回去之后，四个人就围在一起做了详细的计划，因为周六沈飞还得去学校上课，于是敖凌上午跟着齐逸学蛙泳，下午跟着梁凡学仰泳。
早上七点，梁凡还在蒙头大睡的时候，齐逸先把人带去健身房跪了两个小时的蛙泳腿。
齐逸一坐下去就跟入了定似的，眼睛一闭，一动不动。一开始敖凌还能坚持，半小时之后，大腿传来的那种酸胀感让他在瑜伽毯上如坐针毡。
敖凌睁眼看了看齐逸，对方仍旧纹丝不动，齐逸不动，他也不动，就跟较劲似的，咬牙坚持。
随着时间的推移，韧带的牵拉和肌肉的酸胀感愈发强烈，敖凌的额头上已经浸出了细密的汗珠。
他的忍耐已经到达了极限，不停地去看齐逸的反应，对方神态自若，他也只能强撑。
就这样，那种难以忍受的酸痛达到一个峰值之后渐渐地，竟然神奇的消失了。
等梁凡从床上爬起来找到他俩，敖凌的腿已经没有了。
梁凡只能架着他的胳膊把他抱起来：“哎哟，小可怜，你跟他较什么劲？他能这么跪一天，你又不是蛙泳主项。”
不能输给人类幼崽，是七太子最后的倔强。
神游天外的齐逸总算睁开了眼，站起来行动自如的一边往外走一边对敖凌说了三个字：“还不错。”
敖凌看着他的背影，问梁凡：“他是在夸我吗？”
梁凡扶着他往外走，“大概吧，我也没听过他夸人是什么样。”
齐逸的教学方式属于开放型，言简意赅的交代一遍动作要领，然后就把人丢下水，让他自己找感觉。
梁凡摸摸敖凌的脑袋鼓励他：“蛙泳的技术动作最复杂，你慢慢练，学不会咱们下午继续。”
齐逸白了他一眼，对他这种变着方的偷懒方式表示鄙夷。
敖凌按照要求，先是蹬腿，然后是划手，再是技术动作分解，来来回回游了几圈之后，在齐逸的要求下，来了个50米蛙泳冲刺。
敖凌喘着气抬起头，齐逸正好收起手机，对他说了句“可以了”便转身往更衣室的方向走。
敖凌以为对方生气了，抬头去看梁凡：“我是不是哪里没做好？”
梁凡伸手，把他从泳池边拽上来：“小七，你可真是个天才。”
敖凌：“？？？”
“35秒03，这个成绩完全可以报名参赛了。”
“……”
下午沈飞放学，书包都没来得及放下就直奔游泳馆，然而第一眼看到的不是热火朝天的训练场面，而是梁凡带着敖凌在水里打闹。
清秀的少年挣脱开束缚，猛地钻出水面，水流沿着他的眉骨和侧脸一直聚集到下巴，凝结成水珠缓缓地滴落。要不是他身上明明白白的穿着一条泳裤，沈飞都要怀疑他是不是女扮男装。
沈飞随手从地上捡了块a字板，一挥手，准确无误的砸在了梁凡脑袋上：“你可真是狗胆包天，被傅总发现你猜他会不会给你留个全尸？”
敖凌听到沈飞的声音，欣喜的转过头来，他抹了把脸上的水，眼睛里都带着光。
沈飞朝他招了招手：“过来。”
敖凌一头扎进水里，再出来的时候人已经到了池边，双手一撑便上了岸。
沈飞问他：“今天学得怎么样？”
这时候梁凡也靠了过来，替敖凌回答了这个问题：“再过两天，就该他教我们了。”
“哟，这么厉害。”沈飞摸了摸敖凌的脑袋，又从身后拿出一盒酸奶递给他，“值得表扬。”
敖凌眼睛一下子就亮了，他昨天午饭的时候第一次喝到这东西，立刻就被那种酸酸甜甜又丝滑的感觉征服了，喜欢得不得了。
只可惜，每天只有午饭的时候才每人发一盒，周末还没有。
“队长，不能这么偏心吧。”梁凡从泳池里窜上来，哗啦啦撒了沈飞一身的水。
沈飞又从书包里翻出一盒抛过去：“少不了你的。”
敖凌捧着酸奶，忽然又有点受之有愧，他每次游泳都故意放慢了速度，因为肌肉的酸痛感仍然没有消散，实在是太疼了。
其实沈飞并没有把梁凡的话当真，他以为那只是对敖凌的鼓励。
可是第二天上午，等到他教敖凌自由泳的时候他才发现，即便对方的技术动作不那么标准，他在水里的状态依然是轻松的、惬意的，看不出明显的发力，但速度却能始终保持在一个稳定的水平。
他忽然觉得自己其实并没有什么可以教给敖凌，只能尽量扣他的技术动作。
