时间的坚持和努力才能有所所获，但是徐庶却是个变态的特例，仅仅用了五天，徐庶就感觉到了一些不同。
因为他忽然发现自己竟然可以用意念轻微地引导丹田中的白色灵气做少许的移动。
这是不知名功夫功法入门的表现特征！
这下徐庶的信心更大了。
按照不知名功法的修行要求，他开始试图引导灵气进行缓慢的旋转，只是一开始一直失败。
这种有意无意的控制是非常考验耐心的，用意如果过猛，立刻会退出内观的境界，用意如果太少，则起不到任何作用。
必须似有意似无意地慢慢引导，就如同用文火炖煮羊肉一般，慢慢地就会炖煮得非常烂熟。
本来按照这种速度修炼，可能要大半年才会有所突破，可是徐庶悟性实在太高了，他很快地就找到了用功的诀窍，慢慢地就让灵气团开始转动起来，
第六天，灵气的旋转速度开始加速，变得越来越快。
到了第七天，灵气的旋转已经不需要徐庶控制了，灵气漩涡成！
徐庶正式踏入炼气白阶。
“恭喜小主完成任务：将未知功法修行到白色灵气阶段，获得神秘礼物一份，请小主到系统空间自行领取。”