第五章四百米障碍
“小子，你拿好，拆了看看，这东西可费了老子好一个人情，几年没求过人！今天为你这瓜娃破了规矩。”九爷说着，将一封信扔给李冰洋。
李冰洋边说边动手:“什么东西啊，九爷！”
拆开信封，只见上面九个大字:“平原大学录取通知书！”
“这？这是给我的？谢谢九爷！”李冰洋不禁喜出望外，幸福来的太过突然。
专业是体育类武术专业，他一时也顾不得那么多了。能上一个好大学，这是所有高中生的想法，至于之后学什么，大多数人恐怕都是迷茫的。
他最初锻炼确实是为了这位九爷的承诺，之后一个月下来，早就把心思投入，觉得上不了大学，能练出身体也算可以。
现在双喜临门，一时竟然颇多感慨！
“得了，你可以把心收回来了！”九爷淡淡的说到。
李冰洋立刻将自己最关心的问题抛了出来:“对了，九爷，为什么我这段时间跑步一直没有进步。”
九爷听到问题，看了李冰洋一眼:“影响跑步能力的三种主要限制因素，受伤、技术与个人体能极限。你技术不够，体能不行。体能要练，怎么练我早告诉你了。技术有一个阶段性，比如你最近从长跑耐力，到折返跑，再练蛇形跑，都是基础的东西，接下来你去上大学前，每天跑五公里到公明路，我领你去练400米障碍跑。练了这门，你的步法基础也就算练到了。”
“九爷，您不是说再教我一样本事吗？我只会跑步怎么防身啊！”李冰洋听到九爷的话，自知能跟在他身边的时间不长了，必须得再从他手里掏出些本事。
九爷想了想，脸上露出一丝笑意，却带有明显的沧桑，想来有些故事，李冰洋未及询问，边听耳畔传来声音。
“也好，四百米障碍最初练习，一天五趟已经不少了。我便再教你手上一些东西，你随我练一下暗器吧，这种功夫最是实用！”
九爷算了算时间，五趟，一趟三分钟算，剩下十来分钟休息时间。也都可以练习暗器手法，时间是足够的。
“暗器！”李冰洋先是一惊，脸上露出一丝为难。在他想来，无论练功还是做人都要堂堂正正，背后偷袭的本事算什么本领，如果真有江湖，日后若是动用这些伎俩岂不是被人笑话。
“对，暗器虽然在武术中为杂门伎俩，位居拳脚功夫和十八般兵器之下，被武术家轻视。但关键时候，却是救急的最好东西，有转败为胜，救急保命的作用。你学吗？”
本着天大地大，保命要紧的宗旨，李冰洋自然不做二心，稍一思考，就定了决心:“学！”
“先练定手！”九爷一句话说罢，便让李冰洋将左右手向前平举，定在哪里，这是练手臂的平衡性和对手臂的控制。
李冰洋习惯性的伸出手，突然感觉自己好像曾经什么时候似乎练过这些动作。
“这孩子还没有恢复以前的记忆吗？可惜了六哥一身本领！”九爷看了一眼李冰洋，心中不免叹息。
本能反应的出手，脑海之中的记忆已经不在，但身体的记忆却更加深刻。如果有行家里手见到，必然能发现这架势虽然稚嫩，但已经得了快准狠脆重五字真决。
时间恍若流水，短短一周时间，李冰洋的身手已经基本协调，四百米障碍全程已经可以做到一分五十秒，这个成绩就算在军中也可以被评为优等了，这当然是指普通军。
“九爷，我这练的能过眼不！”李冰洋得意一笑。
“马马虎虎！看你的袖口！”九爷无奈的摇摇头，原来不知何时，李冰洋向他身上抛来的硬币已经被他反扔入李冰洋袖中。
暗器最讲出其不意，李冰洋这种练法，也是经了他的同意。
这小孩倒当真有些天赋，也可能是曾经的练习身体还有些记忆。不过在他面前，未免不自量力。
一句马马虎虎，九爷既是指李冰洋的四百米障碍身体协调性，也指李冰洋开口说话趁人不备之时抛投暗器，可惜这样的好时候不多了。