“傅总是个对动作细节要求十分严苛的人，他会经常和我们聊一些国际上最前沿的技术更新，并且要求我们在短时间内改进。我说的你一定要全都记下来，并且尽力去做，否则一点点偏差都会被他看出来。”
不同于齐逸的冷漠、梁凡的贪玩，沈飞是个耐性极好，且基本功扎实，专业过硬的人，队长一职当之无愧，对敖凌的教导虽然温和细致，对于细节的把控却丝毫不会放松。
到了周一，四个人信心满满的等着迎接傅星图的检查。
晚上训练结束之后，他们专程留了下来，梁凡献宝一样让敖凌给傅星图游了个50米自由泳：“傅指导您看，这划水、这打腿、这水中姿态，这出发、转身，关键是成绩，33秒52，u系列同年龄组妥妥前八的成绩啊。”
傅星图点点头：“不错。”
梁凡向水里的敖凌招招手，示意他赶紧起来：“那我们就先回去了？”
傅星图拿了本书在池边的椅子上坐下：“你们四个，一人一个主项1500米技术游。”
“为什么？”齐逸已经走出去好几米，听到他的话回过头来。
“因为今天天气很好，”傅星图指了指头顶上游泳馆的玻璃顶棚，“我想和你们一起看星星。”
“！！！”
神他妈看星星，梁凡心说：“我们才是被你看的那群猩猩吧。”
沈飞一副“我就知道会是这样”的表情，率先转身走向出发台。
敖凌却一把拉住了他的手腕，虽然小可爱脑袋里也很疑惑，自己究竟哪里做得不好，骄傲的七太子并不想连累其他人，于是，向傅星图提议：“要不，你就罚我一个人，我替他们游。”
他此言一出，诧异的不光是傅星图，还有旁边三个。
傅星图露出玩味的眼神：“你打算一个人再游6000米？”
敖凌想，要是他的真身，再游多少米都不成问题，现在不行了，这具身体明显不太给力：“我试试。”
“试什么试，”旁边的梁凡一把捂住他的嘴：“他开玩笑的。”
很明显，傅星图就是今晚安排了这一场训练后的1500米的技术游，什么教不好敖凌的惩罚都是幌子。
下水的时候敖凌又转过头来看了一眼傅星图，从那个角度正好看到了他手里那本书的封面——《骨骼与肌肉运动解剖学》，仍然是每个字都认识，连起来却看不懂。
他们刚才在池边扯皮的时候，更衣室那边就探出来一个脑袋。
这个人就是李思辰，他一直都很想引起傅星图的注意，但对方的目光却很少落在他的身上，他自认为自己这几天的训练表现得很不错，可是，似乎表现更差的敖凌反而更受关注。
他在回宿舍休息和主动出去找傅星图加训之间犹豫了片刻，最终还是走到了对方跟前：“傅指导，我想和他们一起练，可以吗？”
傅星图正埋头在笔记本上写写画画，猛地听到有人跟他说话，抬起头来，正看到李思辰一脸期待的望着自己。
反正都是加训，谁愿意都可以来：“去吧，1500米主项技术游。”
在李思辰下水之前，傅星图又给他讲了一些技术动作，看着他游了差不多两百米，才又重新把注意力放回到自己捧着的那本书上。
在省队呆了两周，敖凌总算后知后觉的发现，傅星图虽然每天对着所有人笑脸相迎，但并不是什么好人，尤其在训练的时候，从他嘴里说出来的话，听起来很客气，其实也都不是什么好话。
关键是，他还经常动手打人，扔a字板简直就是一绝，不管哪个泳道，百发百中，无一例外。
有一天晚上，敖凌跟着梁凡和齐逸在健身房练力量，李思辰他们宿舍有两个人也在。
练着练着，李思辰装作不经意的随口问了一句：“我记得去年傅指导还活跃在各种国际大赛上，怎么今年直接退役在省队当了教练？”
本来大家还在说说笑笑的健身房一瞬间安静了下来，没有人搭他的话，李思辰自己也感觉有些尴尬，于是强行给自己找台阶下：“我网上搜了一下，没搜到，所以……就随口问问。”
敖凌对八卦一点也不关心，只是听到“傅指导”三个字，竖了竖耳朵，然而也没有察觉到周围的氛围有什么异样，直到一整个晚上都没有说话的齐逸突然开了口。
早上七点，梁凡还在蒙头大睡的时候，齐逸先把人带去健身房跪了两个小时的蛙泳腿。
齐逸一坐下去就跟入了定似的，眼睛一闭，一动不动。一开始敖凌还能坚持，半小时之后，大腿传来的那种酸胀感让他在瑜伽毯上如坐针毡。
敖凌睁眼看了看齐逸，对方仍旧纹丝不动，齐逸不动，他也不动，就跟较劲似的，咬牙坚持。
随着时间的推移，韧带的牵拉和肌肉的酸胀感愈发强烈，敖凌的额头上已经浸出了细密的汗珠。
他的忍耐已经到达了极限，不停地去看齐逸的反应，对方神态自若，他也只能强撑。
就这样，那种难以忍受的酸痛达到一个峰值之后渐渐地，竟然神奇的消失了。
等梁凡从床上爬起来找到他俩，敖凌的腿已经没有了。
梁凡只能架着他的胳膊把他抱起来：“哎哟，小可怜，你跟他较什么劲？他能这么跪一天，你又不是蛙泳主项。”
不能输给人类幼崽，是七太子最后的倔强。
神游天外的齐逸总算睁开了眼，站起来行动自如的一边往外走一边对敖凌说了三个字：“还不错。”
敖凌看着他的背影，问梁凡：“他是在夸我吗？”
梁凡扶着他往外走，“大概吧，我也没听过他夸人是什么样。”
齐逸的教学方式属于开放型，言简意赅的交代一遍动作要领，然后就把人丢下水，让他自己找感觉。
梁凡摸摸敖凌的脑袋鼓励他：“蛙泳的技术动作最复杂，你慢慢练，学不会咱们下午继续。”
齐逸白了他一眼，对他这种变着方的偷懒方式表示鄙夷。
敖凌按照要求，先是蹬腿，然后是划手，再是技术动作分解，来来回回游了几圈之后，在齐逸的要求下，来了个50米蛙泳冲刺。
敖凌喘着气抬起头，齐逸正好收起手机，对他说了句“可以了”便转身往更衣室的方向走。
敖凌以为对方生气了，抬头去看梁凡：“我是不是哪里没做好？”
梁凡伸手，把他从泳池边拽上来：“小七，你可真是个天才。”
敖凌：“？？？”
“35秒03，这个成绩完全可以报名参赛了。”
“……”
下午沈飞放学，书包都没来得及放下就直奔游泳馆，然而第一眼看到的不是热火朝天的训练场面，而是梁凡带着敖凌在水里打闹。
清秀的少年挣脱开束缚，猛地钻出水面，水流沿着他的眉骨和侧脸一直聚集到下巴，凝结成水珠缓缓地滴落。要不是他身上明明白白的穿着一条泳裤，沈飞都要怀疑他是不是女扮男装。
沈飞随手从地上捡了块a字板，一挥手，准确无误的砸在了梁凡脑袋上：“你可真是狗胆包天，被傅总发现你猜他会不会给你留个全尸？”
敖凌听到沈飞的声音，欣喜的转过头来，他抹了把脸上的水，眼睛里都带着光。
沈飞朝他招了招手：“过来。”
敖凌一头扎进水里，再出来的时候人已经到了池边，双手一撑便上了岸。
沈飞问他：“今天学得怎么样？”
这时候梁凡也靠了过来，替敖凌回答了这个问题：“再过两天，就该他教我们了。”
“哟，这么厉害。”沈飞摸了摸敖凌的脑袋，又从身后拿出一盒酸奶递给他，“值得表扬。”
敖凌眼睛一下子就亮了，他昨天午饭的时候第一次喝到这东西，立刻就被那种酸酸甜甜又丝滑的感觉征服了，喜欢得不得了。
只可惜，每天只有午饭的时候才每人发一盒，周末还没有。
“队长，不能这么偏心吧。”梁凡从泳池里窜上来，哗啦啦撒了沈飞一身的水。
沈飞又从书包里翻出一盒抛过去：“少不了你的。”
敖凌捧着酸奶，忽然又有点受之有愧，他每次游泳都故意放慢了速度，因为肌肉的酸痛感仍然没有消散，实在是太疼了。
其实沈飞并没有把梁凡的话当真，他以为那只是对敖凌的鼓励。
可是第二天上午，等到他教敖凌自由泳的时候他才发现，即便对方的技术动作不那么标准，他在水里的状态依然是轻松的、惬意的，看不出明显的发力，但速度却能始终保持在一个稳定的水平。
他忽然觉得自己其实并没有什么可以教给敖凌，只能尽量扣他的技术动作。