这小孩也快开学了，有些事情他不能再躲了，必须要去完成了。想到此处，九爷不禁一叹。
“时贤一石两水；古法二祖六宗。养活一团春意思；撑起两根穷骨头。禽里还人，静由敬出；死中求活，淡极乐生。取人为善，与人为善；乐以终身，忧以终身。不为圣贤，便为禽兽；莫问收获，但问耕耘。”九爷一声轻叹。
“天下断无易处之境遇；人间那有空闲的光阴。天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处。战战兢兢，即生时不忘地狱；坦坦荡荡，虽逆境亦畅天怀。丈夫当死中图生，祸中求福；古人有困而修德，穷而著书。不怨不尤，但反身争个一壁静；勿忘勿助，看平地长得万丈高。打仗不慌不忙，先求稳当，次求变化；办事无声无臭，既要老到，又要精明。莫苦悔已往愆尤，但求此日行为无惭神鬼；休预怕后来灾祸，只要暮年心气感召吉祥。”
九爷看了李冰洋一眼，他明白恐怕今日一别，便再也不能相见，至于家书拳谱，经验感悟。他已经全部托与李成。
任志超来了，今晚他只求一死。
“小冰洋，明天你就要去平原大学了，爷爷我给你说个电话，你到那边了功夫别丢下。”这是九爷第一次用这样的语气和李冰洋说话。
“对了，九爷跟您一起练了这么久，您还没告诉我您到底叫什么名字呢，以后我怎么联系您呢！”李冰洋也明白即将别离，张嘴问道。
九爷看了看李冰洋，咧嘴一笑:“我的名字，你还是不知道的好点！赶紧回去，赶紧回去，收拾收拾东西！”
九爷朝公园外看了看，突然之间有些不耐烦，挥手就让李冰洋走。
李冰洋也不疑有他，九爷性子向来古怪，这段时间他只要有一点做的不对，可是没少挨打
李冰洋只道九爷无意言语，辞行转身就走。
“小子，你拿好，拆了看看，这东西可费了老子好一个人情，几年没求过人！今天为你这瓜娃破了规矩。”九爷说着，将一封信扔给李冰洋。
李冰洋边说边动手:“什么东西啊，九爷！”
拆开信封，只见上面九个大字:“平原大学录取通知书！”
“这？这是给我的？谢谢九爷！”李冰洋不禁喜出望外，幸福来的太过突然。
专业是体育类武术专业，他一时也顾不得那么多了。能上一个好大学，这是所有高中生的想法，至于之后学什么，大多数人恐怕都是迷茫的。
他最初锻炼确实是为了这位九爷的承诺，之后一个月下来，早就把心思投入，觉得上不了大学，能练出身体也算可以。
现在双喜临门，一时竟然颇多感慨！
“得了，你可以把心收回来了！”九爷淡淡的说到。
李冰洋立刻将自己最关心的问题抛了出来:“对了，九爷，为什么我这段时间跑步一直没有进步。”
九爷听到问题，看了李冰洋一眼:“影响跑步能力的三种主要限制因素，受伤、技术与个人体能极限。你技术不够，体能不行。体能要练，怎么练我早告诉你了。技术有一个阶段性，比如你最近从长跑耐力，到折返跑，再练蛇形跑，都是基础的东西，接下来你去上大学前，每天跑五公里到公明路，我领你去练400米障碍跑。练了这门，你的步法基础也就算练到了。”
“九爷，您不是说再教我一样本事吗？我只会跑步怎么防身啊！”李冰洋听到九爷的话，自知能跟在他身边的时间不长了，必须得再从他手里掏出些本事。
九爷想了想，脸上露出一丝笑意，却带有明显的沧桑，想来有些故事，李冰洋未及询问，边听耳畔传来声音。
“也好，四百米障碍最初练习，一天五趟已经不少了。我便再教你手上一些东西，你随我练一下暗器吧，这种功夫最是实用！”
九爷算了算时间，五趟，一趟三分钟算，剩下十来分钟休息时间。也都可以练习暗器手法，时间是足够的。
“暗器！”李冰洋先是一惊，脸上露出一丝为难。在他想来，无论练功还是做人都要堂堂正正，背后偷袭的本事算什么本领，如果真有江湖，日后若是动用这些伎俩岂不是被人笑话。
“对，暗器虽然在武术中为杂门伎俩，位居拳脚功夫和十八般兵器之下，被武术家轻视。但关键时候，却是救急的最好东西，有转败为胜，救急保命的作用。你学吗？”
本着天大地大，保命要紧的宗旨，李冰洋自然不做二心，稍一思考，就定了决心:“学！”
“先练定手！”九爷一句话说罢，便让李冰洋将左右手向前平举，定在哪里，这是练手臂的平衡性和对手臂的控制。
李冰洋习惯性的伸出手，突然感觉自己好像曾经什么时候似乎练过这些动作。
“这孩子还没有恢复以前的记忆吗？可惜了六哥一身本领！”九爷看了一眼李冰洋，心中不免叹息。
本能反应的出手，脑海之中的记忆已经不在，但身体的记忆却更加深刻。如果有行家里手见到，必然能发现这架势虽然稚嫩，但已经得了快准狠脆重五字真决。
时间恍若流水，短短一周时间，李冰洋的身手已经基本协调，四百米障碍全程已经可以做到一分五十秒，这个成绩就算在军中也可以被评为优等了，这当然是指普通军。
“九爷，我这练的能过眼不！”李冰洋得意一笑。
“马马虎虎！看你的袖口！”九爷无奈的摇摇头，原来不知何时，李冰洋向他身上抛来的硬币已经被他反扔入李冰洋袖中。
暗器最讲出其不意，李冰洋这种练法，也是经了他的同意。
这小孩倒当真有些天赋，也可能是曾经的练习身体还有些记忆。不过在他面前，未免不自量力。
一句马马虎虎，九爷既是指李冰洋的四百米障碍身体协调性，也指李冰洋开口说话趁人不备之时抛投暗器，可惜这样的好时候不多了。
这小孩也快开学了，有些事情他不能再躲了，必须要去完成了。想到此处，九爷不禁一叹。
“时贤一石两水；古法二祖六宗。养活一团春意思；撑起两根穷骨头。禽里还人，静由敬出；死中求活，淡极乐生。取人为善，与人为善；乐以终身，忧以终身。不为圣贤，便为禽兽；莫问收获，但问耕耘。”九爷一声轻叹。
“天下断无易处之境遇；人间那有空闲的光阴。天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处。战战兢兢，即生时不忘地狱；坦坦荡荡，虽逆境亦畅天怀。丈夫当死中图生，祸中求福；古人有困而修德，穷而著书。不怨不尤，但反身争个一壁静；勿忘勿助，看平地长得万丈高。打仗不慌不忙，先求稳当，次求变化；办事无声无臭，既要老到，又要精明。莫苦悔已往愆尤，但求此日行为无惭神鬼；休预怕后来灾祸，只要暮年心气感召吉祥。”
九爷看了李冰洋一眼，他明白恐怕今日一别，便再也不能相见，至于家书拳谱，经验感悟。他已经全部托与李成。
任志超来了，今晚他只求一死。
“小冰洋，明天你就要去平原大学了，爷爷我给你说个电话，你到那边了功夫别丢下。”这是九爷第一次用这样的语气和李冰洋说话。
“对了，九爷跟您一起练了这么久，您还没告诉我您到底叫什么名字呢，以后我怎么联系您呢！”李冰洋也明白即将别离，张嘴问道。
九爷看了看李冰洋，咧嘴一笑:“我的名字，你还是不知道的好点！赶紧回去，赶紧回去，收拾收拾东西！”
九爷朝公园外看了看，突然之间有些不耐烦，挥手就让李冰洋走。
李冰洋也不疑有他，九爷性子向来古怪，这段时间他只要有一点做的不对，可是没少挨打
李冰洋只道九爷无意言语，辞行转身就走。