“傅总是个对动作细节要求十分严苛的人，他会经常和我们聊一些国际上最前沿的技术更新，并且要求我们在短时间内改进。我说的你一定要全都记下来，并且尽力去做，否则一点点偏差都会被他看出来。”
不同于齐逸的冷漠、梁凡的贪玩，沈飞是个耐性极好，且基本功扎实，专业过硬的人，队长一职当之无愧，对敖凌的教导虽然温和细致，对于细节的把控却丝毫不会放松。
到了周一，四个人信心满满的等着迎接傅星图的检查。
晚上训练结束之后，他们专程留了下来，梁凡献宝一样让敖凌给傅星图游了个50米自由泳：“傅指导您看，这划水、这打腿、这水中姿态，这出发、转身，关键是成绩，33秒52，u系列同年龄组妥妥前八的成绩啊。”
傅星图点点头：“不错。”
梁凡向水里的敖凌招招手，示意他赶紧起来：“那我们就先回去了？”
傅星图拿了本书在池边的椅子上坐下：“你们四个，一人一个主项1500米技术游。”
“为什么？”齐逸已经走出去好几米，听到他的话回过头来。
“因为今天天气很好，”傅星图指了指头顶上游泳馆的玻璃顶棚，“我想和你们一起看星星。”
“！！！”
神他妈看星星，梁凡心说：“我们才是被你看的那群猩猩吧。”
沈飞一副“我就知道会是这样”的表情，率先转身走向出发台。
敖凌却一把拉住了他的手腕，虽然小可爱脑袋里也很疑惑，自己究竟哪里做得不好，骄傲的七太子并不想连累其他人，于是，向傅星图提议：“要不，你就罚我一个人，我替他们游。”
他此言一出，诧异的不光是傅星图，还有旁边三个。
傅星图露出玩味的眼神：“你打算一个人再游6000米？”
敖凌想，要是他的真身，再游多少米都不成问题，现在不行了，这具身体明显不太给力：“我试试。”
“试什么试，”旁边的梁凡一把捂住他的嘴：“他开玩笑的。”
很明显，傅星图就是今晚安排了这一场训练后的1500米的技术游，什么教不好敖凌的惩罚都是幌子。
下水的时候敖凌又转过头来看了一眼傅星图，从那个角度正好看到了他手里那本书的封面——《骨骼与肌肉运动解剖学》，仍然是每个字都认识，连起来却看不懂。
他们刚才在池边扯皮的时候，更衣室那边就探出来一个脑袋。
这个人就是李思辰，他一直都很想引起傅星图的注意，但对方的目光却很少落在他的身上，他自认为自己这几天的训练表现得很不错，可是，似乎表现更差的敖凌反而更受关注。
他在回宿舍休息和主动出去找傅星图加训之间犹豫了片刻，最终还是走到了对方跟前：“傅指导，我想和他们一起练，可以吗？”
傅星图正埋头在笔记本上写写画画，猛地听到有人跟他说话，抬起头来，正看到李思辰一脸期待的望着自己。
反正都是加训，谁愿意都可以来：“去吧，1500米主项技术游。”
在李思辰下水之前，傅星图又给他讲了一些技术动作，看着他游了差不多两百米，才又重新把注意力放回到自己捧着的那本书上。
在省队呆了两周，敖凌总算后知后觉的发现，傅星图虽然每天对着所有人笑脸相迎，但并不是什么好人，尤其在训练的时候，从他嘴里说出来的话，听起来很客气，其实也都不是什么好话。
关键是，他还经常动手打人，扔a字板简直就是一绝，不管哪个泳道，百发百中，无一例外。
有一天晚上，敖凌跟着梁凡和齐逸在健身房练力量，李思辰他们宿舍有两个人也在。
练着练着，李思辰装作不经意的随口问了一句：“我记得去年傅指导还活跃在各种国际大赛上，怎么今年直接退役在省队当了教练？”
本来大家还在说说笑笑的健身房一瞬间安静了下来，没有人搭他的话，李思辰自己也感觉有些尴尬，于是强行给自己找台阶下：“我网上搜了一下，没搜到，所以……就随口问问。”
敖凌对八卦一点也不关心，只是听到“傅指导”三个字，竖了竖耳朵，然而也没有察觉到周围的氛围有什么异样，直到一整个晚上都没有说话的齐逸突然开了口。
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